ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ: 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ 5 Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
14 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2018 ΠΠΈΠΊΠ±Π΅Π· ΠΠ΄Π°
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅Β β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ .
5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅.
- ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π³Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°) ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π±Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π³Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠ°Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
1. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
russianfood.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 300 Π³ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- 150 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 1 Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 250 Π³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
- 100 Π³ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- Β½ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Β«ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΒ»;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5β7Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊΒ β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ 7Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Β«ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΒ» ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ 5Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΒ β
2. ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ
jamieoliver.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- 800 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 1 Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ;
- 350 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΠ°;
- 250 Π³ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 5Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 150Β ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊΒ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: 10 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²Β β
3. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
jamieoliver.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°;
- 3 ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°;
- 3 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- Β½ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°;
- 6 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²;
- 400 Π³ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- Β½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 2Β Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΒ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 10β15Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 30β35Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Β β
4. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ c ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
eatsmarter.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
- 2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 600 Π³ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²;
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 300 Π³ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°;
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 2β3Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
4 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Β β
5. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
bbcgoodfood.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 10 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²;
- 8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 4 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ;
- 6 Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°;
- 4 ΡΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°;
- 300 ΠΌΠ» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°;
- 1 ΠΊΠ³ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- 3 ΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°;
- 400 Π³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ²;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 5Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ 5Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 8β10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ π§
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
- 15 Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅: 10 Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Β«ΠΠ΄Π°Β» ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π΅Π΄ΡΠΠΠΠΠ’ΠΠ― Π’Π«Π‘Π―Π§Π
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ£Π ΠΠΠ Β«ΠΠΠΒ» β89 (151)
- Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄ΡΒ»
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°
ΠΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Β«ΠΠ΄ΠΎΠΉΒ»
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΠ’ΠΠ :
ΠΠ»ΡΠ½Π° Π‘ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
Β 6ΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬: Β
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ»ΡΠ½Π° Π‘ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
172
3
9
21
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
* ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
6
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
1 ΡΡΡΠΊΠ°
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
1 ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
3 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
1 ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1 ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
4 ΡΡΡΠΊΠΈΠ§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ»Ρ
10 Π³
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
5 Π³
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
50 ΠΌΠ»
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
1ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Β Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
2ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ.
3ΠΠ·Β ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΒ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ.
4ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΒ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
5ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
6ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
7ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΡΡΠΈΡΡ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈΒ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (100):
Valia Marka18 ΠΈΡΠ½Ρ 2020
0
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Β«Π‘ΠΠ£Π‘Β»: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ (Π½ΠΎΒ Π½Π΅Β ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ) ΠΠ£Π’. ΠΠ·Β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π°15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2020
0
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΡΒ β Π½Π΅Β Π½Π°Π΄ΠΎ?
ΠΠ΄Π°17 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2020
0
ΠΒ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Β Π½ΡΠΆΠ½Π°.
ΧΧ’Χ Χ©ΧΧ¨Χ29 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2020
0
ΠΠ΅Β Π½Π°Π΄ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΧΧ’Χ Χ©ΧΧ¨Χ29 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2020
0
ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Β Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
ΠΠ³ΡΠ΅ΠΏΠΈΠ½Π° Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Π²Π°12 ΠΈΡΠ½Ρ 2021
0
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Π²ΠΈΡΠ° Π’15 ΠΈΡΠ½Ρ 2021
0
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΒ ΠΌΡΡΠΎΠΌ!
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° 8 ΠΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ, Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡ7 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ Β«ΠΠ΄ΡΒ»Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠΎ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Β«Π‘ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΒ»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π’Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ°Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
20 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²ΠΠΎΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ! ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ? ΠΡ ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π² A Couple Cooks, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ? Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΈ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ?
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅: ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ? ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Ρ Β«ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½ΡΒ», Β«ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ», Β«ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ».
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡβ¦ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΡ ΡΠΎΠΆΠ΅. Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ :
- 20 ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
- ΠΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠ»Π°Π½ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ (WFPB) Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅? ΠΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠΌ: ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ
color h3-transform.text-transform”> 20 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅!- ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ½Ρ ΠΠ²Π΅ΡΡ Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 8 1x
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²! ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (2 ΡΡΠ½ΡΠ°)*
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°)
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ° (1 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°)
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Old Bay**
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
border-color secondary-color.background-color”/>
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ 2 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 450 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2Β Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2Β Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ (ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ). Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. β
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ!). ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
*Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ 1 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
**ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Old Bay, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Old Bay Π΄ΠΎΠΌΠ°! ΠΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ°: ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ
Π‘ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΊΡ
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ, Π‘ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠ²Π΅ΡΡ Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ: ΠΌΡΠΆ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π°. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°. ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
Π Π½Π°Ρ
ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅!) β ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²! ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ? ΠΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅: ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅! ΠΠΎΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ?
ΠΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ! Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ? ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ:
- Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ: ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ: ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ: ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠ³Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²: ΠΠ°ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠ°: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Old Bay! ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ! ΠΠ°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡβ¦
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ 8 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°! ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ! ΠΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Β«ΠΠ°Π²ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ 101Β» ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 20 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
- ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ: Π±Π΅Π· Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 1:30, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2: Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ! ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ! ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΌΠΈ: ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²? Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Old Bay! ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ: Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΌ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π» Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Old Bay.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 450 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅: 450 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. (ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.) ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ: ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅? ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Ρ! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅: Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ! ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Old Bay ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ?
ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Old Bay, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ! ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ? Old Bay β ΡΡΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ: ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Old Bay ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Old Bay Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Old Bay ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ .
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Old Bay? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, Π΄Π»Ρ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΒΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ! ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
- Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Healthy Ranch.
- Π ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ·ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π²Π°Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉβ¦
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅!)
β β β β β
4.3 ΠΈΠ· 9 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ½Ρ ΠΠ²Π΅ΡΡ Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 8 1x
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²! ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (2 ΡΡΠ½ΡΠ°)*
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°)
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ° (1 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°)
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Old Bay**
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ 2 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 450 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ (ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ). Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. β
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ!). ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
*Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ 1 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.