Что приготовить с фасолью в томатном соусе – Блюда с фасолью в томатном соусе: 16 рецептов что приготовить с фасолью в томатном соусе

Содержание

Блюда с фасолью в томатном соусе: 16 рецептов что приготовить с фасолью в томатном соусе

Кукурузные тортильи 5 штук

Сладкий красный лук 1 головка

Куриная грудка 2 куска

Чеснок 1 зубчик

Помидоры 1 штука

Сладкий перец 1 штука

Консервированная кукуруза 1 банка

Консервированная фасоль в томатном соусе 1 банка

Томатный соус с чили по вкусу

Специи по вкусу

Сыр 5 кусков

Сацебели 3 столовые ложки

Оливковое масло по вкусу

Томатная паста 2 чайные ложки

eda.ru

Фасоль в томатном соусе – рецепты с курицей, свининой, овощами и макаронами

Фасоль в томатном соусе может быть как самостоятельной сытной, вкусной и питательной закуской, так и основой для оформления других, более изысканных и разнообразных по составу кулинарных композиций. Дополняя бобовые иными продуктами, можно вдоволь насладиться полученной новинкой.

Как приготовить фасоль в томатном соусе?

Блюда из фасоли в томатном соусе всегда получаются питательными и вкусными. Главное – правильно подойти к их приготовлению и помнить основные тонкости и секреты технологии.

Фасоль в томатном соусе можно приготовить собственноручно дома или приобрести готовую в магазине.
При самостоятельном приготовлении бобы вымачивают в воде в течение нескольких часов, после чего промывают и отваривают до мягкости, посолив в конце и протушив с томатом.
При совместном приготовлении фасоли в томате с мясом или овощами, размоченные бобовые добавляют в блюдо согласно рецепту, учитывая их длительное время варки.

Фасоль тушеная в томатном соусе – рецепт

Тушеная фасоль в томатном соусе, приготовленная по данному базовому рецепту, может использоваться в качестве составляющей для оформления других многокомпонентных блюд. Подливу из пасты можно заменить перетертыми свежими томатами, которые проварить дополнительно со специями в течение 20 минут.

Ингредиенты:

фасоль – 1 стакан;
вода – 1 стакан;
томатная паста – 4 ст. ложки;
сахар – 6 ч. ложек;
соль – 1 ч. ложка;
черный молотый перец – ½ ч. ложки;
молотая корица и гвоздика – по ¼ ч. ложки;
растительное масло – 3 ст. ложки;
морковь – 1-2 шт.

Приготовление

Фасоль замачивают на 12-14 часов, после чего промывают и отваривают до мягкости.

В кипящей воде распускают томатную пасту, сахар и соль, добавляют перец, корицу и гвоздику.
На масле обжаривают перетертую морковь до мягкости, закладывают фасоль, вливают соус и протушивают составляющие 5-7 минут.

Курица с фасолью в томатном соусе

Любое мясо с фасолью в томатном соусе получается вкусным и питательным, но быстрей всего готовится блюдо из куриного филе. Если приготовить бобовые с подливой заранее или приобрести консервированную заготовку, процесс оформления аппетитной обеденной трапезы или ужина займет не более 20 минут, что особенно порадует занятых хозяек.

Ингредиенты:

фасоль в томате – 500 г;
куриное филе – 700 г;
лук – 1 шт.;
масло растительное – 2 ст. ложки;
соль, перец, прованские травы – по вкусу.

Приготовление

Куриное филе нарезают, солят, перчат, сдабривают травами.

Пассеруют на масле нарезанный лук, добавляют курятину, подрумянивают на сильном огне.
Закладывают фасоль с соусом, дают закипеть.
Через 5 минут томления под крышкой куриная грудка с фасолью в томатном соусе будет готова.

Свинина с фасолью в томатном соусе – рецепт

Свинина с фасолью в томатном соусе готовится по тому же принципу, что и курятина, но требует более длительной термической обработки. Чтобы мясо получилось мягким, его дополнительно протушивают под крышкой с небольшим количеством воды и по готовности добавляют фасоль, которую оформляют в томате заранее в отдельной емкости.

Ингредиенты:

фасоль в томате – 500 г;
свинина – 700 г;
лук, морковь и болгарский перец – по 1 шт.;
масло рафинированное растительное – 2 ст. ложки;
чеснок – 2 зубка;
соль, перец, петрушка – по вкусу.

Приготовление

Свинину нарезают, подрумянивают на масле, после чего добавляют луковую нарезку и перетертую морковь, подрумянивают немного.

Вливают небольшое количество кипятка и томят мясо с овощами под крышкой до мягкости.
Добавляют к свинине фасоль в томатном соусе, рубленный болгарский перец и чеснок, сдабривают по вкусу и припускают под крышкой 10-15 минут.

Печеная фасоль в томатном соусе – рецепт

Вкусной и ароматной удается фасоль, печеная в томатном соусе в духовке. Блюдо можно приготовить в порционных горшочках или общей глубокой форме, добавив при желании обжаренные ломтики куриного филе, поджарку с луком и грибами, нарезанные овощи или другие продукты на свой вкус. Каждый раз можно наслаждаться новым вкусом сытного яства.

Ингредиенты:

фасоль – 500 г;
томатный соус – 500 мл;
лук и морковь – 2 шт.;
масло растительное – 2 ст. ложки;
чеснок – 1-2 зубка;

соль, перец, зелень – по вкусу.

Приготовление

Отваривают предварительно вымоченную фасоль до готовности.
Обжаривают на масле лук и морковь до мягкости.
Добавляют фасоль, соус, рубленую зелень, чеснок, перекладывают в подходящую для запекания емкость, ставят в разогретую до 190 градусов духовку.
Через 15-20 минут фасоль, запеченная в томатном соусе, будет готова.

Фасоль с грибами в томатном соусе

Красная фасоль в томатном соусе, приготовленная с грибами, станет превосходным сытным лакомством для подачи к любому столу, а для постного меню просто незаменимым. Для оформления блюда подойдут как отваренные предварительно лесные грибочки, так и доступные круглый год шампиньоны или вешенки.

Ингредиенты:

фасоль в томате – 500 г;
грибы – 300 г;
лук и морковь – по 1 шт.;
масло растительное – 60 мл;

соль, перец, специи, зелень – по вкусу.

Приготовление

В отдельном сотейнике готовят фасоль красную в томатном соусе или закладывают в него консервированный продукт.
На сковороде обжаривают лук с морковью, добавляют грибы, припускают до готовности, выкладывают к бобам в подливе.
Приправляют яство по вкусу, томят 5-7 минут.

Стручковая фасоль в томатном соусе

Более легкой, но не менее полезной и питательной удается фасоль стручковая в томатном соусе. В данном случае для приготовления подливы используются томаты в собственном соку. Однако при желании их можно заменить перетертыми свежими помидорами, разведенной томатной пастой, соком или готовым томатным соусом.

Ингредиенты:

фасоль стручковая – 500 г;
помидоры в собственном соку – 400 г;
болгарский перец, лук и морковь – по 1 шт.;
масло растительное – 3 ст. ложки;

соль, перец, специи, кунжут или зелень – по вкусу.

Приготовление

Лук с морковью пассеруют до мягкости на масле.
Добавляют измельченные в блендере томаты, болгарский перец, приправляют соус, протушивают.
Закладывают предварительно отваренную в течение десяти минут стручковую фасоль.
Через 5 минут томления фасоль с овощами в томатном соусе будет готова. Осталось посыпать блюдо кунжутом или зеленью.

Макароны с фасолью в томатном соусе

Спагетти с фасолью в томатном соусе готовятся элементарно, а удаются просто волшебно вкусными, аппетитными и сытными независимо от того консервированные бобы вы будете использовать или же приготовите их перед оформлением данного яства. Брать можно и другие макаронные изделия, имеющиеся в наличии.

Ингредиенты:

фасоль в соусе – 500 г;
паста – 250 г;
лук и морковь – по 1 шт.;

масло растительное – 60 мл;
чеснок – 3 зубка;
соль, перец, твердый сыр – по вкусу.

Приготовление

Обжаривают на масле лук с морковью, добавляют чеснок, фасоль в томате, прогревают.
Вливают кипящий бульон или воду, приправляют, закладывают макароны, варят до готовности последних, помешивая.

Суп с фасолью в томатном соусе

Фасоль в томатном соусе – рецепт вариативный и может быть использован даже для оформления горячего на первое. Вкуснейший суп, приготовленный с учетом изложенных далее рекомендаций, удивит превосходными вкусовыми и питательными характеристиками и станет одним из самых востребованных в вашем кулинарном списке домашних блюд.

Ингредиенты:

бульон – 2 л;
фасоль в томате – 400 г;
картофель – 6 шт.;
лук и морковь – по 1 шт.;
растительное масло – 3 ст. ложки;
соль, перец, приправы, зелень.

Приготовление

В кипящий бульон закладывают картофельные кубики и варят практически до готовности.
Пассеруют на масле лук с морковью и вместе с фасолью в томате выкладывают в кастрюлю.
Приправляют горячее по вкусу, проваривают 5 минут.

Фасоль в томатном соусе в мультиварке

Имея среди кухонных гаджетов мультиварку, можно без труда и хлопот приготовить фасоль в томате вместе с мясом. Единственное о чем нужно позаботиться заранее – это замачивание бобовых. Процедура избавит продукт от неполезных элементов, значительно ускорит его варку, и будет способствовать улучшению вкусовых качеств.

Ингредиенты:

фасоль – 500 г;
говядина – 700 г;
лук и морковь – по 1 шт.;
масло растительное – 2 ст. ложки;
томатный соус – 500 г;
бульон – 1 л;
соль, перец, приправы – по вкусу.

Приготовление

Обжаривают на «Выпечке» в чаше с маслом нарезанную говядину.
Добавляют лук и морковь, жарят еще 10 минут.
Закладывают размоченную фасоль, вливают соус, горячий бульон, добавляют приправы, переводят прибор в режим «Тушение» на 2 часа.
После сигнала тушеная фасоль с мясом в томатном соусе будет готова.

womanadvice.ru

Свежая и Консервированная Фасоль в Томатном Соусе: 17 рецептов

Героиня сегодняшнего рассказа – фасоль. Она очень вкусна и питательна. Высокое содержание белка, крахмала придаёт ей после термической обработки рассыпчатость и неповторимую текстуру. В нашей статье вы найдете множество рецептов вкуснейших блюд из фасоли с томатом и без.

Введение

Фасоль содержит много протеина крахмала и минеральных веществ. Необходимо помнить, что фасолевый крахмал разбухает долго, поэтому перед готовкой фасоль следует замочить на несколько часов в прохладной воде. Варят её в закрытой емкости на медленном огне.

При добавлении к фасоли кислых компонентов, например, томатной пасты, бобовые не развариваются. Добавляйте томатные компоненты в конце варки, тогда бобовые хорошо разварятся и не потрескаются.

Блюда из фасоли сытны и полезны

Чтобы фасоль быстро разварилась, некоторые «знатоки» рекомендуют добавлять в воду пищевую соду на кончике ножа. Но помните, что сода, ускоряя процесс варки, снижает содержание витамина B1 и ухудшает вкус готового продукта.
Не рекомендуется приостанавливать процесс варки бобовых, доливать в процессе холодную воду, фасоль при этом не разварится, а от добавления холодной воды на ней появятся трещины.
При варке некоторых сортов бобовых с них слазит кожица. Её нужно собрать с поверхности и удалить. Готовая фасоль должна быть мягкой, но не разваливаться.
вернуться к меню ↑
Пюре из фасоли с кетчупом

Фасолевое пюре
Ингредиенты:
250г белой фасоли
60 граммов растительного масла
Две ложки острого кетчупа Чили
При замачивании бобовых перед варкой, используйте воду температурой не выше 15 градусов, в противном случае фасоль закиснет.
Проварить фасоль до полной готовности и пропустить через мясорубку
В получившееся пюре добавить масло, соль, смесь молотых перцев, тщательно смешать компоненты.
Добавить кетчуп.
Если пюре получилось очень густым, разбавьте его отваром, в котором варилась фасоль, уложите горячий продукт в полулитровые банки, прикройте крышечками и простерилизуйте 20 минут в кипящей воде.
Герметично укупорьте, переверните, охладите.
вернуться к меню ↑
Спаржевая фасоль в соусе

Блюдо для гурманов
Понадобится:
Спаржевая фасоль
Помидоры
Две луковицы
Пара марковки
Зелень петрушки
Уксус
Соль
Листик лавровишни
Приготовление:
Недозревшие стручки фасоли (1кг) промывают в воде, срезают кончики, удаляют растительную нить, режут на ломтики 3-5 см, кипятят в воде около 5 минут.
Бланшированную фасоль охлаждают в проточной воде, откидывают на дуршлаг.
300 г лука чистят, режут полукольцами, пассируют в раскаленном растительном масле да привлекательного цвета.
200 г моркови чистят, промывают, режут мелкой соломкой, помещают в глубокую сковороду на раскаленное растительное масло, тушат под закрытой крышкой 10 минут.
Хорошенько промывают зелень, обсушивают, рубят.
Пол килограмма помидоров натирают на терке, удаляют кожицу.
Протертые томаты выливают в подготовленную кастрюлю, всыпают 2 чайных ложечки соли, 2 столовых ложки сахара, наливают 2 столовых ложки 6 процентного уксуса, проваривают в течение 15 минут.
За 5 минут до окончания варки к кипящей массе добавляют пассированный лук, морковь, зелень петрушки, смесь перцев, листик лавровишни, проваренные стручки спаржевой фасоли.
Овощи увариваются 10-15 минут, перекладывают в подготовленные банки, накрывают крышечками, стерилизуют 40 минут.
В процессе стерилизации ёмкость с банками накрывают крышкой. Простерилизованные банки герметично укупоривают, переворачивают, охлаждают.
вернуться к меню ↑
В маринаде с овощами
Это блюдо очень привлекательно и отличается высокими вкусовыми качествами. Пропорции овощей в этом рецепте могут быть произвольными, всё зависит от вашего вкуса.

Готовая заготовка
Основные компоненты в овощной смеси — фасоль, томаты, лук.
Промытую фасоль отвариваем до полуготовности.
Выбираем мелкие помидоры, очищаем, сортируем, промываем и обсушиваем.
Очищенный лук нарезаем кольцами.
Морковку моют, чистят, нарезают брусочками толщиной 0,5 см.
Болгарский перец моют, очищают от семян, режут долями.
Чеснок мелко рубят.
Овощи утрамбовывают в литровые банки, заливают маринадом.
Для приготовления маринада понадобится:
1л воды
40 граммов уксуса 9 %
Столовая ложка соли
Смесь душистого и черного перцев — чайная ложечка
Гвоздика — одна штучка
Растительное масло — 5 столовых ложек
Приготовление маринада:
Наливаем в кастрюлю воду, добавляем сахарный песок, соль, смесь перцев, гвоздику, Кипятим маринад 3 минуты, перед выключением вливаем уксус.
Горячий маринад наливаем в банки с утрамбованными овощами, прикрываем крышками.
Отправляем на стерилизацию в течение 20 минут.
После стерилизации банки закатывают.
вернуться к меню ↑
Красная фасоль тушеная с грибами

Блюдо для любителей грибов
Для приготовления данного блюда нам понадобится маринованные грибы. Открываем полулитровую баночку грибов (подойдут любые трубчатые грибы).
Маринованные грибы откидывают в дуршлаг, процеживают, удаляя всю жидкость, несколько раз промывают в холодной проточной воде.
Грибы помещают в глубокую сковороду и тушат с добавлением 2 столовых ложек растительного масла.
Предварительно проваренную до полуготовности фасоль добавляют к тушеным грибам, закрывают крышкой, держат на медленном огне в течение 10- 15 минут.
За 5 минут до окончания тушения добавляют три ложки томатной пасты, ложку уксуса, одну чайную ложку сахара.
Горячий продукт укладывают в полулитровые банки, прикрывают крышками, закатывают, отправляют на хранение.
вернуться к меню ↑
С баклажанами на зиму
На 10 баночек вместимостью 0,5 он понадобится:
Синеньких- 3 кг
2 стакана фасоли
3 моркови
Корень пастернака или сельдерея 100 граммов
2 луковицы
Свежая зелень петрушки
Сахар 100 г
Соль 100 г
Специи
Томатное пюре или кетчуп Чили 0,5 л
Растительное масло — пол-литра

Закуска с баклажанами
Измельчаем овощи
Пассируем в масле
Добавляем специи
Зелень петрушки
Проваренную до полуготовности фасоль
Готовим томатный соус:
Помидоры измельчаем на блендере или кухонном комбайне, доводим до закипания в кастрюле, тушим до уменьшения смеси на треть от исходного объема
Для усиления вкуса в томатный соус добавьте измельченный болгарский перец
В подготовленные банки наливаем немного томатного соуса, закладываем тушеные овощи, обжаренные кусочки баклажанов.
В банки с овощами доливаем до верха томатный соус, прикрываем крышками, отправляем на стерилизацию на 50 минут
Банки герметично укупориваем, переворачиваем, охлаждаем
вернуться к меню ↑
Овощная закуска с фасолью и капустой
Нашинковать кочан капусты.
10 помидоров нарезать дольками
3 сладких перца нарезать дольками
Лук порезать колечками, морковь натереть на крупной тёрке.

Салат с капустой
Овощи поместить в глубокую сковороду, добавить предварительно проваренную до полуготовности фасоль, 55 мл подсолнечного масла
Уваривать овощи на медленном огне, положить 10 столовых ложек сахара, добавить три листика лавровишни. За пару минут до окончания тушения влить полстакана растительного масла, 150 мл 9 % уксуса
Уваривать до готовности четверть часа
Горячий продукт разложить в подготовленные банки, накрыть крышками, стерилизовать
вернуться к меню ↑
Стручки с томатом

Спаржевая фасоль в томате
Почему у многих хозяек не получается консервированная в томате фасоль?
Отчего у неё иногда такой вкус, что хоть выбрасывай?
Почему она бывает совершенно не похожа на фасоль в томатном соусе, заготовленную в заводских условиях?
На все три вопроса даем один ответ:
Всё дело в том, что для консервирования берут обычную фасоль, а брать нужно – спаржевую, с недозрелыми семенами.
Как я это делаю:
1 килограмм спаржевой фасоли (стручки) мою, нарезаю на части по 5 см, удаляю волокна в виде нитей.
Несколькими порциями опускаю в дуршлаге в кипящую воду на 5 минут.
350 г лука обжариваю в стакане постного масла.
Режу лапшой полкило моркови, корень петрушки, в эмалированную посуду вливаю полстакана масла.
Тушу почти до готовности.
В отдельную кастрюлю складываю полтора килограмма очищенных и протертых спелых помидоров, мелко порубленный пучок петрушки, перемешиваю, кипячу 15 минут.
Добавляю две столовых ложки соли, 4 столовых ложки сахара, пол стакана уксуса, нашинкованную морковь, лавровый лист, пассированные стручки фасоли.
Кипячу 15 минут.
Раскладываю в стерильные банки на 2 см ниже горлышка. Стерилизую 60 минут, герметично укупориваю.
вернуться к меню ↑
Овощной салат с фасолью

Салат на зиму
Нарезаем килограмм помидоров, и килограмм сладкого перца.
Морковь натераем на крупной тёрке.
Овощи перемешать, добавить 1 кг предварительно проваренной фасоли. Добавить по одному стакану сахара и 9 процентного уксуса, подсолнечного масла.
Всыпать 2 столовых ложки соли.
Варить до готовности на слабом огне, разложить по стерильным банкам, закатать крышками.
вернуться к меню ↑
Закуска особая
Отварная фасоль – 3 кг
Три луковицы
Крупная морковь
Приправа хмели-сунели – 2 чайных ложки,
Растительное масло – 150 мл
Зелень петрушки, укропа
Измельчённая кинза – ½ чайной ложки
Томатное пюре

Закуска подойдёт для приготовления фасолевого супа
Заранее приготовить зажарку:
Три луковицы порезать кубиком
Морковь натереть на крупной тёрке
Поджарить на подсолнечном масле
Смешать фасоль с овощами, добавить томатное пюре
Если сока мало, влить немного кипяченой воды
Добавьте 2 чайных ложки приправы хмели-сунели, 2 чайных ложки молотых семян кинзы, немного рубленой петрушки и укропа
Горячий продукт разложить в полулитровые банки, простерилизовать 20 минут, закатать крышками
вернуться к меню ↑
Заготовка с соусом

Хрен придаст блюду остроту, а лимонная кислота удачно заменит уксус
Нам понадобится:
5 больших морковок
Две столовых ложки тертого хрена
10 г соли
10 г сахарного песка
Чайная ложечка лимонной кислоты
Фасоль проваренная
200 мл подсолнечного масла
Столовых ложки томатной пасты
Протертые помидоры
Зелень укропа и петрушки
Банки заполнить помидорами с фасолью, соусом. Накрыть крышками, стерилизовать 40 минут, затем закатать.
Соус готовится так:
Морковь пропустить через мясорубку, обжарить на растительном масле
Влить разведённую с водой томатную пасту
Добавить измельчённый хрен, зелень петрушки и укропа, довести до кипения
Читайте также: вернуться к меню ↑
Салат с зелёными помидорами
Нам понадобится:
Проваренная до полуготовности фасоль
Килограмм зеленых помидоров
Крупная луковица
Томатная паста
Уксусная кислота 9 % — 50 мл
Сахар — 3 столовых ложки
Соль — 2 столовых ложки

Зеленые помидорчики
Помидоры нарезаем дольками, лук –колечками
Морковку натереть на крупной терке
Овощи пассируем на подсолнечном масле под закрытой крышкой
В кастрюлю с толстым дном кладем проваренную фасоль, пассированные овощи, пасту из помидор, соль, сахар, специи, пару листиков лаврушки
За 5 минут до конца варки вливаем уксус
Горячий продукт раскладываем в полулитровые банки, стерилизуем 30 минут, закатываем крышками, переворачиваем.
вернуться к меню ↑
Консервированная в аджике
Через мясорубку пропускаем:
3 кг помидоров
400 г сладкого перца
200г горького перца
200 г чеснока

Предварительно проварите бобовые
К овощной смеси добавляем стакан уксуса 6 %, солим по вкусу, перчим, перемешиваем
Добавляем два стакана предварительно проваренной фасоли
Кипятим 10 минут
Горячий продукт раскладываем в стерильные банки, закрываем капроновыми крышками, храним в холодильнике
Блюдо хранится в холодильнике 1-2 месяца
вернуться к меню ↑
Фасоль тушеная с морковью и луком
0,5 кг моркови
30 мл постного масла
Три луковицы
Зелень
Отварная фасоль отварная – 0,5 кг
Сахар – 1,5 ст. ложки
Соль – 1,5 ст. ложки
Уксусная кислота 9 процентная – три столовых ложки
Томатный сок – 1 стакан

Подготовленные ингридиенты
Морковь порезать соломкой, лук порезать кольцами, пассировать в масле на сковороде.
Смешать овощи с предварительно поваренной до полуготовности фасолью, положить в глубокую сковороду.
Добавить специи, соль, сахар, подсолнечное масло.
За 5 минут до окончания готовки влить уксус.
Горячий продукт разложить в стерильные банки, накрыть крышками, прокипятить 20 минут, герметично укупорить, перевернуть.
вернуться к меню ↑
Салат Десятка
Состав:
10 баклажанов
10 штук сладкого перца
10 луковиц
10 помидоров
Стакан фасоли

Салат «десятка»
Всё порезать, перемешать в одной посуде, добавить отваренную до полуготовности фасоль.
В смесь добавить 1 стакан уксуса 6 процентного, 1 стакан сахара, 1 стакан протёртых помидоров, одну столовую ложку соли.
Кипятить 25-30 минут.
Закладывать в банки в горячем виде, закатывать не стерилизуя.
вернуться к меню ↑
Томатный соус пикантный

Соус – основа вкуса будущего блюда
Через мясорубку пропустить 0,5 кг болгарского перца, 1 кг помидоров, 300 гр. яблок, два горьких перца.
Смесь солим, добавляем перемолотый чеснок, корень петрушки, 200 мл подсолнечного масла, ставим тушиться (помешиваем).
Затем смесь раскладываем в стерильные банки, закатываем металлическими крышками.
Такой соус можно не закатывать, а использовать непосредственно для приготовления блюд с фасолью.
вернуться к меню ↑
Сливовый соус

Готовый соус
Этот соус придаст особую пикантность вашим блюдам
Нам понадобится полведра слив
Протушить, протереть сливы, протушить 15 минут вместе с подготовленным томатным соусом, добавить столовую ложку молотой кинзы, 5 измельчённых зубчиков чеснока, одну столовую ложку красного молотого перца, соль по вкусу
Такой соус можно использовать для приготовления различных овощных заготовок
вернуться к меню ↑
Томатный соус классический

Классический
На 10 л томатного сока:
5 граммов корицы
1 чайная ложка чёрного молотого перца, сахар по вкусу, подсолнечное масло – 200 мл, 10 больших луковиц
Все ингредиенты смешать и уваривать 50 минут на медленном огне
9.4 Общий Балл
Мы постарались собрать для Вас подборку вкусных рецептов с фасолью в томате. Если Вы не согласны с данными оценками, оставьте свой рейтинг в комментариях с аргументацией Вашего выбора. Благодарим за ваше участие. Ваше мнение будет полезно другим пользователям.
Актуальность информации
9
Доступность применения
10
Раскрытие темы
8.5
Достоверность информации
10
Плюсы
Фасоль содержит в себе много железа и полезных минералов.
Ее можно добавлять в супы, салаты, заготовки.
Блюда с фасолью одно из главных на столе вегетарианцев.
Минусы
Не стоит злоупотреблять ей в ежедневном рационе людям со слабым желудком т.к. некоторые блюда могут переварится около 4-5 часов.
Добавить свой отзыв
krrot.net
Фасоль в томатном соусе – рецепты фасоли в томатном соусе
Фасоль в томатном соусе – может быть, и не частый гость на нашем столе, но блюдо, несомненно, очень вкусное, сытное и питательное. Посудите сами. Благодаря своему мягкому вкусу фасоль замечательно сочетается с другими ингредиентами, поэтому из нее получаются очень аппетитные блюда, а высокое содержание белка и клетчатки позволяет быстро утолять голод, надолго поддерживая чувство насыщения. Фасоль может похвастаться богатым витаминно-минеральным составом и отлично подойдет для рациона питания постящихся и худеющих. С томатами фасоль особенно вкусна, и сегодня мы предлагаем вам попробовать эту чудесную комбинацию.
Для начала давайте правильно выберем фасоль. Прежде всего, обратите внимание на поверхность зерен – она должна быть ровной и гладкой. Сморщенные зерна или присутствие на них разломов – признак некачественного продукта. Кстати, чем дольше хранятся зерна фасоли, тем более твердыми они будут, и тем меньше питательных веществ они будут содержать, а вот время их приготовления в данном случае значительно возрастает.
Те, кто уже сталкивался с готовкой фасоли, знают, что она занимает весьма много времени. Фасоль нуждается в предварительном замачивании в холодной воде, продолжительность которого должна составлять, в среднем, 6-8 часов. Воды потребуется примерно вдвое больше, чем фасоли. Учтите, что вода должна полностью покрывать фасоль, а если на кухне очень высокая температура, замачивание лучше производить в холодильнике. Данная процедура позволяет размягчить бобы, насытив их влагой, за счет чего время последующего приготовления значительно сокращается. Помимо этого замачивание растворяет содержащиеся в фасоли сахара, которые не перевариваются в организме, вызывая газообразование и проблемы с пищеварением.
В качестве основы для приготовления томатного соуса к фасоли могут выступать свежие или консервированные помидоры, томатный сок или томатная паста. Здесь все решают личные предпочтения, но любой вариант имеет свои плюсы и достоинства. Томатный соус выгодно оттеняет вкус фасоли и делает блюдо более сочным, а дополнительные ингредиенты придают новые вкусовые оттенки. Фасоль в томатном соусе отлично сочетается с овощами, мясом, грибами и зеленью, поэтому данное блюдо имеет целую массу самых всевозможных вариаций. Процесс приготовления фасоли в томатном соусе можно упростить, если взять консервированную фасоль или воспользоваться мультиваркой, которая исключает необходимость следить за степенью ее готовности и постоянно помешивать блюдо.
С фасолью в томатном соусе с легкостью справятся даже начинающие хозяйки, тогда как опытные кулинары смогут пополнить свою копилку рецептов замечательными блюдами из бобов. Начнем с самого простого рецепта, где используется консервированная в собственном соку фасоль. Такую фасоль не нужно предварительно замачивать, что значительно сокращает время приготовления блюда.
Фасоль в томатном соусе
Ингредиенты:
1 банка фасоли в собственном соку,

1 банка томатов в собственном соку,

1 луковица,

1-2 зубчика чеснока,

1 столовая ложка хмели-сунели,

соль по вкусу.

Приготовление:
Слить с фасоли жидкость и убрать в сторону. В сковороду выложить томаты с соком, нарезанный лук и измельченный чеснок. Добавить жидкость от фасоли. Перемешать и тушить около 20 минут, пока соус не загустеет. Добавить фасоль и готовить от 7 до 10 минут. Посолить по вкусу, добавить хмели-сунели, перемешать и убрать с плиты. Накрыть крышкой, дать настояться в течение 10 минут, после чего блюдо можно подавать.
В нашем следующем рецепте фасоль тушится с овощами в соусе из томатной пасты и пряных трав, который получается очень вкусным и насыщенным.
Фасоль, тушенная с овощами в томатном соусе
Ингредиенты:
1 стакан сухой фасоли,

2 моркови,

1 большая луковица,

1 болгарский перец,

4 зубчика чеснока,

2 столовые ложки томатной пасты,

1 чайная ложка сушеного орегано,

1 чайная ложка сушеного базилика,

1 чайная ложка сушеного тимьяна,

соль и молотый черный перец по вкусу,

растительное масло.

Приготовление:
Фасоль замочить на ночь в пропорции 1:2. Воду, в которой замачивалась фасоль, слить, фасоль выложить в кастрюлю, залить чистой водой, добавить два очищенных зубчика чеснока, слегка посолить и варить около 50 минут, пока фасоль не станет мягкой. Жидкость слить и убрать в сторону.
Разогреть растительное масло в сковороде. Добавить нарезанный лук, тертую на крупной терке морковь и чеснок. Перемешать и жарить 5 минут. Добавить нарезанный маленькими кубиками болгарский перец, перемешать и готовить еще 5 минут. Влить воду, в которой варилась фасоль (примерно два стакана), добавить томатную пасту, сушеные травы, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать и тушить 5-7 минут. Добавить фасоль, перемешать и готовить еще 3-5 минут. Блюдо готово.
Фасоль с мясом в томатном соусе – отличное блюдо для холодов. Оно согреет вас своим великолепным вкусом и ярким цветом, а также быстро утолит голод и восстановит силы.
Фасоль с мясом в томатном соусе
Ингредиенты:
500-700 г свинины,

300-400 г сухой фасоли,

1-2 луковицы,

1 морковь,

1 болгарский перец,

250 мл томатного сока,

соль, молотый черный перец, лавровый лист и душистый перец по вкусу,

растительное масло.

Приготовление:
Фасоль предварительно замочить на ночь, после чего поставить вариться. Нарезанное на небольшие кусочки мясо обжарить в небольшом количестве растительного масла до румяного цвета. Когда фасоль дойдет до полуготовности, выложить ее к мясу и добавить небольшое количество воды, в которой она варилась. Тушить 25-30 минут, подливая воду по мере необходимости. Тем временем обжарить в растительном масле нарезанный полукольцами лук, тертую на крупной терке морковь и нарезанный соломкой болгарский перец в течение 10 минут. Добавить томатный сок, лавровый лист и горошины душистого перца. Довести до кипения и влить соус к мясу с фасолью. Готовить еще 10-15 минут, после чего посолить и поперчить. Чтобы сделать томатный соус менее кислым, можно добавить в него немного сахара. Если же томатная подлива кажется вам слишком жидкой, добавьте в нее немного муки и быстро размешайте. Готовое блюдо подавать в горячем виде.
В томатном соусе можно готовить не только зерновую фасоль, но и стручковую – получится не менее вкусно, попробуйте!
Стручковая фасоль в томатном соусе
Ингредиенты:
400 г замороженной стручковой фасоли,

400 г томатов в собственном соку,

1 луковица,

1-2 столовые ложки томатной пасты,

2 чайные ложки сушеных итальянских трав (орегано, базилик),

2-3 зубчика чеснока,

1-2 столовые ложки растительного масла,

соль, сахар, молотый черный перец по вкусу,

зелень петрушки.

Приготовление:
Обжарить мелко нарезанный лук в растительном масле в течение 5-7 минут, пока он не приобретет золотистый цвет. Добавить измельченный чеснок, щепотку соли, щепотку сахара и жарить еще пару минут. Добавить стручковую фасоль, перемешать и жарить от 2 до 3 минут. Добавить томатную пасту, перемешать и готовить 2 минуты. Добавить томаты, которые нужно предварительно очистить от кожицы и нарезать на кусочки. Перемешать, довести до кипения, добавить сушеные травы, посолить и поперчить по вкусу, добавить немного сахара и готовить под крышкой на медленном огне 10-15 минут. Если вы хотите получить более мягкую фасоль, время приготовления можно увеличить до 20 минут. В конце блюдо нужно попробовать и отрегулировать количество соли и сахара по вкусу. Посыпать рубленой петрушкой и подавать.
Фасоль, приготовленная с луком и морковью в мультиварке – простой гарнир при минимуме усилий. Мультиварка все сделает за вас, а вам остается только ждать и предвкушать вкусный сытный ужин.
Фасоль, тушенная в мультиварке в томатном соусе
Ингредиенты:
200 г сухой фасоли,

1 большая луковица,

2 моркови,

100 г томатной пасты,

2-3 столовые ложки растительного масла,

1 чайная ложка молотой сладкой паприки,

1/2 чайной ложки карри,

1-2 лавровых листа,

молотый перец чили по вкусу,

соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:
Фасоль предварительно замочить в холодной воде на 7-8 часов. В чашу мультиварки налить растительное масло, выложить нарезанный лук и тертую на крупной терке морковь. Готовить в режиме «Жарка» 5 минут. Добавить 300 мл воды и томатную пасту. Перемешать и готовить в режиме «Жарка» еще 5 минут. Добавить фасоль и специи. Перемешать, закрыть мультиварку и включить режим «Тушение» на 50 минут.
Фасоль в томатном соусе – это не только великолепный гарнир, но и вкуснейшие заготовки на зиму. Консервации из фасоли на зиму в томате можно не только употреблять в качестве закуски с хлебом или лавашем, но также добавлять при приготовлении первых и вторых блюд, например, супов или рагу, а также салатов.
Фасоль в томатном соусе на зиму
Ингредиенты:
На 4 банки объемом 500 мл:
1 кг сухой фасоли,

2 кг помидоров,

3-4 зубчика чеснока,

5 столовых ложек сахара,

1,5 столовой ложки соли,

3 столовые ложки 9%-ного уксуса,

специи по вкусу.

Приготовление:
Фасоль замочить на ночь в холодной воде. Воду слить и отварить фасоль в чистой воде до полной готовности. На это потребуется примерно от 40 до 50 минут. Томаты пюрировать с помощью блендера или кухонного комбайна. Вылить получившееся пюре в кастрюлю, довести до кипения и варить от 20 до 25 минут. После этого соус можно еще раз пюрировать погружным блендером, чтобы он стал более однородным, или протереть через сито. Выложить в соус фасоль, пропущенный через пресс чеснок, сахар, соль и специи. Довести до кипения и варить 20 минут. Влить уксус и сразу же разложить фасоль по стерилизованным банкам. Закатать банки стерилизованными крышками, перевернуть вверх дном, укутать одеялом и дать полностью остыть.
Когда совсем нет времени на готовку, фасоль, законсервированная с болгарским перцем и чесноком, станет настоящей «палочкой-выручалочкой», особенно если на пороге неожиданно появились гости. Открыли баночку – и вуаля! Вот вам сытный гарнир, если консервацию разогреть, или же аппетитная холодная закуска.
Фасоль с болгарским перцем и чесноком в томате на зиму
Ингредиенты:
300 г сухой фасоли,

600-700 г томатов,

2 больших болгарских перца,

1 средняя луковица,

1 морковь,

5-6 зубчиков чеснока,

1/4 жгучего перца,

30 мл 9%-ного уксуса,

4 столовые ложки растительного масла,

1/5 столовой ложки сахара,

1 чайная ложка соли,

специи по вкусу,

петрушка по вкусу.

Приготовление:
Предварительно замоченную фасоль выложить в кастрюлю, залить чистой водой и отварить до готовности. Воду слить. Морковь натереть на крупной терке и обжарить в небольшом количестве масла в течение 5-7 минут. Лук, помидоры и жгучий перец очистить и произвольно нарезать. Измельчить вместе с очищенным чесноком и петрушкой с помощью блендера до получения однородной массы. Томатное пюре перелить в кастрюлю, добавить растительное масло, соль, сахар и специи. Довести до кипения и варить 7-8 минут. Добавить фасоль, перемешать и варить 10 минут. В конце добавить поджаренную морковь и уксус. Проварить пару минут, после чего разложить фасоль по стерилизованным банкам. Банки герметично укупорить, остудить под теплым пледом и убрать на хранение.
Фасоль в томатном соусе – это и самостоятельное блюдо, и закуска, и гарнир, и зимние консервации. Оцените все достоинства бобов, воспользовавшись нашими рецептами, и готовьте на радость своим близким! Приятного аппетита!
Светлана Попова
kedem.ru
Фасоль в томатном соусе | Пошаговый рецепт с фото и видео
Всем привет! С вами Вика Лепинг собственной персоной, и сегодня я поведаю вам, как приготовить фасоль в томатном соусе! Фасоль я люблю очень, она питательная, полезная, белковая и невероятно вкусная.А томатный соус – это для бобовых классика, так что не могу пройти мимо него. Конечно же, расскажу все подробно!
Содержание:
Немного интересностей.
Ингредиенты.
Видео-рецепт!
Развернутый рецепт с фото.
Краткий пошаговый рецепт.
Итоги и выводы.
Блюда из фасоли в томате – очень известные вкусности. В магазинах продается огромное количество консервов из фасоли и добрая их часть готовится именно в томатном соусе. Но очень тяжело найти действительно вкусную фасоль в томате на прилавках магазинов, поэтому я вас научу готовить бобовые самостоятельно.
Да и вообще, консервированная фасоль в томатном соусе чаще всего просто стирилизованная и не имеет особого вкусна в отличии от домашней, свежеприготовленной. А еще я живу в Киеве, на Украине, и у нас это блюдо называется “квасоля в томаті” 🙂 А вы из какой страны? Поделитесь своими названиями!
Итак, фасоль в томатном соусе, рецепт с фото пошаговый, или как приготовить фасоль в томате.
В первую очередь взгляните на мой видео-рецепт с канала на YouTube! Кроме рецептов там вы можете найти массу других полезных и развлекательных видео про питание, путешествия, здоровье, развлечения, так что не проходите мимо, заглядывайте и подписывайтесь!
Фасоль в томатном соусе: видео-рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Приготовление фасоли в томатном соусе нужно продумать заранее, потому что фасоль нужно замочить заранее в очищенной воде в пропорциях 1 к 2,5 на всю ночь. Как готовить фасоль я недавно рассказывала в рецепте латиноамериканского блюда Конгри. Но повторюсь еще раз. Перед варкой следует слить воду и отварить в кипящей подсоленной воде, добавив пару долек чеснока, в течение 50 минут до мягкости. Еще раз слить отвар, но уже в отдельную емкость. И отставить в сторонке.
Чистим все овощи. Мелко нарезаем репчатый лук и чеснок, а на крупной терке натираем морковку. Болгарский перец чистим быстрым способом, о котором я рассказывала, почитайте. И режем тоже мелко. Ставим на средне-сильный огонь сковороду, наливаем в нее немного масла и кладем лук, чеснок и морковь. Перемешиваем и обжариваем, помешивая, 5 минут. Добавляем болгарский перец, перемешиваем и жарим еще 5 минут. Фасоль с овощами в томатном соусе сочетается идеально!
Выливаем в овощи фасолевый отвар, добавляем томатную пасту, соль, перец и любимые специи по вкусу. Я добавила базилик, тимьян и имбирь. Перемешиваем и тушим на слабом огне еще 5 минут. Томатный соус из томатной пасты и отвара получается очень насыщенным и питательным.
Добавляем в сковороду фасоль, перемешиваем и тушим еще 3 минуты, чтобы фасоль с томатным соусом пропитались ароматами и вкусами друг друга. Рецепт приготовления фасоли в томатном соусе подошел к концу, выключаем огонь.
Раскладываем фасоль в томатном соусе по тарелкам и подаем к столу!
А я быстро подведу итоги.
Краткий рецепт: фасоль в томатном соусе
Замачиваем на ночь фасоль в холодной очищенной воде в соотношении 1:2,5.
Сливаем воду, ставим вариться фасоль с парой зубчиков чеснока в подсоленной кипящей воде в течение 50 минут до мягкости, отвар сливаем и сохраняем.
Чистим все овощи, мелко нарезаем лук, чеснок и болгарский перец.
Морковь натираем на крупной терке.
Ставим на средне-сильный огонь сковороду и наливаем в нее немного растительного масла.
Обжариваем морковь, лук и чеснок в течение 5 минут, помешивая.
Добавляем болгарский перец, продолжаем размешивать и жарим еще 5 минут.
Выливаем в сковороду отвар от фасоли, кладем томатную пасту, солим, перчим, добавляем специи, перемешиваем и тушим еще 5 минут.
Кладем отваренные бобы в соус к фасоли.
Размешиваем фасоль в томатной пасте с овощами и тушим еще 3 минуты.
Выключаем фасоль в томатном соусе и раскладываем по тарелкам.
Теперь вы знаете, как вкусно приготовить фасоль с томатной пастой.
Вот и все! Рецепт фасоли в томатном соусе подошел к концу. Очень скоро я, как всегда, поведаю много других вкусных рецептов! Так что оставайтесь со мной, чтобы не пропустить, подписывайтесь на рассылку новых статей, это бесплатно! Кроме того, при подписке вы получите в подарок целый сборник полноценных рецептов из 20 блюд, готовящихся очень быстро, от 5 до 30 минут, что сэкономит массу вашего времени! Есть быстро и вкусно — это реально, как и готовить блюда из фасоли в томатном соусе.
С вами была Вика Лепинг! Повторяйте рецепт фасоли в томате, рассказывайте друзьям, ставьте лайки, оставляйте комментарии, оценивайте по достоинству, рассказывайте, что у вас получилось и помните, что вкусно готовить может каждый, что вы более талантливы, чем можете себе представить и, конечно же, наслаждайтесь вашей едой! Люблю вас, будьте счастливыми!
rightfood.net
Фасоль в томатном соусе / Гарниры из фасоли / TVCook: пошаговые рецепты с фото
Ингредиенты для приготовления фасоли в томатном соусе
Для фасоли
Фасоль 1 стакан

Морковь 2 штуки

Лук репчатый 1 штука (крупный)

Масло растительное 3 столовых ложки (опционально)

Для соуса
Паста томатная 4 столовых ложки

Вода чистая 1 стакан

Соль 1 чайная ложка (опционально)

Перец черный молотый 1/2 чайной ложки (опционально)

Перец красный молотый 1/3 чайной ложки (опционально)

Основные ингредиенты
Фасоль, Лук, Морковь
Порционность
3-4
Кухня мира
Русская кухня
Распечатать список
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:

Глубокое блюдо, кастрюля, дуршлаг, сковорода с высокими полями и крышкой, нож кухонный, доска разделочная, нож для шинковки овощей, нож для чистки овощей, небольшая глубокая чаша, столовая ложка, деревянная лопатка.
Приготовление фасоли в томатном соусе:
Шаг 1: Подготавливаем фасоль.

Перед началом готовки фасоль нужно вымочить. Для этого промойте и переберите ее, после чего сложите в глубокую тарелку и залейте водой. Оставьте в таком виде фасоль на ночь, но каждые 3-4 часа не забывайте менять воду. Непосредственно перед готовкой последний раз слейте воду и сложите бобы в подготовленную кастрюлю, вновь залив чистой водой из расчета что на 1 стакан фасоли нужно 3 стакана жидкости. Варите этот ингредиент в течении 50 минут в несоленой воде. Посолить нужно только за 5 минут до готовности. Вареную фасоль ссыпьте на дуршлаг и подождите пока стечет лишняя влага, а пока займитесь другими приготовлениями для этого блюда
Шаг 2: Готовим соус.

Чистую воду вскипятите и, слегка остудив, вылейте в небольшую и глубокую миску, добавьте томатную пасту и смешайте с другими ингредиентами. Перемешивать нужно до тех пор, пока томатная паста не растворится в воде полностью.
Шаг 3: Подготавливаем лук.

Лук очистите от шелухи и накрошите тонкими кольцами или полу кольцами. Можно так же нашинковать этот ингредиент с помощью специального ножа.
Шаг 4: Подготавливаем морковь.

Морковку очистите от шкурки с помощью специального ножа и промойте под струей проточной воды, смывая прилипшие остатки кожуры и песчинки. Нарежьте оранжевые овощи тонкой соломкой или так же нашинкуйте их с помощью специального ножа.
Шаг 5: Готовим фасоль в томатном соусе.

В сковороде нагрейте несколько ложек растительного масла и обжарьте в нем лук с морковью. Готовить нужно на среднем огне 10-15 минут, пока овощи не станут значительно мягче и поджаристей. Затем добавьте весь приготовленный из томатной пасты соус и тушите еще 5-7 минут. Не забывайте добавлять в процессе соль и перец по вкусу. В конце высыпьте в сковороду отваренную белую фасоль и, хорошенько перемешав, продолжайте готовить 3-5 минут. В конце накройте сковороду крышкой, выключите газ и дайте блюду настояться 5-7 минут перед подачей.
Шаг 6: Подаем фасоль в томатном соусе.

Подавайте фасоль, приготовленную в томатном соусе, горячей или чуть охлажденной. Никакого дополнительно гарнира не нужно, ведь это блюдо совершенно самостоятельно как по вкусовым, так и по питательным качествам. Наслаждайтесь вкусом горячего и полезного блюда.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Для приготовления этого блюда можно использовать как белую, так и красную фасоль.
– Любители остренького и пряного могут добавить несколько зубчиков чеснока и увеличить количество как черного, так и красного молотого перца.
– Иногда при приготовлении этого блюда можно так же использовать свежие или консервированные помидоры, а то и вовсе заменить ими томатную пасту.
www.tvcook.ru
Есть банка фасоли в томатном соусе, просто так ее есть-маветон, может подскажете какие-то оригинальные, свои. рецептики?
обычно я обжариваю фарш с луком и заливаю все это например банкой фасоли в томате) тушу минут 10-15, за это время макароны как раз доварятся)
1) Газогреть в микроволновке, нарезать кубиками лук и зелень – есть с батоном. 2) Поджарить фарш на сковородке, добавить приправ, соли, перца, добавить лук. За пару минут до готовности выложить в сковородку фасоль (можно чуть кипяточка добавить) , довести до кипения. Использовать как соус для макарон. Юля, вы меня опередили)
курица с фасолью в томатном соусе. Ингредиенты: – куриное филе (300 г.) ; – консервированная фасоль в томатном соусе (200 г.) ; – мясной или овощной бульон (100 мл.) ; – томатная паста (2 ст. ложки) ; – красный перец (щепотка) ; – сушеный кориандр (0,5 чайной ложки) ; – зелень кинзы (2 веточки) ; – соль, растительное масло. Блюдо – достаточно острое, хоть и без свежего перчика. Красный перец его мне заменил. Вполне успешно. Очень долго стояла у меня банка фасоли, из которой ну вот уже надо было что-то приготовить. Если честно, я не очень люблю фасоль – для меня это слишком тяжёлый продукт. Та, которая в банке, гораздо нежнее. Вот её мы и будем использовать. Итак, куриное филе режем маленькими кусочками. Солим и добавляем щепотку красного перца. Обжариваем на растительном масле на сильном огне до корочки. Добавляем бульон, томатную пасту, кориандр и тушим минут 5-10. Если бульона под рукой не оказалось, можно добавить немного воды. Добавляем фасоль, и держим на огне еще минут 5. Подаем, присыпав зеленью.
банка фасоли, банка кукурузы, пакетик сухариков, майонез.
Добавить пачку ржаных сухариков со вкусом чеснока, смешать, дать постоять 3 мин. -готово.
я фасоль в томате могу есть и в холодном виде и в горячем и пустую) ) но если это моветон, то мне кажется, что с такой фасолью неплохо будут сочетаться какие нибудь баварские колбаски (упрощенный вариант-сосиски) или тушеная свинина.
Нам понадобится: Фасоль – 1 банка 425г (можно использовать и сухую фасоль ~200г, но ее нужно будет замачивать, а потом варить) Куриное филе – 300г Томатная паста – 2 столовых ложки (можно использовать фасоль в томатном соусе, тогда паста не понадобится) Вода – 60г (1\4 стакана, если не используете томатную пасту, то не понадобится) Масло оливковое – 2 столовые ложки Лимон – 1\3 от целого (можно использовать лайм) Петрушка – 4 веточки Чеснок – 1 зубчик (по желанию) Соль Свежемолотый черный перец Приготовление: Куриное филе моем и обсушиваем бумажными полотенцами. Из лимона выжать сок. Сбрызнуть филе соком лимона, поперчить и оставить мариноваться на ~30 минут (если нужно приготовить быстро, то можно не мариновать) . На сковороде разогрейте оливковое масло. Обжарьте филе на сильном огне до золотистого цвета с обеих сторон (не пережарьте, время жарки зависит от толщины куска, чем тоньше кусок – тем меньше время жарки) . Готовое филе порежьте на небольшие кусочки (~2-3см) . Верните филе в сковороду на средний огонь. Если вы используете фасоль в банке в собственном соку. Нужно слить жидкость и промыть фасоль. Томатную пасту развезти в воде. В сковороду к курице добавить фасоль и разведенную томатную пасту, перемешать, накрыть крышкой и оставить тушиться ~5 минут. Если вы используете фасоль в томатном соусе. Если соус густой, то переложить в сковороду всю фасоль из банки с соусом. Если соус жидкий (как томатный сок) , то слить соус, фасоль переложить в сковороду. От соуса отмерить ~80г и добавить к фасоли с курицей. Перемешать, накрыть крышкой и тушить ~5 минут. Петрушку помыть и мелко нарезать. Чеснок почистить и выдавить через чеснокодавилку. Добавить к фасоли петрушку и чеснок, посолить, перемешать, накрыть крышкой, выключить огонь и оставить на 5 минут. Разложить на тарелки, украсить петрушкой. Приятного аппетита!
Отчего же моветн.. как гарнир, очень даже ничего
1.Отварить макарончики (спагетти), сверху горячую фасоль+колёса сосисочные (классика) 2.Отварной рис+фасоль+приправы: базилик, Чабер! Удачи!
сделайте из нее фасоли – пюре и будет гарнир к салату из капусты
touch.otvet.mail.ru