12 Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ²
Π₯ΡΠΎΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡ, Π° Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Π° ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Π΅ Π±Π°ΠΉΠ΄ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π° ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΌ β ΡΠΏΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠΌΠΎ. Π Π΅ΡΡΡ ΠΆ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· Π½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡ β ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ: ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΈ, Π·Π°Π²βΡΠ»ΠΈΡΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΠΈ, Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π· Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊ, ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ, Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ β ΡΠΊ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π· ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΠΆΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π° ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΡΡΡ. Π’ΠΎΠΆ 12 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ² Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡ!
1. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° 1-Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ:
ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ (Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ Β«ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΒ»)
Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ
2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ
1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΡ
1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΠΏΡΠ».
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ, 1 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π³ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ. ΠΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ².
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈ 10-15 Ρ Π². ΠΠ»ΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡ ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ 10-15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ° 1 Π» Π±Π°Π½ΠΊΡ:
ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ
1/2 ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΠ½ΠΈ
1 Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π°
1 ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Π°
1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ
1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
30 Π³ ΡΡΠΊΡΡ
30 Π³ ΠΎΡΡΡ
ΠΊΡΡΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΆΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½Π½Ρ, ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π² Π±Π°Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΎΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 20 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠ»ΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² Π½Π΅Ρ ΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΠΆ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈ Π΄Π½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π½Ρ.
Β
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅ ΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ βΠΠΉΠ²Π°Ρβ.
3. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π· ΡΠΈΠ±ΡΠ»Π΅Ρ
5 ΠΊΠ³ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ²
1 ΠΊΠ³ Π΄ΡΡΠ±Π½ΠΎΡ ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ
100 Π³ ΡΠΎΠ»Ρ
3 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
100 Π³ ΡΡΠΊΡΡ
1 ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ
160 ΠΌΠ» ΠΎΡΡΡ
ΠΊΡΡΠΏ, Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ 1-Π»ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½Ρ, Π³ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠΏΡ, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ (Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ), ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΡΠ² Π³ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΠ±ΡΠ»Π΅Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 5-8 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΎΠ΄Ρ Π· Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π·Π»ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡ ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ.
4. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π· ΠΎΠ»ΡΡΡ
ΠΠ° 1-Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ:
ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ
1 ΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Π°
2 ΡΡ. Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡ
ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΡΡ ΠΌΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ: 1 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ
2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡ
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡ.
Π¦ΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΠΏΡΠ». ΠΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ 10 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ.
Β
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ.
5. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π· ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΎΡ
Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ
ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π°
ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ:
1 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΠΊΡΡ
1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΡΡ ΠΌΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠ°Π½Π΄Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°ΠΊ
ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ, Π°Π»Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ (ΠΊΡΡΠΌ ΠΎΡΡΡ) Π·Π°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² ΠΊΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ 15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ.
Β
Π‘ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ.
6. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π· Π³ΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΎΡ
ΠΠ° 1 Π» Π±Π°Π½ΠΊΡ:
700-800 Π³ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ²
1-2 ΡΡ. Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡ
5-8 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ
2 Π·ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ
1 ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ:
7 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ
4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ
2 ΡΡ. Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ
1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΡ
1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΈΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ.
ΠΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ 15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π΄ΡΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
Β
Π©Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ².
7. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π· ΡΠ±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π―Π±Π»ΡΠΊΠ° Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΄ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½Π½Ρ, ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ 1-Π» Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ β 1 ΡΠ±Π»ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎ 1/3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΡΠΊΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 5-10 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ»ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π·Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, Π²ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π½Ρ.
8. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π· ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ° ΡΡΠΈΒ Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ:
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ
1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ
3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ
6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Ρ
3 ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΏΡ
2 Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½Ρ
6 Π»ΠΈΡΡΠΊΡΠ² ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ
6 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡΠΎΠΊ
9 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡ
2,5 Π»ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ²ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ² Π·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΊΠΈ, Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΡΡΠ· Ρ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π£ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠ½, ΠΊΡΡΠΏ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ.
Π£ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠ»Ρ, ΠΌΠ΅Π΄, Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΎΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° 5. ΠΠ»ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·ΠΈ, ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
9. ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π· ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΡ ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ»ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±ΡΡ. Π―ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ, ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π²Π·Π΄ΠΎΠ²ΠΆ.
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ»ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠΈ, Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π½Π° Β«Π΄ΡΠΏΡΡΒ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ±Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ΡΡΠ·. ΠΠ°ΠΏΡ Π°ΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡ Π³ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ Π°Π±ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π£ 3 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ 6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ.
10. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΏ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ. Π¦ΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ²ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ.
Π£ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π·Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ.
25 Π³ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ (2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π· Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ) ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ 1 ΡΠΊΠ». ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 40-60 Ρ Π² Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ!
ΠΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·ΡΡΠΈ 3,5 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² Π½Π΅Ρ 45 Π³ ΡΠΎΠ»Ρ (1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π΅ΡΡ Ρ) Ρ 40 Π³ ΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ.
ΠβΡΠ΄Π½Π°ΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π· ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
11. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Β«ΠΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΒ»
Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ
ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ: 1 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΊΡΡ
1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΎΡΡΠΎΠ²Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡ (70%)
ΠΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡ.
Π£ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΡ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ. Π£ ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ.
Π‘ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Β«ΡΠΆΠ°ΡΠΊΡΠ²Β» Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΡΠΊΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5-7 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π»ΠΈΡΠΈ, Π·Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏβΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π·Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠ²Ρ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡ (Π· ΡΠΎΠ·ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΊΡ 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
12. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Β«Π²ΡΡΡ ΡΒ»
ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ
ΡΠΏΠΈΡΡ (Π· ΡΠΎΠ·ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΊΡ 1 Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΡΡΡ 1 Π»)
ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π±ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΡ, Π· Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΡ.
Π Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ. Π‘ΠΊΠ»ΡΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΈ Π² Π³Π°ΡΡΡΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π£ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΄ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠΊΠΎΡ. ΠΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ± ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΊΡΠ²! ΠΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊ ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π°Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 2-3 ΠΌΡΡΡΡΡΠ². Π’Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΊ.
jisty.com.ua
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ – ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΠΌ!
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ
- Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ)
- Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- ΡΠΊΡΡΡ 6% β 100 ΠΌΠ» ΠΈΠ»ΠΈ 9% β 70 ΠΌΠ» Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ (Ρ Π±Π΅ΡΡ 100 ΠΌΠ» Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°)
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²:
- ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1,5 Π» Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ + Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 3-4 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ 1 Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΈ ΡΡΡΠΊ 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ
- ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ (Π½Π΅ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
) ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»
- Π Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π£ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
P. S. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ΅!
Juliya Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²: 643
Loading…vegetarianrecept.ru
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ²!
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π· ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠ½Ρ, ΡΠ½Π°ΠΊΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΉ Π±ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅, Π°Π΄ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠΌΡ, Π°Π»Π΅ Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π·βΡΠ΄Π°ΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ², ΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΡΠ², β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ, Π½ΡΠΆ, ΡΠΊΠ°ΠΆΡΠΌΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΠΊΡΠ²; Π°Π΄ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ Β«Π±ΠΎΠΌΠ±Π°ΠΆΠ°Β» ΠΌΡΠ½ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΌΡΡΠ½ΡΠ½Π½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΄ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΡ ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΡΠ²Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. Π©ΠΎΠ± ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡΠ²ΡΡΠΌ Π²Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈ Π· Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ: ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½Ρ, Π΄ΡΠΆΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΡΠ½ΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠ½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ²:
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ;
- ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»ΡΡΡ;
- ΡΡΠΊΠΎΡ β 3 ΡΡ.Π».;
- ΡΡΠ»Ρ β 1 ΡΡ.Π».;
- ΠΎΡΠ΅Ρ 70% β Π· ΡΠΎΠ·ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΊΡ 0,5 Ρ.Π». Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠ²:
1. ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ Ρ Π²ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎ.
2. Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΡΡΠΆΠ΅ΠΌΠΎ ΡΠ·Π΄ΠΎΠ²ΠΆ Π½Π° Π΄Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ, Π΄ΡΡΠ±Π½Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΌ.
3. ΠΠΎΡΡΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π°Π±ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ».
4. Π ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π·ΡΠ±ΠΊΡ.
5. ΠΠ°Π»Ρ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
6. ΠΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠΎΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ Π½Π° 7-8 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
7. ΠΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΌΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ» Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ° ΡΡΠΊΡΡ.
8. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ (ΡΠΊΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΠΎ 1,5 Ρ.Π».). ΠΠ°ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π΅Π²ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
9. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΌΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΉΠΊΠΎΡ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ²Π΄ΡΠΎΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ.
Π―ΠΊΡΠΎ ΠΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½ΡΠ½Π½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π· ΠΏΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π½Π΅Π²ΡΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ±Π»ΡΠ½Π½Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ² Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
korysniporady.com.ua
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² + ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ! ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1 ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎ 3β5 Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 8 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ;
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ;
- ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 1,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ β ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»ΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Β½.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅!
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- 1β1,5 ΠΊΠ³ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²;
- Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ;
- Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΡ Π°Ρ β 70 Π³;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3β4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ β 30 Π³;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β 250 Π³;
- Ρ ΡΠ΅Π½ β 50 Π³.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 150 Π³ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΡ Β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ·. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±.
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ.Β ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 500 Π³ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, 450 Π³ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Β ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
nasotke.ru
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²: 15 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
1. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Β«ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΒ»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 3 ΠΊΠ³ ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β 200 Π³ ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 100 Π³ ;
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 3 Π» ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 9 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Β Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ. ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 3 ΡΡ. ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:Β ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π²ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²Π»ΠΈΡΡ 3 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
2. Β«ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΒ»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2-3 ΠΊΠ³.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° (Π½Π° 7 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ):
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Β Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ. ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 10 ΡΡ. ;
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β 5 ΡΡ. ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ;
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° -1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:Β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΠΎΠΆΠ΅.
3. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Β«ΠΠΎ-ΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΒ»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2-3 ΠΊΠ³ ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ (Π½Π° 1 Π±Π°Π½ΠΊΡ) β 1 ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Β Β (ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ):
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 150 Π³ ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 60 Π³ ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π² 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ 1 ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ (ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ) 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 60 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 2 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
4. Β«ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΒ»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 3 ΠΊΠ³ ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1.5 Π» ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³ ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% Β β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ!Β ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π½Π° 1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 100 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°). ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» β ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ 1 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π£ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ (1 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ), Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
5. Π§Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 1 Π±Π°Π½ΠΊΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3-5 ΡΡ. ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 5-6 ΡΡ. ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ;
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) ;
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1.5 Π» ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:Β ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ,Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ,ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ (1 Π») ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ-3-5 ΡΡ., ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ 5-6 ΡΡ., ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ). ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ). ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡΒ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° .Β ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ.
6. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π΄Π»Ρ 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ):
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΡΡ 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ( Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ 1 Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° 4-6 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ.Β ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ (ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡΠ° Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ):Β 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ),Β 60 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ (2 ΡΡ.Π».),Β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 9% ΡΠΊΡΡΡΠ°.Β Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ.Β ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
7. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ):
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Β Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Β ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ βΒ 5-6 ΡΡ ;
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° βΒ 5 ΡΡ ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° (ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ) β 3Β ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π Π±Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΡΡΡ.
8. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ-ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²ΠΊΠΈ Β«ΠΠ΅ΡΡΠ°Β»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 1 ΠΊΠ³ ;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ -1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 7-8 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»ΠΈΡΡ ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.Β ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ)Β ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ.
9. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ;
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ):
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³ ;
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 100 Π³ ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 3 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 100 Π³ 9%-Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
10. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ;
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π½Π° 3 Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ):
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈΒ ;
- ΡΠΊΡΡΡΒ 9% β 50 ΠΌΠ» ;
- Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ. Π Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ β Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.Β ΠΡΡΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.Β ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅.Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
11. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
12. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Β
13.Β ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Β
14. ΠΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ: ΡΡΠΏΠ°ΠΌ, ΠΏΠΈΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΠΌ, Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
15.Β ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
1000-recept0v.ru
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ / ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² / TVCook: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ :
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.

ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.

ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½, Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.

ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π°, Π° ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.

Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·, Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.

ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.

ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ – ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°. Β Π Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ – ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
β ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ – 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΡΠΎΠ»Ρ – 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° – 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
β ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
www.tvcook.ru
Π€ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠ΅ Π·ΡΡ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Β«ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΒ» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ!
ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ. Π Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ!
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Β«Π§Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ³Π΅ΡΒ». ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅!
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ? Π ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ!
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ° Π±Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ, Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π° ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ β ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ!
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ! Π Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ? ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅!
bigpovar.com