Завтраки в микроволновке рецепты: Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей

Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей

29 июня 2019 Еда

Если лень готовить, попробуйте это.

1. Овсяная каша с фруктами и орехами

Фото: sashakochetkova / Freepik

Ингредиенты:

• 1 стакан воды;
• ½ стакана геркулеса;
• 1 щепотка соли;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка корицы;
• 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов;
• ¼ стакана любых фруктов или ягод.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку или специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минуты и 20 секунд. Если каша получится жидкой, то готовьте её ещё 10–15 секунд.

2. Овсяная каша с мёдом и корицей

Фото: NatashaBreen / Depositphotos

Ингредиенты:

• ½ стакана геркулеса;
• ¾ стакана молока;
• 1 столовая ложка мёда;
• 1 щепотка соли;
• 1 чайная ложка корицы.

Приготовление

Залейте геркулес молоком и поставьте в микроволновку на 2 минуты. Можете готовить кашу чуть дольше, если хотите, чтобы она была погуще. Затем добавьте мёд, соль и корицу, хорошо перемешайте.

3. Овсяная каша с яйцом

 

Кадр из видео Люблю Поесть/ YouTube

Ингредиенты:

• ⅓ стакана геркулеса;
• ½ стакана молока;
• 1 яйцо;
• ¼ стакана любых нарезанных фруктов.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в форме для микроволновки и готовьте 1 минуту. Перемешайте и поставьте в микроволновку ещё на 1–1,5 минуты в зависимости от желаемой консистенции каши. Чем дольше она будет готовиться, тем гуще станет. Кашу можно посыпать корицей, шоколадом, изюмом или добавить другие топпинги на ваш вкус.

4. Яблочный крамбл

Фото: anna.pustynnikova / Depositphotos

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 2 столовые ложки геркулеса;
• 2 столовые ложки муки;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки молотого мускатного ореха;
• 1 щепотка соли.

Для начинки:

• 1 крупное яблоко;
• ½ столовой ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка кукурузного крахмала;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки молотого мускатного ореха.

Приготовление

Смешайте в миске первые семь ингредиентов, тщательно растерев вилкой масло.

Нарежьте яблоко небольшими кубиками, выложите в форму для микроволновки и положите сверху сливочное масло. Подогревайте яблоки в течение минуты, чтобы они размягчились.

Достаньте форму и добавьте к яблокам оставшиеся ингредиенты. Перемешайте и выложите сверху геркулесовую смесь. Поставьте в микроволновку на 2 минуты.

5. Ванильный чизкейк

Кадр из видео Secret Recipes / YouTube

Ингредиенты:

• 60 г сливочного сыра;
• 2 столовые ложки сметаны;
• 1 яйцо;
• ½ чайной ложки лимонного сока;
• щепотка ванилина;
• сахар — по вкусу.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты, перемешивая каждые 30 секунд. Готовый чизкейк можно охладить и посыпать ягодами и измельчёнными орехами или выбрать другие топпинги.

6. Омлет с сыром

Фото: zoryanchik / Adobe Stock

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 столовые ложки молока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• другие специи — по вкусу;
• 2 столовые ложки тёртого сыра.

Приготовление

Взбейте яйца и молоко и вылейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 45 секунд. Затем достаньте кружку, перемешайте и поставьте ещё на 30–45 секунд. Приправьте готовый омлет солью, перцем и любыми другими специями и посыпьте тёртым сыром.

7. Бутерброд с яйцом пашот и сметаной

Фото: AllFOOD / Adobe Stock

Ингредиенты:

• ½ стакана сметаны;
• 2 яйца;
• 1 перо зелёного лука;
• 1 ломтик хлеба;
• 1 щепотка паприки.

Приготовление

Выложите сметану в контейнер для микроволновки. Добавьте рубленый лук и перемешайте. Сделайте в сметане небольшое углубление и разбейте туда яйца.

Накройте контейнер крышкой и поставьте в микроволновку на 2,5–3,5 минуты, пока не приготовятся яичные белки. Выложите яйца и сметану на поджаренный хлеб и посыпьте паприкой.

8. Омлет с помидорами и перцем

Фото: ileishanna / Depositphotos

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 столовые ложки молока;
• 2 столовые ложки тёртого сыра;
• ½ помидора;
• ¼ зелёного перца;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Смешайте яйца, молоко, сыр, нарезанные кубиками помидор и перец. Приправьте специями и перелейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и готовьте ещё 70–80 секунд, пока омлет не приподнимется.

9. Пицца с яйцами и колбасой

Фото: bhofack2/ Depositphotos

Ингредиенты:

• 1 яйцо;
• 1 столовая ложка молока;
• несколько кусочков колбасы — опционально;
• 1 небольшая лепёшка;
• 2 столовые ложки тёртого сыра.

Приготовление

Взбейте яйцо и молоко и добавьте колбасу (по желанию). Перелейте в миску и поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и поставьте ещё на 15–45 секунд, пока яйцо не затвердеет. Выложите яйцо на лепёшку, посыпьте сыром и готовьте 10–15 секунд, пока сыр не расплавится.

10. Киш с помидорами и сыром

Кадр из видео F.DIY ☘ Фишки для жизни – F.ua / YouTube

Ингредиенты:

• 1 крупное яйцо;
• 1½ столовой ложки молока;
• 1 чайная ложка растопленного сливочного масла;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 4 маленьких помидора;
• 1 толстый ломтик хлеба;
• 1 столовая ложка тёртого сыра;
• несколько веточек любой зелени (перо лука, укроп, петрушка).

Приготовление

В кружке взбейте яйцо, молоко, масло, соль и перец. Добавьте разрезанные пополам помидоры, небольшие кусочки хлеба, сыр и рубленую зелень. Не перемешивайте ингредиенты, поскольку они сами осядут в яичной смеси. Поставьте кружку в микроволновку на 1 минуту. Готовый киш посыпьте измельчённой зеленью.

11. Киш со шпинатом

Кадр из видео Glamour Russia / YouTube

Ингредиенты:

• ½ стакана свежего шпината;
• 2 столовые ложки воды;
• 1 яйцо;
• ⅓ стакана молока;
• ⅓ стакана тёртого сыра;
• 1 ломтик ветчины — опционально;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Положите шпинат в чашку, залейте водой, накройте салфеткой и поставьте в микроволновку на 1 минуту. После этого слейте из кружки лишнюю жидкость. Добавьте сырое яйцо, молоко, сыр, ветчину (по желанию) и специи. Перемешайте, накройте кружку салфеткой и готовьте в микроволновке 3 минуты.

Читайте также 🧐

• 6 вкусных завтраков для ленивых выходных
• 12 вкусных блюд, которые можно приготовить за полчаса
• 15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Отличные завтраки, которые можно приготовить всего за пару минут да ещё и в микроволновке? Что вы говорите? Не слышали о таких? Тогда вот вам девять рецептов — можете распечатать и повесить на своей кухне, мы совершенно не возражаем. Или приготовить в это субботнее утро — тоже вариант.

Время приготовление этих завтраков может меняться в зависимости от мощности вашей печи. А еще знайте, все рецепты рассчитаны на одну порцию.

1. Гречнево-клубничный завтрак

Гречку стоит любить хотя бы за большое количество растительного белка в составе и возможность сделать ваш завтрак разнообразнее, если творог уже надоел.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Овсяные хлопья

1/4 стакана

Овсяная мука

2 ст. л.

Гречневая крупа

2 ст. л.

Льняные семена

1 ст. л.

Пекарский порошок

1/2 ч. л.

Соль

щепотка

Корица

щепотка

Ванилин

на кончике ножа

Яблочное пюре

2 ст. л.

Молоко коровье, миндальное или соевое

1/4 стакана

Свежая клубника

1/2 стакана

1. Смешайте овсяные хлопья, овсяную муку, гречневую крупу, семена льна, пекарский порошок, соль и корицу.
2. Добавьте ваниль в яблочное пюре и молоко, хорошо перемешайте, затем влейте эту массу в сухие ингредиенты. Добавьте туда же нарезанную кубиками клубнику.
3. Вылейте тесто в посуду для микроволновки.
4. Установите таймер на полторы минуты, увеличьте время, если поймёте, что блюдо ещё не готово.
5. Дайте блюду остыть в течение 2-3 минут и наслаждайтесь своим ароматным завтраком.

2. Хрустящий бекон

Обычно бекон запекают на бумажных полотенцах, чтобы излишки жира могли впитаться в бумагу, однако в таком случае он редко хрустит. Хотите знать, как получить ту самую заветную хрустящую корочку? Читайте дальше.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Свежая грудинка

50 г

Соль

по вкусу

1. Нарежьте грудинку тонкими ломтиками, посолите с двух сторон.
2. Возьмите высокую кружку или тарелку, повесьте кусочки мяса по краям. Не забудьте поставить тару на другую тарелку, чтобы таящий жир стекал в неё по стенкам кружки, а бекон подсыхал.
3. Поставьте таймер на две минуты, при необходимости увеличьте время приготовления.

3. Веганский черничный маффин

Конечно, кексы — не самый удачный вариант для здорового завтрака, но эта веганская версия — исключение.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Мука

3 ст. л.

Пекарский порошок

1/4 ч. л.

Соль

щепотка

Черника (свежая или замороженная)

1-2 ст. л.

Ванилин

на кончике ножа

Кокосовое масло (или яблочный уксус для меньшей жирности)

1 ст. л.

Соевое молоко

1 ст. л.

Сахар (для большей полезности замените стевией)

1 ст. л.

1. Смешайте все сухие ингредиенты: муку, пекарский порошок, сахар, соль, ванилин.
2. Отдельно смешайте молоко и масло, затем влейте в сухие ингредиенты и добавьте ягоды. Перемешайте до однородности. Если используете уксус вместо масла, сначала влейте в муку молоко, и только потом уксус.
3. Смажьте маслом формочку для выпекания, наполните её тестом и поставьте в микроволновку на 90 секунд.
4. При необходимости увеличьте время приготовления.

4. Киш в микроволновке

Нам раньше тоже казалось, что киш готовить ну очень сложно и безумно долго. Как бы не так!

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Яйцо

1 шт.

Молоко

1, 5 ст. л.

Сливочное масло

1 ч. л.

Соль

щепотка

Свежемолотый чёрный перец

щепотка

Помидоры черри

4 шт.

Белый хлеб (мелко нарезанный)

1/8 стакана

Тёртый сыр

1 ст. л.

Зелень

1 ч. л.

1. Смешайте в посуде для микроволновки яйцо, молоко, сливочное масло комнатной температуры, соль и перец, взбейте до однородности.
2. Добавьте помидоры, хлеб, тёртый сыр и 3/4 зелени.
3. Поставьте посуду в печь и запекайте киш на максимальной мощности одну минуту или до готовности (по консистенции яйцо должно напоминать заварной крем).
4. Украсьте оставшейся зеленью и немедленно приступайте к завтраку.

5. Французский тост в чашке

Это не совсем тот классический хрустящий французский тост, про который вы могли подумать, однако его упрощённая версия не менее вкусна, и готовится всего две минуты.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Белый хлеб

1 ломтик

Яйцо

1 шт.

Молоко

3 ст. л.

Корица

щепотка

1. Покрошите в большую чашку для микроволновки хлеб.
2. Взбейте вилкой яйцо, молоко и корицу и влейте в посуду с хлебом.
3. Оставьте на минуту, чтобы хлеб успел пропитаться.
4. Поставьте чашку в микроволновку, установите таймер на минуту, а затем добавляйте ещё по 10 секунд, чтобы яйца были той степени готовности, какую вы предпочитаете.
5. Налейте себе чай и сразу же приступайте к чудесному завтраку.

Спорим, после этого рецепта вы перестанете думать, что яйца-пашот — удел тех, кто по утрам никуда не спешит?

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Яйцо

1 шт.

Соль

щепотка

Яблочный уксус

1/2 ч.л.

Цельнозерновой тост

1 ломтик

Творожный сыр

1 ч. л.

1. Налейте в миску горячую воду (чем горячее, тем лучше), посолите и добавьте уксус.
2. Разбейте яйцо в миску с водой и быстро поставьте его на 2,5-3 минуты в микроволновку. Тут действительно важно действовать быстро, поэтому установите таймер и откройте дверцу печи заранее.
3. Выловите яйцо из миски шумовкой, положите на салфетку (лучше прямо в шумовке) и дайте воде стечь.
4. Выложите яйцо на хрустящий цельнозерновой тост, смазанный творожным сыром, и приступайте к завтраку.

7. Корично-кленовый завтрак с киноа

Это блюдо обеспечит заряд бодрости на весь день, ведь в нём много углеводов, белка и клетчатки. Кроме того, это очень вкусно: просто представьте, что ваши любимые блинчики с кленовым сиропом внезапно стали здоровой пищей.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Киноа

1/2 стакана

Холодная вода

1 стакан

Корица

1/2 ч. л.

Сливочное масло

2 ч. л.

Молоко или сливки

по вкусу

Кленовый сироп

по вкусу

Банан

1 шт.

1. Замочите киноа водой на пару минут, затем хорошо промойте.
2. Слейте воду. Выложите крупу в миску для микроволновки, затем снова залейте киноа стаканом холодной воды. Добавьте корицу и масло.
3. Поставьте посуду с киноа в микроволновку на 4 минуты.
4. Перемешайте и грейте крупу ещё 3 минуты.
5. Достаньте, накройте фольгой и подождите 2 минуты, за это время киноа впитает оставшуюся жидкость.
6. Заправьте получившееся блюдо молоком, кленовым сиропом и украсьте ломтиками банана.

8. Яичница болтунья

Даже такое простое блюдо, как яичница, может стать ещё проще.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Яйцо

2 шт.

Соль

щепотка

1. Разбейте в миску пару яиц, взбейте вилкой и поставьте в микроволновку на тридцать секунд.
2. Потом перемешайте и поставьте ещё на тридцать секунд. Повторяйте до готовности.
3. Та-дам, вы только что приготовили самую быструю и простую яичницу в своей жизни. Добавьте к ней нарезанные овощи, тост и будьте счастливы.

9. Печенье с арахисовым маслом, бананом и шоколадом

Это своеобразное печенье для тех, кто любит есть сладости по утрам, но при этом следит за фигурой.

Что приготовить на завтрак: 9 рецептов для микроволновки

Ингредиенты

Банан

1 шт.

Яичный белок

1 шт.

Ванилин

на кончике ножа

Овсяные хлопья

1/3 стакана

Пекарский порошок

1/4 ч. л.

Шоколадная стружка

1 ст. л.

Корица

щепотка

Арахисовое масло

1 ст. л.

1. В посуде для микроволновки разомните банан вилкой, добавьте туда же белок. Взбейте до однородности.
2. Добавьте ванилин, овсяные хлопья, пекарский порошок и щепотку корицы. Хорошо перемешайте. Вмешайте в тесто шоколадную стружку.
3. Поставьте посуду в микроволновку на 1 минуту и 45 секунд. При необходимости увеличьте время приготовления.
4. Готовое блюдо украсьте арахисовым маслом. Приятного аппетита!

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

11 завтраков в микроволновке, которые можно приготовить в одной кружке

Перестаньте бояться своей микроволновки Зорянчик через Getty Images

Если вы из тех, кто всегда ищет способы упростить утреннюю рутину, и вы еще не начали готовить завтраки в кружке, у меня есть к вам несколько вопросов. Главное, почему бы и нет? Если вы научитесь готовить завтрак в микроволновой печи, ваше утро станет намного проще, и вы сможете приготовить себе горячий завтрак менее чем за десять минут. И хотя я понимаю, что приготовление пищи в одной кружке в микроволновой печи может показаться отвратительным, и я бы не стал винить вас, если бы у вас были ужасные воспоминания о первом курсе колледжа, вам не нужно жертвовать вкусом ради еды. удобство с этими быстрыми, подходящими для микроволновой печи рецептами.

Пожалуй, самое лучшее в завтраках в кружках то, что их все можно смешать в одном блюде, так что даже если вы готовите что-то, что кажется трудоемким, например, кексы с черникой или даже бутерброд с беконом, яйцом и сыром, на самом деле , все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты и поставить их в микроволновую печь на пару минут, а иногда и на 30 секунд.

Все эти времена приготовления могут варьироваться в зависимости от того, насколько мощная ваша микроволновая печь, но не пора ли вам начать использовать свою микроволновую печь и научиться использовать ее мощность для завтрака? Поспите немного позже и по-прежнему наслаждайтесь кружкой горячего завтрака вместе с кофе с этими 11 завтраками в микроволновке, которые можно приготовить в кружке.

Пончик с желе

Пончик с желе, приготовленный в микроволновой печи, с чашкой кофе станет идеальным блюдом в кружке. Хотя этот рецепт от Gemma’s Bigger Bolder Baking требует клубничного варенья, вы всегда можете заменить его своим любимым вкусом, если есть что-то, что вам нравится больше.

Сырный омлет

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466617143241-omelet-mug-inline-flickr

Фото предоставлено USDA AMS через Flickr в кружке. Разбейте пару яиц, взбейте вместе с молоком, солью и перцем и дайте постоять в микроволновой печи около минуты. Вы даже можете добавить овощи, чтобы сделать это быстрое блюдо особенно изысканным.

Яичница-болтунья

Второе блюдо, которое проще всего приготовить в микроволновой печи, — это яичница-болтунья в кружке, хотя бы потому, что вам нужно ненадолго вынуть кружку из микроволновой печи, чтобы перемешать, а затем поставить ее обратно, чтобы закончить приготовление.

Банановые оладьи

Блины не только должны быть для ленивых утренних выходных с этим трехминутным рецептом блинов в микроволновой печи, и их очень легко приготовить, если вы используете готовую смесь для блинов. Чтобы приготовить банановые оладьи, просто добавьте кусочки банана в тесто в кружке.

Черничный маффин

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466617080543-blueberry-pancake-mug-inline-getty

Фото Zoryanchik через Getty Images доказывает палео и безглютеновый рецепт кексов с черникой в ​​кружке. Вы также можете легко исключить любое масло или масло, используя банановое пюре, или сделать его веганским, используя заменитель яиц.

Французские тосты

Французские тосты — еще один из тех завтраков, которые, как вам может показаться, предназначены только для выходных, но микроволновая печь и кружка могут все изменить. Для французских тостов в кружке смешайте яйцо, молоко и немного сахара с корицей, затем положите в кружку кусочки хлеба, пока они не будут полностью покрыты. Этот рецепт также требует немного шоколадной стружки, если вы хотите сделать свой завтрак в кружке очень сладким.

Запеченная овсянка

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1473432164983-oatmeal-mug-inline-getty

Предоставлено: фото armstrong studios через getty images работает с этим рецептом запеченной овсянки в кружке. После того, как вы приготовите все ингредиенты, вы можете украсить их по своему вкусу. Этот рецепт от Kim’s Cravings рекомендует добавлять в запеченную в микроволновой печи овсянку арахисовое масло, бананы и чернику, но простое добавление свежих ягод тоже работает.

Кофейный торт

За две минуты вы можете приготовить кофейный торт в кружке, посыпав сверху сладким штрейзелем. В этом рецепте от Heather Likes Food также используется яблочное пюре вместо яиц, что придает пирогу дополнительную влажность и сладость.

Жареное яйцо

Использование микроволновой печи для приготовления яиц не означает, что вы должны отказаться от жидкого желтка. Сделайте «жареное» яйцо, разбив яйцо в миску с чайной ложкой воды, а затем приготовив его в микроволновой печи в течение 30 секунд. Только не забудьте сначала плотно накрыть миску прозрачной пленкой.

Булочки с корицей

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466616827082-cinnamon-roll-mug-inline-getty

Фото Zoryanchik через Getty Images чем другие рецепты завтрака в кружке, и для этого может даже потребоваться пара кружек, но оно того стоит, чтобы приготовить булочки с корицей с глазурью из сливочного сыра менее чем за пять минут.

Бекон, яйцо и сыр

Вы правильно прочитали. Вы можете приготовить сэндвич с беконом, яйцом и сыром в кружке или в формочке, в зависимости от обстоятельств. На дно кружки положить кусочек канадского бекона, залить яйцом, добавить немного сыра, затем поставить в микроволновку. Немедленно подавайте на поджаренном английском кексе или рогалике с беконом, яйцом и сыром, которые вы приготовили за меньшее время, чем нужно, чтобы добраться до гастронома.

By Maxine Builder и Maxine Builder

5 лучших завтраков в кружке для микроволновки: сладкие и соленые рецепты

Завтрак, Кружка, Торты и Еда

---

Уже есть учетная запись?

Джемма Стаффорд | 20 августа 2015 г. | 331

Последнее обновление: 17 февраля 2023 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Подробности смотрите в моем полном раскрытии.

Привет, смелые пекари!

Это снова то время года, страшная  Снова в школу !!! Учитесь ли вы в школе, колледже или работаете, просто знайте, что вы больше не будете голодать с моими 5 сладкими и солеными завтраками в микроволновке.

Лето почти закончилось, и мы убираем формочки для эскимо до следующего года. Вы можете получить некоторое удовольствие, зная, что начало нового учебного года не означает, что у вас нет времени на выпечку. Мои чрезвычайно популярные видеоролики Gemma’s Mug Meals  стали настолько успешными, потому что они быстро готовятся, их приготовление занимает всего около минуты, и вы получаете свежий домашний пирог в кратчайшие сроки.

Я создал эти рецепты завтрака в кружке, потому что важно правильно начинать каждый день. Завтрак может быть не только быстрым, но и питательным. Я сделал эти рецепты, чтобы вы могли быстро приготовить качественную еду, которая зарядит вас на долгие дни вперед.

Прелесть этих рецептов в том, что их можно приготовить накануне вечером. Кроме того, их можно не только разогревать в микроволновой печи, но и готовить в тостере!!

 

1. Блинчики с черникой в ​​кружке

Блинчики с черникой в ​​кружке – выпечка побольше и смелее

Здесь не нужна сковорода. Теперь вы можете приготовить блин в микроволновой печи всего за несколько минут.

Что касается вкуса, я добавляю замороженную чернику, потому что люблю черничные оладьи. Помните, что вы всегда можете добавить бананы, клубнику или что-то еще, что вам нравится.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 1 минута

Общее время 6 минут

Узнайте, как приготовить 5 сладких и соленых завтраков в микроволновке. Это простые, вкусные рецепты с использованием отличных ингредиентов, которые идеально подходят для школьных занятий!

Автор: Gemma Stafford

Серленки: 1

Ингредиенты

• 3 столовые ложки All Acome Mulck
• ¼ чайной ложки выпечки
• 2 Teaspoon Maple Syroug
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка черники, свежей или замороженной

Инструкции

• Смешайте все ингредиенты, кроме черники и кленового сиропа, в кружке, пригодной для использования в микроволновой печи. Перемешайте тесто, чтобы не было комочков.

• В последнюю очередь добавьте чернику.

• Готовьте в микроволновой печи примерно 1 минуту – 1 минуту 15 секунд или пока поверхность не станет твердой на ощупь. (время основано на моей микроволновой печи мощностью 1200 Вт, поэтому ваше время может отличаться)

• Сверху добавьте немного кленового сиропа и еще немного черники, наслаждайтесь немедленно!

Примечания к рецептам

Вы можете приготовить его накануне вечером и хранить в холодильнике до готовности.
Следите за тем, чтобы не пережарить, так как пирог в кружке станет резиновым

Добавьте любые вкусы, нарезанный банан, шоколадную стружку или даже сухофрукты

 

2. Картофельный хэш в кружке

Картофельный хэш в кружке — большая жирная выпечка

Наш следующий завтрак в кружке — это то, чего вы, возможно, не съели. Известно, что вы можете готовить в микроволновой печи — сладкий картофельный хэш!

Я использую сладкий картофель, потому что он готовится быстрее, чем обычный картофель, но не стесняйтесь использовать и обычный картофель. Вы можете использовать остатки вареного картофеля, что делает это блюдо еще проще, и это идеальный способ использовать остатки.

Этот рецепт – это то, что моя мама назвала бы “смешай и собери”, что означает все, что у вас есть в холодильнике.

Время приготовления 7 мин

Время приготовления 4 мин

Всего времени 11 мин.

Автор: Джемма Стаффорд

Собран: 1

Ингредиенты

• 1 Малый сладкий потато , чтобы покрыть картофель
• 2 перца , нарезанных
• 1 столовая ложка красного лука , нарезанного
• 2 столовые ложки тертого сыра
• Щепотка соли и перца
• 2 чайные ложки розмарина, свежего или сушеного
• ¼ столовой ложки (½ унции/15 г) сливочного масла штук, тем быстрее приготовится картошка).

• Добавьте в большую кружку, пригодную для использования в микроволновой печи, и полностью залейте холодной водой. Используйте большую кружку, так как вода может пузыриться в микроволновой печи.

• Готовьте 3-4 минуты в микроволновой печи, пока не станет мягким. Когда закончите, он станет оранжевого цвета. (Проверьте картофель на полпути и перемешайте, чтобы он не стал слишком горячим и не пролился)

• Слейте воду и добавьте перец, лук, сыр, масло, розмарин, соль и перец и хорошо перемешайте.

• Снова поставьте в микроволновую печь и нагревайте эти ингредиенты вместе еще 40 секунд, пока они не станут горячими и сыр не расплавится.

• Насладитесь быстрым и сытным завтраком!!!

Примечания к рецептам

Вы можете приготовить его накануне вечером и хранить в холодильнике до готовности.
Следите за тем, чтобы не пережарить, так как пирог в кружке станет резиновым

Добавьте любые вкусы, нарезанные бананы, шоколадные чипсы или даже сухофрукты

3. Овсяная каша с арахисовым маслом и желе в кружке

В этой кружке для завтрака есть все, что вам нужно, чтобы начать свой день. Содержит белок, медленно высвобождающие энергию углеводы и немного фруктовой сладости. На мой взгляд, он отвечает многим требованиям и действительно является полноценным завтраком

Я помню, как утром вставал в школу, а на улице была кромешная тьма. На улице почти всегда было холодно, поэтому этот овес был подобен центральному отоплению для ваших внутренностей. Кроме того, вам больше никогда не придется покупать эти пакеты быстрого приготовления овса, поскольку теперь вы знаете более быстрый и здоровый способ приготовления овсянки.

Время приготовления 5 мин

Время приготовления 3 мин

Всего времени 8 мин

Автор: Gemma Stafford

Сервины: 1

Ингредиенты

• 3 САБЛЮЧАТЕЛЬНЫЕ ОТВЕТА
• 6. (или обычное молоко для немолочных продуктов)
• 2 ч.

• Готовьте 1 минуту, затем перестаньте помешивать. Снова проварите еще минуту, перемешайте и продолжайте готовить до готовности. Это перемешивание предотвратит перегрев и расплескивание в микроволновой печи. Всего на приготовление уйдет примерно 3 минуты.

• Вынуть и добавить немного молока, если оно густоватое.

• Украсьте клубничным желе и наслаждайтесь!!!

Примечания к рецептам

Вы можете приготовить его накануне вечером и хранить в холодильнике до готовности.
Следите за тем, чтобы не пережарить, иначе кекс в кружке станет резиновым

Добавьте любые вкусовые добавки, нарезанный банан, шоколадную стружку или даже сухофрукты

 

4.

Кекс из цельнозерновой муки с изюмом и бананом в кружке Кекс из цельнозерновой муки с бананом в кружке – выпечка в большом количестве


Это яйцо Free Breakfast Muffin сделан из цельнозерновой пшеницы и подслащен натуральным сахаром. Это для тех из нас, кто любит что-нибудь сладкое по утрам, не портя себе настроение до конца дня.

Время приготовления 5 мин

Время приготовления 1 мин

Всего времени 6 мин.

Автор: Gemma Stafford

Собран: 1

Ингредиенты

• 3 Стол. молотая корица
• щепотка соли
• 2-дюймовый кусочек банана
• 2 ч.

  Инструкции

  • В кружке, пригодной для использования в микроволновой печи, разомните банан вилкой.

  • Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности. Затем вмешайте изюм.

  • Подготовьте в микроволновой печи на 45 секунд -1 минуту или до тех пор, пока поверхность не станет твердой на ощупь (время рассчитано для моей микроволновой печи мощностью 1200 Вт, поэтому ваше время может отличаться).

  • Наслаждайтесь немедленно!

  Примечания к рецептам

  Вы можете приготовить его накануне вечером и хранить в холодильнике до готовности.
  Следите за тем, чтобы не пережарить, иначе кекс в кружке станет резиновым

  Добавьте любые приправы на ваш вкус, нарезанный банан, шоколадную стружку или даже сухофрукты

   

  5.

  Омлет в кружке Омлет в кружке – выпечка побольше жирнее

  Знаете ли вы, что можно приготовить идеальные яйца в микроволновой печи? Яйца — натуральный продукт быстрого приготовления, недорогой и богатый белком. Добавьте все, что есть в вашем холодильнике, чтобы приготовить полноценное блюдо.

  Моя мама всегда говорила, что если у вас есть яйца в холодильнике, вы можете приготовить еду, и до сих пор я ем яйца на завтрак, обед и ужин.

  Prep Time 5 mins

  Cook Time 2 mins

  Total Time 7 mins

  Author: Gemma Stafford

  Servings: 1

  Ingredients

  • 2 eggs
  • 2 tablespoons milk
  • 1 green onion , chopped
  • 1 чайная ложка нарезанной петрушки
  • Щепотка соли и перца

  Инструкции

  • В кружку, пригодную для использования в микроволновой печи, добавьте яйца и взбейте вилкой.

  • Добавьте петрушку, зеленый лук, молоко, соль и перец. Взбивайте, пока все ингредиенты полностью не перемешаются.

  • Микроволновая печь на одну минуту. Перемешайте и разбейте крупные куски яиц.

  • Готовьте еще 45–60 секунд или пока яйца не схватятся.

  • Посыпьте зеленым луком, солью и перцем и сразу же наслаждайтесь.

  Примечания к рецептам

  Вы можете приготовить его накануне вечером и хранить в холодильнике до готовности.
  Следите за тем, чтобы не пережарить, иначе кекс в кружке станет резиновым

  Добавьте любые вкусы, которые вам нравятся, нарезанный банан, шоколадную стружку или даже сухофрукты.

  Смотрите видео рецепт!

  This Recipe Made By Bold Bakers

  8 Images

  Steffeny123

  singtoyou

  Joseffa Niji

  JasmineHuyer

  MoonlightFairy

  Моноо Мунхнаран

  Привет, смелые пекари! Я Джемма Стаффорд, профессиональный шеф-повар родом из Ирландии, автор кулинарной книги и создатель Bigger Bolder Baking .