Рецепты яичница в микроволновке: Яичница в микроволновке рецепт с фото пошагово и видео

Яичница в микроволновке рецепт с фото пошагово и видео

Яичница в микроволновке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

1

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 мин PT2M

1. Шаг 1:

   Для приготовления одной порции из одного яйца в микроволновке возьмите куриное яйцо, сливочное или подсолнечное масло для смазки тарелки и соль. Вот и все, что вам понадобится!

2. Шаг 2:

   Яичницу в микроволновке можно готовить в любой посуде, которая подходит для приготовления в СВЧ, главное, чтобы она была не металлической и без позолоты и посеребрения. Таким образом, можете приготовить яичницу прямо в своей тарелке. Дно тарелки смажьте сливочным маслом.

3. Шаг 3:

   Скорлупу яйца промойте под краном, осушите и разбейте яйцо в тарелку.

5. Шаг 4:

   Желток обязательно проткините, иначе яйцо в микроволновке просто-напросто “взорвется” и забрызгает всю микроволновку или прикрывающую тарелку крышку. Посолите по вкусу.

6. Шаг 5:

   Поставьте тарелку с яйцом в микроволновку на максимальную мощность на 1 минуту (время приготовления зависит от мощности вашей микроволновки и от того, какой плотности яичницу вы любите). Если хотите, чтобы ваша яичница осталась с жидким желтком, то одной минуты будет вполне достаточно.

7. Шаг 6:

   Украсьте вашу глазунью веточкой зелени и сразу ешьте!

Чтобы приготовить яичницу в микроволновке не нужно никаких особых знаний и приемов. Главное, что вы должны усвоить, это:
1. Для приготовления использовать только посуду, подходящую для приготовления в микроволновой печи.
2. Не забудьте проткнуть желтки разбитых для яичницы яиц, чтобы они не “взорвались” под воздействием микроволн и не превратили ваш завтрак в длительную мойку печи и посуды.
3. Яичницу в микроволновке,как и на сковороде, можно готовить с различными дополнениями и добавками: колбасой, сосисками, луком, кабачком и т.д.
4. Дополните готовую яичницу мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа или зеленого лука и сразу подавайте.

5. Время приготовления яичницы пропорционально увеличивайте с увеличением количества используемых яиц. Отслеживать процесс приготовления в микроволновой печи очень просто: если яичница не готова, то просто продлите время приготовления.

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=”/about-qr-code” target=”_blank”>Читать более подбробно об этом коде</a>.”>

Похожие рецепты

Остальные категории

Завтрак из яиц

Второе быстро и вкусно

Рецепты за 5 минут с фото

Вегетарианство

За 10 минут рецепты с фото

За 30 минут рецепты блюд с фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Яйцо куриное – 157 ккал/100г
• Яичный белок – 45 ккал/100г
• Яичный порошок – 542 ккал/100г
• Яичный желток – 352 ккал/100г
• Яйцо страуса – 118 ккал/100г
• Масло сливочное 82% – 734 ккал/100г
• Масло любительское несоленое – 709 ккал/100г
• Масло крестьянское несоленое – 661 ккал/100г
• Масло крестьянское соленое – 652 ккал/100г
• Масло топленое – 869 ккал/100г
• Соль – 0 ккал/100г

Калорийность продуктов: Яйца, Сливочное масло, Соль

Как приготовить яичницу в микроволновке

Ingredients

• Немного сливочного масла;
• 2 шт. куриных яйца;
• Мелкая соль и любимые специи (можно взять свежую зелень.

Пошаговая инструкция приготовления

Как приготовить как приготовить яичницу в микроволновке

1

Для этого нам нужно: 2 куриных яйца, одна тарелка, немножко сливочного масла, соль и любимые специи.

2

В самом начале разогреем тарелку на одну мин. в микроволновой печи.

3

Обмазываем тарелку маслом, разбиваем два яйца и ставим в микроволновку на одну мин.Обязательно накрываем крышкой! Посыпаем травами и наша яичница готова!3.

4

Вот так просто, за две мин. можно приготовить себе завтрак! Я довольно часто пользуюсь этим лайфхаком когда у меня мало времени и мне нужно что-то быстро приготовить.

5

Супер плюс этого рецепта ещё в том, что не нужно мыть сковородку и тратить на это свои силы!

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Легкие блюда

13 сентября, 2022 По Анастасия Пулина

Основной рецепт яичницы-болтуньи в микроволновке

Рецепты

Независимо от того, есть ли у вас микроволновая печь для яиц или формочка, вам понадобится всего несколько минут, чтобы приготовить яичницу-болтунью.

По этому рецепту можно приготовить быстрое блюдо, которое можно персонализировать с тертым сыром, нарезанной кубиками ветчиной, овощами или свежей зеленью.

Количество порций:

1

Время подготовки:

1 мин

Время приготовления:

1 мин

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калорий

166

Жир

11 г

Насыщенные жиры

3,5 г

Трансжиры

0 г

Натрий

219 мг

Сахар

2 г

Белок

13 г

Волокно

0 г

Углеводы

4 г

• 2 яйца
• 2 ст. л. ( 30
  мл ) молоко (1%)
• Щепотка соли
• Щепотка перца

Инструкции

1. Сбрызните емкость для микроволновой печи (например, кружку, формочку или яйцеварку) кулинарным спреем или слегка протрите растительным маслом.

2. Взбейте яйца, молоко, соль и перец в контейнере (или взбейте ингредиенты в другой миске и перелейте в контейнер для микроволновой печи).

   Если вы используете кружку или формочку, накройте ее полиэтиленовой пленкой, оттянув небольшой участок для вентиляции. Если вы используете яйцеварку, поместите крышку на основание плиты, совместив пазы. Поверните, чтобы закрепить.

3. Готовьте в микроволновой печи на средней мощности (мощность 70 %) в течение от 1 минуты 30 секунд до 1 минуты 45 секунд, несколько раз помешивая во время приготовления.

4. Накройте крышкой и дайте постоять от 30 секунд до 1 минуты перед подачей на стол. Яйца будут выглядеть слегка влажными, но закончат приготовление, когда постоят.

---

Примечания

Выберите качественный контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи. Круглые формы лучше всего подходят для приготовления яиц в микроволновой печи.

Поскольку яйца готовятся быстро, они могут легко перевариться или стать жесткими при приготовлении в микроволновой печи. Чтобы избежать этого, слегка недоварите яйца и дайте им постоять, чтобы завершить процесс приготовления.

Время приготовления зависит от размера микроволновой печи, мощности и желаемой консистенции желтка. Рекомендуемое время и уровень мощности указаны для микроволновой печи мощностью 1000 Вт. Немного увеличьте время для более низкой мощности; уменьшить для большей мощности. Начните с самого короткого времени и увеличивайте интервалы в 10 секунд. Отметьте время, которое лучше всего подходит для вашей микроволновой печи.

Время указано для крупных яиц.

Перед приготовлением в смесь можно добавить тертый сыр, нарезанную кубиками ветчину, приготовленный бекон или овощи или нарезанную свежую зелень.

---

Рецепт готовых тарелок для завтрака | Get Cracking

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калорий

490

Жир

41 г

Насыщенные жиры

15 г

Трансжиры

0,5 г

Натрий

650 мг

Сахар

2 г

Белок

24 г

Волокно

2 г

Углеводы

6 г

• 1 спелый авокадо, разрезанный пополам, без косточек и очищенный
• 2 чайная ложка ( 10 мл ) лаймовый сок
• ¼ чайная ложка ( 1,25 мл ) каждая соль и перец (прибл. )
• 8 яйца
• 2 ст.л. ( 30 мл ) масло
• 4 сосиски для завтрака, приготовленные и раскрошенные
• 1 чашка ( 250 мл ) нарезанные кубиками помидоры
• 1 чашка ( 250 мл ) тертый сыр Чеддер
• ¼ ч. л. ( 1,25 мл ) порошок чили (по желанию)

Инструкции

1. Смешайте авокадо, сок лайма и добавьте по щепотке соли и перца; отложить.

2. Взбейте яйца, ¼ стакана (60 мл) воды и по ¼ чайной ложки (1 мл) соли и перца. Растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне; готовьте яичную смесь, часто помешивая, в течение 3-5 минут или пока яйца не схватятся и не сформируется мягкий творог. Дать полностью остыть.

3. Разложите яичницу-болтунью по 4 контейнерам для хранения пищевых продуктов, пригодным для использования в микроволновой печи.