Фото завтрака красивое – картинки и фото романтический завтрак в постели, скачать изображения на Depositphotos®

edalnya.com

завтрак Фотографии, картинки, изображения и сток-фотография без роялти

#13832446 – Colorful breakfast with cappuccino

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#17795421 – Breakfast with orange juice and fresh croissants isolated over..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#46624719 – continental breakfast – food with background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#31587440 – Healthy breakfast. Bowl of yogurt with granola and berries

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#51721166 – Breakfast feast with egg, meat, bread, coffee and juice

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#45297395 – healthy breakfast with text space top view

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#35642112 – A delicious home style breakfast with crispy bacon, eggs, pancakes,..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#51721252 – Delicious continental breakfast with fresh flaky croissants,..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#47214122 – Fried eggs with toasts and coffee, traditional breakfast

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#36975031 – Coffee cup, Two eggs and bacon for healthy breakfast.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#51721264 – Top view of coffee, juice, fruit, bread and meat on table

ru.123rf.com

сервируем красивый и полезный завтрак

Сервировка стола к завтраку

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!», — ни для кого не секрет, что в этом забавном изречении великого русского полководца А. В. Суворова заложен главный принцип здорового питания: для хорошего самочувствия, бодрости и долголетия человеку необходимо завтракать по утрам. Более того, утренняя трапеза гораздо важнее всех остальных приемов пищи. К сожалению, большинство людей убегают утром на работу, совсем не позавтракав или, в лучшем случае, едва успев выпить чашечку кофе.

Чувство сонливости, плохое настроение и упадок сил в течения дня чаще всего возникают из-за отсутствия полноценного завтрака. Пропускать завтрак – очень вредная для здоровья привычка: ученые ВОЗ пришли к выводу, что у людей, которые регулярно не завтракают, повышается вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, отказ от завтрака приводит к набору лишнего веса. И, наоборот, у тех, кто начинает регулярно завтракать, вес постепенно снижается безо всяких дополнительных диет – просто потому что в организме начинают происходить правильные обменные процессы.

Хороший завтрак важен не только для здоровья — он помогает проснуться, собраться с мыслями и позитивно взглянуть на окружающий мир. Особенно приятно, когда вся семья завтракает одновременно, а не каждый по отдельности перехватывает свою чашку кофе с бутербродом перед телевизором. Чтобы побаловать себя и близких вкусностями и подарить максимум приятных эмоций, к приготовлению и сервировке завтрака стоит подойти со всей ответственностью: нарядный стол со скатертью и салфетками, изысканная посуда и столовые приборы по всем правилам этикета поднимают настроение, а красиво поданные блюда пробуждают аппетит даже у тех, кто не любит есть по утрам.

Если у вас есть возможность позавтракать на свежем воздухе (в саду, на балконе или на террасе), то непременно ей воспользуйтесь! Или украсьте стол маленьким букетиком живых цветов – даже самые простые васильки и ромашки способны восхитительно преобразить утреннюю трапезу.

Напитки

Это очень важная составляющая завтрака, которую каждый выбирает на свой вкус. Кто-то не может проснуться без крепкого кофе, для кого-то достаточно выпить стакан минеральной воды или свежевыжатого сока. Ценители чая не представляют свое утро без чашечки своего любимого ароматного напитка. Для завтрака отлично подходят вкусные молочные коктейли и полезные питательные смузи, рецептов которых великое множество в интернете, а готовятся они буквально за пару минут с помощью блендера. Самое главное, чтобы за завтраком было выпито достаточное количество жидкости (не меньше 250 мл) — без нее организм страдает от обезвоживания.

Полезные блюда для завтрака

Утром наш организм нуждается в энергии и углеводах, поэтому употреблять хлеб и разнообразную выпечку на завтрак не так вредно, как другое время суток. Более того, даже простейший бутерброд с маслом и сыром пойдет только на пользу: качественное сливочное масло в небольших количествах (не более 15 г в день) очень полезно и даже необходимо для организма, а о ценных питательных свойствах молочных продуктов и, в частности, сыра даже говорить не приходится. Популярность употребления на завтрак различных блюд из яиц тоже легко объяснима с точки зрения здорового питания: в них содержится большое количество необходимых витаминов и микроэлементов. За счет высокого содержания белка и жиров яйца дают много энергии, в то же время это совсем не тяжелый продукт — от него не будет клонить в сон.

Очень полезны фрукты, овощи, зелень, молочные продукты и каши. Даже небольшое количество холодных мясных закусок принесет пользу организму перед началом тяжелого трудового дня. Помните, что гораздо лучше съесть утром что-то даже не очень диетическое и полезное, чем остаться вообще без завтрака.

3 простых рецепта вкусных и быстрых завтраков

Яичница в сладком перце

Приготовить это красивое блюдо очень просто. Разрежьте болгарский перец кольцами, пару минут обжарьте его в масле, чтобы немного размягчить. Влейте в каждое кольцо по яйцу. Чтобы яйца не растекались, можно аккуратно придавить перец к сковородке, пока яйцо не схватится. По желанию в яичницу добавляют мелко нарезанную ветчину и кусочки помидоров. Посолите, добавьте специи и украсьте яичницу зеленью.

Банановое печенье с овсяными хлопьями

Очень вкусное диетическое блюдо, которое придется по вкусу всем сладкоежкам. Два мягких спелых банана очищают от кожуры, разминают вилкой и тщательно перемешивают со стаканом овсяных хлопьев быстрого приготовления. По желанию в смесь можно добавить кусочки шоколада, орехи или изюм. Мокрыми руками формируют небольшие коржики и выкладывают их на смазанный маслом противень. Выпекают в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.

Сытные булочки

У круглых булочек отрезают верхушки и вынимают мякоть. На дно выкладывают ветчину или бекон, затем в каждую булочку разбивают по одному яйцу. Сверху солят, добавляют сыр, зелень и специи по вкусу. Закрывают «крышкой», заворачивают в фольгу и отправляют в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

Все о завтраках и их сервировке

Для заядлых путешественников, которые регулярно останавливаются в отелях, мы подробно рассказывали, чем отличаются английский, американский и континентальный (французский) завтрак, и как их сервировать по всем правилам этикета – эту интереснейшую статью можно прочитать, перейдя по ссылке. Обзор посуды и аксессуаров для приготовления и сервировки завтрака мы делали здесь.  А про красивый завтрак в постели у нас подготовлено целых 3 увлекательные статьи: здесь, здесь и здесь. И, конечно же, мы подготовили чудесную фотоподборку уютных интерьеров для завтрака, которую можно посмотреть по этой ссылке.

Рецепты: edalnya.com

kvartblog.ru

Самые красивые завтраки

Впереди длинные новогодние каникулы, а значит — самое время для кулинарных экспериментов. Предлагаем начать с завтраков, ведь красивый и вкусный завтрак — отличное начало выходного дня! Давайте подсмотрим свежие идеи у популярных блогеров.

Ксения Авдулова
https://www.instagram.com/breakfastcriminals/

Девушка из России ведет свой международный проект Breakfastcriminals, посвященный красивому и здоровому питанию. Ксения путешествует по миру, принимает участие в интересных food-фестивалях, пробует блюда различных кухонь и, конечно, публикует фотографии невероятно красивых и полезных завтраков.

Ксения придумывает собственные рецепты и подает их в блюдах-сердечках. Многие ее завтраки похожи на настоящие произведения искусства. Кажется, будто это художественная картина, а не обычная тарелка. Все идеи завтраков объединены общим смыслом — еда должна быть не только аппетитной, но и здоровой! Поэтому среди ее рецептов вы не увидите ни жирных стейков, ни майонеза, ни тяжелой мучной выпечки. В состав ее блюд входят в основном овощи, фрукты, миндальное или кокосовое молоко, морепродукты и прочие полезные ингредиенты. В этом блоге можно взять на заметку массу интересных блюд и способов их сервировки. И тогда завтрак перестанет быть скучным!

Meghan Langhorn
https://www.instagram.com/naturallymeghan

Юная Меган из Северного Уэльса обожает вкусно готовить по веганским рецептам. В ее блюдах — только натуральные растительные ингредиенты. Меган любит коктейли, йогурты, легкую выпечку, мороженое и много-много сочных ярких фруктов.

Девушка красиво сервирует стол в тарелочки со своим брендом и делает аппетитные фотографии. В блоге есть не только диетические фрукты, но и совсем некалорийная выпечка — блинчики, лепешки, оладьи, вафли и прочие десерты. Если вы приготовите для близких такой красочный завтрак в зимний день, хорошее настроение будет обеспечено!

Marianna Zuliani
https://www.instagram.com/mary.land/

Фуд-блогер и дизайнер одежды из Италии Марианна — еще один источник вдохновения. Девушка не ограничивается какими-то определенными диетами или предпочтениями, просто она любит разнообразный кофе и вкуснейшую выпечку. В ее профиле — чудесные круассаны, потрясающие тортики, булочки, бутерброды, пицца. Есть и более гуманные для фигуры блюда, но среди всего этого разнообразия вы легко найдете нужную идею для вдохновения.

Марианна любит по утрам выбирать новое место для завтраков, где пробует разнообразное меню и наслаждается атмосферой. Поэтому у нее можно подсмотреть не только варианты завтраков, но и места, где их можно с удовольствием попробовать.

Фото: https://www.instagram.com/breakfastcriminals/ https://www.instagram.com/mary.land/ https://www.instagram.com/naturallymeghan

life.fursk.ru

Завтрак обои, завтрак картинки, завтрак фото

•  4.5 1280×720  17028 завтрак, стол, закуски
•  4.3 1280×720  13206 завтрак, постель, кофе
•  4.3 1280×720  10025 завтрак, яичница, бекон
•  4.1 1280×720  7330 завтрак, часы, молоко
•  4.0 1280×720  8619 завтрак, каша, ягоды
•  3.9 1280×720  7806 завтрак, тост, будильник
•  3.9 1280×720  9719 завтрак, яичница, сердце
•  3.4 1280×720  6039 завтрак, яичница, сосиски
•  3.0 1280×720  8452 завтрак, круассан, чайник
•  2.6 1280×720  8846 завтрак, яйцо, сок
•  2.5 1280×720  6551 завтрак, хлопья, ягода
•  -0.4 1280×720  8299 завтрак, красиво, еда
•  6.8 1280×720  15354 еда, завтрак, кофе
•  6.5 1280×720  3196 оладьи, завтрак, ягоды
•  6.5 1280×720  4229 мюсли, завтрак, злаки

wallpaperscraft.ru