Салат с капустой, кукурузой и огурцами
5 2Салат с капустой, кукурузой и огурцами
Вкусный, хрустящий, ароматный салат с капустой, кукурузой и огурцами можно готовить в любое время года. Но особенно он хорош весной, когда в продаже появляется молодая капустка и свежие огурчики. Консервированная кукуруза сделает салат более сочным и ярким.
Ингредиенты
Для приготовления салата с капустой, кукурузой и огурцами нам понадобится:
1 маленький кочан капусты;
2-3 огурца;
1 банка консервированной кукурузы;
растительное масло;
соль;
зелень, зеленый лук – по желанию.
Этапы приготовления
Капусту нашинковать, слегка присолить и обмять руками.
Свежий огурец нарезать кубиками и добавить к капусте.
С кукурузы слить сок, добавить ее в миску.
Заправить растительным маслом, перемешать и подать к столу сочный, яркий, хрустящий салат с капустой, кукурузой и огурцами. По желанию, можно добавить мелко рубленную зелень или зеленый лук.
Приятного аппетита!
Средняя:Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (2 голоса)
rutxt.ru
Салат: капуста, свежий огурец и кукуруза
Тугие зернышки консервированной кукурузы мы ценим не только за сладковатую ноту, которую они вносят в любое блюдо, но и за упоительный аппетитный хруст при раскусывании. В салате с капустой и свежими огурцами, который наши бабушки поэтично называли «провансаль», они придутся очень кстати, заменив собою сахар. Если капуста ранняя, ее лучше не обминать и заранее не солить. Но если уж решили – это нужно делать без фанатизма, иначе салат превратится в кашу. Образовавшийся сок следует тщательно слить.Закуску подают немедленно поле приготовления. Лучшим украшением станут яркие ягоды клюквы или красной смородины.
Ингредиенты
- капуста белокочанная 300 г
- кукуруза консервированная 200 г
- свежие огурцы 3-4 шт.
- лук зеленый 5 веточек
- петрушка 0,5 пучка
- майонез 3-4 ст. л.
- соль по вкусу
- перец черный молотый по вкусу
Приготовление
1. Капусту нарежьте тонкой соломкой.2. Подберите глубокую миску, чтобы соединить все продукты. Поместите в неё капусту. Насыпьте пару щепоток соли. Перемешайте и обомните капустную соломку руками, чтобы она стала мягкой и пустила сок. Отставьте миску с капустой в сторону на 10-15 минут и займитесь другими ингредиентами.3. Огурцы нарежьте полукольцами. Чтобы салат получился не только вкусным, но и красивым, используйте для нарезки фигурный нож.4. Зеленый лук и петрушку измельчите.5. К капусте добавьте нарезанные огурцы, зеленый лук, петрушку и консервированную кукурузу. Перемешайте.6. Посолите, поперчите. Добавьте майонез. В данном рецепте используется домашний майонез с базиликом. Перемешайте. Соль добавляйте с осторожностью, так как капуста немного подсолена.7. Салат готов. Украсьте и подавайте к столу. Комментировать No votes yet.Please wait…
Смотрите ещё: Салаты
nakormi.com
салат капуста огурец кукуруза майонез
Витаминный салат с капустой, огурцами и кукурузойВкусный, хрустящий, ароматный салат с капустой, кукурузой и огурцами можно готовить в любое время года….
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ. САЛАТ ЗА 10 МИНУТ. Очень быстрый и простой салат
Привет! сегодня приготовлю очень быстрый в приготовлении салат с капустой и кукурузой. Этот салат очень…
Салат с кукурузой
Очень вкусный салат с кукурузой. Попробуйте! Приятного аппетита! Ингредиенты: Морковь — 2-3 Штук Яйцо —…
Летний салат: кукуруза капуста огурец
Домашняя Кухня приветствует всех проголодавшихся. Лето! и настала пора свежей кукурузы, предложу приготови…
Салат из капусты, огурца и кукурузы. Салат Витаминный
Вкусный салат из капусты, кукурузы и огурца – это потрясающе быстрое и малокалорийное блюдо. Кроме того,…
Свежий салат из капусты и огурцов Салат из пекинской капусты и кукурузы — видео рецепт
Легкий и простой в приготовлении салат из пекинской капусты и кукурузы с курицей отлично подойдет в качест…
Три быстрых и вкусных салата с кукурузой (Домашний кулинар)
быстрые в приготовлении салаты.
Капустный салат с огурцом и яйцом
Капустный салат со свежим огурцом и яйцом получается вкусным, хрустящим и лёгким. Добавление в салат отварн…
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ И ОГУРЦОВ. Всеми любимый салат. Просто и вкусно! Cabbage salad with cucumbers.
Самый вкусный и простой витаминный салат из капусты и огурцов и другими овощами, с обалденной заправкой,…
Салат “НЕЖНЫЙ”,салат с ветчиной и сыром
Быстрый и вкусный салат на праздничный стол ветчина – 400 гр огурец – 3 шт яйца – 4 шт сыр- 100 гр чеснок – 2 зубчика…
САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!! Рецепт Правильное питание
Вкусный салат из #брокколи / #Овощнойсалат Ингредиенты см. ниже под видео! НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО…
Новый Салат из Капусты – Хочется съесть весь, до чего же Вкусный!
Салат из капусты и моркови без майонеза, с омлетными блинчиками – вкус просто невероятный! Минимальный…
Салат из Пекинской Капусты. Праздничный рецепт. Полезно и вкусно. // Олег Карп
Салат из пекинской капусты это действительно полезное блюдо нашей кухни. Рецепт как приготовит показан…
Салат Из Пекинской Капусты “КАЛЕЙДОСКОП”
Легкий и красивый салат для любого праздника! Рекомендую! Ссылочка на домашний майонез, как обещала: https://youtu…
Самый Вкусный Салат с Ветчиной и Пекинской Капустой!
Мой самый любимый салат с пекинской капустой и ветчиной! Рецепт: ветчина 300 гр твердый сыр 200 гр пекинская…
Рецепт: Капустный салат с огурцом и кукурузой
Вкусный и простой капустный салат с огурцом, кукурузой и майонез Ингредиенты: Капуста пекинская – 300 г Яйцо…
www.videocook2.ru
Салат «капуста, кукуруза, огурец» |
- Ингредиенты: капуста, огурцы, консервированная кукуруза, майонез
- Время приготовления:15 минут
Вкусный салат из капусты, кукурузы и огурца – это потрясающе быстрое и малокалорийное блюдо. Кроме того, составляющие салата очень полезны. Свежая капуста – источник витаминов, огурчики способствуют похудению, а сладкая кукуруза обладает комплексом самых необходимых организму минеральных веществ. Желающим сбросить вес Нота Вкуса советует использовать в качестве заправки салата или низкокалорийный майонез, или сметану, или растительное масло.
Летом такой салат украсит ужин, а если неожиданно нагрянут гости станет просто «палочкой-выручалочкой». Для приготовления салата из капусты, кукурузы и огурца вам понадобится широкая миска, шинковка и желание попробовать вкуснятину. Итак…
Подробнее о продуктах:
- Капуста – ½ среднего кочана
- Кукуруза консервированная – 1 банка
- Огурец – 4-5шт средних
- Зеленый лук – половина пучка (можно без него, если нет под рукой)
- Майонез, сметана или растительное масло
Приготовление салата капуста кукуруза огурец
Наши хрустящие составляющие салата. |
Рубим в миску огурцы половинками кружков. |
Открываем душистую сладкую кукурузу, сливаем сок, добавляем в миску. Кстати, этот сок можно потом добавить в салат после перемешивания – так блюдо получится сочнее, и майонеза вы положите меньше. |
Рубим мелко зелень. Кстати, сюда же можно вместо лука или вместе с ним добавить петрушку, но всего несколько веточек. |
Шинкуем капусточку. Чем тоньше вы ее порежете, тем вкуснее и изысканнее будет салат. |
Перемешиваем салат, солим по вкусу. |
Добавляем заправку – майонез, сметану или растительное масло. Если будете класть сок кукурузы, то заправки нужно меньше. |
Наш салат из капусты, кукурузы и огурца готов! |
Приятного аппетита! |
Салат из огурцов, капусты и кукурузы
Свежий легкий салат с чистым вкусом овощей, один из моих любимых салатов.
Ингредиенты:
- 200 г огурцов
- 150 г кукурузы (1⁄2 банки)
- 100 г капусты
- 1 пучок листового салата
- 3 ст.л. растительного масла
- соль
Приготовление:
Огурцы порезать брусочками (я каждый огурец порезала вдоль на пластинки, а потом поперек на брусочки).
Капусту мелко нашинковать.
Салатные листья промыть, стряхнуть воду, порезать довольно крупно (можно порвать руками, я предпочитаю резать).В большой салатник сложить огурцы, капусту, салатные листья и кукурузу.
Добавить масло, посолить, перемешать.
kamelena.ru
Салат капуста кукуруза огурец – лучшие рецепты к празднику 2017
Салат с пекинской капустой, огурцом и сельдереем в восточном стиле (диета Дюкана)
салат капуста кукуруза огурец — новинка 2018 года.
Здоровые низким калорий Весенний салат из капусты с перец, кукуруза, огурцы и укроп, заправленный оливковым маслом на белом блюде. резка доски с нарезанные
Сложить нарезанные овощи в салатник, добавить консервированную кукурузу, мелко нарезанную петрушку, посолить и перемешать.
Шаг №4 — Заправить салат уксусом и растительным масло, поперчить, если требуется,
Овощной салат, капуста, кукуруза и огурец в желтая тарелку изолированные Стоковое изображение
Салат из огурцов, капусты и кукурузы на 100грамм — 74.39 ккалБ/Ж/У — 1.54/5.09/5.64 Ингредиенты: Огурцы 200г Капуста белокочанная 100г Кукуруза
Шаг №2 — Немного посолить, слегка помять руками. Добавить тертую на средней терке
В миску с рисом, кукурузой и морской капустой добавить колбасу, огурец и чеснок, Выложить вкусный салат
Салат с маринованными початками кукурузы огурцами и яблоком рецепт с фото
Салат с маринованными початками кукурузы огурцами и яблоком рецепт с фото 1-го шага
gotovly-salat.ru
Салат из кукурузы, огурцов и капусты
Разместил: Darroze [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Легкий и вкусный закусочный салат из кукурузы, огурцов и капусты, может также быть гарниром к горячим вторым блюдам. Рекомендуется прекрасным дамам, которые соблюдают диету. Кроме низкокалорийности, салат также отличается высоким содержанием витаминов, в списке таких и витаминный салат с зеленью и помидорами, который готовится также легко.
Ингредиенты:
– 1 свежий огурец,
– 200 г белокочанной капусты,
– 100 г консервированной кукурузы,
– 2-3 ст.л. сметаны,
– соль.
– перец.
Пошаговый рецепт с фото:
1. Огурцы разрезать вдоль пополам, а затем поперек тонкими полукружочками. Если огурцы горчат, с них нужно просто снять кожуру – именно она горчит сильнее всего.
2. Капусту нашинковать потоньше. Присыпать щепоткой соли, перемешать. Руками размять капусту, чтобы она выделила сок. Оставить ее на 10 минут. Так капуста станет мягче, у нее будет более мягкая консистенция. Если вместо белокочанной используется пекинская капуста, разминать ее руками не нужно.
3. Соединить огурцы и капусту. С кукурузы слить маринад. Всыпать ее к овощам.
4. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить сметаной и перемешать. Вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт (без ароматических и прочих добавок), на основе которого можно приготовить также и фруктовый салат. В нашем рецепте в качестве заправки подойдет и майонез, но тогда салат из кукурузы, огурцов и капусты получится уже не таким низкокалорийным и полезным.
salat-legko.ru