ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ (Π° Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ!) ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΌΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β Π²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ!
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ²? ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³Β».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ β 200 Π³.
- ΠΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ β 300 ΠΌΠ».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠ°
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ) ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ β Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ β ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Β«ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³Β» Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Β«Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΎΠΌΒ». ΠΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ!
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°. Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΠΌ) ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ΅, Π²ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ β 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π³Π΄Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡΒ» ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ (ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ) Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡβ¦
tvoi-povarenok.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π».
Β
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
Π‘Π»Π°ΠΉΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠ»ΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Β«ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΡΠ»ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ? Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅? ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΅Ρ Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»? ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ? Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π° Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ? ΠΠ° ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΠ½ΡΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π° Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ.
vdomeeda.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½
By Admin ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 12, 2014
- ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 0 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ – ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. Π ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Β – ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ±Π»ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1/3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π°.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2, 5 ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎΒ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ .
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΠΌ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Β© 2013-2017
interesnaja-kulinarija.ru
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½?
#1
ΠΠ»Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
#2
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ·Π΄ΡΠ΅Π²Π»Π΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄: ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΡΡ ΡΡΠΏΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
#3
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π£ Π½Π΅ΠΌΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
#4
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠΊ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ (ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅), ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ (Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ), Π° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌ – Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
#5
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½.
#6
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ (80-90 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π΅ΡΠ° ΠΌΡΡΠ°).
#7
ΠΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ: ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½.
uznay-kak.ru
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π² Π΅ΠΌΡ Β Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
- ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅: ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΈΠ»Π΅Ρ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ β 3-5 ΡΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Β«ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈΒ» ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
- Π ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π² ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ·ΡΠ² Π½ΠΎΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1-2 ΡΠΌ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ Β«Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Β», ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°.
- Π‘Π½ΡΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
- Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° (Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ), ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Β«ΡΠΎΠ²Β» ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
- Π Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Β«ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ°Β» ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 10 ΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180Β°Π‘, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Β«Π½Π° ΡΡΠ°Β».
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·ΠΈΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΌΠ°Ρ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½! ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π±Π°Π»ΡΠΊ) β 400 Π³;
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° β 200 Π³;
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1-2 Π·ΡΠ±ΠΈΠΊΠ°;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ») β 1/3 Ρ.Π».;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ.Π».;
- ΠΠΈΡΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΡΠΌΠ°Ρ β ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ² ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π£ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Β«Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π±Π°Π»ΡΠΊ.
- Π£ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 1 ΡΠ°Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ ΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎΠ± Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ!..
tvoi-povarenok.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° β ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ β ΠΎΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΡ ΡΡΠ°Π» Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ! ΠΡ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ? Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ Β«Π‘ΠΎ ΠΠΊΡΡΠΎΠΌΒ» ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, Π° Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ³ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, β Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ!
sovkusom.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ | Foodkrot.ru
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
1. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ (Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ) Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π³Π°Π·, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ , ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ (ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ) ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ (Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ (ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°). Π Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΠ½ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ (Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ).
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ Β«Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎΒ», ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ 15.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ. Π ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
2. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Ρ Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ β ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. (ΠΠΎ Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π»Π΅Π½Ρ). ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Π±ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Ρ) Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ, Π½Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 2-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ.
Π£ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
foodkrot.ru