Картофельная запеканка с мясом – калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Картофельная запеканка с мясом»:
- Картофель – 700 гр.
- Фарш куриный – 350 гр.
- Фарш говяжий – 350 гр.
- Соль – 4 гр.
- Лук – 1 шт.
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Сметана – 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Картофельная запеканка с мясом» (на 100 грамм):
Калории: 134.1 ккал.
Белки: 9 гр.
Жиры: 7.3 гр.
Углеводы: 8.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Картофельная запеканка с мясом»
- Фарш куриный и говяжий смешать, добавить мелко порезаный лук.
- Картофель отварить до полуготовности, сделать пюре,остудить добавить яйца.
- Первый слой в форме картофельное пюре, затем фарш, затем снова картофель.
- Запекать в духовке при 180 градусах около часа.
- Подавать со сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Картофельная запеканка с мясом»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| картофель | 700 гр | 700 | 14 | 2.8 | 126.7 | 560 |
| куриный фарш | 350 гр | 350 | 60.9 | 28.35 | 0 | 500.5 |
| говяжий фарш | 350 гр | 350 | 60.2 | 70 | 0 | 889 |
| соль | 4 гр | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11. 94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
| сметана 10% (нежирная) | 100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
| Итого | 1673 | 151.1 | 121.4 | 138.1 | 2242.8 | |
| 1 порция | 209 | 18.9 | 15.2 | 17.3 | 280.4 | |
| 100 грамм | 100 | 9 | 7.3 | 8.3 | 134.1 |
Вторые блюда
Завтрак
Праздник
Ребенку
Духовка
1-1,5 часа
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Запеканка картофельная с фаршем и сыром – калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Запеканка картофельная с фаршем и сыром»:
- Картофель вареный – 1000 гр.
- Фарш свиной – 200 гр.
- Фарш говяжий – 200 гр.
- Лук репчатый – 200 гр.
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Сыр российский – 200 гр.
- Сметана – 100 гр.
- Масло растительное – 50 гр.
- Соль – 6 гр.
Пищевая ценность блюда «Запеканка картофельная с фаршем и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 164.4 ккал.
Белки: 7.6 гр.
Жиры: 10.5 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Запеканка картофельная с фаршем и сыром»
- Растолочь вареный картофель вилкой или толкушкой.
- Добавить масло, сметану, яйца.
- Посолить и все перемешать.
- Хорошо разогреть сковородку, высыпать на нее мелко порезанный лук. Когда лук станет золотистого цвета, газ уменьшить и выложить на сковородку фарш. Фарш размять вилкой, чтобы он не спекся одним куском и слегка поджарить его.
- Закрыть крышкой и тушить минут 7.
- В форму с высокими бортами выложить на дно, смазанное растительным маслом, фарш, затем укрыть его подушкой из картофельного пюре.
- Поставить в духовку на 15 минут при 180 градусах.
- После чего запеканку посыпать сверху тертым сыром и поставить еще в духовку на 15 минут.
Фарш размять вилкой, чтобы он не спекся одним куском и слегка поджарить его.Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка картофельная с фаршем и сыром»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Кал, ккал | |
| картофель вареный | 1000 гр | 1000 | 20 | 4 | 167 | 820 |
| свиной фарш | 200 гр | 200 | 34 | 42 | 0 | 526 |
| говяжий фарш | 200 гр | 200 | 34. 4 | 40 | 0 | 508 |
| лук репчатый | 200 гр | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 82 |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.91 | 15.37 | 0.99 | 221.37 |
| сыр российский | 200 гр | 200 | 48.2 | 59 | 0.6 | 726 |
| сметана 10% (нежирная) | 100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
| масло подсолнечное | 50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
| соль | 6 гр | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2097 | 160.3 | 220.3 | 192.3 | 3447.9 | |
| 1 порция | 233 | 17.8 | 24.5 | 21. 4 | 383.1 | |
| 100 грамм | 100 | 7.6 | 10.5 | 9.2 | 164.4 |
Вторые блюда
Ребенку
Духовка
30-60 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Carbs in Spark Рецепты Запеканка из говяжьего фарша и картофеля
- Размер порции: 1 порция
- Вес порции: 0г
Калории
166 ккал
Всего углеводов
19 г
- 0
6 г углеводов 1 1
Клетчатка
2,9 г
-
Крахмал
–
Сахар
1,2 г
Сахарные спирты
–
- 0
Белки
14 г
Монунат.
Жир–
Полуннас. Жир
0,1 г
Насыщенный жир
1,6 г
Холестерин
33 мг
90 G01007 90 ликемическая нагрузкаКалий
466 мг
Натрий
125 мг 004
Витамин D
0 мкг
- Мексиканская запеканка из говяжьего фарша , томатный соус, сыр, приправы для тако и кукурузные чипсы
- Мексиканская запеканка из говяжьего фарша, томатного соуса, сыра, приправ для тако и кукурузных чипсов, пирог Фрито
- Мексиканская запеканка из говяжьего фарша, фасоли, томатного соуса и сыра , приправы для тако и кукурузные чипсы
- Тушеный, приправленный, говяжий фарш с картофелем по-мексикански (Picadillo De Carne De Rez Con Papas)
- Тушеный, приправленный, говяжий и свиной фарш с картофелем, по-мексикански (Picadillo De Carne De Rez Y Puerco Con Papas)
- Пирог Шеппарда Картофельное пюре Нежирный говяжий фарш Луковый суп Сыр
- Мясной рулет с фаршем из индейки и говяжьим фаршем Бекон и сыр чеддер с картофелем фри
- Австралийская овощная запеканка из говяжьего фарша с картофельным пюре
- Говяжий фарш, коричневый рис и сладкий картофель
- Буфет с запеканкой из говядины и картофеля
4
3
3
3 4,1 г
Жир–
Запеканка из говядины и картофеля Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие рецепты
Найти на Amazon
Процент калорий от.
..
грамм порции
