ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ – ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
Π§Π°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°!
povar.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ)?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ;
- ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅;
- Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π» ΠΆΠΈΡ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 250 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°Π»Π° ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°.
- Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ β 7-9 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 0,1 ΠΊΠ³;
- ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ β 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π°Π²ΡΠ° β 3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π»ΡΠΊ-ΡΠ΅ΠΏΠΊΠ° β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β 1 ΡΡΡΠΊΡ;
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ β 10 ΡΡΡΠΊ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 0,1 ΠΊΠ³;
- ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ β 3-4 Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ: ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π°Π²ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅.
- Β ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ°). ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ-ΡΠ΅ΠΏΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (3-4 Π»ΠΈΡΡΠ°).
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ.
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½Π΅ΠΌ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ (ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ) ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ (Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ).
- ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Π² Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ β ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ β 2 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°;
- Π»ΡΠΊ-ΡΠ΅ΠΏΠΊΠ° β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β 5 ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ;
- Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° β 3 ΡΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 7-8 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (2 ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° (2 ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
- ΠΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² Π½Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
- ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
- Π§Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
- ΠΡΠΊ-ΡΠ΅ΠΏΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ.
- Π€Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ) ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠΆΠ΅ΠΌ, Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Β«ΡΠ°ΡΡΠΊΡΡΒ» ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
v-duhovke.ru
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ – ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 977ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10-12 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 10 139Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΎΡ Π’ΡΠΈΡΠΈ ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΄ β Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π’ΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°. – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10 – 12 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 6 556ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΠΉΠ½Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 12 516 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΠ½Π½ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π» Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ…
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8 – 10 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 017ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π° ΠΠ°Π»ΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10 – 12 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ΄ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΈΠ΄ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 704 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:Π‘ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ Π ΡΠΉΡΠ΅Π», Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ…
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6-8 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 5 137ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΌΡΠΊΠ°, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ°, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ΅Π·Π°Π½Π΅Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ…
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 8 708 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ. – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10 – 12 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 5 184 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ΄Ρ…
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8-10 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 6 280ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 409ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 11 775 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12-15 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 11 607ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 691 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 871ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΈΡ, ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄…
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12-14 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 6 229ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ΄ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 700 Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΠ½Π½ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π» Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ° Β«ΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡΒ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π½Π΅ – ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΌΡΠΊΠ°…
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 5 664ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8-10 ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 6 084ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ: 4 662ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
grandkulinar.ru
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Foodclub.ru
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Foodclub.ru ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
24 ΡΠ°ΡΠ°
839 ΠΊΠΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ 8-12 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ, Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ | 1 ΡΡ. |
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ | 2 ΡΡ. |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ | 1 Ρ.Π». |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ) | 120 Π³ |
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° | 1Β½ Ρ.Π». |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 1)
Π‘ΠΎΠ»Ρ | 10 Ρ.Π». |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ) | 120 Π³ |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ | 1 ΡΡ. |
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° | 1Β½ Ρ.Π». |
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ | 2 ΡΡ. |
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 24 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π² ΠΌΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 1 Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ².
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 2)
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-3,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 3)
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°Ρ (5 ΠΊΠ³) | 1 ΡΡ. |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ! ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ (0-5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π½Π° 1-3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 4)
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ: ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 5)
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 1 ΡΡ. |
ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° | 10 ΡΡ. |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 1 ΡΡ. |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 6)
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ | 1 Ρ.Π». |
Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 7)
ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π³ΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 8)
ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ 6-7 ΠΊΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 4-4,5 ΡΠ°ΡΠ°, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²).
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠ°ΠΏ 9)
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΡ), ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 230 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅Β» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½: 9 ΠΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Foodclub.ru
www.foodclub.ru
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΠ»Π΅Π³Π° ΠΠΈΡ Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
2018-02-07 ΠΠ»Π΅Π³ ΠΠΈΡ Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ²ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
4.7
753Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
753
Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²
12
(Π³Ρ)
12 Π³Ρ.Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ²
9
(Π³Ρ)
9 Π³Ρ.ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
7
(Π³Ρ)
7 Π³Ρ.Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
149
(ΠΠΊΠ°Π»)
149 ΠΊΠΊΠ°Π».ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1: ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Β«ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌΒ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ. ΠΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°;
- 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 150 β ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π»ΡΠΊΠ°;
- ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- ΠΏΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ β 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΏΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°;
- Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π¨Π°Π³ 1:
Π ΠΏΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ β ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π².
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. Π Π°ΡΡΠΎΠ» Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3:
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4:
Π’ΡΡΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²ΠΎΠ², Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² β ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ β ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2: ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΠ°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ Π½Π°Ρ β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ β ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· β Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°;
- Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π²Π΅ β ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«ΠΠ»Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡΒ» ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΡΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π·Π°ΠΆΠΆΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ: ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3:
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 180 ΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΊΠ°Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3: Π ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π£Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π΅ β ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΡΡΠΈΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ;
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°;
- Π΄Π²Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ;
- ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- 120 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Β«Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅Β».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 1:
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ β ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π² ΠΌΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3:
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ (Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° (ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ) ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 7:
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠΈΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 4: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠΌΠΈΠ½Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΈΡΠ°Β», ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 4 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ΄Π°;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΠΏΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ;
- ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π·ΠΈΡΡ;
- 3,5 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΎΠ³Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ, Π° ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π΄Π°ΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠ² Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 250. Π€ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° β Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 5: Π¦Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, Ρ Π»ΠΈΡ Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠΏΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° β 5β6 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Β«ΠΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- Π΄Π²Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°;
- ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅;
- Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΡ;
- Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π²Π΅ β ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°;
- ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°;
- Π΄Π²Π° Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΡΡΡ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 1:
Π ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ, Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π΄Π°ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π΅, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Β«ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΒ» Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·.
Π¨Π°Π³ 5:
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
kopilka-kulinara.ru
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Ρ. Π Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.Π‘ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ. ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. Π ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π·ΠΈΡΡ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (270 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2-2,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ° Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ.
volshebnaya-eda.ru
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ – ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ°: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ:
- ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ: Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ 400-500 Π³Ρ. ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ 5 Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2,5-3 ΠΊΠ³.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π° 1-2 ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 3 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΠΊΠ³ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ 5-6 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 2,Π° ΡΠΎ ΠΈ 3 Π΄Π½Ρ.
- Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ: ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40-45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β 1 ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
Β ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 1 ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ (ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ)
- 2-3 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³Ρ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ)
- 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 Ρ.Π» ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 ΡΡ.Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°Π² (ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ)
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΠ±ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΡ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Β Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ.
5. ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ).
6. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
7. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
8. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 160-180Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. 3-5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°.
9. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠΈΡΡΡΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
10. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
P.S. ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ? ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ !
fit-and-eat.ru