Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
- ΠΠ±ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β 2 ΠΊΠ³
- Π»ΡΠΊ β 500 Π³
- Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 3-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
food.ua
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«
- ΠΡΡΠΈΡΠ° 2 Π¨ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ 1 Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ 1 Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° 3-4 Π¨ΡΡΠΊ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 4-6 ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
1. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
2. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
4. ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
5. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
6. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ: ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
povar.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° β Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! ΠΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅, Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° β ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
- ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Ρ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ β ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° RSS.
useful-food.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π‘ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π² Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° 10-12 ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° 8-9 Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅?
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β 2 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 600 Π³;
- ΡΠΎΠ»Ρ;
- ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 25 ΠΌΠ»;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ;
- ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ β 900 ΠΌΠ».
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 3. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β 1,5 ΠΊΠ³;
- ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»ΠΈΡΡ;
- ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ β 450 Π³;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β 40 Π³;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π° Π»ΡΠΊ β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
- ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- Π»ΡΠΊ β 300 Π³;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
- ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ° Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 Π½Π° 4 ΡΠΌ. ΠΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
womanadvice.ru
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…recept4you.ru
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ: 7 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°Π² ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 4β5 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
- ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°). ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π²ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 6β10 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π»ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 0,25 Π»;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 40 Π³.
- Π ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° β 2β3 ΠΌΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠ΅. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β 4 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ) β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ) β 80 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 0,5 ΠΊΠ³;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 3 ΡΡ.;
- Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 5 ΡΡ.;
- ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 10 Π³;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅.
- Π£ΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π» ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 2β3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 1 ΠΊΠ³;
- Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 0.5 ΠΊΠ³;
- ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 60 ΠΌΠ»;
- ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 0,2 Π»;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΡΠ², ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ, Π° Π»ΡΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2β4 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ½ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ) β 0,25 Π»;
- ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 50 ΠΌΠ»;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅) β 100 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 5β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΈΠ²Π°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ β 0,25 Π»;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΠ²ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΠ². ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΠΏΠΈΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 3β4 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 0,8 ΠΊΠ³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 80 ΠΌΠ»;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 50 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 150 Π³;
- ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 10 Π³;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΎΡΡΡΡΠΉ) β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΠ² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 40β50 Π³.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 3β4 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ. Π ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ.
onwomen.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, 29 ΠΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2013 Π³. 09:00 + Π² ΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ – Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π» ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ! ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ – ΠΌΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ – ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π° Ρ
ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π·ΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ 15-20
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ – Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΠ°ΡΠ·Π°Π½, ΠΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ.
ΠΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ!
Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅!!
povarenok
ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π² ΠΠ²ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ – ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ – Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ – Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ!
Π ΠΠ²ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°. ΠΠ΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ
ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ΠΉ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π±Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°, ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ²ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ.
cook-recipe.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 12 Ρ. 0 ΠΌΠΈΠ½
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ°Β βΒ 2Β Π¨ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°ΡΒ βΒ 1Β Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΒ βΒ 1Β Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Β βΒ 3-4Β Π¨ΡΡΠΊ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊΒ βΒ 4-6Β ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- Π‘ΠΎΠ»ΡΒ βΒ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈΒ βΒ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8-10
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅Β»
1. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅.
2. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
4. ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
5. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
6. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ: ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
kareliyanews.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° β Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! ΠΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅, Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° β ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
- ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Ρ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ β ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Β
Β
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…useful-food.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΡΠΊΠ°Π½Π°), ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ. ΠΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π±Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Β β ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 4
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊ: 27
ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: ?
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅ !
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
(ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ)- 1,5 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- 2 Ρ.Π». hmeΔΌi-suneΔΌi
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 20
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 20
- ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
1. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
1.1. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ , ΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 4-5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ»ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ.
1.2. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
1.3. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ.
1.4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
1.5. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
1.6. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ.
1.7. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π·Π°Π±ΡΡΠ΅Π²Π°Π» Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ! Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
2.1. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ – Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊ . ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ, Π° Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
2.2. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Β«ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Β» ΡΠ³Π»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ? Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Β ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅?
kapagatavot.lv
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Β ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎβ¦ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ( Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅). Π ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ 14 ΠΈΡΠ½Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Ρ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ²Π°Π³Π°. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅).
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 14 ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.Β ΠΡΠ° ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.Β . Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 900 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π΄ΠΎ 1,5 ΠΊΠ³.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ Β«ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΒ» ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ), ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ (ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ) ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ( ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ΠΉ ).
ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ 10 β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ β Π³ΡΠΈΠ»Ρ 15 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
1. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1 Π·ΡΠ±Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
2 ΡΡ. Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
7-8 ΡΡ.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, 7 β 8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° 1,5 β 2 ΡΠ°ΡΠ°.
Β
Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
2. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
2 Π·ΡΠ±Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
0,5 Π» ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ,
ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ,
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ (Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ). ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ β ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β
Β
3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
Β½ ΡΡ. ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
Β½ ΡΡ.Π». ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
4 ΡΡ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
2 ΡΡ.Π». ΠΌΠ΅Π΄
3 Π·ΡΠ±Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Β
4. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1/2 ΡΡ. Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
1/2 ΡΡ. ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
1/2 ΡΡ. ΠΌΠ΅Π΄
1 Π·ΡΠ±Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΒΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
Β
5. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β 2 ΠΊΠ³, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 750 ΠΌΠ», Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 3 ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 7 ΠΌΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ β Π½Π° 10-12 Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Β
Β
6. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
4 Π·ΡΠ±Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
2 ΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΌ
4 ΡΡ.Π». ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅
2 ΡΡ. Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
1 ΡΡ.Π». ΡΠΈΠΌΡΡΠ½
1 ΡΡ.Π». Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΏΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Β
7. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: 1 ΡΡ. Π». Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, 2 ΡΡ Π». ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, 1 Ρ. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°, 1 Ρ. Π». ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 2 β 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π»ΡΠΊ (Π΄Π²Π΅ β ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ), ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ!
Β
Β
8. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
100 Π³ ΠΌΠ΅Π΄Π°
3 ΡΡ. Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½
2 Ρ. Π». ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
2 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ· Π΄Π²ΡΡ
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ) ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° 2β4 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
. ΠΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π ΡΠΌΡΠ½Π°Ρ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°!
Β
9. ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1 ΡΡ. Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ
3 Π·ΡΠ±Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, 1 ΡΡ. Π»ΡΠΊ,
200 ΠΌΠ». ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
1 Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ 3 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, 200 ΠΌΠ». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ.
Β
Β
10. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Β
Β
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π» Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ 10 β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ β Π³ΡΠΈΠ»Ρ 15 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΌ, Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7 ΠΌΠΌ. Π‘ Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ) β 1 ΠΊΠ³
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 100-150 Π³
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5-1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 1-2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ
Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³. Π Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β 1 ΠΊΠ³
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 100 ΠΌΠ»
ΠΠ΅Π΄ β 2-3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 30 Π³
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Β
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 2-4 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ (Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ).
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ (Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°) β 1 ΠΊΠ³
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 5-7 ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ΄ΠΆΠΈΠΊΠ° β 100 Π³
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 100 Π³
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 4 ΡΠ°ΡΠ°, Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ, Π° Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
.
Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Β ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ? Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Β«ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉΒ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ) ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Β«Π½ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌΒ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
Π ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ), ΡΠΈΠΌΡΡΠ½. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΡΡ
ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ 4 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ), ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ) ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ (ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ΠΉ). ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅., Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Β
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ , Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΎΠ² Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ .
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 4 ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 1-2 Ρ. Π».
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π».
Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Β
Β
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ³Π»ΡΡ
, 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π² Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Ρ . Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β
Β
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΡΒ Β Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
Β ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Β ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΊΡΡΠ³Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ 11 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
admin
0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: 29ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 161Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ: 19-02-2017culinarygallery.ru