ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ – Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
– ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ – 600 Π³;
– Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ – 1 ΡΡ.;
– ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ – 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
– ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ – 5 ΡΡ.;
– ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ – 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
– ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ – 2 ΡΠΌ;
– ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ – 1 ΡΡ.;
– Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ – 2 ΡΡ.;
– Π±ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ – 4 ΡΡ.;
– Π²ΠΎΠ΄Π° – 100 ΠΌΠ»;
– ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 15-20% – 100 ΠΌΠ»;
– ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ – 50 ΠΌΠ»;
– ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ – 2 Ρ.
– ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ – 1-2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ β 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ:
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 6-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ.Β
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
1.ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ , Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
2.ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°) ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π° 3-4 Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ , Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΠ³ΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°.
3. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ 450 ΠΌΠ» ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ,ΠΈΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π°.Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
4. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π½ΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ – ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°: Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π° Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Β«ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΒ» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ
Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ Π·ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1 ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 1,5 ΠΊΠ³
1 ΡΡ.Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
5 ΡΠΌ. ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
150Π³ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
2 ΡΡ.Π» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
1 ΡΡ. Π» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
Β
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ 3 Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ 1 ΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ»Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Β ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
6 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ
0,5 Ρ.Π» ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ)
3 ΡΡ.Π» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
2 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ
3 ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
1 Ρ.Π» ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
200Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ
Β
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Π‘. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ 2 ΡΡ.Π» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅). ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. - ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΏ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ: Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ 650ΠΌΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³. ΠΠΎΠΌΠΎΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ: ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅.
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1 ΠΊΠ³ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
60 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ
1 ΡΡ. Π» ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
2 Ρ.Π» ΠΌΠ΅Π΄Π°
1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΆΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
Β
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉΒ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°Π» ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Β ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ.
ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ β ΡΡΠΎΡ ΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
300Π³ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
250 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
440Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 Π» Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
1Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°
Β
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ 1Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π΄.
ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΡΠ΄Π΄Ρ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅!
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ):
3 Ρ.Π» ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
2 ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
6 ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°
2 ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ
1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
3 Ρ. Π» ΠΌΠ΅Π΄Π°
Β
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ 370 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1,5 Ρ.Π» ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π³Π°Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π°, Π° Ρ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΡΡΠ°ΡΡΡ βΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡβ Π½Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠ°Π°Π°Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ!
ΠΡΡΠΈΡΠ°β 1,5
ΠΊΠ³
ΠΡΠΊβ 2
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°β 2
ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ½Π·Π°β 1
ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉβ 1
Ρ.
Π».
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎβ 50
ΠΌΠ»
Π¨Π°ΡΡΠ°Π½β 1
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΡΡΠΈβ 4
ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎβ 50
Π³
ΠΠ΅Π΄β 5
ΡΡ.Π».
ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρβ 1
Ρ.Π».
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌβ 1
Ρ.Π».
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°β 2
Ρ.
Π».
Π‘Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ
- Π ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β Π½ΠΈΠΆΠ΅!
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉΒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (250-300 ΠΌΠ») ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ (Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ) ΠΈ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»Ρβ¦ ΠΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ. ))) Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅! ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌβ¦..
Π! ΠΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎβ¦ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π― ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π£ Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π½Ρ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°. Π ΡΡΠΊΠ°β¦
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 200Β Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, 100Β Π³ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΠΎΠ΄Π°.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ,
ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 400Β Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, 8 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², 40Β ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 5 ΡΡ. Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ, 7Β Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, 130Β ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅
Π¨ΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π¨ΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°: 500Β Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 23 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 100Β ΠΌΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 2Β Π³ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: 1Β ΠΊΠ³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 3β5 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΄ΡΠ° 5β10 Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:500 Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, 500 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, 200 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, 100 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ 250Β Π³ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ?Β Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 2Β ΡΠΉΡΠ°, 100Β Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 1Β ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ
Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 500Β Π³, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ β 1 ΡΡ. Π»., ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2 ΡΡ., ΡΠ΄ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² β 3 ΡΡ. Π»., Π²ΠΎΠ΄Π° β 180Β ΠΌΠ», ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β 0,25Β Ρ. Π»., ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1Β Ρ. Π»., ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5Β Ρ. Π».Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ1.Β Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (Chicken ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ°)
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (Chicken ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ°)
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 45Β ΠΌΠΈΠ½., ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°5 ΡΠΈΡ, 200Β Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 200Β Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1Β Ρ. Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, 1Β Ρ. Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ4β5 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 150Β Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 150Β Π³ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ? 500Β Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°? 4 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°? 120Β Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°? 100Β Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°? 2Β Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°? 4 ΡΠΉΡΠ°? 50Β Π³ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ? 70Β Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°? ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠ―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
? ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ (0Β %) β 100Β Π³. ? Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠΉΡΠ° β 1 ΡΡ.? ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» β 1Β Ρ. Π».? ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ? ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ 2 ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ 150Β Π³ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 4Β Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 60Β Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, 30Β Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°,
ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
50Β Π³ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, 4Β Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 100Β Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 20Β Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ².Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ 500Β Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 250Β Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, 200Β Π³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 10Β Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 18Β Π³ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, 200Β ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 170Β ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 ΡΠΉΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ) ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ 400Β Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 400Β Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 8Β Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 50Β Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°, 80Β Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, 2 ΡΠΉΡΠ°, 350Β ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 40Β ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
300Β Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 15Β Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 200Β Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 500Β ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 100Β Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°, 5Β Π³ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, 3 ΡΠΉΡΠ°, 3Β Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 100Β ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ
Π¦ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π¦ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ – ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΠΊΠ³- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ 3-4 ΡΡ- ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ- ΡΠΎΠ»Ρ 1 Ρ.Π».- ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ- Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²- Π²ΠΎΠ΄Π°Π¦ΠΈΠΌΠ΅Ρ – ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ – ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ – ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (1.5 ΠΊΠ³),
2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ,
2 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ,
1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°,
1 Ρ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ,
50 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,
300 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ,1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ,
1/2 Ρ. Π». Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
4 Π³ΡΡΡΠΈ,50 Π³Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,
4 ΡΡ. Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°,
2 Ρ. Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½Π΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°, Π³ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π·Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Β
1. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°. ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΆΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
.
Β
2. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
Β
3. Π ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Β
4. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π»ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Β
5. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ,Β ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΠΠΠ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΆΠΈΠ½, ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
6. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 4 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
Β
7. ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ 5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ΄Π°, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΡΠ΄ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ.
Β
8. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ
, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
Β
9. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ.
Β
10. Π ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
11. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Β
12. ΠΡΡ! Π’Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡΒ Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Β
13. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ.
Β
14. Π ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
Bon Appetit!
Β
Β
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
1 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4Ρ
Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ),
1,5 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ,
150 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡ…
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π‘Π°Π½ΡΠΎ-ΠΠΎΠΌΠΈΠ½Π³ΠΎ
Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ…
Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΠΎΠ½Π΄Π΅
100 Π³Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°,
600 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,
250 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ,
30-60 Π³Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°,
ΡΡΡΡ…
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ
1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°,
4-5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°,
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°,
15 ΠΌΠ» ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°…
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΡΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ9% ΡΠΊΡΡΡΠ°Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠ°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΠ°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉΠ±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π±Π°Π½Π°Π½Π°Π±Π°Π½Π°Π½ΡΠ±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ±Π°Π½ΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΠ°ΡΠΎΠ½Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠ±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠ±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΠ±Π΅ΡΠ±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΠ²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉΠ³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°ΡΠ³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊΠ³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡΠ³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΡΠ³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠ³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠ³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΠΠ»Ρ Π³ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈΠΠ»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ)Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈΒ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠ·Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠ·ΠΈΡΡΠ·ΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ·ΡΠΌΠ°ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ Π±Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠΈΠ»ΠΈ)ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°ΡΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°ΠΠΠ€ΠΠ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΊΠΈΠ½Π·ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ°ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΈΡΠΊΠΈΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ)ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π°ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΡΠΈΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΈΠΊ ΠΡΠΈΠ»ΡΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΠΊΡΠΌΠΈΠ½ (Π·ΠΈΡΠ°)ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΊΡΡΠ°Π³Π°ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΡΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΊΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠ°Π»Π°Π²Π°ΡΠ»Π°Π²Π°ΡΠ°Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΠ΅Π΄Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π»ΠΈΡΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π΄ΠΆΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Π»ΡΠΊΠ»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉΠ»ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ)ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π§ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΏΡΡΡΡΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΡΠΌΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°ΡΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΡΠΊΠΈΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈ+Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ²ΡΠ½ΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΡΠΌΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡΡΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±Π΅ΡΡΠ½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³ΡΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΡΡΡΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉΠΎΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π΅Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ.Π»Β β ΠΎΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π’Π°ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π·ΠΈΡΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΎΡ ΡΡΠ°Π²ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ (ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ)ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡΠ ΠΠΠ Π«Π₯ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ.ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡ.ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΈΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²ΡΡΠ±ΡΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ°Ρ Π°ΡΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1.5 ΡΠΌΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ²ΡΠ½ΠΈΠ½Π°ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ³Π°ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΏΡΠ». ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ».ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ°Β»ΡΠ»ΠΈΠ².ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ 10 %ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΌΠ΅ΡΡ 5 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π’Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠ‘ΠΠΠΡΠΎΠ΄ΡΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³. ΠΌΡΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ»Ρ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΎΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ. ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π§ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΡΠΎΡΡ ΠΠ½ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ. ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ. Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΡ. ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ)ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π² Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΡΠ½Π·Π°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΊΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π’ΠΠΠ ΠΠΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΡΡΠΊΠ²ΡΡΠΊΡΠΎΠΊΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠ° 9%ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° (Π ΠΎΠ»ΡΠΎΠ½)ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈΠ€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±Ρ (ΡΠΈΠ»Π°ΠΏΠΈΡ, ΡΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΏΠ°Π½Π³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.)ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π±Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠ»Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΊΠ°Π»Π°Π΄Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° 70% ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎΡΠ°Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ±Π»ΠΎΠΊΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° 9%ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΡΠΉΡΠ°ΡΠΉΡΠΎΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΠ°ΡΡ ΡΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Π‘Π°Π»Π°ΡΠ‘ΠΎΡΡΡΠ‘ΡΠΏΡΠ’ΠΎΡΡ
ΠΡΡ Π½ΡΠΠ±Ρ Π°Π·ΡΠΊΠ°ΡΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°ΡΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ½Π³Π»ΠΈΡΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠ°ΡΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°ΡΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°ΡΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΡΠ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΠ’Π°ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΡΠ’ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ§Π΅Ρ ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ #SundaySupper
ΠΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Sunday Supper Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΠΡΡΠΈ Π£ΠΎΡΠΊΠΌΠ°Π½, Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«100 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π² Π΅Π΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π΅Β». ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . Π’Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ – Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°Β». Π― ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ.ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ π ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°Π» ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π° Π³Π»Π°Π²Π° ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΡΠΈ ΠΠΎΡΠΊΠΌΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈΒ» ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎ ! Π― Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ! Π Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Β«ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΒ». ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ-Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π»Π° Π½Π΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ! ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ: ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΠΊ Π»ΠΈ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ π Π―, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ! Π Π΄Π° !! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
ΠΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.ΠΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 10 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 Ρ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 2 Ρ.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 35-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.(ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ)
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ !!!
- Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΠ΄Π²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
3,1
http://www.suesnutritionbuzz.com/2012/06/24/car Caribbean-warm-spice-chicken-with-paprika-ginger-cinnamon-sundaysupper/ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠ° !!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ.ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ! ΠΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ !! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² FB π Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ! Π ΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π‘Π¨Π.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΡΡΠΈ Π£ΠΎΡΠΊΠΌΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Sunday Supper, ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π― Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅!
- Wine Pairing Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ~ ENOFYLZ
Π‘Π²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΡΡΠΈ ΠΠΎΡΠΊΠΌΠ°Π½, Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠ°ΠΌΠ° 100Β»:
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π½Π° #SundaySupper Π² Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 15:00 EST.ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Mom 100. ΠΡΡΠΈ ΠΠΎΡΠΊΠΌΠ°Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π² 17:30 EST.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ:
0 Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π―: ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! ΠΡ Ρ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΊΡΠ½ΡΠ² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π―: ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π² 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ. – ΠΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ
- PREP
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°. .
ΠΠ° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
1 ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 3 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°), ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ
3-4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1/2. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΡ. Π‘ΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ – ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΠ΄Π°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΠΌ #inspiredtaste – ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Instagram ΠΈ Facebook! ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ: @inspiredtaste
ΠΠΠ’ΠΠ : ΠΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½ ΠΠ°Π»Π»Π°Ρ Π΅Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ | EatingWell
Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ.ΠΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π― Π΅Π» ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π·ΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ. (Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ) ΠΠ»ΡΡΡ: ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½!
ΠΠΊΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ·ΡΠ» ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊ 15, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π― ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ LeCrueset, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π΅. ΠΠ»ΡΡΡ: ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π― ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ» ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΊΡΠΏΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ / ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π» Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375 Β° Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΠΠ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΈΡ (ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅), ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅: Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΠ» ΡΡΠΎ.ΠΠΊΡΡ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π― Π±ΡΠ» ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½, Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ², ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π― ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ. Π― ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ.ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π― ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ – Once Upon a Chef
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ras el hanout, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ – ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ – ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π° ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ!).Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠΎΠΌ Ρ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ – Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΡΠ·ΡΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Π² Instagram; ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @onceuponachef .
ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡ 1-1 / 2 Π΄ΠΎ 1-3 / 4 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ)
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 3 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 / 8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 2 ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.(ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅.)
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° 1 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π· Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ) ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅
- ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ)
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 344
- ΠΠΈΡΡ: 19 Π³
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 3 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 1 Π³
- ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 40 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 798 ΠΌΠ³
- Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 118 ΠΌΠ³
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.Π― Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Edamam.com. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ββΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ .ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½; ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½.
Π‘ΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Β· Faith Middleton’s Food Schmooze
ΠΠ»Π²ΠΈΠ½ Π‘ΠΌΠΈΡ / flickr creative commonsΒ«ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Β«Π½ΡΠΌΒ», – Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π Π΅Π±Π΅ΠΊΠΊΠ° ΠΠ°Ρ, ΡΠΎΠ°Π²ΡΠΎΡ The Healthy Mind Cookbook.
Π Π΅Π±Π΅ΠΊΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ
. ΠΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²: 21 ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! | Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ |
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠΌΒ» Π Π΅Π±Π΅ΠΊΠΊΠΈ ΠΠ°Ρ, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Β© 2015, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Ten Speed ββPress, ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Penguin Random House LLC.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠΌΒ» Π Π΅Π±Π΅ΠΊΠΊΠΈ ΠΠ°Ρ, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Β© 2015, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Ten Speed ββPress, ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Penguin Random House LLC. |
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π Π°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΌΡΡΠΎ.ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ 160 Β° F, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ.ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ My Everything Drizzle.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΌΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅.ΠΠΊΡΡ; Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π° Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π²
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ)
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 150C / 300F / Π³Π°Π·Π° 2. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ.ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°; Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡ. Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 220C / 425F / Π³Π°Π· 7.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅. Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π¨ΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ | ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΏΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ 3. Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π» Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ – Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°.Π― Π²Π·ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» ΠΈΡ Β«ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π·ΡΠ» 14,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Ρ Π±Ρ Π΄Π°Π» ΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ. Π― ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π» ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ» Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΠ» Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π― ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΊΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π― Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Grorge Foreman, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (Π·Π° Π²ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ) Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° (Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ). Π― Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π΅Π΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.Π― ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ» Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ … Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΆΡ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²! Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΈ Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ.Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ – Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ … ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ … ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ – ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ … ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅! Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π±Ρ Π·Π½Π°Π» 3 Ρ. Π. Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» 1 Ρ. Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π±Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Kirkland ΠΎΡ Costco.