150 блюд с пошаговыми фото
Рецепты по ГОСТу для детей в детском саду от 1 до 7 лет. Проверенные рецепты с пошаговыми фото, калорийностью и временем приготовления. Завтраки для детей, обеды, ужины
Завтраки как в детском саду Каши как в детском саду Супы как в детском саду Вторые блюда как в детском саду Гарниры как в детском саду Рецепты овощей как в детском саду Десерты и выпечка как в детском саду Салаты как в детском садуДети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.
Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку. Читать далее
Айва обладает приятным ароматом и деликатным фруктовым вкусом, и из неё можно приготовить множество блюд, в том числе вкуснейших десертов.
С яблоками и без, с вареньем или сметаной- по всякому эти оладьи хороши.
Щи из квашеной капусты как в детском саду рекомендуется детям старших групп.
Омлет с сыром как в детском саду – прекрасный завтрак для всей семьи. За счет присутствия в рецепте сыра, омлет получается не пресным, поэтому понравится и родителям.
Апельсины – цитрусы, которые на прилавках магазинов мы видим абсолютно круглый год.
Рыба запеченная в омлете как в детском саду – абсолютно предсказуемое по вкусу блюдо.
Очень многие родители сталкиваются с нелюбовью своих детей к овощам, и это частенько расстраивает.
Добавляю еще один замечательный суп в копилку рецептов детского сада. Блюда из бобовых всегда сытны и полезны, а зеленый горошек, к тому же, не только быстро готовится, но и радует своим красивым зеленым цветом.
После года меню детей значительно расширяется и одно из первых блюд, которые вводятся в рацион малышей – это супы-пюре.
Довольно сытный, за счет картофеля, и свежий, благодаря огурцу, салат наверняка понравится деткам.
Зимой и весной в детский рацион рекомендуется вводить сухофрукты, поскольку свежие фрукты в это время года содержат гораздо меньше витаминов и полезных веществ.
Еще один салат в копилку рецептов по технологическим картам детского сада.
Уже примерно с года в рацион ребенка начинают вводить фрукты. Конечно, если ребенок имеет мало зубов, и еще не может прожевать кусочки, то тут можно говорить только о фруктовых пюре.
Никогда бы не подумала, что фрикадельки из кролика как в детском саду могут быть столь нежными и сочными!
Морковь, тушенная с рисом и черносливом, как в детском саду – сытное, вкусное, слегка сладкое и, благодаря черносливу, очень ароматное блюдо.
Эту запеканку из макарон с творогом помнят почти все, она была частым гостем на столах во многих детских садиках.
Макароны отварные, запеченные с яйцами, как в детском саду подходят не только для детского стола, но также могут стать интересным вариантом гарнира для людей, соблюдающих диету (подходят для диет №3, №4в, диеты № 6, 7, 8, 10, 11 и 15).
Суп-пюре из кабачков как в детском саду получается очень нежным, спокойным, приятным на вкус.
Как много детей любят цветную капусту? Я таких не знаю 🙂 Обычно сам запах отварной цветной капусты уже гонит детей из кухни, но не в этом случае.
Биточки рыбные с овощами запеченные как в детском саду – довольно интересное блюдо.
Вкусный и ароматный гарнир с золотистой корочкой – это картофель, запеченный в сметане, как в детском саду.
Сейчас даже маленьким детям известно, что овощи кушать полезно, но мало кто догадывается, что цвет этих овощей тоже имеет большое значение.
Вкусные, сытные и полезные зразы рубленые из филе кур с омлетом и овощами, приготовленные как в детском саду понравятся всей семье.
Используя самые обычные и привычные на каждой кухне продукты давайте приготовим крупеник как в детском саду.
Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.
Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку.
Кроме того, все рецепты из этой подборки приготовлены по технологическим картам для детских дошкольных учреждений и идеально подходят для организации детского питания.
Если ваша “Нехочуха” питается в основном макаронами и отказывается есть что-то еще – вы найдёте здесь подходящие варианты, чтобы разнообразить питание ребенка.
Например, если ребенок уплетает манную кашу в детском саду, но отказывается есть ее дома, вы можете найти здесь рецепт манки в том виде, в котором ребенок ест ее в садике.
То же касается и рецептов других завтраков, а также супов, вторых блюд и гарниров. Вкус и внешний вид блюд такой же, как в детском саду. Подойдут для детей от 1,5 до 7 лет и их родителей. Ведь нам часто приходится доедать за нашими “Нехочухами”, не правда ли? 🙂
Кстати, вам наверняка будет интересен наш тренинг “Как за две недели научить ребенка питаться правильно?”.
Что приготовить ребенку на завтрак от 1 до 7 лет
Проверенные рецепты завтраков для детей от 1 до 7 лет с пошаговыми фото, указанием калорийности и временем приготовления. Омлеты, запеканки, сырники, каши, оладьи, блинчики
Пышки по классическому рецепту готовятся на кефире и из самых простых ингредиентов.
Рецепт ПП панкейков хорош тем, что в нём нет глютена и сахара. А все, кто придерживается здорового образа жизни, уже свели на минимум или исключили эти продукты из своего рациона.
Из свежего творога с добавлением разных фруктов и ягод можно приготовить всевозможные десерты на любой вкус.
Вареники чаще всего готовятся на пресном тесте. Предлагаю немного отойти от обычного замеса и приготовить вареники со свежими яблоками и корицей, используя необычный рецепт теста.
Пышные оладьи с яблоками на кефире – простой в приготовлении, достаточно экономный и всеми любимый рецепт.
Безглютеновые блины немного отличаются от привычных нам блинчиков, но при этом они не менее вкусные.
Отличная идея для летнего перекуса – фруктовый смузи, который легко готовится в блендере.
В кабачковый сезон я рекомендую непременно приготовить нежнейшие классические оладьи из кабачков на сковороде по очень простому рецепту.
Рецептов драников существует множество. Кто-то добавляет в них зелень, кто-то сыр, бекон и т.д. Их готовят и в духовке, и в мультиварке.
Яйца по-турецки с йогуртом или Чилбир – блюдо с совсем непривычным для многих сочетанием вкусов.
Сырники из творога на топленом молоке получаются совершенно особенными – хрустящими снаружи и мягкими и нежнейшими внутри.
Пшенная каша на молоке, приготовленная в мультиварке, — это непривычный для многих, не особо популярный, но на самом деле очень вкусный, сытный и полезный завтрак.
Ту самую карамельную гранолу легко можно приготовить в домашних условиях в обычной духовке.
Классические оладьи давно начали сдабривать чем-то эдаким – добавлять в тесто сухофрукты или повидло, традиционную к ним сметану – заменять на сгущенное молоко или мед.
Я уже перепробовала десятки вариаций существующих запеканок, но творожная запеканка с белым шоколадом со мной случилась впервые, и могу с уверенностью сказать, что это один из лучших рецептов.
Манная каша в мультиварке, на молоке, без комочков, с манго и семенами льна – отличный завтрак для истинных гурманов!
В детстве бабушка очень часто готовила нам рисовую кашу с яблоками и сливочным маслом, и это было невероятно вкусно.
Такие клубнично-творожные блинные рулетики я готовлю часто, только меняю фруктово-ягодную начинку, исходя из сезона.
Творожная запеканка в мультиварке – рецепт классический, но способ ее приготовления – не традиционный.
Рисовая каша на молоке – одно из любимых блюд моих детей. Приготовленная в мультиварке каша получается очень нежной и сливочной.
Пришел сезон ревеня, и значит настало время печь пироги. Кисло- пряный ревень просто создан для сладкой выпечки.
Нет ничего проще и полезней приготовления еды на пару в мультиварке. Именно таким способом я предлагаю готовить всеми любимый омлет, добавляя в него разные начинки.
Это вариант овсяных профитролей, но приготовить их можно из любой безглютеновой муки.
55 идей для детского ужина, которые можно приготовить сегодня вечером
Устали от битв за ужином? Наши идеи для детского ужина понравятся как малышам, так и их родителям. Самое приятное то, что приготовление этих будничных ужинов на столе не займет много времени, так что вы сможете провести больше времени с семьей.
1 / 55
Маленькие закуски для маленьких ртов — одна из лучших идей для детского ужина. Легкодоступные ингредиенты в этом блюде, вдохновленном чизбургером, определенно принесут вам пользу после долгого дня.
Перейти к рецепту
2 / 55
Позвольте детям выбрать свои любимые соусы для макания этих простых куриных полосок и вовлеките их в процесс приготовления.
У них будет взрывное окунание и покрытие полос. Как только они освоятся, им захочется постоянно готовить домашние куриные полоски.
Перейти к рецепту
3 / 55
Наши любимые детские обеды просты и быстры, и это именно то, что обещает эта запеканка из равиоли. Вам даже не нужно делать равиоли: просто выложите ваш любимый охлажденный сорт в форму для запекания и сверху посыпьте большим количеством сыра и соуса.
Перейти к рецепту
4 / 55
Мы любим запеканки из-за их простоты. Приготовьте макароны, подрумяньте говядину, высыпьте все ингредиенты и наблюдайте, как они идеально пузырятся в духовке. Любите готовить еду? Эту запеканку тако можно приготовить заранее и разогреть на той же сковороде. Для максимальной свежести подождите, чтобы посыпать измельченными лепешками сверху, чтобы они не размокли, сидя в холодильнике.
Перейти к рецепту
5 / 55
Если ваши дети мешают вам есть овощи, творческий подход — иногда единственный способ сделать это.
В этом рецепте богатая витаминами морковь, брокколи и горох смешиваются с приправленной свининой и вкусным рисом. Дети могут даже вернуться на несколько секунд!
Перейти к рецепту
6 / 55
Ужин из четырех ингредиентов, который готовится менее чем за 30 минут, меняет правила игры в загруженные будние дни. Подавайте эту запеченную оранжевую курицу с рисом и вашими любимыми овощами.
Перейти к рецепту
7 / 55
Готовить мэшапы для комфортной еды очень весело, и дети любят их, потому что это смесь их любимых блюд. Эта паста чизбургер с беконом готовится за полчаса, и вы можете приготовить ее самостоятельно, заменив обычный бекон на бекон из индейки или сыр чеддер с хаварти или перцем.
Перейти к рецепту
8 / 55
Мы знаем, мы знаем, что ананасы в пицце могут вызывать споры. Но если ананас — одна из ваших любимых начинок для пиццы, у нас есть для вас рецепт домашней пиццы.
Конечно, это не было бы подходящей для детей идеей ужина без простого списка инструкций: пусть дети сами соберут пиццу для веселого семейного ужина.
Перейти к рецепту
9 / 55
Ах, обеды в одном горшке, сияющая звезда насыщенных вечеров. Когда ваша раковина полна тарелок, и вы даже не хотите добавлять еще 10 к куче, взбейте эту сковороду с фаршем из индейки и сладким картофелем.
Перейти к рецепту
10 / 55
Список идей для детского ужина не был бы таким без макарон с сыром. Четыре порции можно приготовить всего за 25 минут, и вы можете использовать макароны любой формы, которые есть в кладовой.
Перейти к рецепту
11 / 55
Если фритюрница постоянно используется в вашем доме, то эти куриные тендеры должны быть в вашем списке обязательных к использованию. Хрустящая панировка сделана из лучших частей загруженного печеного картофеля — она наверняка заставит ваших детей тянуться к еде.
Перейти к рецепту
12 / 55
Любите бутерброд со стейком на гриле? Эти кебабы представляют собой вариант классического бутерброда для детей. Если дети слишком малы, чтобы держать в руках шашлык из стейка, вы можете приготовить это блюдо на шампурах, а затем отделить кусочки и подать их в миске с чесночным хлебом на боку.
Перейти к рецепту
13 / 55
Блюда из одной сковороды – это спасение, когда нужно накормить голодных ртов, а времени не так много. Это блюдо из лазаньи такое простое и ароматное, что оно обязательно накормит всю семью. Хотя рецепт прост, в списке ингредиентов немало ингредиентов, поэтому обязательно ознакомьтесь с ним, прежде чем отправиться за покупками.
Перейти к рецепту
14 / 55
Воссоздайте лучшую часть государственной ярмарки с хот-догами в кукурузном кляре. Они такие же веселые и вкусные, как и идеи для детского ужина.
Перейти к рецепту
15 / 55
Существует так много способов запанировать курицу, и кукурузные хлопья, безусловно, входят в наш список любимых способов. Время приготовления всего 10 минут, и у вас будут золотистые хрустящие голени и куриные бедра, прежде чем вы это заметите.
Перейти к рецепту
16 / 55
Эти ароматные и наполненные белком лаваш-тако идеально подходят для холодных вечеров, когда вы не совсем в настроении для уютного супа, но вы также не хотите сидеть и готовить сложную еду. Соедините этот ужин с чипсами и гуакамоле, и вся семья будет счастлива.
Перейти к рецепту
17 / 55
Всего за 20 минут вы сможете приготовить чудесный мэшап из начос и пиццы. Для очень голодных семей удвойте рецепт или добавьте к нему более полезный гарнир, например, салат.
Перейти к рецепту
18 / 55
Кажется, в этом блюде из макарон есть все: макароны, сыр, овощи, курица.
Столько вкусов в одном блюде! Если вы предвидите напряженную неделю, приготовьте это блюдо заранее и заморозьте его. Его можно разморозить в холодильнике на ночь и подавать на следующий день.
Перейти к рецепту
19 / 55
Рецепты, в которых используется предварительно приготовленное мясо, очень полезны в занятые вечера. В следующий раз, когда вы окажетесь в морозильной камере, запаситесь фрикадельками или заранее приготовьте домашние фрикадельки. После того, как они будут готовы, это блюдо для детей можно приготовить примерно за 30 минут и подавать на подушке из риса в качестве начинки.
Перейти к рецепту
20 / 55
Ужин из свинины — отличный способ изменить ситуацию, если вы устали от курицы или хотите сократить потребление красного мяса. Эти свиные отбивные с соусом из пармезана готовятся всего за 20 минут. Сочетайте с вашими любимыми вегетарианскими гарнирами.
Перейти к рецепту
21 / 55
Закончились идеи, что делать с оставшейся индейкой? Эти легкие рулетики наполнены ароматом.
Посыпьте их сальсой и нарезанными оливками.
Перейти к рецепту
22 / 55
Нет ничего веселее, чем лапша причудливой формы во время обеда. Детям понравится волнистая лапша каватаппи, а ингредиенты с низким содержанием натрия в остальной части рецепта являются полезным бонусом.
Перейти к рецепту
23 / 55
Завтрак на ужин с пикантной ноткой! Разогрейте вафельницу и приготовьте самые вкусные пироги с пиццей. Это одна из тех идей для детского ужина, которая обязательно будет иметь мгновенный успех.
Перейти к рецепту
24 / 55
По этому рецепту sloppy joes можно приготовить два толстых бутерброда, так что он идеален для вечера, когда не хочется много объедков. Если вам нужно больше, просто удвойте все в списке ингредиентов.
Перейти к рецепту
25 / 55
Этот чесночный цыпленок может стать вашим любимым блюдом на будний день.
Подавайте его с рисом или рядом с большой миской маслянистого картофельного пюре.
Перейти к рецепту
26 / 55
Есть довольно много ковбойских обедов, которые мы любим, но это ковбойское рагу должно быть одним из самых простых. Более того, он хорошо замораживается, поэтому вы можете приготовить его заранее. Храните его в морозильной камере до трех месяцев.
Перейти к рецепту
27 / 55
Это смесь гамбургеров и пиццы нашей мечты. Если ваши дети могут съесть 12-дюймовую пиццу за два укуса или меньше, вы можете удвоить рецепт!
Перейти к рецепту
28 / 55
Простые блюда из рыбы, которые готовятся менее чем за 30 минут, идеально подходят для семей, которые хотят менять источники белка в течение недели. Эти рыбные палочки имеют восхитительно хрустящую корочку и выпекаются всего около 10 минут.
Перейти к рецепту
29 / 55
Идеи ужина для детей, которые также нравятся родителям, значительно облегчают планирование еды.
Этот ароматный юго-западный рецепт требует цуккини, но вы можете добавить другие овощи, чтобы разнообразить его.
Перейти к рецепту
30 / 55
Есть что-то особенное в маслянистой, чесночной лапше феттучини, перед которой так трудно устоять! Чтобы добавить белка и цвета этому блюду из лапши, соедините его с жареными или запеченными куриными грудками и лимонной брокколи.
Перейти к рецепту
31 / 55
Независимо от того, используете ли вы готовую смесь для печенья или покупаете ее в магазине, добавьте эти оладьи для пиццы к своему завтраку на ужин. Проявите творческий подход к пикантным элементам — вы можете заменить итальянскую приправу чесночным порошком или вашими любимыми сушеными травами.
Перейти к рецепту
32 / 55
Это вам не студенческий рамен! Яркие, ароматные овощи в этом блюде действительно делают остальные ингредиенты популярными.
Говяжья вырезка, круглый стейк или стейк из пашины лучше всего подходят для этого рецепта, потому что тонкие кусочки мяса готовятся быстро, не высыхая и не слишком жевательные.
Перейти к рецепту
33 / 55
Есть несколько гениальных способов использования формочек для маффинов, которые не имеют ничего общего с выпечкой сладостей. Нам нравятся эти мини-стаканчики для лазаньи, сделанные в форме для кексов — они идеально подходят для детского ужина.
Перейти к рецепту
34 / 55
Вы не ошибетесь, купив куриные наггетсы для детей (или взрослых!). Убедитесь, что все наггетсы нарезаны одинакового размера, чтобы они приготовились равномерно. Если вы не хотите жарить ужин во фритюре, попробуйте вместо этого приготовить наггетсы во фритюрнице. Чтобы попробовать южную еду, соедините куриные наггетсы с вафельными палочками.
Перейти к рецепту
35 / 55
Секретный соус предназначен не только для обедов в машине.
Эти ползунки для гамбургеров детского размера можно приготовить прямо дома, и они на вкус даже лучше, чем те, которые вы купили бы в своем любимом ресторане быстрого питания.
Перейти к рецепту
36 / 55
Детям понравятся забавные ракушки для пасты, приготовленные по этому простому рецепту. Добавьте овощи, такие как нарезанные цуккини, или подайте салат из шпината, чтобы сытно пообедать.
Перейти к рецепту
37 / 55
Эта тарелка с курицей и рисом очень проста, потому что требует готовых продуктов, таких как готовый к употреблению рис и смесь капустного салата. Просто сделайте заправку, смешайте все вместе и приступайте к делу!
Перейти к рецепту
38 / 55
Когда хочется соленого и сытного блюда, лучше всего подойдет пирог Фрито. Это блюдо, увеличенная версия ходячих тако, готовится примерно за 30 минут.
Перейти к рецепту
39 / 55
Если вы делаете покупки в ИКЕА прежде всего из-за фрикаделек, вам обязательно понравится этот рецепт шведских фрикаделек.
Подавайте их вместе с картофельным пюре для детского праздника.
Перейти к рецепту
41 / 55
Есть так много способов полюбить сладкий картофель, и эти куриные наггетсы в корочке из сладкого картофеля (попробуйте сказать это три раза, быстро!) — один из них. Обжаривайте наггетсы небольшими порциями и подавайте с вашим любимым соусом для макания.
Перейти к рецепту
42 / 55
Идеи для детского ужина, которые подаются на палочках, никогда не устареют. Их с удовольствием едят дети и легко готовят родители. Вам нужно будет оставить достаточно времени для маринования говядины, но после того, как они будут готовы, эти тако на вертеле готовятся на гриле всего 15 минут.
Перейти к рецепту
43 / 55
Рецепты барбекю трудно пройти мимо — кажется, что насыщенный вкус обжигающего мяса всегда так и манит вас за вторыми порциями. Эти бутерброды со свининой на гриле отлично подходят для использования остатков свинины.
Перейти к рецепту
44 / 55
Поджимает время? Курица с сыром фета, нарезанными помидорами и сливочной заправкой — быстрый и вкусный легкий ужин. Детям понравятся яркие цвета и легкий пикантный вкус.
Перейти к рецепту
45 / 55
Наш легкий суп из говядины оправдывает свое название! Он простой, но насыщенный, и вы можете отрегулировать приправы по своему вкусу. Соедините его с обеденными булочками для макания.
Перейти к рецепту
46 / 55
Ветчина, рис и грибы объединяются в этом вкусном блюде на плите. Этот семейный рецепт легко удвоить, если вам нужна большая порция.
Перейти к рецепту
47 / 55
По этому рецепту чоу-мейн выложите овощи на обеденный стол. Ваши дети будут сожрать брокколи и китайскую капусту, прежде чем они узнают об этом!
Перейти к рецепту
48 / 55
Вегетарианские тако — идеальный перерыв после недели мясных блюд.
По этому рецепту получается 8 тако — вы можете удвоить количество, если вам нужно больше, или соединить тако с рисом с кинзой и лаймом для сытного обеда.
Перейти к рецепту
49 / 55
Это нежное блюдо из макарон со сливками, подходящее для детей, очень легко персонализировать. Если вы не в настроении есть курицу, просто оставьте ее и добавьте немного бекона из индейки. У вас есть собственный рецепт соуса Альфредо? Взбейте его вместо купленного в магазине соуса. (Мы любим этого подражателя Olive Garden Alfredo).
Перейти к рецепту
50 / 55
Воспользуйтесь рецептами фарша из индейки, когда вам нужно больше нежирного белка в рационе вашей семьи. Эти питательные тарелки с тако дадут детям заряд энергии для всего, что они запланировали на вечер — тренировки по футболу, домашнее задание по математике, игры с друзьями и так далее.
Перейти к рецепту
51 / 55
Ничто не сравнится с классическим мясным рулетом, но когда вы ищете идеи для ужина, подходящие для детей, миниатюрные варианты всегда интереснее.
Соедините эти мини-мясные хлебцы с кукурузой в початках и картофельным пюре.
Перейти к рецепту
52 / 55
Это не был бы список детских обедов по будням, если бы он не был полон мэшапов! Превратите обычную куриную грудку в кусочки пиццы, наполненные ароматом и удобные для маленьких ручек.
Перейти к рецепту
53 / 55
Неважно, сколько вам лет, картошка для малышей просто лучшая. Эта запеканка готовится примерно за 45 минут и рассчитана на 8 порций. Если вам нужен легкий гарнир к этой сырной еде, попробуйте хрустящий зеленый салат.
Перейти к рецепту
54 / 55
Иногда самые простые обеды самые лучшие. Привлеките детей к сборке этих бутербродов. Они могут выбрать свои любимые ингредиенты для сэндвича, чтобы гарантировать идеальный укус.
Перейти к рецепту
55 / 55
Это легкое блюдо для ужина наполнено ароматом, и детям понравится жевать сырные чипсы из тортильи.
Рецепт готовит 7 порций всего за 15 минут, поэтому он идеально подходит для быстрого перекуса, когда вам нужно бежать за дверь, чтобы заняться следующим делом. Конечно, обед не будет полным без простых идей десерта.
Перейти к рецепту
Первоначально опубликовано: 17 марта 2022 г.
Розмари Зиферт
Розмари работает редактором в Taste of Home, где она может сочетать свою любовь к писательству с любовью ко всему, что касается еды. Когда она не работает, Рози можно найти свернувшись калачиком с кофе и книгой, пробуя новый рецепт на ужин или пробуя новое блюдо в местном ресторане.
24 здоровых блюда для придирчивых едоков
Не все дети предприимчивы во время еды. Вот почему мы собрали разнообразные сбалансированные, здоровые блюда для привередливых едоков. Ваш малыш обязательно найдет нового фаворита!
1 / 24
Как и большинство детей, мой отказывается есть некоторые овощи. Чтобы кормить их здоровой пищей, мне иногда приходится быть скрытной.
Овощи придают этим фрикаделькам приятную текстуру и в то же время содержат ценные питательные вещества, и я рад сообщить, что мои дети любят их. —Кортни Стульц, Вейр, Канзас
Перейти к рецепту
2 / 24
Я наткнулся на этот рецепт в газете много лет назад, и с тех пор он пользуется успехом у нас дома. Это быстро и вкусно, и это нравится всем возрастам. — Синди Рэган, Северный Хантингдон, Пенсильвания.
Перейти к рецепту
3 / 24
Эта вкусная тарелка для завтрака придает любому любимому бутерброду здоровую нотку. Переключитесь на хрустящее арахисовое масло и посыпьте сверху измельченным арахисом, если вам нравится дополнительный хруст. — Вкус домашней тестовой кухни, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
4 / 24
Мне нравится сочетание этих свежих ароматов. Собрать эти обертки для быстрого и полезного обеда совсем несложно. При желании бургеры можно подавать на булочках.
— Рэйчел МакКалла, Атлантик, Айова
Перейти к рецепту
5 / 24
После покупки большой упаковки фарша из индейки я приготовила этот острый рулет из индейки тако, используя то, что было под рукой. Теперь он стал семейным фаворитом! Я подаю его на вечеринки, и на следующий день он очень вкусный для бутербродов. —Холли Баттист, Баррингтон, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
6 / 24
Я придумал этот рецепт сливочного куриного супа с рисом, внося некоторые изменения в любимую куриную запеканку на плите. Нам нравится этот суп на обед с хрустящей булочкой и свежими фруктами. — Дженис Митчелл, Аврора, Колорадо
Перейти к рецепту
7 / 24
Это соблазнительное блюдо из курицы с ароматным томатным соусом особенно хорошо сочетается с макаронами. Это блюдо очень понравилось моему отцу. — Дина Д’Аурия, Баннинг, Калифорния
Перейти к рецепту
8 / 24
Из этих сочных, нежных котлет на цельнозерновой булочке получится полезный сытный бутерброд.
Нам особенно нравится жарить этот рецепт гамбургера из индейки, но вы также можете обжарить его на сковороде. — Шерри Халсман, Элктон, Флорида
Перейти к рецепту
9 / 24
Прекрасная корочка, покрытая томатным соусом с травами и начинкой, побуждает мою семью из шести человек съесть это нежирное основное блюдо. — Дениз Уорнер, Red Lodge, Монтана
Перейти к рецепту
10 / 24
Я создал это блюдо после того, как моему отцу сделали операцию тройного шунтирования. Он любит комфортную еду, и я хотел, чтобы он мог насладиться сытным и вкусным блюдом, таким как макароны с сыром, без всего жира и масла. Это также умный способ прокрасться в некоторые овощи для детей. — Меган Шварц, Нью-Йорк, Нью-Йорк
Перейти к рецепту
11 / 24
Для молниеносного завтрака я добавляю ванильный йогурт с бананами, арахисом и злаковыми хлопьями. Он хрустящий, легкий и идеально подходит для детей.
— Тереза Миллер, Гамильтон, Индиана,
Перейти к рецепту
12 / 24
Мы сажаем кабачки каждый год, и кажется, что их всегда больше, чем мы можем использовать! Эта сытная лазанья из цукини — вкусный способ использовать обильный урожай. — Шарлотта МакДэниел, Уильямсвилль, Иллинойс
Перейти к рецепту
13 / 24
Эти полоски предназначены для детей, но достаточно вкусны для компании. Нежные полоски влажные и сочные, а также отлично подойдут для салата. — Бекки Оливер, Fairplay, Колорадо
Перейти к рецепту
14 / 24
Начните свой день с этих вкусных маффинов. Начиненные ветчиной, сыром чеддер и беконом, они представляют собой блюдо в одном флаконе и полезный завтрак на бегу, когда вам нужно срочно выйти за дверь. — Карла Ходенфилд Рэй, Северная Дакота
Перейти к рецепту
15 / 24
Вот блюдо, подходящее для детей, такое вкусное и веселое, что никто и не догадается, что в нем меньше жира.
Это отличный семейный ужин для насыщенных будней! — Энн Томсен, Вестчестер, Огайо.
Перейти к рецепту
16 / 24
Эту пикантную начинку для сэндвичей очень легко приготовить в мультиварке, и она отлично подойдет для больших и маленьких компаний. Я часто беру его на обед, и меня всегда спрашивают мой секретный ингредиент. — Мэрилу ЛаРю, Фриленд, Мичиган
Перейти к рецепту
17 / 24
Авокадо придает кесадильям некоторую питательную ценность, и, к счастью, они нравятся моему сыну. Тонко нарежьте авокадо и добавьте курицу или говядину для дополнительного белка. — Дебби Лимас, Северный Андовер, Массачусетс
Перейти к рецепту
18 / 24
Я диетолог, и мне нужно было здоровое рыбное питание. Влажные внутри и хрустящие снаружи, они прекрасно сочетаются с картофелем фри или жареными овощами и нежирным домашним соусом тартар. — Дженнифер Роуленд, Элизабеттаун, Кентукки
Перейти к рецепту
19 / 24
После того, как мне захотелось томатного супа, я решил приготовить его сам.
Моей сестре Джоан нравятся кусочки, поэтому она не делает пюре. Подавайте его с бутербродом с жареным сыром. — Мэриан Браун, Миссиссога, Онтарио
Перейти к рецепту
20 / 24
Мои дети любят домашний банановый хлеб, так почему бы не сделать его в форме блинов? Они хорошо замораживаются для специального завтрака в любой день. —Элли Билхорн, Уилтон, Айова
Перейти к рецепту
21 / 24
Нужна вкусная закуска к игровому дню? Мои дети любят эти простые вертушки из индейки из четырех ингредиентов. Приготовьте их накануне — они не размокнут! — Эми Ван Хемерт, Оттумва, Айова
Перейти к рецепту
22 / 24
Несколько лет назад мы с соседкой открыли для себя эти вкусные нежирные буррито. Ночью, когда мы с мужем встречаемся, мы можем сытно поужинать за столом за считанные минуты. — Анджела Студебеккер, Гошен, Индиана
Перейти к рецепту
23 / 24
Когда мы с братом и сестрой были маленькими, мама пекла эту овсянку с ароматом корицы перед тем, как отвезти нас в школу.