Π‘ΡΠΏ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ).
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² 2 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ
ΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΅Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°) ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ 2 ΡΡ. Π». ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 1 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ (ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°) ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π² Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ – Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠΊ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ (ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅), Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ).
ΠΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 1.Β ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ (Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ), Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 2.Β Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°).
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΡΡΠΏΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ 200 Π³
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%-Π½ΡΠ΅ 150 ΠΌΠ»
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ 1 ΡΡΡΠΊΠ°Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 50 Π³
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄Π° 1,5 Π»
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΏ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
- ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 200 Π³;
- ΠΡΠΈΠ±Ρ β 200 Π³;
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³;
- ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 4 ΡΡ.;
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
- Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β ΠΏΠΎ 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ β 700 ΠΌΠ»;
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»;
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2 ΡΡ.;
- ΠΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ. Π».;
- Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ β 30 Π³;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½.
Π‘ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ.
Π’ΠΎΠΌΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠΏ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ β 100 Π³;
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 5 ΡΡ. ;
- ΠΡΠΊ β 2 ΡΡ.;
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 Π³;
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½.
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ 1,2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ 15 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
- ΠΡΠΈΠ±Ρ β 500 Π³;
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 500 ΠΌΠ»;
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,5 Π»;
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 5 ΡΡ.;
- ΠΡΠΊΠ° β 4 ΡΡ. Π».;
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 100 ΠΌΠ»;
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 100 ΠΌΠ»;
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.;
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 4 ΡΡ. Π».;
- ΠΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° β 1,5 ΡΡ. Π».;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ;
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π».
- Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 5-8 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ β 500 Π³;
- ΠΡΠΊ β 3 ΡΡ.;
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ β 300 ΠΌΠ»;
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 4 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ;
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»;
- ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ β 100 Π³;
- ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ β 2 Ρ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 30 ΠΌΠ»;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ 200Β°Π‘ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ:
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² β Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π² Π»Π΅Ρ Π½Π° Β«ΡΠΈΡ ΡΡΒ» ΠΎΡ ΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»Π°, Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΏΡ-ΠΏΡΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏΠ°ΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡ
Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠΊΡΠ΅Π»Ρ β Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ β ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ»ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π° ΡΠ²Π΅Ρ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
β
(ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½)
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π³ 1Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.Β
ΡΠ°Π³ 2ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΡΠ°Π³ 3ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°-ΠΏΡΡΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΡΠΏ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π³ 1ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΡΠ°Π³ 2Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ). ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΡΠ°Π³ 3ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
ΡΠ°Π³ 4ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΡΠ°Π³ 5ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΡΠ°Π³ 6ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΡΠ°Π³ 7Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΡΠ°Π³ 8ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΡΠ°Π³ 9ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅: ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΡΠ°Π³ 10Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΡΠ°Π³ 11ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΡΠ°Π³ 12ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ΅.
ΡΠ°Π³ 13Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΡΠ°Π³ 14ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² – ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
200Β Π³ | 1500Β ΠΌΠ» | ||
160Β Π³ | 40Β Π³ | ||
30Β Π³ | 60Β Π³ | ||
15Β Π³ | 5Β Π³ |
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²:
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΏ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½Π΅ Π·ΡΡ Π·ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ – ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²! Π‘ΡΠΏ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²: ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³
Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π²Β ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Patee.Β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ iPhone, iPad ΠΈ Android |
|
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΠΏ.
Π¨Π°Π³ 7:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ (82,5%). ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 8:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
Π¨Π°Π³ 9:
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 10:
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
Π¨Π°Π³ 11:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 12:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π² ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 7-8.
Π¨Π°Π³ 13:
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 14:
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 15:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 16:
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 17:
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² | ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: 6
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 479,7
% Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ *
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 6,3 Π³ 13%
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 34.5 Π³ 11%
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 4 Π³ 16%
ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: 3,6 Π³
ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ: 36. 1 Π³ 56%
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ: 22,2 Π³ 111%
Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 124,7 ΠΌΠ³ 42%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π° ΠΌΠ΅: 1901IU 38%
ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°: 2.6 ΠΌΠ³ 20%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ b6: 0,2 ΠΌΠ³ 13%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 11,6 ΠΌΠ³ 19%
ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°: 42. 9 ΠΌΠΊΠ³ 11%
ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 117,9 ΠΌΠ³ 12%
ΡΡΡΠ³: 1,6 ΠΌΠ³ 9%
ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ: 27.1 ΠΌΠ³ 10%
ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 490,1 ΠΌΠ³ 14%
Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 941,9 ΠΌΠ³ 38%
ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½: 0. 1 ΠΌΠ³ 9%
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ°: 324,6
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ .
** ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
(-) Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ESHA Β© 2018,
ESHA Research, Inc. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ | ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°
6 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2009 Π³.
ΠΡ ΠΈΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Π£ΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π» Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΠ΅ΡΡΠ΄ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ.ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ: Β«ΠΠ΄ΠΈΠ½? ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π΄Π²Π°! Β» Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ· Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ! Π― Π±ΡΠ» Π²Π·Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π» Π² Π’ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ, Ρ Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊ Β«Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉΒ»! Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π±Π΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» 20 ΠΈΠ»ΠΈ 30 ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΡΠΈΡΡΡ.
Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π² Π£ΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π±Ρ ΠΌΠΎΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. Π― ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Π» Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
Π― ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°
Π€Π°ΡΠΎ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°
Buon Appetito!
ΠΠ΅Π±ΠΎΡΠ° ΠΠ΅Π» 2011
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 2 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 450 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ), ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- 4-5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ )
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΄Π²Π°)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: (ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ)
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- Π’ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- Π ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ) Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 6 Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 250 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 12 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 9 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 6 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 331 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 32 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 9 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 10 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 9 Π³
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² – Π€Π°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½ | Π€ΠΎΡΡ-ΠΡΡΠ³Π³, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 6
Π€ΠΎΡΠΎ Π’ΠΎΠΌΠ° ΠΠΆΠ΅Π»Π΅Π½
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Π― ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 180 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°. ΠΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
1β2 ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°; 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°;
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΏΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
1β2β3β4 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅;
1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 8 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ;
1 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°; ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° 1/8 Ρ.
ΠΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ; ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ; ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ; ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° 1/8 Ρ. 2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°; 4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅; Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ; 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ; 1β4 Ρ. Π. Π’Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°; ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ; ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ – ΠΠ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ – Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΏΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ – ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ! ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ , ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ! ΠΠ°, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Ρ ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ). Π Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°-ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΡ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³, ΡΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ – ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.ΠΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ) ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ! ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, , ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, , ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊ Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ? ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΏ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ (Ρ ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ). ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ , Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ (Π½ΠΎ Π½Π΅) ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π». ΠΡΠΎ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ» ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ» Π΅Π΅ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ! ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ !
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ / ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΠ‘Π Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ, Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ . Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· 2 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Β«ΡΠ΅Π»Π°Β», Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ – Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²!
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ (ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Β«ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡΒ» Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ!), Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram, Pinterest, Facebook
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡ: ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ, Π‘ΡΠΏ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΏΠ°, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΠΠ»Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°:
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
-
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1/2 ΡΡΠ½Ρ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1/2 ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, ΡΡΡΡΠΈΡΡ, Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²)
- 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 2-3 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²)
-
- ΠΠ»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ:
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΠ€
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΠ€
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ (Π½ΠΎ Π½Π΅) ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ!
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ – Π΅Π³ΠΎ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
- 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 500 Π³ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ , ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ )
- 1.2 Π» ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
- 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° 8 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 100 ΠΌΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
- 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 17.6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ , ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ )
- 2,1 ΠΏΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
- 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° 8 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 3,5 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
- 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 17.6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ , ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ )
- 5,1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
- 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° 8 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 0,4 ββΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠΈΠ±Ρ
- Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Π‘ΡΠΏ
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: 4
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Waitrose & Partners ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π·Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π² ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΄Π°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ, Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π» ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, (Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ), ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π°Π½Π° (ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ°) ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ.
Π‘ΡΠΏ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ», Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. Π― Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ΅Π³ΠΎ, Ρ Π·Π½Π°Ρ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΠΆΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ tylopilus felleus, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π΅, Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ: ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΏΠΎΠΊ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π― Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΈΠ», ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ.
Π― Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π» ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².
Π― ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π― ΡΠ²Π΅Π» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ», ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ.ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅, Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ, ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ . Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ½Π½ΡΡ / ΠΎΠ»Π΄ΡΠΊΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Ρ 80-Ρ Π³Π³.
ΠΡΠΎ ΡΡΠΏ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΅Π΄Π°, Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: 2 ΠΊΠ²Π°ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: ΡΡΠΏ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
- ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ.ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ.
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ! WFPB ΠΈ ΠΠΠ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²! ΠΠΉ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π·Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»! ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΠ½Π΄ΡΡ.
Π― ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΠ½Π΄ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ±ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ . ΠΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ½Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°Π» Π½Π° ΡΠ³, Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Π² Facebook. ΠΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»Π΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ (ΠΠΎΠΆΠ΅, ΠΠ½Π΄ΡΡ!).Π― ΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ·Π½Π°Π» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΈ Ρ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΠ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.Π§ΡΠΎ ΠΆ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ # ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏΠΎΠ², – ΡΡΠΎ Β«ΡΠ°ΠΉΒ», ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ). ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ … Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ! ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Ρ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡ.Π Π°ΡΡΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (ΡΠΌ. Π€ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅). Π’Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ (ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ), Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΡΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°) Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΡΡΠ°. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠΌ!
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ – Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏ ΡΡΠ°Π» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ΅.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ , ΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Π½ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π° ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
Π― Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ΅ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ. Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ Π±Ρ ΠΈ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΌ ββΡΠΎΠΆΠ΅! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ Π² ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠ΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @myquietkitchen, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π».
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ (Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°)
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
Π‘ΡΠΏ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 1 Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
Ultimate Vegan Mushroom Macle Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π‘ΡΡ
Π°ΡΠΈΠΊΠΈ (Π±Π΅Π·ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅)
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠΠ£Π₯ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. WFPB ΠΈ ΠΠΠ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ. ]]>ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠΏ-ΠΊΡΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 121 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
US CustomaryMetric
1x2x3x
Cook Mode (Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΠΠ΅ Π³Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°Π½
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Β«ΡΠ°ΠΉΒ» Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈ 2 ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π» Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ / ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ)
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1,33 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 121 ΠΊΠΊΠ°Π» Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 15 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 6 Π³ ΠΠΈΡΡ: 5 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 0 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 735 ΠΌΠ³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 4 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 356 ΠΠ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 2 ΠΌΠ³
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° cronometer.