Салат из крабовых палочек, кукурузы,фасоли,яйца, пошаговый рецепт на 451 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Салат с апельсином, цикорием и чили
Уксус в этот салат добавлять не нужно, апельсин сделает всю работу.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из булгура с авокадо и руколой
Мне всегда хочется, чтобы еда, которую я готовлю, была не только вкусной, но еще и полезной. И если есть возможность добавить в салат авокадо, я это обязательно сделаю — в нем содержатся те жиры,
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из запеченной свеклы, спаржи и брюссельской капусты
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат со свеклой, авокадо и яйцом пашот
Здесь приветствуется любой зеленый салат! Яйцо пашот удобнее готовить, если его предварительно разбить в чашку и уже из чашки выливать в кипящую воду.
Юлия Высоцкая
Реклама
Людмила
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Очень вкусно, я соль не добавляю, если кому-то надо, можно добавить.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Ингредиенты
2 упаковки крабовых палочек (по 200г)
1 баночка консервированной в собственном соку кукурузы (300г)
1 баночка консервированной в собственном соку фасоли (300г)
2 сладких болгарских перца (зеленый и красный)
3-4 яйца
хороший пучок петрушки
майонез
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт
Крабовые палочки нарезать мелко кубиками,яйца отварить и нарезать кубиками, перец, очистить от семян и также нарезать кубиками,добавить фасоль и кукурузу без сока, мелко нарезать петрушку.
Все выложить в салатницу, перемешать и заправить майонезом.
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
салаты и винегретыс овощами и бобовымикрабовый салаткрабовый салат без огурцовкрабовый салат без рисакрабовый салат с кукурузойкрабовый салат с фасольюкрабовый салат с яйцом
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и фасолью
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Крабовые палочки
200 гр.
Кукуруза консервированная
100 гр.
Яйцо
2 шт.
Фасоль
100 гр.
Лук зелёный
20 гр.
Майонез
60 гр.
Процесс приготовления
Яйца отвариваем вкрутую.
Удаляем скорлупу и режем кусочками.
Крабовые палочки режем квадратиками.
Лук промываем и режем колечками.
Соединяем крабовые палочки кукурузу, фасоль, лук и майонез. По желанию можно добавить соль.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 6.4%
Витамин В1 7.5%
Витамин В2 8.23%
Витамин В4 14.4%
Витамин В5 10.78%
Витамин В6 11.65%
Витамин В9 6%
Витамин В12 9.67%
Витамин С 1.84%
Витамин D 4.1%
Витамин E 21.84%
Биотин 7.7%
Витамин К 5.42%
Витамин РР
10.
89%
Калий 11.01%
Кальций 4.59%
Кремний 52.54%
Магний 9.77%
Натрий 22.78%
Сера 17.94%
Фосфор 27.85%
Хлор 1.74%
Алюминий 412.99%
Железо 9.78%
Йод 3.89%
Кобальт 52.71%
Литий 0.77%
Марганец 12.76%
Медь 13.04%
Никель 14.72%
Рубидий 1136.44%
Селен 32.01%
Фтор 0.58%
Хром 5.15%
Цинк 7.87%
Бор 7542.37%
Ванадий 162.92%
Молибден
12.
11%
Витамин A 37.78%
Витамин В1 44.27%
Витамин В2 48.57%
Витамин В4 84.97%
Витамин В5 63.59%
Витамин В6 68.73%
Витамин В9 35.43%
Витамин В12 57.07%
Витамин С 10.87%
Витамин D 24.2%
Витамин E 128.88%
Биотин 45.44%
Витамин К 31.99%
Витамин РР 64.25%
Калий 64.98%
Кальций 27.07%
Кремний 310%
Магний 57.65%
Натрий 134.4%
Сера 105.86%
Фосфор 164.33%
Хлор 10.24%
Алюминий
2436.
Железо 57.72%
Йод 22.93%
Кобальт 311%
Литий 4.57%
Марганец 75.3%
Медь 76.95%
Никель 86.83%
Рубидий 6705%
Селен 188.85%
Фтор 3.41%
Хром 30.4%
Цинк 46.43%
Бор 44500%
Ванадий 961.2%
Молибден 71.43%
Витамин A 9.44%
Витамин В1 11.07%
Витамин В2 12.14%
Витамин В4 21.24%
Витамин В5 15.9%
Витамин В6 17.18%
Витамин В9 8.86%
Витамин В12
14.
27%
Витамин С 2.72%
Витамин D 6.05%
Витамин E 32.22%
Биотин 11.36%
Витамин К 8%
Витамин РР 16.06%
Калий 16.25%
Кальций 6.77%
Кремний 77.5%
Магний 14.41%
Натрий 33.6%
Сера 26.47%
Фосфор 41.08%
Хлор 2.56%
Алюминий 609.17%
Железо 14.43%
Йод 5.73%
Кобальт 77.75%
Литий 1.14%
Марганец 18.82%
Медь 19.24%
Никель 21.71%
Рубидий 1676.25%
Селен
47.
21%
Фтор 0.85%
Хром 7.6%
Цинк 11.61%
Бор 11125%
Ванадий 240.3%
Молибден 17.86%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 340 мкг | 900 мкг | 6.4 | 9.4 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 7. 5 | 11.1 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 8.2 | 12.1 |
| Витамин В4 | 424.9 мг | 500 мг | 14.4 | |
| Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 10.8 | 15.9 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 11.6 | 17. 2 |
| Витамин В9 | 141.7 мкг | 400 мкг | 6 | 8.9 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 9.7 | 14.3 |
| Витамин С | 9.8 мкг | 90 мкг | 1.8 | 2.7 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 4.1 | 6.1 |
| Витамин E | 19. 3 мг | 15 мг | 21.8 | 32.2 |
| Биотин | 22.7 мг | 50 мг | 7.7 | 11.4 |
| Витамин К | 38.4 мкг | 120 мкг | 5.4 | 8 |
| Витамин РР | 12.9 мг | 20 мг | 10.9 | 16.1 |
| Калий | 1624.6 мг | 2500 мг | 11 | 16. 2 |
| Кальций | 270.7 мг | 1000 мг | 4.6 | 6.8 |
| Кремний | 93 мг | 30 мг | 52.5 | 77.5 |
| Магний | 230.6 мг | 400 мг | 9.8 | 14.4 |
| Натрий | 1747.2 мг | 1300 мг | 22.8 | 33.6 |
| Сера | 529. 3 мг | 500 мг | 17.9 | 26.5 |
| Фосфор | 1314.6 мг | 800 мг | 27.9 | 41.1 |
| Хлор | 235.6 мг | 2300 мг | 1.7 | 2.6 |
| Алюминий | 731 мкг | 30 мкг | 413 | 609.2 |
| Железо | 10.4 мг | 18 мг | 9. 8 | 14.4 |
| Йод | 34.4 мкг | 150 мкг | 3.9 | 5.7 |
| Кобальт | 31.1 мкг | 10 мкг | 52.7 | 77.8 |
| Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.8 | 1.1 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 12.8 | 18. 8 |
| Медь | 769.5 мкг | 1000 мкг | 13 | 19.2 |
| Никель | 173.7 мкг | 200 мкг | 14.7 | 21.7 |
| Рубидий | 134.1 мкг | 2 мкг | 1136.4 | 1676.3 |
| Селен | 103.9 мкг | 55 мкг | 32 | 47.2 |
| Фтор | 136. 5 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.9 |
| Хром | 15.2 мкг | 50 мкг | 5.2 | 7.6 |
| Цинк | 5.6 мг | 12 мг | 7.9 | 11.6 |
| Бор | 534 мкг | 1.2 мкг | 7542.4 | 11125 |
| Ванадий | 192.2 мкг | 20 мкг | 162. 9 | 240.3 |
| Молибден | 50 мкг | 70 мкг | 12.1 | 17.9 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Салат с курицей, сыром, яйцом и грецкими орехами
Салат с курицей, сыром и маринованным огурцом
Тёплый салат с печенью
Салат с крабовыми палочками слоями
Салат с тунцом, яйцом и огурцом
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, сыром и ананасом
Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и кукурузой
Острый салат из кабачков по-корейски
Салат с креветками ананасом и пекинской капустой
Салат из кабачков сырых
Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками и огурцом
Салат с фасолью и ветчиной
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и майонезом
Салат с крабовыми палочками, луком и кукурузой
Крабовый салат без огурца
Салат с крабовыми палочками, фасолью и кукурузой
Салат с крабовыми палочками и фасолью
Рецепт салата из крабов, кукурузы и черной фасоли
НАЗАД ПРЕДЫДУЩИЙ РЕЦЕПТ СЛЕДУЮЩИЙ СЛЕДУЮЩИЙ РЕЦЕПТ “Прохладный летний салат.
Подавайте на зелени.”
фото Риты1652
- Через:
- 10 минут
- Ингредиенты:
- 16
- Подается:
ингредиенты
Одевание
- 2 ложки сока лайма
- 3 ложки масла канолы
- 1 ложка яблочного уксуса
- 1 ⁄ 4 чайная ложка порошка чили
- 1 ⁄ 2 чайная ложка молотого тмина
- 1 чайная ложка сахара
- 1 ⁄ 4 чайная ложка черного перца
- соль, если нужно, по вкусу
Салат
- 1 1 ⁄ 2 чашки замороженной кукурузы, разморозить
- 1 чашка консервированной черной фасоли, промытой и высушенной
- 1 стакан кускового крабового мяса, перебранного
- 1 ⁄ 2 чашка нарезанного красного сладкого перца
- 1 чашка нарезанного помидора
- 1 чашка нарезанного красного лука
- 1 перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный (по желанию)
- 1 ⁄ 4 стакан нарезанной свежей кинзы
направления
- В большой миске смешайте ингредиенты для заправки и хорошо перемешайте.
- Добавьте все ингредиенты для салата в миску и аккуратно перемешайте, чтобы они хорошо покрылись.
- Подавать с зеленью.
Вопросы и ответы
Есть вопрос? Поделитесь этим с сообществом!
РЕЦЕПТ ПРЕДСТАВЛЕН
ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ
Просмотреть все рецепты
связанные страницы
Найти больше рецептов
Рецепт красочного салата из черной фасоли и крабов
НАЗАД ПРЕДЫДУЩИЙ РЕЦЕПТ СЛЕДУЮЩИЙ СЛЕДУЮЩИЙ РЕЦЕПТ “Это очень красочный гарнир, который я подаю с жареным цыпленком или стейками на гриле. Я довольно часто беру его на удачу вместе с несколькими копиями рецепта, так как его всегда просят. мелко нарезанный халапеньо прямо в салат в дополнение к нарезанному халапеньо сверху».
фото *Петрушка*
- Через:
- 20 минут
- Ингредиенты:
- 15
- Порции:
ингредиенты
- 2 чашки замороженной кукурузы, разморозить
- 1 (19унция) может черная фасоль, слить воду и промыть
- 1 ⁄ 4 чашка красного перца, нарезанного
- 1 (4 унции) может зеленый перец чили, слить воду
- 1 ⁄ 4 стакан измельченной кинзы
- 4 зеленый лук, нарезанный
- 12 унций сурими (искусственное крабовое мясо)
- 2 зубчики чеснока, измельченные
- 1 чайная ложка тмина
- 1 ⁄ 4 чайная ложка черного перца
- 2 ложки белого винного уксуса
- 2 ложки свежевыжатого сока лайма
- 2 чайные ложки воды
- 3 ложки оливкового масла
- 2 перец халапеньо, нарезанный
направления
- Смешайте кукурузу, черную фасоль, красный перец, перец чили, кинзу, зеленый лук и морепродукты.
