ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β Spoon!
70 Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ»Π° Π½ΠΎΠ²Π°ΡΒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΠΈΠΌΠΈΠ½Π° βΠΡΡ Π½Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°β. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π βΠΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°β β Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±Π°Π·Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ β Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΎΠΊ.
- 200 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1/2 Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1/2 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ
- 250 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ (ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ)
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 150 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ)
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 170Π‘. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ/ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΒ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. (Π ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π. ΠΠΈΠΌΠΈΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ), ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ).
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅?
spoon.com.ua
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π΄ Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ
Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³? Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΡΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 450 Π³
ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 300 ΠΌΠ»
ΠΌΡΠΊΠ° β 180 Π³
4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
)
ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° β 100 Π³
ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β 100 Π³
ΠΈΠ·ΡΠΌ β 100 Π³
ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° β 100 Π³
Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β 2 Ρ. Π».
ΡΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ. Π»
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ.
2. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ³ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, ΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ.
eva.ru
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΠ¨ΠΠΠΠΠ«Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ―
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ/ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ) Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠΎΡΡΠΏΠΊΠ°: ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ) Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ 200 Π³.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ t-180Β°C, 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ». ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌ. Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΡΠΈ t-180Β°C ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40-45 (Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ).
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠΎΡΠΆΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΆ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 8
Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ: Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 8 ΡΠΌ ΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
www.gastronom.ru
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π’ΠΎΡΡ – ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π₯ΡΡΠΌΠ°Π½
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΆΠ°, Π΄ΠΎΡeΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³. ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π’ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° Π‘ΡΠ·Π°Π½Π½Π°, Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ 30-Π»Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π’ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π»ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.

MΡ Ρ Π‘ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π΅ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΠΎΡΡΠ»ΡΠ½Π΄ (ΡΠ³ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ½Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π΅: “Π‘ΡΠ·Π°Π½Π½Π°, Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ!” ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΡΠΆΠΈ (ΡΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ) ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ: “Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ!” Π ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅, ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ “ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ” (1 ΡΠ°ΡΠΊa = 250ΠΌΠ»).
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°, Π° ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ .
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΅Ρ: Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 22.5ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ 7ΡΠΌ (6.8ΡΠΌ).Β ΠΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΊΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΠΊΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°.Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ. Π’ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²Ρ. Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π½Π° ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ “ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ,Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ,ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ”, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1 ΠΌΠ»Π½ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π»ΠΈΡΠΊΡ.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ Π² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ – ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
https://www.facebook.com/groups/1453559274909116/
ΠΡ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ:
100Π³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ½ΡΡ
Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²
2.5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (625ΠΌΠ») ΠΈΠ»ΠΈ 340Π³ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅
2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (500ΠΌΠ») ΠΈΠ»ΠΈ 260Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ
1.5 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (baking powder)
0.5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
1.5 Ρ.Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
1.5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (300Π³) ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
240ΠΌΠ»Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°
2 Ρ.Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌ:
114Π³ Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
500Π³ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Philadelphia
1.5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (375ΠΌΠ») ΠΈΠ»ΠΈ 230Π³ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
2 Ρ.Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠΎΡΡΠΏΠΊΠ°: 100Π³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
1. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
3. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
4. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ.ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
6. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
7. Π ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΏΡΠ½ΠΊΡ 6), ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
8. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
9. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
10. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 45. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΡ Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°.
11. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ President Unsalted butter) Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. Π Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ. CΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ).
12. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ 2-ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
14. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π’ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ – Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅!
marina-human.livejournal.com
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ (Carrot cake)
Β Β ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½Π΅: ΡΡΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅. ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ, ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Β«Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉΒ» (Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ Β«Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΒ») ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ! ΠΡΡ, ΠΌΠΎΠ», ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ!
Π‘Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ». Π― ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ! Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» (ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ).
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π·Π°Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ: ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ! ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ: Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠΎΠΌ! (ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°: ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅β¦ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌ). Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΠΎΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°): ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° (Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΠ°, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ -500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡ). Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ (ΠΊ ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎ).
Β
Β
Β
Β
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ + Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ
Β
ΠΠΠ― Π‘Π£Π₯ΠΠ Π§ΠΠ‘Π’Π Π’ΠΠ‘Π’Π:
- 400 Π³Ρ. ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ
Β
ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠ Π§ΠΠ‘Π’Π Π’ΠΠ‘Π’Π:
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- 250 Π³Ρ. ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ
- 500 Π³Ρ. Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΠ― ΠΠ ΠΠΠ:
- 250 Π³Ρ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° (Β«ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β« ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡΒ»)
- 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ (ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ 20-26%)
- 50-70 Π³Ρ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 80-100 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Β
Β
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Β
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Β
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅Β Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ.
Β
ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
Β
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ) ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ (ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ) ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Β
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
. Π― Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ) Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ (-Π°ΠΌΠΈ) ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ (-ΠΈΠΌ) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20.
Β
ΠΠ ΠΠ:
Π‘ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Β«ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡΒ», ΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (50-70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ). ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Ρ Β«ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠΈΒ», ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Β«ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅Β» ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Β
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ (2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° 3 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΆΠ°.) ΠΠ΅ΡΡ
ΡΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ(-ΠΈΠ»ΠΈ) ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ
xn--b1aggcjhmeebegw1a.com
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
Π’Π΅ΠΊΡΡ: ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π³ΠΌΠ°
Π€ΠΎΡΠΎ: TS/Fotobank.ru
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΠ°Π·Π²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅. Β«Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 175Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 175Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 3 ΡΠΉΡΠ°, 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 100Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, 175Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, 1Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ, 1Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Β½Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°; Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ β 175Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, 2ΡΡ.Π». Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ , ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 100Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², 2 ΡΠΉΡΠ°, 1ΡΡ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, 1ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, 50Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°, Β½Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ), ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ-ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 2Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 2Ρ.Π». ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, 2Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°, 1,5Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ, 1Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, 3 ΡΠΉΡΠ°, 100Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², 200Π³ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ², 250Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, 250Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
www.woman.ru
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π΄
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΊ ΡΠ°Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΠΈΠΊΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³? Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΡΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 450 Π³
ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 300 ΠΌΠ»
ΠΌΡΠΊΠ° β 180 Π³
4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
)
ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° β 100 Π³
ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β 100 Π³
ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ β 100 Π³
ΠΈΠ·ΡΠΌ β 100 Π³
ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° β 100 Π³
Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β 2 Ρ. Π».
ΡΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ. Π»
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ.
2. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ³ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
3. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² 150 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ 150 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ (Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ) Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΠΈΡΠ’Π΅ΡΠ΅Π½!
snamivkusno.ru