Что приготовить на завтрак – 35 лучших идей Рецепты завтраков Завтрак и обед – самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, питательными, полезными и, по-возможности, быстрыми. Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтрак кофе с круассаном, выглядит аппетитно, но вряд ли от него станешь стройной и здоровой.  Завтрак – это не обязательно каша. Он может быть вкусным и разнообразным, вы можете себе выбрать полюбившиеся варианты и время от времени готовить что-то оригинальное. Правила полезного завтрака По мнению диетологов, во время завтрака женщины должны получить 2/3 части углеводов за сутки, 1/5 часть жиров и 1/3 белка. 1.    Углеводы лучше выбирать медленные, содержащиеся в кашках, любых овощах, фруктах и молочной…

Завтраки с кабачками, 30 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда» Кабачки 500 г Яйцо куриное 1 штука Пшеничная мука 150 г Кефир 5 столовых ложек Подсолнечное масло 3 столовые ложки Куркума ⅓ чайной ложки Карри ⅓ чайной ложки Перец черный молотый ⅓ чайной ложки Чеснок 2 штуки Майонез 3 столовые ложки Соль по вкусу Морковь 1 штука eda.ruна завтрак лучше не придумаешь!Чем вы чаще всего завтракаете? Наверняка ваше утро начинается с продуктов, которые можно просто и быстро приготовить. А что может быть проще вкусной яичницы или омлета? Тем более, что в блюда из яиц можно добавлять практически всё, что есть в вашем холодильнике: колбасные изделия, тефтельки, овощи и многое…