Салат с ананасом грецким орехом курицей: Рецепт салата “Ананас” с курицей, сыром и грецкими орехами

Вы можете поджарить бутерброды во фритюрнице на 1-2 минуты, чтобы они стали красивыми и подрумяненными.

Как нарезать бутерброд для круассанов?

Разрезать круассан может показаться сложным, но на самом деле это довольно просто!

Убедитесь, что у вас есть острый нож. Лучше всего для этого подойдет зазубренный нож, который не даст порвать хлеб.

Поместите нож в середину круассана (в горизонтальном направлении) и осторожно перемещайте его вперед и назад, чтобы срезать верхнюю половину.

Кончик!

Я рекомендую инвестировать в хороший нож для хлеба, если вы еще этого не сделали. Она прослужит вам долго и всегда сослужит вам хорошую службу на кухне!

Стоит ли жарить круассаны?

Многое из этого является личным предпочтением, вам не нужно поджаривать свои круассаны, если вы этого не хотите. Я предпочитаю поджаренные, но они прекрасно подходят и в холодном виде с бутербродом.

Если вы хотите поджарить круассан, я рекомендую обжарить весь бутерброд на воздухе при 350 F в течение 1–2 минут или поместить нарезанные круассаны в духовку при 375 F на 3–5 минут. Вы также можете положить нарезанные круассаны (срезом вниз) в горячей сковороде на среднем огне в течение 1-2 минут.

Сколько хранится куриный салат?

Оставшийся куриный салат можно хранить в холодильнике около 3-4 дней.

Не храните куриный салат при комнатной температуре. Бактерии будут быстро расти при комнатной температуре. Если вы храните его при комнатной температуре (например, при приготовлении и подаче), его нельзя оставлять на улице более чем на 2 часа.

Я рекомендую сервировать две тарелки, одну для хранения и одну для холодильника, и переворачивать посуду каждые 2 часа или около того, чтобы курица оставалась холодной.

Другие рецепты с курицей, которые вам понравятся

• Куриный суп с ньокки
• Курица с бальзамическим соусом, приготовленная в медленноварке
• Куриный салат с клубникой Капрезе
• Куриные энчилады на одной сковороде
• Курица с соусом «Буффаль» 90 Песто с базиликом 127 Песто 90 Куриный салат

И дон не забудьте скачать мою электронную книгу, если вы еще этого не сделали – она битком набита простыми рецептами курицы-гриль или остатков курицы!

Куриные ужины на гриле Электронная книга

25 простых рецептов, все из которых начинаются с курицы-гриль из местного продуктового магазина.

Они сделают вашу жизнь проще, а обед еще вкуснее.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСОМ?

Прикрепите его к своим рецептам курицы, рецептам обеда или доске рецептов сэндвичей, чтобы сохранить их на потом!
Найдите меня на Pinterest , чтобы узнать больше отличных рецептов. Я всегда прикалываюсь!

Вы сделали этот рецепт? Опубликуйте фото в Instagram и отметьте меня @JZEATS или #JZEATS, чтобы я мог видеть! Оставьте комментарий ниже и дайте мне знать, что вы тоже думаете!

5 от 7 голосов

Куриный салат с ананасом

Этот куриный салат с ананасом восхитительно освежает, сочетая в себе яркие и освежающие вкусы, такие как ананас, кинза и дижонская горчица. Он хорош сам по себе или с бутербродами из круассанов.

Время подготовки 15 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 15 минут

Блюдо: основное блюдо

Кухня: американская0003

Количество порций: 4 бутерброда

Калорийность: 581 ккал

Автор: Джордан

• 2 чашки курицы-гриль, тертой
• 1 чашка мелко нарезанного ананаса, свежего или консервированного
1 8218 9018
• 1/4 стакана нарезанный миндаль
• 2 ст. л. свежей нарезанной кинзы
• 2 ст.л. мелко нарезанного красного лука, по желанию
• 1/2 стакана простого греческого йогурта, жирного*
• 1 ст.л. лимонного сока
• 1 ч.л. дижонской горчицы
• 1/2 чайной ложки кошерной соли
• 8–12 листьев салата с маслом
• 4 круглых круассана с маслом, разрезанных пополам

• В большой миске смешайте нарезанную курицу с ананасом, сельдереем и миндалем. кинза. Добавьте сюда красный лук, если вы его используете.

• В небольшой миске смешайте греческий йогурт с лимонным соком, дижонской горчицей и солью.

• Вылейте заправку на куриную смесь и осторожно перемешайте.

• Чтобы собрать бутерброды, положите 2-3 листа салата на нижнюю половину каждого круассана. Выложите четверть куриного салата на листья салата и накройте второй половиной круассана.

• Я не рекомендую использовать обезжиренный греческий йогурт. Я пробовал этот рецепт с 2% и не думал, что это очень хорошо.

Калорийность: 581 ккал | Углеводы: 38 г | Белок: 44 г | Жир: 29 г | Насыщенные жиры: 10 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 8 г | Трансжиры: 0,01 г | Холестерин: 153 мг | Натрий: 955 мг | Калий: 378 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 13 г | Витамин А: 1514 МЕ | Витамин С: 23 мг | Кальций: 113 мг | Железо: 2 мг

Информация о пищевой ценности является приблизительной и была рассчитана с использованием генератора этикеток для рецептов.

Пробовали этот рецепт? Мне бы хотелось увидеть ваше блюдо, отметить @jzeats или тег #jzeats!

Гавайский куриный салат | Рецепт куриного салата с ананасом

Гавайский куриный салат пошаговый рецепт. Замечательный свежий тропический салат, наполненный ананасами в каждом кусочке и жареной курицей, этот салат удовлетворит ваш аппетит!

Я просто в восторге от этого куриного салата, ну, если честно, моему мужу он нравится больше, чем мне. Нашей маленькой дочке очень нравятся ингредиенты, которые входят в этот салат, но она еще не привыкла к самому салату. Мне нравится свежесть этого салата, который в основном получается из ананасов, главного ингредиента здесь , конечно. Ананасы в сочетании со сливочной заправкой, лаймом и листьями салата становятся волшебно вкусными. Не говоря уже о том, что ананасы добавляют этому салату значительную пользу для здоровья.

Итак, после того, как я ел это слишком много раз в ресторанах, я приготовил его дома, и на вкус он был точно таким же, как в этих ресторанах. Вероятно, меньше калорий, чем с меньшим количеством соуса и большим количеством жареной курицы. Этот салат прекрасно подходит как сам по себе, так и с хлебом или основным блюдом.

Невероятно вкусный (безглютеновый) пирог с лесными орехами и глазурью из Нутеллы

Запекание курицы — самая красивая, но очень трудоемкая часть. Я говорю значительно, потому что это занимает более 10 минут, но, тем не менее, легко. Вы просто маринуете курицу, моете ее, добавляете специи и жарите. Мне нравится делать это на чугунной сковороде, вы определенно можете использовать чугунный гриль или пресс для панини.

Я отбиваю курицу до толщины 1/2 дюйма, а затем обжариваю ее, придавливая чугунным прессом. это совершенно необязательно, конечно, но если вы хотите, вы можете использовать любой другой тяжелый металлический предмет, чтобы прижать его. С тех пор, как я увидел, как в Нью-Йорке это делают грузовики с едой, я одержим этим. Тяжелый пресс обеспечивает равномерное подрумянивание и более быстрое приготовление, но, как я уже сказал, это совершенно не обязательно.

См. также:

Куриный сикх кебаб по рецепту (ресторанный)

Куриный салат по-гавайски / Куриный салат с ананасами:

Ключевой ингредиент этого салата — ананас. Он добавляет сочность, свежесть и сладость, в конечном итоге придавая этому салату супер тропическую атмосферу. Важно выбрать хорошие и ароматные ананасы, они должны быть сладкими. Некоторые ананасы большие и сочные, но не имеют вкуса. Если вы собираетесь использовать консервированные ананасы, убедитесь, что вы выбрали свой любимый бренд, который у вас уже есть, и знаете, что он вкусный. При использовании свежего ананаса я не возражаю против нескольких ананасовых глазков. Если они вам не нравятся, вот где вам пригодятся консервированные ананасы.

Рекомендации по сервировке:

Мне нравится подавать этот салат в таком виде, потому что он очень сытный. Но иногда, когда ко мне приходят гости, я подаю его с другими салатами как часть салат-бара. Однако в других случаях мы хотели бы есть этот гавайский куриный салат практически с чем-нибудь полезным.

Питание:

Каждая порция этого легкого куриного салата содержит около 650 калорий, 53,3 г белка и 43 г жира. Это очень питательно, и его можно сделать более здоровым (варианты ниже).

Хранение этого салата:

Этот салат лучше подавать сразу. Однако вы можете заморозить жареную курицу на срок до месяца, а заправку — примерно на 15 дней. Разморозьте и соберите этот куриный салат, когда захотите. Это работает, когда вы будете делать большую партию.

Специальные диеты:

Гавайский куриный салат содержит мясо и лактозу. Но это без глютена, богато белком! Этот салат можно приготовить с вегетарианскими вариантами или даже сделать веганским. Благодаря высокому содержанию белка этот гавайский салат с курицей, безусловно, низкий гликемический индекс . С добавлением грецких орехов также добавляется хорошее количество хорошего жира.

См. также:

Рецепт здоровых пирожков с цветками банана

Вариации и замены:

Я бы сказал, что этот простой рецепт куриного салата довольно универсален. Вы можете поиграть с ингредиентами, которые вы добавляете и увеличиваете, или уменьшить количество любых ингредиентов.

Дополнительные опции: Вареные яйца или тунец имеют прекрасный вкус и являются прекрасной заменой курице. И вы можете использовать рукколу, помидоры или тертую морковь. Но не переусердствуйте со своими вариантами, это должен быть гавайский/тропический стиль.

Варианты для вегетарианцев и веганов: Для вегетарианских/веганских вариантов вы можете использовать обжаренный на сковороде тофу/панир соответственно.

Как приготовить этот куриный салат Рецепт:

Этот салат очень легко приготовить, и все, что вам нужно сделать, это поджарить курицу, нарезать ее и смешать в салат. Чтобы приготовить этот легкий куриный салат, вам потребуются следующие ингредиенты:

Для курицы:

• Куриная грудка (отбитая до толщины 1/2 дюйма) – 300 г
• Имбирно-чесночная паста – 1/2 ч.л.
• Соль – 1/8 ч.л.
• Порошок паприки – 1/8 ч.л.
• Коричневый сахар – 1 ст.л. 8 ч.л.
• Масло

Для заправки:

• Майонез Lite / без яиц – 1 ст.л. (80 г)
• Сок лайма/лимона – 1 – 7 ст.
• Перец молотый/молотый перец – 1/2 ч.л.
• Сахар – 1 ч.л. (1/2 ч.л., если используется ананасовый сок)
• Вода или ананасовый сок – 2 ст. л.

См. также:

Масала из нута быстрого приготовления

8

Ultimate Chocolate Cookies 90 Double Chip Cookies 90

Как прорастить бобы мунг за ночь!

Для салата:

• Лук репчатый (нарезанный) – 70 г – 1 шт.0128
• Грецкие орехи – 50 г
• Сливочный гавайский куриный салат Заправка
• Жареный цыпленок

Теперь, когда вы собрали ингредиенты, давайте посмотрим, как приготовить этот восхитительный салат. Я разделил этапы на запекание курицы и приготовление салата.

Жареная курица:

• Отбейте куриную грудку до толщины 1/2 дюйма. Добавьте его в чистую миску.
• Добавьте порошок паприки, имбирно-чесночную пасту и немного соли.
• Все смешать, накрыть и оставить мариноваться минимум на полчаса-2 часа.
• После маринования курицы смойте специи с курицы.
• Теперь добавьте коричневый сахар, соль и черный молотый перец.
• Смешайте все вместе. Разогрейте сковороду с каплей масла. Положите куриные грудки на сковороду и жарьте на среднем огне, пока они полностью не приготовятся и не подрумянятся. Снять с огня и нарезать.

Приготовление этого простого куриного салата:

• Смешайте майонез, соль, перец, сахар, сок лайма и немного воды, если необходимо. Все тщательно перемешать, чтобы получилась заправка для гавайского куриного салата.
• В чистую миску положите ананасы, листья салата, нарезанный лук и грецкие орехи.
• Добавьте заправку для салата и перемешайте один раз. Затем добавьте курицу и все перемешайте. Вот оно! Подавайте его сразу к еде или просто съешьте вместо еды. Поверьте, это наполняет!

Источник рецепта: Этот рецепт основан на гавайских салатах, которые я пробовал в ресторанах.

Примечания:

• Вы можете использовать жареную курицу с нарезанной курицей-гриль или просто вареную курицу с небольшим количеством соли.
• Используйте ананасовый сок вместо воды в заправке, чтобы не добавлять сахар.
• Помидоры, огурец, натертая морковь, жареный тофу и тунец — отличные добавки.
• Если у вас нет имбирно-чесночной пасты, вместо нее можно использовать чесночный порошок.
• Грецкие орехи добавляют хорошую текстуру. Вы используете жареные орехи пекан или жареный арахис вместо грецких орехов.
• Подавайте этот салат сразу. Он плохо хранится. Тем не менее, вы можете подготовить ингредиенты на потом.
• Чтобы сделать этот салат более сливочным, добавьте еще 1 ст.л. майонеза и 3 ст.л. сливок.

Клетчатка 4,1 г 17% 203 Сахар