Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π».
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ .
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΡ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°,ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π° Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
Π ΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- ΠΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
Π ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ» ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°-Π΄Π° ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 160 ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½.
- 4 ΡΠΉΡΠ°.
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². Π Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΉΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠ΅.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 160-170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡ Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π°Β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- 4 ΡΠΉΡΠ°.
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ Π·Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- 5 ΡΠΈΡ.
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π―ΠΉΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
Π§Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π»Π° Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
viramaina.ru
ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
cakemade.club
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ – ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ (ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠΉΡΠ° β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°). ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ . ΠΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π», Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π», ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ (Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅!). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ. Π Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΡΠΈΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠΉΡΠ° β 3 ΡΡ.
- ΠΌΡΠΊΠ° β 90 Π³Ρ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 90 Π³Ρ.
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ 30 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 22 ΡΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ (4-6 ΡΡ.). Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ β Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ (ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΡΡ). ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
2. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ° β Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ β Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ).
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² 3 ΡΠ°Π·Π°.4. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
5. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΎΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
6. Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ (Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ). ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ .
7. Π ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°.
8. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
9. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅.Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
10. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ β Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π», Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
11. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
12. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ
Π Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ? ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΡΡΡ ΠΈΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΠΎ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ 24-26 ΡΠΌ):
- ΡΠΉΡΠ° β 5 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ 6 ΡΡ. ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ)
- ΠΌΡΠΊΠ° β 160 Π³Ρ.
- ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 70 Π³Ρ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 200 Π³Ρ.
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β 1 Π³Ρ.
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 Ρ.Π».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² 3-4 ΡΠ°Π·Π° (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Β«ΡΠ»Π°Π±Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΒ», ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈΡ Π΄ΠΎ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ (Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ.Π―ΠΉΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ.4. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°.
5. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 24 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΡΡ, Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ.
8. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ (ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ 6,5 ΡΠΌ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 24 ΡΠΌ.
9. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ . Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠΉΡΠ° β 7 ΡΡ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 200 Π³Ρ.
- ΠΌΡΠΊΠ° β 120 Π³Ρ.
- ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β 30 Π³Ρ.
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
3. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
4. ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. Π ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ΅ 1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
6. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 26 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
7. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
8. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅.ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ (ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ) ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ.
glavnyecennosti.ru
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! ΠΡΠΈΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΊΡ Ρ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈΒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΒ β ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΠΎΠΆΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΒ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡΒ», Β«ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π½Π°Β» ΠΈ Β«Π±Π΅Π·Π°Π»Π°Π±Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Π» Π²Π°Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π― Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ.Π΄. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π²Π°ΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ·ΡΒ» ΠΈ Β«Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ Π±Π°ΠΎΠ±Π°Π±Π°Β».
Π―, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π΄Π΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΄Π°Π²Π½ΡΠΌ-Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Β ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°, ΡΠ΅ΡΠ°-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π² Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ:
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Β β Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅Β», ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌ. Π§ΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ? ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Β ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ . Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΠ°: Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Β«Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°Β». ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
Π ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅Β ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°:
- Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²Β ΠΈΠ»ΠΈ
- ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΒ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± Π²Π°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ. Β ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΒ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅.Β ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°Β β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅:Β 10 Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°,Β Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅Β 5 ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°Β Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ
(Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°):
- ΡΠΉΡΠ°Β β 225 Π³Ρ.
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΒ β 140 Π³Ρ.
- ΡΠΎΠ»ΡΒ β 1 Π³Ρ.
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΒ β 10 Π³Ρ. (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ)
- ΠΌΡΠΊΠ°Β β 75 Π³Ρ.
- ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Β β 75 Π³Ρ.
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΒ β 20 Π³Ρ.
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Β β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ?
- ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Β β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡ Β«Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡΒ» ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π·Π° Π²Π°Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Β ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ
- Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π°Ρ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,Β β ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ° 2-3 Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π· ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. - Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 180ΒΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 150ΒΊ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 24 ΡΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ (ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ: Π°) Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π±) Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅).
- Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Β«Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΒ» Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΒ Β (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 500 ΠΡ) ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 500 ΠΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅).Β Π― Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ 500ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°Β Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Β ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΠΏΠ°ΡΠΈ Π²Π°Ρ ΠΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ! Π ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ!Β β ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅Β ΠΊΠΎΡΠΆΠ°: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ, Ρ ΡΠ½ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΆ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ:
ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°Β». Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅, 3 Π΄Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΈ Π΄ΠΎ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 24 ΡΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΠΉΡΠΎ, 15 Π³Ρ. ΠΌΡΠΊΠΈ, 15 Π³Ρ. ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ 30 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°! ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ° ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ.
sladkiexroniki.ru
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
Π Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π° Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π·Π½Π°Π»Π° ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°Ρ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·, ΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΒ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π― ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 3-4 ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. Π― ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΒ ΠΌΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
6 ΡΠΈΡ
1 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ
Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
1. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
Β Β 2. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ! ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Β«ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Β» β ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ,Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Β ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
3. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ-Π΄Π²Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
5. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ β Π½Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ± Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ.
6. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ). ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡ Π°Ρ, ΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ.
ΠΡ Π²ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: 282ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 276Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ: 04-09-2015tortomarafon.ru
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ!) – Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ° (lena-aleksa) Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ... ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ;)!!! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠΉ;)! ΠΡΠΎΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°!!! ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°!!! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎ... ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎ Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°... Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅...;) Π₯ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΡΡ...! Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ...!) Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ... ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅ΡΡ, ΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Ρ....
ΠΡΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ:
5 ΡΠΈΡ
1 ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. Π―ΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ.Π΅. ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² 4-5 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ. ΠΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ 25 ΡΠΌ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ
Π Π΅ΡΡ: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·... Π‘ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ...
ΠΡΠ΅ΠΌ:
ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ - 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° - 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 33% - 500 ΠΌΠ».
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠΏ Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠΈ Π΅Π΄Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ!
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ - Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
ΠΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ... Π’ΡΡ , Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°
Π 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°:
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ( Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 3)
Π ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ: Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ( Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ½Π°) ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΡ Π²ΡΠ΅... Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ... Π§Π°ΡΠ° Π·Π° 3 ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ...)
www.babyblog.ru
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 26.10.2017
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»: Drug [offline]
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π₯ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
– ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 5 ΡΡΡΠΊ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅),
– ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½,
– ΠΌΡΠΊΠ° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½,
– ΡΠΎΠ»Ρ – ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°,
– ΡΠΎΠ΄Π°, Π³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ β 0,5 Ρ.Π».
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ), ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ. ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠ°). ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΆΠ°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
namenu.ru