Морковный кекс с овсяными хлопьями: Морковный пирог с ванильным вкус овсяными хлопьями и курагой рецепт с фото пошагово и видео

Морковный пирог с ванильным вкус овсяными хлопьями и курагой рецепт с фото пошагово и видео

Морковный пирог с ванильным вкус овсяными хлопьями и курагой

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

6

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 35 мин PT1h45M

1. Шаг 1:

   Для приготовления полезного деликатесного пирога подготавливаем необходимые продукты.

2. Шаг 2:

   Выкладываем в глубокую миску сто двадцать граммов размягченного сливочного масла и высыпаем сто пятьдесят граммов сахара.

3. Шаг 3:

   Добавляем в миску одну чайную ложку ванильного сахара и перемешиваем миксером.

4. Шаг 4:

   Разбиваем и добавляем в миску с масляной массой по одному три куриных яйца.

5. Шаг 5:

   Перемешиваем миксером все ингредиенты в миске до однородной массы.

6. Шаг 6:

   Высыпаем в глубокую миску сто пятьдесят граммов овсяных хлопьев и добавляем одну чайную ложку разрыхлителя.

7. Шаг 7:

   Добавляем в миску с овсяными хлопьями по вкусу соль.

8. Шаг 8:

   Высыпаем в миску сто граммов просеянной муки.

9. Шаг 9:

   Хорошо перемешиваем все сухие ингредиенты в миске между собой.

10. Шаг 10:

    Высыпаем частями сухую основу в миску с жидкой смесью.

12. Шаг 11:

    Тщательно перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.

13. Шаг 12:

    Перемешав отставляем миску в сторону на двадцать-тридцать минут для набухания овсянки.

14. Шаг 13:

    Натираем в миску на мелкой терке три средних моркови.

15. Шаг 14:

    Размоченную и хорошо промытую курагу в количестве двенадцати штук нарезаем довольно мелкой соломкой.

16. Шаг 15:

    По прошествии времени выкладываем в миску с тестом нарезанную курагу с натертой морковью и тщательно перемешиваем все ингредиенты между собой.

17. Шаг 16:

    Заполняем форму приготовленным тестом, которую предварительно смазали изнутри небольшим количеством сливочного масла.

18. Шаг 17:

    Разравниваем тесто лопаткой и отправляем форму в разогретую до ста семидесяти пяти градусов духовку на шестьдесят минут, если в процессе выпекания верх пирога будет пригорать нужно прикрыть его фольгой.

19. Шаг 18:

    Приготовленный пирог достаем из духовки по прошествии времени, затем даем ему немного времени остыть, после чего снимаем форму и нарезаем порционными кусочками.

20. Шаг 19:

    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!

Морковный пирог из овсянки с абрикосовым вкусом на десерт – мой любимый рецепт выпечки к чаю! Кто ел тот скажет в морковных тортах и пирогах морковь не ощущается это самый полезный десерт к чаю, потрясающий аромат и неземное наслаждение! Когда хочется чего-то сладкого, безвредного для фигуры и полезного для организма, обязательно приготовьте этот деликатесный пирог с морковью и овсянкой! Его тонкий, особенно нежный вкус придется по душе всем без исключения, особенно тем, кто придерживается здорового диетического питания и постится.

Попробуйте эту непревзойденную и изысканную выпечку!

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=”/about-qr-code” target=”_blank”>Читать более подбробно об этом коде</a>.”>

Похожие рецепты

Остальные категории

Выпечка

Пироги в духовке приготовление пошагово

Пирог с яйцом

Пирог с начинкой как приготовить

Морковный пирог

Сладкая выпечка приготовление пошагово

Закрытый пирог как приготовить вкусно

Бездрожжевая выпечка

Пирог из овсяных хлопьев рецепты с фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Морковь – 33 ккал/100г
• Сушеная морковь – 275 ккал/100г
• Морковь отварная – 25 ккал/100г
• Сахар-песок – 398 ккал/100г
• Сахар – 398 ккал/100г
• Масло сливочное 82% – 734 ккал/100г
• Масло любительское несоленое – 709 ккал/100г
• Масло крестьянское несоленое – 661 ккал/100г
• Масло крестьянское соленое – 652 ккал/100г
• Масло топленое – 869 ккал/100г
• Курага – 215 ккал/100г
• Урюк – 290 ккал/100г
• Персики сушеные – 254 ккал/100г
• Соль – 0 ккал/100г
• Мука пшеничная – 364 ккал/100г
• Овсяные хлопья – 305 ккал/100г
• Геркулес сырой – 390 ккал/100г
• Разрыхлитель теста – 79 ккал/100г
• Ванильный сахар – 379 ккал/100г
• Куриное яйцо – 157 ккал/100г

Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Пшеничная мука, Сливочное масло, Сахар, Куриные яйца, Морковь, Курага, Ванильный сахар, Разрыхлитель, Соль

Морковно-овсяные кексы с медом («Школьная ссобойка»), пошаговый рецепт на 644 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Мандариновый кекс

Смело добавляйте в этот кекс какао, мед, рубленые орехи или шоколад, изюм или другие сухофрукты — такой выпечке можно придать любой вкус! Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны

Юлия Высоцкая

02.2015 09:25:00″>15 февраля 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Маффины с морковью, шпинатом и халапеньо

Это для тех, кто любит острое, перец чили будет здесь тоже очень кстати! Если же вам нравится что-то более нейтральное, просто не добавляйте халапеньо или замените его сладким перцем. Вместо сиропа

Юлия Высоцкая

06 апреля 2020

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Шведский кекс

Юлия Высоцкая

16 января 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Новогодние капкейки

Тесто для капкейков и кексов, в отличие от теста для маффинов, должно быть тщательно вымешано — в нем не должно остаться никаких комочков.

Юлия Высоцкая

30 декабря 2014

Реклама

Снежинка Татьяна

09.2013 17:35:00″>01 сентября 2013

Приготовление

45 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Максимально полезная и питательная еда для школьника – важная составляющая его учебной жизни. Самым привлекательным и удобным вариантом ссобойки для школьника можно назвать булочки и кексы, от которых ни один ребёнок не может отказаться, да и для родителей это очень простой и быстрый вариант приготовления. Морковные кексы с добавляем овсяных хлопьев и мёда – не только приятный и удобный перекус, но и очень полезный и сытный! Орешки сверху делают кексы ещё более привлекательными

Многие знают мою настороженность к морковной выпечке, но эти кексы заставили меня смотреть на неё другими глазами! Сразу оговорюсь, что из данного количества ингредиентов получилось всего 4 кексика, всё просто потому, что в холодильнике осталось всего 1 морковка на 100 г  Поэтому сразу рекомендую удваивать количество продуктов! Кексы очень вкусные, с великолепной текстурой и шапочкой из орешков!

Пока писала рецепт, пришла мысль попробовать вместо мёда использовать мятный сироп, а вместо пшеничной муки взять овсяную В следующий раз так и сделаю, а он не за горами!

Приятного аппетита!!! Всех мам, пап и детей поздравляю с Днём знаний!

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Ингредиенты

100 г моркови

50 г мёда

30 г растительного масла

1 яйцо

1 ст. л. сахара

щепотка соли

0,5 стакана муки

0,5 стакана овсяных хлопьев

0,5 ч.л. разрыхлителя

*********************

горсть грецких орехов

2 ч.л. сахара

_____________________

стакана – 230 мл

фотоотчеты к рецепту8

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Мёд соединяем с растительным маслом. Если он густой, прогреваем немного на огне.

В миске взбиваем венчиком яйцо с ложкой сахара и солью. Добавляем мёд с маслом, взбиваем.

Морковь натираем в мелкую стружку. Кладём в основную массу. Перемешиваем.

Просеиваем в тесто муку с разрыхлителем, кладём хлопья. Хорошо вымешиваем тесто.

В металлически формочки для кексов кладём бумажные формочки. Наполняем тестом. Грецкий орех немного измельчаем и посыпаем поверх теста. Затем присыпаем сахаром.

Выпекаем в разогретой до 180С духовке 25-30 минут до сухой зубочистки. Остужаем на решётке.

Приятного аппетита вам и вашим деткам!

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(6)

Теги рецепта

выпечкакексы, маффинырецепты для пикникавыпекать, запекатьморковный

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Праздничный обед

Весенние салаты

Десерты с чаем матча

Рецепты любимых напитков

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Овсяно-морковный пирог – Поедание корма для птиц

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Спасибо за Вашу поддержку.

Этот полезный морковный пирог из овсяных хлопьев усеян морковью и изюмом, естественно подслащен кленовым сиропом и покрыт вкусной глазурью из сливочного сыра.

Он не содержит глютена и очень легко взбивается в блендере.

Если бы мой морковный пирог испек овсянку, а эти батончики с морковным пирогом родили бы ребенка, то конечным результатом был бы этот овсяно-морковный пирог!

Этот рецепт немного более сытный, чем запеченная овсянка (особенно с глазурью из сливочного сыра!), но полезнее, чем обычный морковный пирог, который я и хотела приготовить. Я бы сказал, что миссия выполнена!

Этот торт отлично подходит для повседневного здорового десерта, но он также идеально подойдет для бранча на Пасху или День матери! И хотите узнать самое лучшее об этом рецепте? Его так легко взбить… просто добавьте все ингредиенты в блендер, смешайте до однородной массы, запеките, заморозьте и подавайте!

Почему вам понравится этот рецепт

• Полезный вариант классического десерта.
№
• Быстро измельчается в блендере. Чаши не нужны!
• Глазурь из сливочного сыра поднимает этот торт на новый уровень!

Необходимые ингредиенты

• овсяные хлопья старого образца — мой любимый бренд — безглютеновые овсяные хлопья Bob’s Red Mill без глютена. Если вы не употребляете глютен, обязательно приобретите сертифицированный безглютеновый овес. Я не рекомендую заменять в этом рецепте овсяные хлопья.
• корица молотая   – без корицы морковный пирог не бывает!
• пищевая сода и соль – два предмета первой необходимости для выпечки.
• апельсиновый сок – добавляет нотку цитрусовых и помогает сохранить торт влажным.
• яблочное пюре – обеспечивает увлажнение без добавления лишнего жира.
• кленовый сироп – идеальный натуральный подсластитель для овсяно-морковного пирога.
• яйца – помогает пирогу подняться и скрепляет ингредиенты.
• оливковое масло или масло авокадо – немного масла, чтобы пирог оставался влажным и добавлял немного полезных жиров.
• Экстракт ванили – идеальный усилитель вкуса!
• тертая морковь – звезда шоу здесь! Вы можете использовать купленную в магазине тертую морковь, чтобы сэкономить время, или очистить и натереть морковь самостоятельно.
• изюм – мне нравится нотка натуральной сладости, которую изюм придает этому морковному пирогу. Просто убедитесь, что вы используете несладкий изюм.
• глазурь из сливочного сыра – этот торт не был бы полным рецептом морковного торта без глазури из сливочного сыра! Я использовала свою здоровую глазурь из сливочного сыра
  , приготовленную из сливочного сыра, греческого йогурта, кленового сиропа и ванили.
• измельченные грецкие орехи – опционально, но это добавит приятный ореховый хруст верхушке торта.

Как приготовить

Шаг 1: Разогрейте духовку до 350ºF. Сбрызните три 6-дюймовые формы для кекса кулинарным спреем или кокосовым маслом и отложите в сторону.

Шаг 2: Добавьте 2 ½ чашки овсяных хлопьев, корицу, пищевую соду, соль, апельсиновый сок, яблочное пюре, кленовый сироп, яйца, масло и экстракт ванили в мощный блендер. Смешайте до однородности, используя трамбовку по мере необходимости.

Шаг 3: После того, как смесь будет смешана, аккуратно добавьте оставшиеся 1 ½ стакана овса, тертую морковь и изюм.

Шаг 4: Равномерно разлейте тесто по подготовленным формам и выпекайте 20–25 минут, пока верх не станет золотисто-коричневым, а вставленная зубочистка не будет выходить чистой.

Шаг 5: Дайте пирогу остыть в течение примерно 10 минут. Выньте кекс из формы и переложите на решетку, чтобы он полностью остыл. Когда кекс станет комнатной температуры, смажьте его вашей любимой глазурью и посыпьте измельченными грецкими орехами, если хотите. Разрежьте торт и подавайте.

Замены и примечания

• Апельсиновый сок: Если у вас нет апельсинового сока, вы можете использовать ананасовый сок или яблочное пюре.
• Яблочное пюре: Если у вас нет яблочного пюре, вы можете вместо него попробовать банановое пюре или консервированный измельченный ананас.
• Кленовый сироп: Вместо кленового сиропа можно использовать мед или нектар агавы.
• Яйца – Я не тестировал этот рецепт без яиц, поэтому я не уверен, как веганский заменитель, такой как льняные яйца или яйца с семенами чиа, будет работать, но дайте мне знать в комментариях, если вы решите попробуй это!
• Изюм — Если вы не любитель изюма, вы можете использовать нарезанные финики, инжир или вообще отказаться от них.
• Грецкие орехи — не являются обязательными, так что можете их пропустить или заменить другими орехами, такими как миндаль или пекан.
• Глазурь . Мне нравится сочетание морковного торта и глазури из сливочного сыра, но не стесняйтесь использовать свою любимую глазурь, купленную в магазине или домашнюю. Ванильный масляный крем был бы моим вторым выбором.
• Поддон 900:30 – Я проверила этот пирог в двух 8-дюймовых формах, и он оказался хорошим! Слоям просто нужно было немного больше времени, чтобы испечься. Я бы сказал, что 25-30 минут — это хорошо.

Что подавать с овсяным морковным пирогом

Мне нравится использовать этот овсяный морковный пирог в качестве полезного десерта, но он также может стать отличным дополнением к пасхальному завтраку, и вот с чем я бы его подавал:

• Кофе: холодный кофе или чашка теплого кофе
• Яйца: безмолочный пирог со шпинатом или пирог с капустой и фетой без корочки
• Свежие фрукты: легкий фруктовый салат
• Напитки для взрослых: мимоза или этот Easy Bellini
• Салат: Клубничный салат или Легкий салат из шпината

Как приготовить заранее

Этот торт можно приготовить заранее для особого случая! Просто дайте слоям торта полностью остыть, затем заверните отдельно в пищевую пленку и оставьте на прилавке или в холодильнике на срок до 2 дней. Затем заморозьте, как указано. Если вам нужно хранить его дольше, я бы хранил отдельные слои отдельно в герметичном контейнере или пакете (мне нравятся мои пакеты Stasher). За день до того, как вы будете готовы к подаче, дайте слоям оттаять в холодильнике, а затем соберите и украсьте по желанию!

Как хранить остатки

Храните остатки в герметично закрытом контейнере на прилавке при комнатной температуре в течение 1-2 дней или в холодильнике до 5 дней. Для более длительного хранения вы можете хранить этот торт в морозильной камере до 3 месяцев.

Другие рецепты тортов, которые стоит попробовать

• Фунтовый пирог бабушки Миллер
• Торт-мороженица из 3 ингредиентов
• Веганский кофейный торт
• Полезный торт ко дню рождения
• Шоколадный торт без муки
• Легкий ягодный торт
• Тыквенно-кофейный торт
• Полезные морковные батончики

Другие рецепты овсяных хлопьев, которые стоит попробовать

• Печенье на завтрак с морковным пирогом
• Морковный пирог с овсянкой на ночь
• Чашки для запеченной овсянки, 4 вида
• Морковный пирог с запеченной овсянкой
• Хлеб с цуккини, запеченная овсянка
• Запеченная овсянка с черникой и лимоном
• Овсяные хлопья Easy Basic Overnight

Ознакомьтесь со всеми рецептами овсяных хлопьев, а также с полной коллекцией рецептов десертов здесь, на EBF!

• ▢ 4 чашки овсяных хлопьев, разделенных на части
• ▢ 1 ½ чайной ложки корицы
• ▢ 1 ½ чайной ложки пищевой соды
• ▢ ½ чайной ложки соли
9018 ¾ чашки апельсинового сока ▢ мякоти 17 ▢ ¾ стакана яблочного пюре
• ▢ ¾ чашки кленового сиропа
• ▢ 2 больших яйца
• ▢ 3 столовые ложки оливкового масла или масла авокадо
• ▢ 2 чайные ложки ванильного экстракта
• ▢ 1 ½ чашки тертой моркови
• ▢ rais
• ¾ чашки 902 018
• ▢ Полезная глазурь из сливочного сыра
• ▢ Измельченные грецкие орехи для посыпки, опционально

• Разогрейте духовку до 350ºF. Сбрызните три 6-дюймовые формы для кекса кулинарным спреем или кокосовым маслом и отложите в сторону.

• Добавьте 2 ½ чашки овсяных хлопьев, корицу, пищевую соду, соль, апельсиновый сок, яблочное пюре, кленовый сироп, яйца, масло и экстракт ванили в блендер с высоким содержанием порошка. Смешайте до однородности, используя трамбовку по мере необходимости.

• Когда тесто смешано, аккуратно добавьте оставшиеся 1 ½ стакана овса, тертую морковь и изюм.

• Равномерно разлейте тесто по подготовленным формам и выпекайте в течение 20–25 минут, пока верх не станет золотисто-коричневым, а вставленная зубочистка не будет выходить чистой.

• Дайте пирогу остыть в течение примерно 10 минут. Выньте кекс из формы и переложите на решетку, чтобы он полностью остыл.

• Когда кекс нагреется до комнатной температуры, смажьте его полезной глазурью из сливочного сыра и при желании посыпьте измельченными грецкими орехами.

• Разрежьте торт и подавайте.

• • 6-дюймовые формы: Я проверил этот пирог в двух 8-дюймовых формах, и он работал хорошо! Я бы просто выпекала пирог немного дольше (25-30 минут). Мои слои были сделаны за 27 минут!
  • Апельсиновый сок: Если у вас нет под рукой апельсинового сока, вы можете использовать ананасовый сок или яблочное пюре.
  • Яблочное пюре: Если у вас нет яблочного пюре, вы можете вместо него попробовать банановое пюре или консервированный измельченный ананас.
  • Кленовый сироп: Вместо кленового сиропа можно использовать мед или нектар агавы.
  • Яйца — я не тестировал этот рецепт без яиц, поэтому я не уверен, как будет работать веганский заменитель, такой как яйца из семян льна или яйца из семян чиа, но дайте мне знать в комментариях, если вы решите попробовать!
  • Изюм  – Если вы не любитель изюма, вы можете использовать нарезанные финики, инжир или не добавлять их все вместе.
  • Грецкие орехи — не являются обязательными, так что можете их пропустить или заменить другими орехами, такими как миндаль или пекан.
  • Глазурь . Мне нравится сочетание морковного торта и глазури из сливочного сыра, но не стесняйтесь использовать свою любимую глазурь, купленную в магазине или домашнюю.

Порция: 1 ломтик | Калорийность: 402 ккал | Углеводы: 54 г | Белок: 9 г | Жир: 17 г | Насыщенные жиры: 6 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 52 мг | Натрий: 303 мг | Калий: 231 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 31 г

Информация о пищевой ценности рассчитывается автоматически, поэтому ее следует использовать только в качестве приблизительного значения.

• Blender

Дополнительная информация

Курс: Десерт

Кухня: Американский

Ключевое слово: овсяная морковная торт

Вы сделали этот рецепт? Упомяните @eatbirdfood и Tag #eatbirdfood!

О Бриттани

Привет, я Бриттани, создатель Eating Bird Food, специалист по комплексному питанию, тренер по здоровому образу жизни и личный тренер. Будь то для моих планов питания, моих любимых рецептов или просто потому, что вы хотите чувствовать себя хорошо, я так рад, что вы здесь.

Подробнее о Бретани

Получите бесплатный 3-дневный план здорового питания

Подпишитесь на наш список и получите бесплатный PDF-файл с 3-дневным планом правильного питания и списком покупок

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму .

Имя *

Эл. Автор: Erin 15.03.19

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Питательный и очень вкусный, этот полезный морковный пирог с запеченной овсянкой каждый раз попадает в точку. Он сделан из цельнозернового овса, кленового сиропа и свежей моркови и не содержит рафинированного сахара. Наслаждайтесь им на завтрак или даже на десерт!

Вкусный и полезный рецепт утренней овсянки

Если бы я мог есть только один завтрак до конца своей жизни, я бы выбрал полезный морковный пирог из овсянки. Он буквально на вкус как свежий морковный пирог, но в форме овсянки, так что вы получите удовольствие от более здоровой и сытной еды.

Отличительной чертой этого рецепта является то, что на его приготовление уходит меньше часа, и большую часть этого времени занимает выпечка. Не говоря уже о том, что от этого в доме пахнет страной чудес с корицей!

По этому рецепту получается лотов из порций, что очень удобно, если вы кормите команду! Это также приятно, потому что, если вы готовите его для себя, одного блюда хватит на завтрак на неделю. Просто нарежьте его на квадраты и храните в холодильнике. Когда будете готовы к завтраку, отрежьте кусочек и разогрейте!

Я люблю запеченную овсянку и тоже хочу поделиться своей запеченной овсянкой с персиком! Еще один мой большой фаворит!

Я посыпала это арахисовым маслом, но я думаю, что кленовый сироп тоже будет отличным дополнением! Давайте углубимся.

Что входит в полезный морковный пирог из запеченной овсянки?

В этом рецепте используется смесь овсяных хлопьев, яиц, кленового сиропа, миндального молока и других ингредиентов для приготовления вкусных овсяных батончиков, которые по вкусу напоминают морковный пирог. Каждый кусочек наполнен вкусной тертой морковью, нарезанными орехами пекан и изюмом!

• Овсяные хлопья (сертифицировано без глютена)
• Разрыхлитель
• Корица
• Имбирь
• Соль
• Миндальное молоко (или миндальное молоко ) 0018
• Яйца
• Чистый кленовый сироп
• Чистый экстракт ванили
• Натертая морковь (я использую терку для сыра)
• Изюм
• Нарезанный орех пекан (или другой орех)

Возьмите эти 9 кухонных принадлежностей, прежде чем начать0015

Когда дело доходит до приготовления по этому рецепту, все очень просто. Возьмите следующие пять предметов вместе с мерными стаканчиками, и вы будете готовы к рок-н-роллу!

• Форма для запекания 8×8
• Распылитель с антипригарным покрытием
• Большая чаша для смешивания
• Средняя чаша для смешивания
• Мешалка

Что касается мерных чашек, вам понадобятся следующие размеры: , 1 чайная ложка, 1/3 стакана, 1/2 стакана, 3/4 стакана и 1 стакан.

Как приготовить полезный морковный пирог с запеченной овсянкой

Полезный морковный пирог Овсяная запеканка — один из самых простых рецептов выпечки, которые вы можете приготовить. Все, что вам нужно сделать, это смешать все вместе, а затем бросить в духовку! Менее чем через час вы обнаружите, что у вас есть восхитительные маленькие квадратики богатого питательными веществами морковного пирога.

Чтобы приступить к приготовлению запеченной овсянки с морковным пирогом, сначала разогрейте духовку до 375F и смажьте маслом форму для запекания 8×8.

Примечание: При желании вы можете использовать посуду другого размера, но учтите, что в зависимости от размера вам может понадобиться больше или меньше времени для приготовления.

В большой миске смешайте овсяные хлопья, разрыхлитель, корицу, имбирь и соль.

Затем в средней миске смешайте миндальное молоко, яйца, кленовый сироп и ваниль.

Добавьте морковь, половину изюма и половину орехов пекан.

Затем добавьте влажную смесь к сухой и перемешайте до объединения.

Вылейте смесь в форму для запекания и придавите все, чтобы овес пропитался. Сверху посыпать оставшимся изюмом и орехами пекан, снова придавить.

Выпекать без крышки около 40-45 минут или до светло-золотистого цвета.

После извлечения из духовки дайте всему остыть в течение 5 минут перед подачей на стол.

Замена ингредиентов полезной овсянки

В этом рецепте есть много ингредиентов, которые можно легко заменить, и это здорово, если вы окажетесь в рассоле и пропустите один или два ингредиента! Вот несколько простых свопов, которые вы можете использовать.

• Цельнозерновой овес: Если цельнозерновой овес вам не по вкусу, вы можете использовать предпочитаемый тип овсяных хлопьев. Я не пробовала с быстрой овсянкой, но уверена, что это сработает!
• Кленовый сироп: Что касается подсластителя, вы можете использовать агаву или мед, если вам так больше нравится.
• Миндальное молоко: Любое немолочное молоко прекрасно подойдет для этой запеченной овсянки.
• Изюм: Изюм не очень выгодный обмен, поэтому, если вы не фанат, просто не используйте его!
• Дополнения: Что касается дополнений, я использую много специй, таких как имбирь, корица, изюм, орехи пекан и т. д. Вы действительно можете добавить любые орехи или сухофрукты, которые вам нравятся! Сушеные ананасы и грецкие орехи будут очень вкусными, особенно если вы собираетесь использовать тему торта с колибри.
• Бонус: Добавьте каплю арахисового масла для особенно вкусного вкуса или каплю греческого йогурта для дополнительного белка!

Что делает этот рецепт полезнее?

В этом рецепте морковного пирога вы найдете ряд ингредиентов, выбранных для того, чтобы сделать эту выпечку немного полезнее, чем обычно. В свою очередь, запеченная овсянка с морковным пирогом содержит цельнозерновые продукты, которые помогают зарядиться энергией в течение дня, а в сочетании с белком подарят вам чувство сытости и сытости.

Кленовый сироп , например, является полностью натуральным подсластителем, который обеспечивает необходимое количество вкуса и дополняет блюдо без добавления искусственного сахара. Он сохраняет рецепт без рафинированного сахара!

Употребляя цельнозерновых овсяных хлопьев , мы обеспечиваем наш организм большим количеством белка, полезных углеводов и большого количества клетчатки.

Яйца содержат большое количество белка и делают овсянку пышной и упругой.

Миндальное молоко обеспечивает белок и полезные жиры и улучшает пищеварение.

Я выбрал более здоровые ингредиенты, чтобы сделать этот рецепт максимально богатым питательными веществами, и я делаю это с каждым рецептом, которым делюсь на Erin Lives Whole. Как следует из названия, моя цель — сделать мои рецепты как можно более полезными, и это достигается за счет использования более здоровых ингредиентов!

Путем проб и ошибок и большого количества времени, потраченного на тестирование рецептов, я могу создавать различные блюда, которые являются более полезными, но при этом фантастически вкусными. Ничего приторного здесь нет, это точно!

Хранение полезного морковного пирога из овсяных хлопьев

Эта овсяная выпечка дольше всего хранится в холодильнике. Я бы попробовал съесть его в течение первой недели для лучшего вкуса.

Если вы не сможете съесть его в течение недели, поместите его в морозильную камеру для быстрого и сладкого завтрака!

Другие рецепты овсяных хлопьев, которые стоит попробовать

Овсянка — один из самых универсальных продуктов! Вот еще несколько рецептов, которые вы можете приготовить на этой неделе. От банановых чашек до блинчиков — вариантов так много!

• Овсяные хлопья с арахисовым маслом и бананом
• Овсяные хлопья со сливками
• Блинчики с овсяной мукой
• Запеченная овсянка с яблочным пирогом
• Полезная овсянка с изюмом

★★★★★ 5 из 35 отзывов

Полезный морковный пирог с овсяной кашей

Питательный и очень вкусный, этот полезный морковный пирог с запеченной овсянкой каждый раз попадает в точку. Он сделан из цельнозернового овса, кленового сиропа и свежей моркови и не содержит рафинированного сахара. Наслаждайтесь им на завтрак или даже на десерт!

Подготовка: 15Приготовление: 45Всего: 1 час

Выход 6–8 порций 1x

Распечатать Приколи это Скорость

Ингредиенты

• 2 чашки овсяных хлопьев (при необходимости без глютена)
• 1 ч.л. разрыхлитель
• 1 ч.л. корица
• 1/2 ч. л. имбиря
• 1/4 ч. л. соль
• 1 3/4 стакана миндального молока (или немолочного молока на выбор)
• 2 яйца
• 1/3 стакана чистого кленового сиропа
• 2 чайные ложки чистого ванильного экстракта
• 3/4 стакана тертой моркови, я использовала терку для сыра
• 1/2 стакана изюма
• 1/2 стакана нарезанных орехов пекан (или других орехов)

Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана

1. Разогрейте духовку до 375F и приготовьте форму для запекания 8×8.