Разное

Каша рисовая на молоке 1 порция: Каша рисовая на молоке рецепт на 1 порцию

Содержание

Каша рисовая на молоке рецепт на 1 порцию

Позволить себе варить долгую кашу по утрам могут, конечно, не многие. Хочется побольше поваляться в постели, походить по квартире, раскачиваясь и просыпаясь. Но каша эта ничуть не хуже прочих утренних ритуалов. Она кремовая, сливочная, каждая рисинка мягка, но вместе с тем слегка упруга, что чувствуется, когда вы ее надкусываете, если успеете поймать зубами. Каша-то на то и каша, чтобы не утруждать себя жевательными движениями.

А как приятно, если вам с утра кто-нибудь приготовить сей завтрак. Еще не проснувшись, будете по небольшой ложечке постепенно съедать тарелку пышащей радостным утром рисовой каши, будете запивать ее горячим чаем или свежим соком и просыпаться, не спеша, уютно устроившись на кухонном стуле.

Надо (на 1-2 порции):
100 г круглозернового риса
500 мл молока
0.5 ч. ложки соли
2 ч. ложки сахара
50 г сливочного масла

Налейте в кастрюльку или ковшик молоко (берите те, что по объему не меньше 2 литров, иначе молоко потом собирать с плиты придется). Насыпьте туда же рис, не промывая его предварительно, добавьте соль и сахар.

Поставьте кастрюльку на самый сильный огонь и дайте закипеть. Это займет пару минут, так что от плиты не отходите, следите за началом кипения молока, постоянно помешивая содержимое кастрюльки, чтобы и молоко не выкипело и рис не прилип к донышку.

Дайте рису с молоком покипеть 2 минуты. От плиты не уходите, не переставайте кашу мешать. Если вдруг молочная пенка начнет подниматься слишком высоко, что вот-вот выльется на плиту, уберите кастрюльку с плиты на несколько секунд, а потом верните назад.

Через пару минут кипения, кастрюльку уберите с плиты, перемешайте и закройте крышкой. Температуру плиты уменьшите до минимальной, дайте ей остыть в течение минуты.

Верните на остывшую плиту кастрюльку с кашей и теперь, не открывая крышки, варите в течение 30 минут.

В течение этих 30 минут можете спокойно заниматься своими делами, каша уже будет просто томиться без вашего участия.

В готовую кашу добавьте сливочное масло, перемешайте. При подаче можете добавить ягод, фруктов, а сладкоежки могу при желании добавить еще сладости в виде ложечки ароматного меда.

Рисовая каша на молоке — почувствуй себя ребёнком

Рисовая каша на молоке (рецепт классический) является одним из популярных блюд, приготовление которого не занимает много времени, но нужно внимательно следить за процессом. Ее можно сделать жидкой, вязкой или густой. Чтобы создать вкусную молочную кашу для детей, можно к блюду добавить изюма, тыквы или пшена.

Жидкая или густая?

Какая по консистенции получится рисовая каша в процессе приготовления на молоке, определяют пропорции крупы и жидкости:

  • Вязкая кашка готовится из 1 части крупы и 3 частей жидкости. В таком случае молоко напополам желательно развести горячей водой.
  • Очень густая каша получается в пропорции крупы и жидкости 1:2. Но сперва рис желательно отварить в воде до полуготовности, потом слить воду и заменить ее кипящим молоком. Если этого не сделать, рис просто подгорит.
  • Жидкая рисовая каша на молоке варится при соотношении крупы и жидкости 1:4.

Рецепты приготовления

Рисовая каша на молоке не только вкусная, но и полезная для организма. Ее польза заключается в большом количестве витаминов группы В, Е, РР, а также полезных веществ, таких, как калий, кальций, цинк, селен, медь, железо, животный белок. Одним из преимуществ рисовой каши считается полное отсутствие в ней клейковины или глютена, который травмирует желудочную полость и может привести к несварению или спровоцировать аллергическую реакцию. Также рисовую кашу даже рекомендуют для людей, которые следят за фигурой. Ведь в 100 граммах блюда всего 75 ккал.

Рисовая каша пользуется спросом во многих странах мира, например, в Японии, Китае и Индии. В этих странах по-особому относятся к этому виду каши, ведь рисовая крупа является одним из основных продуктов питания и считается традиционным блюдом для больных и выздоравливающих наравне с куриным бульоном.

Подробности приготовления рисовой каши на воде и молоке, в частности, секреты относительно того, как сварить ее правильно, можно увидеть в наших рецептах с фото, которые все расскажут и покажут пошагово.

Классическая каша на молоке

С нежным медовым ароматом и легкой сладостью тыквы, дополненными сливочным вкусом риса на молоке — такую кашу любят все мои домашние: с ней завтрак превращается в настоящее лакомство!

Молочная рисовая каша — Kalabasa

Позволить себе варить долгую кашу по утрам могут, конечно, не многие. Хочется побольше поваляться в постели, походить по квартире, раскачиваясь и просыпаясь. Но каша эта ничуть не хуже прочих утренних ритуалов. Она кремовая, сливочная, каждая рисинка мягка, но вместе с тем слегка упруга, что чувствуется, когда вы ее надкусываете, если успеете поймать зубами. Каша-то на то и каша, чтобы не утруждать себя жевательными движениями.

А как приятно, если вам с утра кто-нибудь приготовить сей завтрак. Еще не проснувшись, будете по небольшой ложечке постепенно съедать тарелку пышащей радостным утром рисовой каши, будете запивать ее горячим чаем или свежим соком и просыпаться, не спеша, уютно устроившись на кухонном стуле.

Надо (на 1-2 порции):
100 г круглозернового риса
500 мл молока
0.5 ч. ложки соли
2 ч. ложки сахара
50 г сливочного масла

Время приготовления: 35-40 минут.

Налейте в кастрюльку или ковшик молоко (берите те, что по объему не меньше 2 литров, иначе молоко потом собирать с плиты придется). Насыпьте туда же рис, не промывая его предварительно, добавьте соль и сахар.

Поставьте кастрюльку на самый сильный огонь и дайте закипеть. Это займет пару минут, так что от плиты не отходите, следите за началом кипения молока, постоянно помешивая содержимое кастрюльки, чтобы и молоко не выкипело и рис не прилип к донышку.

Дайте рису с молоком покипеть 2 минуты. От плиты не уходите, не переставайте кашу мешать. Если вдруг молочная пенка начнет подниматься слишком высоко, что вот-вот выльется на плиту, уберите кастрюльку с плиты на несколько секунд, а потом верните назад.

Через пару минут кипения, кастрюльку уберите с плиты, перемешайте и закройте крышкой. Температуру плиты уменьшите до минимальной, дайте ей остыть в течение минуты.

Верните на остывшую плиту кастрюльку с кашей и теперь, не открывая крышки, варите в течение 30 минут.

В течение этих 30 минут можете спокойно заниматься своими делами, каша уже будет просто томиться без вашего участия.

В готовую кашу добавьте сливочное масло, перемешайте. При подаче можете добавить ягод, фруктов, а сладкоежки могу при желании добавить еще сладости в виде ложечки ароматного меда.

Рецепт рисовая каша на молоке / Молочная рисовая каша от VosMarket

30 мин

2 порции

253 кКал

  • рис круглозерный 1 ст 
  • масло сливочное 25 гр 
  • соль по вкусу 
  • молоко 200 мл 
  • сахар по вкусу 
  • Молоко можно взять любой жирности 

Рекомендации к рецепту “Молочная рисовая каша”

О пользе сытной каши на завтрак столько всего сказано и написано, что нет смысла повторять. Но все же среди многих бытует ошибочное мнение, что каши, хоть безусловно и очень полезное, но не вкусное обыденное блюдо.

Особенно трудно убедить есть кашу детей.

Сегодня мы приготовим вкуснейшую рисовую кашу с молоком. Будьте уверены, попробовав ее один раз, ваши дети будут просить вас приготовить ее снова, да и остальным домашним она наверняка придется по душе.

Кстати, сахар можно заменить медом или даже вареньем; при желании в кашу можно положить сухофрукты, цукаты и орехи.



Как сварить вкусную рисовую кашу на молоке

Шаг 1

Рис очищаем от мелкого мусора (камешков, испорченных зернышек и т.д.) и промываем в проточной холодной воде под краном, до тех пор, пока она не станет прозрачной.

Шаг 2

Заливаем крупу стаканом воды и ставим на небольшой огонь.

Шаг 3

Когда рис немного разварится, небольшими порциями вливаем молоко.
При варке любой молочной каши нельзя забывать о тщательном помешивании, чтобы избежать подгорания.

Шаг 4

Когда каша практически сварится (минут через 20), добавляем кусочек сливочного масла, соль и сахар. Варим еще немного.

Шаг 5

Вкусная молочная каша готова.
Это блюдо, конечно, не относится к разряду диетических и низкокалорийных, но оно станет полноценным завтраком для всей семьи.

КУЛИНАРНЫЙ ЮМОР
– Когда варишь пельмешки, самое обидное знаешь что? – Когда пельмени развариваются? – Не угадал! – Что тогда? – Когда вода у тебя уже вскипела, открываешь холодильник, а там вообще нет ни одной пельмешки!

Рисовая каша на молоке

Вступление

Простую рисовую кашу с молоком в детстве мне готовила мама, чаще всего на завтрак. Вы удивитесь, но я ем это блюдо и люблю его до сих пор. Для меня молочная рисовая каша всегда была «основой» для орехов, сгущенного молока, варенья. О да! Ложечка вишневого варенья, добавленная сверху – вершина детского счастья. А если в варенье еще и сохранились целые вишни без косточки, это вообще высший пилотаж.

Считается, что каша это одно из основных блюд русской кухни. Впрочем, блюда, сходные с кашами, есть во всем мире. Суть – сваренная крупа или продукты, которые изготавливают из различных злаков, путем помола разной степени: от целых зерен до муки. К примеру, рисовая каша может готовиться из целых или дробленых зерен, и даже из рисовой муки.

Соотношение жидкости и крупы определяет консистенцию блюда – каши могут быть рассыпчатыми, вязкими, жидкими, густыми. Рисовая каша, в зависимости от желания, может быть любой густоты. Для завтрака или детского питания предпочтительней готовить полужидкую или вязкую кашу, чтобы ее удобно было брать из тарелки ложкой, и она не выливалась.

Когда варится молочная рисовая каша, как правило, рис предварительно отваривается в обычной воде, затем к нему добавляется молоко, сахар, масло, различные добавки. Такой принцип обусловлен тем, что в молоке рис сварить проблематично. Для вязкой каши 1 часть риса варят в двух частях воды, затем доваривают и выдерживают в молоке, количество которого и определяет густоту блюда.

Совет – как выбрать рис для каши

Лучший результат получается из так называемого «круглого» риса. Он чаще всего продается в обезличенных упаковках с надписью «Рис». Такая крупа отлично разваривается, и, при смешивании с молоком, делает кашу вязкой и практически без следов жидкости.

Приготовленная рисовая каша на молоке может быть приправлена сахаром, маслом, сгущенкой или вареньем. Это по вкусу и желанию. Учитывая, что рис имеет совершенно нейтральный вкус, любые добавки блюду только на пользу. Чтобы каша получилась вязкой, после добавки молока она должна некоторое время выстояться, тогда часть риса набухнет и смешается с молоком, образуя вязкую и густую кашу – такую, как надо. Ну а при подаче – добавляйте что хотите.

Рисовая каша на молоке – 5 рецептов с фото пошагово

Рис белый 350 гр. Молоко коровье 1 л. Масло сливочное 50 гр. Сахар-песок 80 гр. Ванилин 10 гр. Соль 1 щепотка

Рисовая каша на молоке

Время приготовления: 30 минут Количество: 4 порции Ингредиенты:
  • Молоко – 500 мл.
  • Рис круглозерный – 200 гр.
  • Сахар (песок) – 15 гр.
  • Сливочное масло – 30 гр.
  • Соль – 0,5 ч. л.
Процесс приготовления:
  1. Для варки каши используйте подходящую кастрюлю – лучше с толстым дном или антипригарным покрытием. Рис можно не промывать, а сразу поместить в кастрюлю, залив небольшим количеством воды (примерно стакан, чтобы вода покрывала рис на 1 см). Готовьте рис на среднем огне, постоянно помешивая, пока воды не останется.
  2. Когда рис впитает воду, добавьте 150 мл молока. Доведите до кипения, убавьте огонь почти до минимума, и продолжайте варить. Не забывайте помешивать.
  3. Когда каша загустеет, снова добавьте молоко – 250 мл, при этом вливайте его постепенно, чтобы не снизилась температура каши, и процесс варки продолжался. Добавьте соль и сахар. Продолжайте варить, подливая молоко, пока рис не размягчится. Можете добавить немного ванильного экстракта для придания вашей каше приятного аромата.
  4. В мягкий рис добавьте сливочное масло. Если забудете – не страшно, масло можно будет добавить и позже, прямо в тарелку.
  5. К концу варки рисовая каша должна быть относительно жидкой. Это нормально, потому что каша при настаивании становится гуще. Если же к окончанию варки каша уже густая, то следует добавить еще молока – оставшиеся 100 мл, и довести ее до кипения. Затем выключите огонь и накройте кастрюлю. Пусть каша настоится минут 10.
  6. Подавая кашу к столу, можно сдобрить ее маслом, добавить фрукты, ягоды, варенье или посыпать кашу молотой корицей. Но даже без этих добавок рисовая каша обеспечит вам вкусный завтрак. Приятного аппетита!

Рисовая каша с тыквой

Тыквенная рисовая каша на молоке – это довольно оригинальный способ приготовления в отличие от обычных тыквенных каш на основе пшеничной крупы.

Приготовление такой каши занимает не более получаса, а рецепт рассчитан на 4 порции.

Ингредиенты:

  • Рис – 1 стакан.
  • Вода – 2,5 стакана.
  • Тыква (свежая или замороженная) – 150-200 гр.
  • Молоко – 1 стакан.
  • Сахар – 1-2 ч. л. (по вкусу).
  • Масло сливочное.
  • Соль.

Процесс приготовления:

  1. Промойте рис и поместите его в кастрюлю, подходящую для варки каш. Залейте водой, немного посолите и доведите до кипения.
  2. Уменьшите огонь после закипания воды и варите рис в течение 15 минут, пока он не разварится и не станет мягким. Не забывайте помешивать. Рисовая каша должна иметь вязкую консистенцию.
  3. Очистите тыкву и нарежьте на небольшие кусочки. Можно натереть на крупной терке.
  4. Налейте в кастрюльку молоко и доведите до кипения.
  5. В молоко бросьте тыкву, добавьте немного соли и сахара и варите на слабом огне 10-15 минут, не забывая помешивать.
  6. Из разваренной тыквы сделайте пюре при помощи толкушки, а затем смешайте с рисом. Каша готова!
  7. Разложите кашу по тарелкам, добавив в каждую по кусочку сливочного масла. При желании, кашу можно украсить изюмом.

Приятного Вам аппетита!

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Такой замечательный кухонный помощник, как мультиварка, позволит вам приготовить рисовую кашу быстрее, чем путем обычной варки на плите. К тому же, каша получится намного вкуснее и нежнее.

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты:

  • Круглозерный рис – 160 гр.
  • Молоко – 500 мл.
  • Вода – 250 мл.
  • Изюм – 40 гр.
  • Сахар – 2 ст. л.
  • Соль – по вкусу.
  • Сливочное масло – 20 гр.

Процесс приготовления:

  1. Подготовьте продукты по рецепту. Рис и изюм следует промывать, пока вода не станет прозрачной.
  2. Выложите рис в чашу мультиварки.
  3. Добавьте к рису изюм либо другие сухофрукты.
  4. Налейте стакан воды.
  5. Добавьте 500 мл молока.
  6. Добавьте соль, сахар и хорошо перемешайте.
  7. Смажьте чашу мультиварки сливочным маслом выше уровня молока – этот прием не позволит молоку подниматься. Оставшееся масло добавьте в молоко.
  8. Включите программу «молочная каша» продолжительностью 30 минут.
  9. Услышав сигнал о завершении готовки, включите функцию «подогрев» еще на 10-15 минут. Каше будет томиться, а лишняя жидкость выпарится.
  10. Хорошенько перемешайте готовую кашу и кушайте на здоровье!

Если вы следите за калорийностью ваших блюд, то можете не добавлять в кашу сахар и сухофрукты.

Рисовая каша с грушей в духовке

Рисовая каша, приготовленная таким способом, получается как густой пудинг, который можно подавать и горячим, и холодным. Если понадобится разогреть повторно, то надо будет добавить молока.

Время приготовления – 30 минут.

Выход – 6 порций.

Ингредиенты:

  • Вода – 350 мл.
  • Сливки 10% – 100 мл.
  • Молоко – 300 мл.
  • Рис – 1 стакан; можно взять рис для ризотто или другой крахмалистый разваривающийся рис.
  • Кардамон – 2 штуки либо ¼ ч. л. молотого.
  • Перец свежемолотый – 1 щепотка.
  • Масло сливочное – 1 ст. л. (или 1 ст. л. маскарпоне).
  • Ваниль – по вкусу.
  • Сахар – 3,5 ст. л.
  • Соль – 1 щепотка.
  • Груши – 7 штук небольших.

Процесс приготовления:

  1. Подготовьте необходимые ингредиенты. Если груши очистить от кожуры и измельчить, то в готовом блюде будете ощущать лишь их приятный аромат. Если хотите видеть в своем блюде груши кусочками, то оставьте кожуру и порежьте плоды кубиками.
  2. Если используете цельный кардамон, то можете просто раздавить его ножом.
  3. Возьмите форму, которую можно использовать и в духовке, и на плите. Высыпьте в нее специи и немного прогрейте.
  4. Добавьте грушу, слегка обжарьте.
  5. Влейте молоко, сливки и воду. Такая комбинация придает блюду сливочный вкус, не делая его тяжелым в плане жирности. Можно готовить и просто на чистом молоке или на сливках с водой.
  6. Добавьте сахар и соль. Доведите молоко до кипения.
  7. Положите сливочное масло (или маскарпоне). Высыпьте рис. Данное блюдо не предполагает рассыпчатого риса, а скорее наоборот, поэтому рис можно и не промывать.
  8. Доведите все снова до кипения, готовьте минут 5, помешивая. Кусочки кардамона можно достать.
  9. Поместите блюдо в духовку, разогретую до 180 градусов, на нижнюю полку минут на 20 или пока не зарумянится.

Пряная рисовая каша на кокосовом молоке

Молочная рисовая каша – это классика, а классику иногда хочется разнообразить. Используя предлагаемый рецепт, вы приготовите молочную рисовую кашу на индийский манер, с использованием кокосового молока, лайма и специй. Порадуйте своих близких необычным вкусным и ароматным блюдом!

Количество порций – 6.

Ингредиенты:

  • Кардамон – 2 шт.
  • Ванильный стручок – 1 шт.
  • Гвоздика – 3 шт.
  • Корица – 1 небольшая палочка либо половинка большой.
  • Лайм – 1 шт.
  • Молоко кокосовое – 400 мл.
  • Молоко – 600 мл.
  • Сливки (жирность выберите на свой вкус) – 150 мл.
  • Сахар тростниковый – 4 ст. л.
  • Яичные желтки – 2 шт.
  • Рис – 225 гр. (1 стакан).

Процесс приготовления:

  1. Рецепт этого блюда предполагает использование кокосового молока, и в идеале оно должно быть свежим и натуральным. Но за неимением такового используем молоко в жестяной банке. Открывая молоко, будьте готовы к тому, что у него довольно быстро отслаиваются сливки. Подготовьте и остальные ингредиенты: обычное молоко, сливки, яичные желтки, лайм и, конечно, качественный рис и тростниковый сахар. Не забудем и о специях!
  2. Перво-наперво нужно прокалить специи на горячей сковородке в течение нескольких минут. Для этого палочку корицы сломайте, гвоздику и кардамон немного раздавите, стручок ванили разрежьте пополам и извлеките семечки. Будьте внимательны – не дайте специям подгореть!
  3. Затем добавьте в сковородку обычное и кокосовое молоко, сахар, доведите до кипения.
  4. Добавьте 2/3 цедры лайма и рис и снова доведите до кипения. Далее варите рис на малом огне 5 минут.
  5. Тем временем смешайте яичные желтки со сливками, добавьте в кашу и всю эту ароматную смесь переложите в форму для выпечки. Посыпьте кашу остатками цедры и поместите форму в разогретую до 200° духовку на 20 минут.

Рисовую кашу с индийскими нотками можно подавать горячей или теплой, или даже холодной в качестве десерта.

Рисовая каша в мультиварке на молоке: 5 рецептов с фото

Традиционное диетическое и детское питание базируется на блюдах из круп. Среди них пристального внимания заслуживает рисовая каша на молоке в мультиварке. Такое нежное лакомство окажется превосходным вариантом сытного и питательного завтрака не только для ребёнка, но и взрослого человека. Чтобы молочная каша с рисом не надоедала, можно готовить её по разным рецептам. Варить её предлагается не только просто так и заправлять сливочным маслом, но и с курагой, тыквой, изюмом, яблоками, корицей и другими добавками. Поверьте — блюдо получится не только полезным, но и невероятно вкусным!

Базовый рецепт приготовления молочной рисовой каши в мультиварке

Если кулинарные изыски для вас чужды, но вы не собираетесь отказываться от полезных блюд на завтрак, возьмите на заметку базовый рецепт простой рисовой каши на молоке.

Время приготовления — 1 час.

Количество порций — 4.

Ингредиенты

Для приготовления молочной каши необходимо подготовить такие простые и недорогие составляющие:

  • рис — 1 ст.;
  • сахар — 3 ст. л.;
  • молоко — 4 ст.;
  • соль — 5 г;
  • сливочное масло — 20 г.

На заметку! Чтобы блюдо получилось нежным и аппетитным на вкус, рекомендуется использовать круглые сорта риса.

На одну порцию

  • Калории: 136.62 ккал
  • Белки: 3.5 г
  • Жиры: 4.15 г
  • Углеводы: 21.6 г

Способ приготовления

Суть приготовления простой рисовой каши на молоке в мультиварке совершенно элементарна. Освоить этот рецепт при желании сумеет любой кулинар.

  1. Для начала крупу промыть в холодной воде. Сделать это нужно многократно. В результате вода должна стать абсолютно прозрачной.
  2. Переложить подготовленный злак в чашу мультиварки.
  3. Добавить к рису сливочное масло. Всыпать соль. Отправить сюда же сахарный песок вместе с молоком. Как следует перемешать.
  4. Задать режим «Молочная каша». Выбрать на таймере время — 1 час.

Готовое блюдо можно подавать к столу. Сделать его более вкусным помогут курага, изюм, корица или ломтики свежих фруктов.

Как сварить рисовую кашу с курагой на молоке в мультиварке

Максимум пользы и вкуса можно получить, если сварить рисовую кашу с курагой в мультиварке.

Время приготовления — 40 минут.

Количество порций — 5.

Ингредиенты

Приготавливать аппетитную молочную кашу на завтрак предлагается из следующего набора ингредиентов:

  • рис — 200 г;
  • молоко — 600 мл;
  • мёд — 1 ст. л.;
  • курага — 1 ст.;
  • сметана — 4 ст. л.;
  • апельсин — 1 шт.

Обратите внимание! От апельсина нам нужно взять только цедру и сок.

На одну порцию

  • Калории: 140.28 ккал
  • Белки: 3.78 г
  • Жиры: 2.57 г
  • Углеводы: 26.28 г

Способ приготовления

Сварить молочную рисовую кашу в мультиварке с курагой по рецепту с фото не так уж и сложно. Даже такой оригинальный вариант с пикантными нотками легко реализуется кулинарами.

  1. Поскольку рецептура блюда достаточно необычна, начать стоит с подготовки необходимых компонентов. Рис тщательно промыть в воде. Обдать кипятком апельсин с курагой. Измельчить сушёные ягоды.
  2. В чашу мультиварки выжать сок из свежего цитруса. Добавить мёд. Основательно перемешать, чтобы жидкость приобрела однородную консистенцию. Установить программу «Мультиповар». Выбрать температурный режим 160 градусов. Добавить курагу. Варить 5 минут, после чего переложить в отдельную плошку.
  3. Влить в ёмкость молоко. Засыпать в чашу мультиварки подготовленный злак. Задать режим «Крупа». Варить рис 30 минут.

    На заметку! При желании молоко в соотношении 50/50 можно разбавить питьевой водой.
  4. Вернуть в рисовую кашу курагу в медово-апельсиновом сиропе. Добавить сметану. Тщательно перемешать.

Вот так просто можно готовить оригинальный вариант молочной рисовой каши с курагой в мультиварке.

Очень полезный рецепт — рисовая каша с тыквой

Ещё один вариант приготовления невероятно вкусной и полезной рисовой каши предполагает использование тыквы. Количество витаминов в таком блюде просто зашкаливает!

Время приготовления — 1 час.

Количество порций — 5.

Ингредиенты

Чтобы сварить аппетитное и полезное лакомство, необходимы:

  • рис — 1 ст.;
  • тыква — 300 г;
  • сахар — 4 ст. л.;
  • молоко — 4 ст.;
  • ванилин.

На заметку! Молоко можно разбавить водой, используя компоненты в равных долях.

На одну порцию

  • Калории: 113.13 ккал
  • Белки: 3.08 г
  • Жиры: 2.39 г
  • Углеводы: 20.54 г

Способ приготовления

Варится рисовая каша в мультиварке на молоке без особых проблем. Но рецепт с тыквой в приготовлении имеет некоторые особенности. Познакомьтесь с ними!

  1. Подготовить необходимые составляющие блюда.
  2. С садовой тыквы срезать кожуру. Удалить все семечки и волокна. Тщательно промыть. На крупной тёрке натереть тыкву.
  3. Тщательно перебрать рис. До прозрачной воды промыть злак под краном. Отправить в чашу мультиварки крупу вместе с тыквой. Залить молоком.
  4. Всыпать ванилин и сахар.

    На заметку! Для улучшения вкуса можно добавить к ингредиентам щепотку соли.
  5. Выбрать из меню устройства режим «Каша». Таймер задать на 40 минут.

Вот и готово аппетитное, полезное блюдо с незабываемым вкусом и солнечным цветом!

Как приготовить рисовую кашу с яблоком на молоке

Другой необычный рецепт предлагает сварить вкусную молочную кашу из риса на молоке с яблоками. Фрукты придадут этому лакомству не только больше пользы, но и пикантные приятные кисленькие нотки.

Время приготовления — 40 минут.

Количество порций — 3.

Ингредиенты

Вот такие продукты нам потребуются, чтобы приготавливать вкусную кашку:

  • рис — 1 ст.;
  • яблоко — 1 шт.;
  • изюм — 50 г;
  • молоко — 1 ст.;
  • вода — 1 ст.;
  • соль — 3 г;
  • сахар — 5 ст. л.

На одну порцию

  • Калории: 156.6 ккал
  • Белки: 2.37 г
  • Жиры: 1.14 г
  • Углеводы: 34.6 г

Способ приготовления

Приготавливать нежную и необычную рисовую кашу на молоке с яблоками и изюмом легче легкого. Ваша задача — просто следовать инструкции и выполнять все действия шаг за шагом.

  1. Влить воду с молоком в чашу мультиварки. Всыпать щепоть соли. Добавить сахар-песок.
  2. В протоке воды тщательно промыть рис. Отбросить злак на сито, чтобы сошла лишняя вода. Отправить рис в чашу мультиварки. Задать программу «Каша» на 40 минут.
  3. Тем временем перебрать изюм. Переложить сушёные ягоды в отдельную чашку и залить кипятком.
  4. Вымыть яблоко (лучше взять фрукт кисло-сладкого сорта). Срезать кожуру. Из внутренней части удалить коробочку с семенами. Нарезать фрукт тонкими кубиками или натереть на тёрке.
  5. Когда программа варки будет выполнена примерно на 50%, добавить к злаку изюм, с которого предварительно слили воду, и яблоко. Перемешать. Доготовить в прежнем режиме.

Подавать блюдо лучше всего в горячем виде. И не забываем, что кашу маслом не испортишь, в том числе и такую — с фруктами!

Сладкий вариант — рецепт рисовой каши на молоке с изюмом

Очень сладкая получается рисовая каша в мультиварке с изюмом — рецепт на молоке понравится всей семье. Такой завтрак и дети, и взрослые будут уплетать на обе щеки.

Время приготовления — 45 минут.

Количество порций — 4.

Ингредиенты

Для варки такого аппетитного блюда с нежным молочным вкусом нам потребуется подготовить такие продукты по списку:

  • рис — 1 ст.;
  • изюм — 1/2 ст.;
  • молоко — 3 ст.;
  • соль — 1/2 ч. л.;
  • вода — 2 ст.;
  • сливочное масло — 2 ст. л.;
  • сахар — 1,5 ст. л.

Обратите внимание! Рекомендованный процент жирности молока для приготовления такой каши составляет 2,5%.

На одну порцию

  • Калории: 120.56 ккал
  • Белки: 2.64 г
  • Жиры: 4.1 г
  • Углеводы: 18.71 г

Способ приготовления

Сложностей с варкой такого сладкого варианта молочной каши из риса обычно не возникает, даже если вы решили приготовить подобное блюдо впервые.

  1. Тщательно промыть рис.

    Обратите внимание! Чтобы злак стал идеально чистым, рекомендуется пару раз замочить его в тёплой воде. Это позволит выявить негодные крупинки.
  2. Влить в чашу мультиварки молоко, смешав его с чистой питьевой водой. Засыпать в эту жидкую смесь рис. Добавить соль. Положить сахар. Тщательно промыть изюм и тоже забросить сюда же.
  3. Закрыть крышку кухонного прибора. Выбрать программу «Молочная каша» либо просто «Каша». Тут нужно отталкиваться от особенностей модели. Таймер поставить на 40 минут.
  4. В готовое блюдо добавляется сливочное масло. Но не всё сразу, а только половина от того количества, что указано в рецепте выше.
  5. Выбрать из меню мультиварки режим «Поддержание температуры» либо программу «Подогрев». Выдержать почти готовую кашу из риса с изюмом на молоке в нём полчаса. Тщательно перемешать.

Оставшееся масло добавлять в кашу порционно при подаче. Приятного аппетита!

Видео-рецепты

Видео-рецепты помогут тем кулинарам, которые не любят заморачиваться с чтением простых рецептов:

Молочная рисовая каша в мультиварке Панасоник

Удивительно, но факт: я ни разу в жизни не варила молочную кашу. Хотя вру: была одна попытка. Вышло что-то комковатое, молоко убежало. В общем, я решила больше не связываться. Пока не наткнулась на рецепт, который меня озадачил: 5 стаканов молока на стакан риса. Что ж это получится такое? Обычно-то я, когда варю рис, беру воду два к одному. И так мне крепко в голову засела эта пропорция, что я решила сварить молочную рисовую кашу в мультиварке Панасоник, которая меня еще ни разу не подвела. Сама я небольшая любительница молочных каш, поэтому взяла половину нормы от рецепта. Это примерно на две порции получилось. Муж благополучно съел обе. Минут за пять. И лег спать. В 10 утра. Видимо, в этой каше вместе с рисом сварился какой-то расслабляющий феромон. В общем, послезавтра я варю рисовую кашу снова.

Ингредиенты:

на 2 порции

  • 1/2 стакана круглого риса,
  • 2,5 стакана молока,
  • 2 ст. ложки сахара,
  • 30 г сливочного масла,
  • 1/4 ст. ложки соли.

Способ приготовления рисовой каши в мультиварке

Как вы уже, наверно, догадались из списка ингредиентов, молочную рисовую кашу мы будем варить самую простую. Никаких изысков, вкусовых добавок. Раскрытия величайших кулинарных секретов тоже не намечается. Но на всякий случай, для таких же новичков, как я, описываю процесс в мельчайших подробностях. Итак, рис промываем, несколько раз наливая и сливая воду.

Заливаем холодное молоко.

Насыпаем сахар.

Добавляем соль.

Закидываем кусочек масла. Перемешиваем легонько ложкой.

 

Закрываем мультиварку. Включаем режим «Молочная каша». Удаляемся с кухни. Я не скажу точно, сколько времени мой Панасоник варил эту кашу. Не очень быстро. Я отметила лишь, что незадолго до того, как мультиварка просигналила, что каша готова, из кухни стал проникать такой какой-то очень вкрадчивый аромат очень сытной, наваристой молочной каши.

Она и на вкус такой оказалась. Будто ее заботливая бабушка сварила. Или волшебный горшочек из сказки братьев Гримм. Ну честно, я не преувеличиваю. Вы сами попробуйте. В нее добавлять даже ничего не нужно. Абсолютно самодостаточное блюдо.

Приятного аппетита!

Как приготовить простую азиатскую рисовую кашу (отвар)

Узнайте, как приготовить нежную и гладкую азиатскую рисовую кашу (Congee). Это можно сделать на плите, рисоварке или в горшочке быстрого приготовления.

Как приготовить простую азиатскую рисовую кашу (отвар)

БАЗОВЫЙ КИТАЙСКИЙ КОНГЕ (JOOK)

Приготовление отвара, известного как джук на кантонском диалекте, довольно распространено в нашем доме. Я часто готовлю его на завтрак. Я решил написать этот пост, потому что раньше не знал, сколько воды мне нужно добавить, чтобы получить желаемый результат.Консистенция каши может варьироваться в зависимости от количества воды или бульона, которое вы добавляете. Мне лично нравятся каши средней и средней вязкости. Некоторым нравится жидкая каша. Итак, я подумал, что могу поделиться этой основной частью приготовления азиатской рисовой каши с использованием белого риса.

ЛУЧШИЙ РИС ДЛЯ СОЗДАНИЯ КОНЖИ

Я предлагаю использовать более «крахмалистый» рис, например, рис с жасмином (длиннозерный) и рис японской (среднезернистый) . Эти два идеально подходят для приготовления отвара, так как они придадут вашему отвару гладкую, крахмалистую и шелковистую текстуру.Рис, такой как рис басмати, не так сильно превращается в гель, когда вы используете его для приготовления каши. Рисовое зерно, скорее всего, останется нетронутым. Если вы все же хотите использовать рис басмати, я предлагаю несколько раз взбить его в блендере или кухонном комбайне, чтобы немного измельчить зерна перед приготовлением. Не превращайте его в порошок, хотя

СКОЛЬКО ВОДЫ ИЛИ ЗАПАСА ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОНЖИ

У всех разные предпочтения по консистенции каши. Я предпочитаю соотношение рис: жидкость от 1: 9 до 1:10 .Помните, что чем дольше отвар стоит, тем он становится гуще, продолжая впитывать воду.
Эта каша приготовлена ​​в соотношении 1: 7

Соотношение рис: жидкость = 1: 7

Эта каша приготовлена ​​в соотношении 1: 8

Соотношение рис: жидкость = 1: 8

Эта каша приготовлена ​​в соотношении 1: 9

Соотношение рис: жидкость = 1: 9

Эта каша приготовлена ​​в соотношении 1:10

Поначалу соотношение 1:10 может показаться немного тонким, но через 10 минут консистенция стала еще более густой (фото ниже), что мне нравится.

КАК СДЕЛАТЬ УДОБНЫЙ КОНЖЕ НА ДОМУ

1. Просто промойте рис ненадолго.
Вам нужно, чтобы в рисе было столько крахмала, сколько вы хотите, чтобы каша красиво загустела. Это придаст отвару гладкую кремообразную консистенцию. Промывка риса в основном предназначена только для того, чтобы избавиться от примесей (если они есть)

2. Выберите соотношение рис: жидкость, которое вам нравится (как я уже упоминал выше), доведите жидкость до кипения и добавьте рис в

3 .Доведите его до кипения.

4. Время от времени помешивайте, чтобы рис не застревал на дне горшка.

5. Он будет становиться гуще по мере высвобождения крахмала из рисовых зерен

6. Как только вы будете довольны консистенцией, если вы хотите добавить белок, такой как свиной фарш, рыба, курица и т. Д., Добавьте его в этот момент и готовьте, пока мясо не будет готово. Приправить солью по вкусу, если хочешь

НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ РИС?

ДЛЯ БЕЛОГО РИСА: Раньше я пробовал замачивать, но не замачивать, и не заметил особой разницы в текстуре и времени приготовления.Что ж, может быть, немного быстрее, если вы замочите рис, но я не думаю, что это достаточно много
ДЛЯ КОРИЧНЕВОГО РИСА: Вам определенно нужно замачивать как минимум 1-2 часа. Это поможет сократить время приготовления. Я рекомендую измельчить рис в блендере или кухонном комбайне, чтобы немного измельчить зерно. Это помогает сделать кашу чуть лучше «гелеобразной»

КОНЖИ ЗАМОРОЖЕННОГО РИСА

Другой метод, которому меня недавно научила мама, – это приготовление отвара из замороженного риса .Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что когда вы замораживаете рис, а затем готовите его в горячей кипящей воде, он быстрее разрушает рисовые зерна, а крахмал из дробленых зерен делает кашу шелковистой и гладкой. Это также помогает немного сократить время приготовления.

Замороженный рисовый отвар

ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ

1. Не промывайте рис слишком сильно.
Крахмал в рисовых зернах придает гладкую шелковистую консистенцию. Не смывайте слишком много.Если у вас есть предварительно промытый рис, то вам даже не нужно его промывать.
2. Время от времени помешивайте
Если вы готовите на плите, вам нужно время от времени помешивать кашу и затем, чтобы рис не застрял на дне кастрюли и не подгорел. По мере загустевания крахмал быстро подгорает.
3. Используйте бульон для большей глубины вкуса
Когда вы используете обычную воду вместо бульона, такого как куриный бульон или другой бульон
4, вкус имеет огромное значение. .Соотношение рис: жидкость является лишь ориентиром.
Это также действительно зависит от риса, который вы используете, от вашей рисоварки, если вы готовите отвар с помощью рисоварки. Если он слишком густой, его всегда можно разбавить, добавив 1/2 стакана или более жидкости, а если он слишком жидкий, приготовить его дольше, чтобы выпарить больше жидкости

ВАРИАНТЫ

Из рисового отвара можно также приготовить полноценное блюдо, а не просто отвар. Вот несколько идей:
1. БЕЛК
Добавьте их после того, как отвар загустеет.Сырой протеин быстро приготовится
СЫРЬЕВЫЙ БЕЛК: свиной фарш, фарш из индейки, кусочки рыбы, маленькие кусочки курицы без костей
ПРИГОТОВЛЕННЫЙ БЕЛК: остатков измельченного куриного мяса на гриле, яиц века, вареных соленых утиных / куриных яиц
БЕЗ МЯСНЫХ БЕЛКОВ : кубиков темпе, твердые кубики тофу
2. ОВОЩИ
Добавьте эти замороженные овощи после того, как каша загустеет.
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ (НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОТДЕЛЕНИЕ): эдамаме, замороженная овощная смесь, замороженная кукуруза и т.д. : морковь нарезанная кубиками, кусочки сладкого картофеля.Их нужно добавить в то же время, когда вы начинаете готовить отвар, так как им нужно время, чтобы они приготовились до размягчения

КАК ХРАНИТЬ И РАЗОГРЕВАТЬ ЛЕВЫЙ КОНЖЕ

Магазин: Если вы готовите большую кастрюлю и у вас остались остатки, вы можете оставить ее в холодильнике, но постарайтесь закончить ее в течение 5 дней.
Reheat: Просто разогрейте на плите, и вам нужно будет добавить больше воды или бульона, чтобы разбавить его. Чем дольше остается отвар, тем он гуще. Вы также можете разогреть в микроволновой печи, добавив больше жидкости, чтобы каша стала жидкой

.

Как насчет вас? У вас есть советов по приготовлению рисовой каши, которыми вы хотели бы поделиться ?

Как приготовить простую азиатскую рисовую кашу (отвар)

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 30 минут

Общее время 35 минут

Порций 6 порций

Ингредиенты

Метрические единицы США

0.25×0.5x1x2x3x

  • 200 гр Жасминовый рис
  • Вода или бульон см. Соотношение риса и жидкости ниже
  • Соль по вкусу

Инструкции

Отношение риса к жидкости:
  • Для очень густой каши: соотношение риса к жидкости составляет 1: 7

  • Для густой каши: соотношение риса к жидкости составляет 1: 8

  • Для средней густоты каша: соотношение риса и жидкости составляет 1: 9 (мне нравится использовать это соотношение)

  • Для средне-тонкого отвара: соотношение риса к жидкости составляет 1:10

Готовим отвар на плите:
  • Доведите воду / бульон до кипения, затем уменьшите огонь и добавьте рис.Снова доведите его до кипения, а затем уменьшите огонь до среднего, чтобы он медленно кипел примерно 25-30 минут, время от времени помешивая, чтобы рис не застрял на дне кастрюли. Рисовые зерна будут медленно выделять больше крахмала и станут более гладкими и сливочными примерно через 20 минут.

  • Если вы добавляете мясо, например курицу, говядину, свинину, рыбу, добавляйте только после того, как каша загустеет. Добавьте их в этот момент и перемешивайте, пока они не приготовятся. Посолите по вкусу и сразу подавайте, пока каша горячая.

  • Чем дольше каша стоит, тем гуще она станет.Вы всегда можете разбавить его, добавив больше воды или бульона.

Приготовление отвара с помощью скороварки быстрого приготовления:
  • Положите 1 стакан риса с тем водным соотношением, которое вы выберете. 9 чашек – хороший вариант для начала, если вы впервые делаете это в растворе. При приготовлении в кастрюле быстрого приготовления теряется меньше жидкости, поэтому 9 чашек жидкости почти эквивалентны 10 чашкам жидкости, приготовленной на плите.

  • Нажмите на готовку под давлением и установите высокое давление.Установите таймер на 30 минут. Когда все готово, сбросьте давление естественным образом, что может занять около 10-15 минут.

  • Если каша слишком густая, вы всегда можете придумать это, добавив еще воды или бульона. Если вы хотите добавить белок, например, мясо или рыбу, включите режим обжаривания и доведите его до кипения, а затем добавьте мясо и готовьте, пока оно не будет готово. Приправить солью по своему вкусу.

Приготовление отвара в рисоварке:
  • Добавьте рис и жидкость в рисоварку.Я рекомендую начинать с 9 стаканов жидкости. Иногда это также зависит от вашей рисоварки, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать. Закройте крышку, и, если в вашей рисоварке есть каша, используйте ее. Если нет, просто нажмите готовить и готовьте в течение одного цикла. Когда все будет готово, откройте его и посмотрите, не загустел ли он до нужной вам консистенции. Если он все еще водянистый, готовьте еще один цикл. Если он слишком густой, всегда можно добавить еще жидкости и перемешать. Он должен разбавиться до желаемой консистенции. Приправить солью по своему вкусу

Замороженный рисовый отвар:
  • Поместите 1 стакан быстро промытого риса или любого другого количества, которое вы хотите, в удобный для морозильной камеры пакет и дайте ему застыть не менее 6 часов (12 часов, если вы есть время).Вы также можете заморозить несколько пакетов для использования в будущем. Замороженный рис можно хранить в холодильнике до 3 месяцев.

  • Когда вы будете готовы к приготовлению, налейте воду или бульон в кастрюлю среднего размера и с тем количеством воды, которое вам нравится. Я использую 9 чашек и довожу до кипения, а затем добавляю замороженные зерна риса (не размораживая). Снова доведите до кипения и убавьте огонь до слабого-среднего. дайте ему покипеть на среднем огне 20 минут, пока он не загустеет до желаемой консистенции. Время от времени помешивайте, чтобы рис не застрял на дне и не подгорел.

  • Если вы добавляете мясо, например курицу, говядину, свинину, рыбу, добавляйте только после того, как каша загустеет.Добавьте их в этот момент и перемешивайте, пока они не приготовятся. Приправить солью по вкусу и сразу же подавать, пока каша горячая

Примечания

1. Чем дольше каша будет стоять, тем она станет гуще. Если у вас остались остатки, и вам нужно разогреть его, просто добавьте от 1/2 до 1 стакана воды, и каша «разрыхлит» кашу до желаемой консистенции.

Nutrition

Порция: 1 чашка Калории: 92 ккал Углеводы: 21 г Белки: 2 г Натрий: 10 мг

АЗИАТСКИЕ РЕЦЕПТЫ КОНГЕ, ВЫ НЕ ХОТИТЕ ПРОПУСТИТЬ

Бубур Аям Бетави Куах Кунинг (Джакартская курино-рисовая каша)
Сушеный морской гребешок (каша)
Бубур Манадо Тинутуан (манадонская каша)
Легкий куриный рисовый отвар / каша (Бубур Аям)
Легкий китайский рыбный отвар (бубур) Ям (таро) и свиной отвар
Отвар из свинины и столетних яиц (бубур питан)
Легкий китайский рыбный отвар (бубур икан)

Рецепт рисовой каши на молоке

Сегодня я поделюсь с вами очень простым рецептом вкусной рисовой каши на завтрак.Когда я говорю, что рецепт прост, я действительно серьезно. Это хороший вариант не только для завтрака, но и для любого приема пищи в течение дня. Эта каша сытная и вкусная. Вот почему практически в каждой кухне мира есть свой рецепт рисовой каши. Каркас рецепта остается прежним. Вы используете рис и молоко, но также добавляете некоторые дополнительные ингредиенты для некоторого вкуса и желаемого уровня сладости.

Если вам интересно, следует ли варить кашу на воде или на молоке, ответ будет и тем, и другим.У вас есть бесконечные возможности приготовить эту кашу. Первый – использовать оставшийся отварной рис и разогреть его вместе с молоком. Также можно отварить рис в воде и только потом залить молоком, как я сделаю в этом рецепте. Или вместо воды с самого начала используйте молоко. Добавьте джем на ваш выбор, свежие или сушеные ягоды, ваниль или корицу и сделайте эту кашу самым вкусным завтраком на свой вкус.

Из какого риса готовят кашу? Для приготовления молочной каши лучше использовать короткозернистый / круглозерный рис.После варки ростбиф становится очень нежным и мягким. При приготовлении он впитывает больше жидкости, поэтому подходит для сладких блюд.

Какое отношение подъема к жидкости для рецепта каши? Как правило, вы должны использовать 4,5 части жидкости на 1 часть риса, чтобы получить консистенцию, которую вы видите на фотографиях. Например, чтобы сделать кашу более жидкой, используйте 2 части воды для варки риса, а затем 3 части молока для следующего шага.

Сколько варить рис для каши? Я обычно готовлю рис 10-15 минут в воде (до полного испарения), а затем 10-15 минут в молоке.Итак, на приготовление рисовой каши у вас уйдет около 30 минут. Не забудьте добавить 5-10 минут охлаждения каши перед подачей на стол. Итак, 40 минут и ваш завтрак готов.

Молочная каша с рисом Состав:

  • 200 г круглозерного / короткозернистого риса;
  • 500 мл молока;
  • 400 мл воды;
  • щепотка соли;
  • 1 ст. сахар;
  • 50 г несоленого сливочного масла.

Как приготовить кашу с рисом и молоком:

  • Перед тем, как приготовить что-нибудь с рисом на плите, не забудьте его тщательно промыть.Я обычно делаю это следующим образом: беру миску и добавляю рис, заливаю холодной водой, чтобы полностью покрыть зерно в миске, а затем сливаю воду; повторяйте эти действия, пока сливаемая вода не станет прозрачной. Пришлось наливать воду минимум 5 раз.

  • Залейте в кастрюлю с промытым рисом определенное количество воды. Поставьте на сильный огонь на плите.

  • Когда вода закипит, убавьте огонь до минимума, чтобы вода слегка закипела.

  • Чтобы выпарить всю воду из риса, потребуется от 10 до 15 минут.

  • Потом в кастрюлю наливаю молоко с отварным рисом. Мой совет – подогреть молоко в кастрюле, прежде чем переливать его в кастрюлю.

  • Добавьте щепотку соли. Доведите молоко до кипения на сильном огне, а затем снова убавьте его до минимума.

  • Рис с молоком варить 10 минут и постоянно помешивать, так как есть большая вероятность поджечь его на плите. Не оставляйте кашу вне поля зрения, пока она кипит на плите.

  • Количество молока, которое я дал в списке ингредиентов, является приблизительным. Поскольку вы можете получить желаемую консистенцию каши, добавив больше или меньше молока. Учтите, что при остывании каша застывает. Добавьте сахар.

  • Когда каша будет готова, снимите ее с огня и добавьте сливочное масло. Накройте кастрюлю поводком и оставьте на 5-10 минут перед подачей на стол.

  • Добавьте ягоды по вашему выбору, чтобы придать каше тех аппетитных цветов, перед которыми никто не сможет устоять! Приятного аппетита!

Я надеюсь, что вы нашли этот рецепт полезным и поделитесь им со своими друзьями!

Рецепт рисовой каши на молоке

Узнайте, как приготовить вкусную рисовую кашу со сливками на завтрак!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления30 минут

Время отдыха 10 минут

Общее время45 минут

Курс: завтрак, каша

Кухня: международная

Ключевое слово: каша с молоком и рисом, рисовая каша

порций

Калорийность: 143 ккал

  • 200 г круглого / короткозернистого риса
  • 500 мл молока
  • 400 мл воды
  • щепотка соли
  • 1 ст.сахар
  • 50 г сливочного масла несоленого
  • Перед тем, как приготовить что-нибудь с рисом на плите, не забудьте его тщательно промыть. Я обычно делаю это следующим образом: беру миску и добавляю рис, заливаю холодной водой, чтобы полностью покрыть зерно в миске, а затем сливаю воду; повторяйте эти действия, пока сливаемая вода не станет прозрачной. Пришлось наливать воду минимум 5 раз.

  • Налейте в кастрюлю с промытым рисом определенное количество воды. Поставьте на сильный огонь на плите.

  • Когда вода закипит, убавьте огонь до минимума, чтобы вода слегка закипела.

  • Чтобы вся вода из риса испарилась, потребуется от 10 до 15 минут.

  • Потом в кастрюлю наливаю молоко с отварным рисом. Мой совет – подогреть молоко в кастрюле, прежде чем переливать его в кастрюлю.

  • Добавьте щепотку соли. Доведите молоко до кипения на сильном огне, а затем снова убавьте его до минимума.

  • Рис с молоком варить 10 минут и постоянно помешивать, так как есть большая вероятность поджечь его на плите.Не оставляйте кашу вне поля зрения, пока она кипит на плите.

  • Количество молока, которое я дал в списке ингредиентов, является приблизительным. Поскольку вы можете получить желаемую консистенцию каши, добавив больше или меньше молока. Учтите, что при остывании каша застывает. Добавьте сахар.

  • Когда каша будет готова, снимите ее с огня и добавьте сливочное масло. Накройте кастрюлю поводком и оставьте на 5-10 минут перед подачей на стол.

  • Добавьте ягоды по своему выбору, чтобы придать каше такой аппетитный цвет, перед которым никто не сможет устоять!

В какой посуде лучше всего варить рисовую кашу с молоком? Классическая кастрюля из нержавеющей стали или кастрюля с антипригарным покрытием будут идеальным выбором.В первом варианте дно кастрюли нагревается равномерно, предотвращая подгорание каши. А второй вариант рассчитан на отваривание в нем каши.

Вы варите рисовую кашу с закрытой крышкой или без нее? Вы варите кашу в кастрюле, не накрывая ее крышкой, так как рис нужно постоянно помешивать.

Что мне делать, если жидкость испарилась, но рис все еще не готов? Вы добавляете еще воды или молока (но помните, что все жидкости, которые вы добавляете, уже должны быть вскипячены).

Когда в кашу добавлять масло? Мне нравится добавлять сливочное масло в качестве последнего шага перед тем, как накрыть кастрюлю крышкой и оставить ее в стороне от огня. А то, перед тем как подавать кашу в глубокой тарелке, вмешиваю в кашу топленое масло. Мне попадались рецепты, где в кашу в тарелке добавляют масло.

Сколько калорий в рисовой каше с молоком? Вы получаете 143 ккал на 100 г рисовой каши с молоком (если вы добавили такое же количество ингредиентов и сохранили соотношение риса и жидкости).

Как долго вы храните рисовую кашу с молоком в холодильнике? В холодильнике можно хранить молочную кашу с рисом не более 2 суток.

Чтобы приготовить этот вкусный завтрак, не нужно обладать какими-либо специальными навыками. Просто внимательно следуйте моему рецепту, соблюдайте правильные пропорции и внимательно следите за всем процессом приготовления. Все ваши вопросы по рецепту вы можете оставить в разделе комментариев ниже, и я свяжусь с вами как можно скорее.

Норвежская каша (Рисгрот) | Слива маринованная

Какой вкусный завтрак! Этот рецепт норвежской каши сливочный, соленый и сладкий, подается с добавлением корицы и сушеной клюквы.

Что такое каша?

Согласно Википедии, каша – это блюдо, приготовленное путем кипячения молотого, измельченного или измельченного зерна в воде и / или молоке, часто с ароматизаторами. Обычно его подают горячим в миске.

Звучит банально и скучно, не правда ли? Я думаю, что у большинства из нас каша ассоциируется с невкусностью или с чем-то пережаренным и похожим на детское питание. Фу!

Но подождите, пока попробуете ХОРОШУЮ кашу – ВАУ! Норвежцы определенно знают, как превратить простой рис во что-то по-настоящему восхитительное.

На самом деле настолько вкусный, что даже люди, которые не являются поклонниками рисового пудинга (это ты, Бен), съедят миску норвежской каши в рекордно короткие сроки.

И, помимо этого вкусного нордического блюда, есть тонна азиатских рисовых каш, которые я обожаю, например, отвар , джук и окайю .

Но сегодня мы поговорим об этом восхитительно сладком, соленом и невероятно согревающем норвежском рецепте!

Каша против овсянки

Многие из нас (включая меня) в тот или иной момент задавались вопросом, в чем разница между кашей и овсянкой.Они одинаковы?

Вот несколько пунктов (и прекрасный рисунок!), Которые быстро отвечают на этот вопрос.

  • Овсяную кашу можно приготовить только из овса, тогда как кашу можно приготовить из риса, ячменя, овсянки или любых других зерен или бобовых, пока она кипячется в воде, молоке или бульоне.
  • Считайте каши отдельной категорией. И внутри этой категории вы найдете все виды каш, такие как овсянка, кукурузная мука, рисовая каша и т. Д.

Итак, когда вы едите эту традиционную норвежскую еду?

Традиционная норвежская каша (AKA: risgrøt или risengrynsgrøt ) обычно подается на обед за день до Рождества.

Из остатков затем делают рискрем (рисовые сливки), десерт из холодной рисовой каши, заправленный взбитыми сливками и малиновым (или клубничным) соусом. Затем в десерт прячут целый миндаль, и тот, кто его находит, выигрывает марципановую конфету в виде свиньи.

Звучит как веселая и праздничная традиция проводить с семьей и друзьями! Норвежская культура такая крутая!

Как приготовить норвежскую кашу

Я внес несколько незначительных изменений в рецепт традиционной норвежской каши, потому что хотел придать ему полезный эффект.Я уменьшил количество сахара наполовину и добавил вместо него мед, и я использую 1% -ное молоко, а не цельное молоко.

Должен признаться, я немного нервничал, что каша получится не насыщенной, но оказалось, что использование 1% молока никак не повлияло на консистенцию!

Каша остается кремообразной, густой и невероятно сытной!

Для начала добавьте 3/4 стакана белого риса и полтора стакана воды в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения. Затем убавьте огонь, накройте кастрюлю крышкой и тушите 10 минут – или пока вся вода не впитается.

Добавьте 1/3 молока, перемешайте и накройте крышкой, пока каша не загустеет. Затем добавьте еще немного молока и накройте, пока оно снова не загустеет. Я обнаружил, что ключом к правильному выполнению этого шага является добавление немного больше молока каждые 5-10 минут или около того – и повторение, пока все молоко не будет использовано.

При таком поэтапном подходе для использования всего молока требуется 45-55 минут.

Добавьте по столовой ложке каждого из следующих ингредиентов: сливочного масла, меда и сахарного песка и одну чайную ложку кошерной соли.Затем добавьте две столовые ложки ванильного экстракта – и взболтайте!

Подавать в мисках, посыпав небольшим количеством масла, порошком корицы и сушеной клюквой.

Это невероятно вкусно!

Какой вкус у этой норвежской каши?

Должен вам сказать … Я большой поклонник рисгрот!

В нем не только нереальная маслянистая сливочность, но и идеальный баланс соленого и сладкого. И, ох… этот прекрасный намек на ваниль!

Добавление сушеной клюквы придает этой норвежской каше цвет и фруктовость.Вы можете подавать с фруктами или без них – или даже заменить клюкву другими сухофруктами. Бьюсь об заклад, даже орехи подойдут!

Поиграйте с начинками, пока не найдете подходящую комбинацию – и наслаждайтесь теплым латте со специями из тыквы!

Идеальная зимняя каша

Думаю, я добавлю эту норвежскую кашу в меню рождественского завтрака.

Эта согревающая и успокаивающая каша, приправленная корицей, на самом деле станет идеальным вкусным дополнением к любому зимнему утру.Таким образом, на самом деле нет никаких праздничных посиделок. требуется , чтобы приготовить сытную партию рисгрота.

И традиции ли мы их создаем, верно !?

Независимо от дня в календаре, ваши вкусовые рецепторы будут праздновать!

И – эй – если вам все еще интересно, как приготовить рисовую кашу, вот пара глобальных рецептов каши, которые могут вас заинтересовать: отвар из имбиря и кинзы и окайю (японский отвар).

Понравилась Норвежская каша Рецепт ? Есть ли внесенные вами изменения, которыми вы хотели бы поделиться? Поделитесь своими советами и рекомендациями в разделе комментариев ниже!

НАБИРАЙТЕ 51 РЕЦЕПТ СЛИВ ЭКСКУРСИИ СЕГОДНЯ!
Печать

Норвежская каша с сушеной клюквой

Какой вкусный завтрак! Этот рецепт норвежской каши сливочный, соленый и сладкий, он подается с добавлением корицы и сушеной клюквы сверху.

  • Автор: Кэролайн Фелпс
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Время приготовления: 60 минут
  • Общее время: 65 минут
  • Доходность: 3 человека 1x
  • Категория: Завтрак
  • Метод: Верхняя часть печи
  • Кухня: Норвежская
  • 3/4 стакана белого (среднезерный рис)
  • 1 1/2 стакана воды
  • 2 1/2 стакана 1% молока
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка сахарного песка
  • 1 чайная ложка кошерной соли
  • 2 чайные ложки ванильного экстракта
  • порошок корицы для начинки
  • клюква сушеная для начинки
  • масло сливочное для начинки
  1. В кастрюлю среднего размера добавьте рис и воду и доведите до кипения.Уменьшите огонь до слабого кипения, накройте крышкой и оставьте на 10 минут или пока не впитается вся вода.
  2. Добавьте 1/3 молока, перемешайте, накройте крышкой и оставьте до загустения. Добавляйте немного молока каждый раз, когда каша густеет, примерно каждые 5-10 минут. Повторяйте, пока все молоко не будет использовано, каша не станет густой, а рис – мягким. Весь процесс должен занять 45-55 минут.
  3. Добавьте масло, мед, сахар, соль и ванильный экстракт и хорошо перемешайте.
  4. Выключите огонь и подавайте кашу в мисках с небольшим кусочком сливочного масла (по желанию), небольшим количеством порошка корицы и сушеной клюквой.

Банкноты

По этому рецепту норвежской каши можно хранить в холодильнике до 2-3 дней.

Ключевые слова: рецепт, поздний завтрак, рисовый пудинг, Рождество

Карта рецептов при поддержке

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

Как приготовить отвар (китайскую рисовую кашу)

Пищевая ценность (на порцию)
119 калорий
1 г жир
24 г Углеводы
2 г Белок
Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×
Пищевая ценность
Порций: 6
Сумма на порцию
калорий 119
% Дневная стоимость *
1 г 2%
Насыщенные жиры 0 г 1%
0 мг 0%
598 мг 26%
24 г 9%
Пищевые волокна 0 г 2%
2 г
Кальций 83 мг 6%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна считаться приблизительной.)

Отвар (粥 или 稀飯) – это классическое китайское блюдо для завтрака. Он также является основным продуктом питания во многих других странах, включая Бирму, Индонезию, Японию и даже в некоторых странах Европы. По сути, отвар – это рисовая каша, приготовленная путем кипячения риса в большом количестве воды, пока он не превратится в консистенцию, похожую на пудинг.

При приготовлении на воде вкус отвара очень мягкий, но есть много способов добавить сладкие или пикантные нотки. Для другой основы переключитесь на говяжий, куриный или овощной бульон (или используйте равные части воды и бульона), и рис впитает этот аромат во время приготовления. Вы также можете добавить ароматизаторы, такие как измельченный имбирь и чеснок, и начинки, такие как курица или грибы. Возможности вкуса ограничены только вашим воображением и ингредиентами на вашей кухне. Отвар часто подают с китайскими хлопьями ( youtiao , 油條), а обжаренное тесто окунают в отвар.

Хотя отвар едят все члены семьи, его чаще всего подают детям и людям, которые болеют или выздоравливают, поскольку он питателен и легко усваивается. Это также невероятно экономично – 3/4 стакана риса превращается в 6 стаканов каши – и традиционно использовалось для растягивания риса, когда еды не хватает.

Нажмите «Воспроизвести», чтобы увидеть рецепт китайской рисовой каши (отвар) «Соберись вместе»

«Экономное блюдо, которое легко приготовить – я использовал воду, и оно было хорошим – именно то, что вы ожидаете от простой каши, которой вы добавите аромат позже.Терпение является ключевым моментом в ожидании, пока он перестанет готовиться. Очистить кастрюлю оказалось проще, чем ожидалось, а оставшийся отвар прекрасно разогревается в микроволновой печи », – Коллин Грэм.

  • 3/4 стакана длиннозерного риса
  • 8 стаканов воды (или заменителя куриного, овощного или говяжьего бульона)
  • Метод 1: 1 чайная ложка соли
  • Метод 2: 1 чайная ложка подсолнечного масла (или арахисового, растительного или оливкового масла)
  • По желанию: измельченный имбирь, измельченный чеснок, корень лотоса, орехи гинкго, измельченная курица, измельченная свинина, бок-чой, яйцо всмятку, измельченный арахис и т. Д.

Есть три метода приготовления отвара, каждый из которых дает немного разную консистенцию. Если в какой-то момент вы почувствуете, что отвар слишком густой, вы можете добавить в смесь немного кипятка.

Метод 1

  1. Соберите ингредиенты.

    Ель
  2. Промойте рис и замочите в воде на 30 минут; затем слейте воду.

    Ель
  3. В большой кастрюле или голландской духовке доведите до кипения рис и 8 стаканов воды или бульона.

    Ель
  4. Когда рис закипит, убавьте огонь до средне-слабого. Накройте кастрюлю крышкой, наклонив ее, чтобы выпустить пар (так же, как при приготовлении белого риса).

    Ель
  5. Готовьте на среднем-слабом или слабом огне, периодически помешивая, пока рис не станет густой кремообразной консистенции каши. Это может занять от 1,5 до 1 3/4 часа.

    Ель
  6. Посолите, попробуйте по вкусу и по желанию добавьте приправы или начинки.

    Ель

Метод 2

  1. Промойте и промойте рис и замочите рис в воде на 30 минут; затем слейте воду.

    Ель
  2. Добавьте к рису 1 чайную ложку масла и равномерно перемешайте. Добавление масла может помочь рису приготовиться быстрее, а также сделать отвар более гладким и мягким по текстуре.

    Ель
  3. В большой кастрюле или голландской духовке вскипятите воду и добавьте рис.

    Ель
  4. Убавьте огонь до среднего и продолжайте помешивать рис в течение 5 минут.

    Ель
  5. Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите 45 минут. Вы можете наклонить крышку, чтобы пар вышел. Приправьте по вкусу и добавьте начинку на ваш выбор.

Метод 3

  1. Промойте и промойте рис и замочите рис в воде на 30 минут, затем слейте воду.

    Ель
  2. Положите рис в пакет для заморозки и заморозьте на 2–3 часа. Это может привести к более гладкой текстуре отвара.

    Ель
  3. Вскипятите 1 литр воды в большой кастрюле или голландской духовке, а затем добавьте в кипящую воду замороженный рис.

    Ель
  4. Снова доведите до кипения, убавьте огонь до среднего и варите 15 минут.

    Ель
  5. Выключите огонь и накройте крышкой; дайте настояться 15 минут, прежде чем добавлять приправы и начинку на ваш выбор.

Как подать

Нет никаких правил относительно того, что можно добавлять в отвар.Обычно люди добавляют мясо, рыбу, овощи и зелень:

  • Для протеина добавьте вареную измельченную курицу, свиной фарш, китайскую колбасу или яйцо всмятку.
  • Приготовленные грибы, бок-чой, пекинская капуста и побеги бамбука станут прекрасным дополнением.
  • Вы ​​также можете добавить классические китайские ингредиенты, такие как тертый корень лотоса и орехи гинкго.
  • Добавьте хрустящую корочку с измельченным арахисом или яркость с помощью свежей кинзы или тайского базилика.
  • Сделайте сладкую версию отвара с изюмом, китайскими финиками (мармелад) и небольшим количеством каменного сахара.

Подсказки

  • Рис будет продолжать впитывать жидкость, пока не будет. Если отвар не такой густой, как вам хотелось бы, снимите кастрюлю с огня, накройте ее и дайте постоять примерно 15 минут.
  • Чтобы сохранить оставшийся отвар, храните его в закрытом контейнере в холодильнике. Он может храниться до пяти дней.
  • Медленно разогрейте отвар в микроволновой печи или на плите, пока он не станет теплым. При необходимости добавьте еще немного жидкости, чтобы каша разрыхлялась.

Какой сорт риса лучше всего подходит для отваги?

Отвар можно приготовить из самых разных сортов риса. Если хотите, используйте простой белый длиннозерный рис; Жасминовый рис также является фаворитом. Из других сортов длиннозернистого риса, например, басмати, получается хороший отвар, и даже короткозернистый рис подойдет. Время приготовления может варьироваться в зависимости от любого из этих вариантов. Чтобы приготовить отвар с коричневым рисом, увеличьте время замачивания до 1–3 часов и помните, что приготовление может занять больше времени.

Полезен ли отвар?

Как простая рисовая каша, отвар – отличный способ воспользоваться преимуществами зерен для здоровья. Отвар – хороший источник углеводов и белков, почти без жира и сахара, а высокое содержание воды оказывает увлажняющее действие. Отвар был основным продуктом китайской диеты на протяжении веков и играл важную роль в традиционной китайской медицине. Эта простая комфортная пища легко переваривается и часто используется для снятия дискомфорта в желудочно-кишечном тракте.Эти преимущества часто усиливаются ароматизирующими ингредиентами. Например, одна популярная комбинация отвара – имбирь и чеснок: корень имбиря традиционно используется для облегчения проблем с пищеварением, а чеснок издавна используется для лечения болезней, включая простуду и грипп.

сладкая рисовая каша с кокосом – взбитая кухня

Этот рецепт основан на традиционной норвежской каше

risgrøt – сладкой рисовой каше, которую часто подают по праздникам с кусочком масла и добавлением корицы.Наша версия этой согревающей рисовой каши также требует немного кокосового молока и дополнительных добавок, чтобы добавить немного дополнительного вкуса и хрусткости!

Недавно я пришел к выводу, что здесь мы почти не едим на завтрак кашу. Чтобы начать мое приключение на этой новой территории, мы приготовили партию праздничной рисовой каши, сделанной из цельного молока и кокосового молока и украшенной поджаренными орехами пекан, кокосовой стружкой и гранатовыми орехами. Эта сладкая рисовая каша – идеальный завтрак, чтобы согреть вас этим холодным утром – очень сытный, сытный и такой восхитительный!

risgrøt

Я основал этот рецепт на норвежской рисовой каше risgrøt .Скандинавское угощение часто подают к Рождеству, когда в каше спрятан один-единственный миндаль. Кто найдет миндаль, тот выиграет поросенка из марципана! Так как я очень люблю марципан , я думаю, что это традиция, которую я могу оставить.

В нашей версии сладкой рисовой каши есть несколько вольностей: мы вливаем немного кокосового молока для придания вкуса и добавляем еще несколько добавок. Традиционный рисгрот обычно подают с небольшим количеством масла и немного корицы и сахара, но мне также нравится добавлять жареные орехи и кокосовую стружку для придания текстуры.Какую бы начинку вы ни решили использовать, я настоятельно рекомендую оставить кусочек сливочного масла в своем составе. Это делает кашу невероятно сливочной, и совсем немного!

Еще я всегда добавляю немного фруктов, чтобы каша закончилась. В этот раз я выбрала гранатовый орех, а Виктор предпочитает свежую чернику или нарезанную клубнику!

приготовление рисовой каши с молоком

Я использовал жасминового риса , чтобы приготовить эту рисовую кашу, но я также видел, что он готовится из большинства видов белого риса от короткозернистого до длиннозернистого, так что не стесняйтесь экспериментировать рис у тебя под рукой!

Эта каша довольно простая, но требует времени.Чтобы получить кремообразную текстуру, вы добавляете молоко по одной чашке за раз, часто помешивая, чтобы предотвратить подгорание. Поскольку мы используем пять чашек молока, а для того, чтобы каждая чашка полностью растворилась, требуется от пяти до 10 минут, вам понадобится около часа, чтобы приготовить эту кашу. Но я могу заверить вас, что ожидание того стоит!

ингредиентов

сладкая кокосовая рисовая каша
  • жасминовый рис 1 куб. ) 1 куб. arils

инструкции

  1. Кратко промойте рис, чтобы удалить все загрязнения.
  2. Доведите воду и рис до кипения в кастрюле на среднем или сильном огне. Варить на медленном огне около 10 минут или пока большая часть воды не впитается, время от времени помешивая.
  3. Уменьшите огонь до среднего (или немного ниже, если он готовится слишком быстро) и добавьте одну чашку (250 мл) молока. Готовьте, часто помешивая, пока большая часть молока не впитается (5-10 минут). Повторите этот шаг трижды.
  4. Налейте кокосовое молоко. Часто помешивайте, пока кокосовое молоко не впитается.
  5. Добавьте сахар и щепотку соли.
  6. Подавайте в теплом виде и добавьте немного масла и ваши любимые начинки.

Вы сделали этот рецепт?

Этот пост может содержать партнерские ссылки, по которым мы можем получать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам искренне нравятся и которые мы бы использовали сами.

каша из коричневого риса

калорий Сверху кашу налейте • из миски с рисом обычно получается 4 или более мисок рисового отвара. На этой интерактивной панели отображаются калории и другая информация о питании для каши, коричневого риса с добавлением сухих фруктов, приготовленного на коровьем молоке, цельного коричневого риса, продаваемого в смеси с сухофруктами и сахаром, приготовленных в соответствии с инструкциями на этикетке i.е. Смешайте приготовленный коричневый рис, молоко, чернику, корицу и мед в небольшой кастрюле. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и тушите 20 минут. В небольшой миске взбить яйцо. Темперируйте яйцо, взбивая немного горячего риса по столовой ложке за раз, пока не получите около 6 столовых ложек. Обычное молочное молоко работает так же хорошо, как миндальное или соевое. Посетите CalorieKing • Обычный отвар из коричневого риса может быть довольно скучным на вкус. Цельный овес. Оцените этот рецепт завтрака с коричневым рисом: 1 стакан вареного коричневого риса, 1 стакан 2% обезжиренного молока, 2 столовые ложки сушеной черники, 1 щепотка корицы, 1 столовая ложка меда, 1 яйцо, 1/4 чайной ложки ванильного экстракта, 1 столовая ложка сливочного масла 1 / 3 стакана риса на 3/4 стакана молока.Рис варить в кастрюле с водой до разложения смеси. Калории – количество калорий может варьироваться в зависимости от вида зерна риса – короткие, липкие, длинные. Доступен в холодильном ящике для молочных продуктов – рядом с пудингами. Получите полные ингредиенты Рецепта каши для завтрака из коричневого риса, инструкции, калории и обзор питания. Придите утром, снимите крышку и дайте каше строгий. Итак, вот как легко приготовить эту полезную тарелку вкусняшки: перемешайте все вместе (сырой коричневый рис, воду, немолочное молоко по вашему выбору, немного кокосового сахара и немного соли) в мультиварке на низком уровне , накройте и забудьте об этом на следующие 8 часов.Цельнозерновой коричневый рис по-прежнему содержит отруби и драгоценные камни (которые содержат больше всего витаминов и минералов) по сравнению с белым рисом. Обычно его подают с множеством овощей и приправ, которые нужно смешивать и сочетать в соответствии с вашими предпочтениями. Одна чашка рисовой каши обеспечивает около 4 процентов общей суточной потребности в калориях стандартной диеты взрослого человека, состоящей из 2000 калорий. Ключ к приготовлению хорошей рисовой каши на растительной основе – это тщательно приготовить коричневый рис, а затем добавить домашнее кокосовое сгущенное молоко.В кастрюле доведите до кипения воду и лист пандана. Добавьте соль и специи. Одна чашка рисовой каши обеспечивает около 4 процентов общей суточной потребности в калориях стандартной диеты взрослого человека, состоящей из 2000 калорий. Щелкните здесь, чтобы просмотреть. Рецепт рисовой каши | рисовая каша в скороварке | быстрая индийская рисовая каша | с потрясающими 10 изображениями. Калорийность: 119% дневной нормы * Всего жиров 1 г: 2%: Насыщенные жиры 0 г: 1%: Холестерин 0 мг: 0%: Натрий 598 мг: 26%: Всего углеводов 24 г: 9%: Пищевые волокна 0 г: 2%: Белки 2 г: Кальций 83 мг: 6% *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.Одна чашка, или 195 г, вареного длиннозернистого коричневого риса содержит около 216 калорий… Цельные зерна, используемые для приготовления многих видов каши, включая овсянку, цельнозерновую крупу, коричневый рис, киноа или амарантовую кашу â …… Как я уже упоминал в последних нескольких абзацах, секрет отварки – это много-много воды. 5. Овсяная каша (150 мл) содержит 193 калорий. Однако исключительная диета из коричневого риса и овсянки для похудения не позволит вам удовлетворить другие диетические потребности, такие как потребление достаточного количества белка, кальция, жиров и других витаминов и минералов, необходимых вашему организму.Калорий на порцию каши из коричневого риса 218 калорий коричневого риса (1 чашка приготовленного), (1 порция) 100 калорий нектара агавы, (5 стиков) 90 калорий • Попробуйте! Четверть стакана сырого коричневого риса (или одна приготовленная чашка) обеспечивает 150 калорий, 3 грамма белка, 1,5 грамма жира и 32 грамма… ингредиентов в каше из коричневого риса – кокосового молока: мне нравится кремовая консистенция консервированное кокосовое молоко. Вам нужно будет пройти 83 минуты, чтобы сжечь 300 калорий. Они просто наносят на упаковку большое количество белка или клетчатки, но это далеко не так хорошо, как натуральные цельные продукты, такие как коричневый рис или стальной овес.Как простая рисовая каша, отвар – отличный способ воспользоваться преимуществами зерна для здоровья. Отвар – хороший источник углеводов и белков, почти без жира и сахара, а высокое содержание воды оказывает увлажняющее действие. В 100 граммах каши с коричневым рисом с добавлением сухих фруктов, приготовленной на коровьем молоке, содержится 101 калорий. Сколько калорий в каше из коричневого риса â – это тема для обсуждения в настоящее время. Я взбил эту кашу с черным шоколадом и коричневым рисом чуть более чем за 2 минуты.Коричневый рис содержит много калорий, а цветная капуста содержит на 80% меньше калорий, чем коричневый рис: коричневый рис содержит 123 калории на 100 граммов, а цветная капуста – 25 калорий. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для Fixate – коричневой рисовой каши и более 2000000 других продуктов на MyFitnessPal 18 июня 2012 г. – RICEBLISS – кремообразная органическая каша из коричневого риса, которую можно есть прямо из холодильника или приготовить в микроволновке и употреблять в теплом виде. Называете ли вы ее кашей, отваром, джук, окайю, кандзи, бубур или чао, рисовая каша в азиатском стиле имеет множество названий и бесчисленное множество вариаций.Питание (на порцию): Калорийность: 140; Всего жиров: 2 г; Насыщенные жиры: 1 г; Мононенасыщенные жиры: 0 г; Холестерин: 0 мг; Натрий: 106 мг; Углеводы: 30 г; Пищевые волокна: 2 г; Сахар: 7 г; Белок: 2 г Откройте для себя сотни полезных рецептов – от высокого до низкого углеводов – с помощью «Recipe Discovery» в приложении MyFitnessPal. В большой кастрюле смешайте рис, воду и соль и доведите до кипения. рис, коричневый рис, белый рис, рис для пудинга, цельнозерновой рис, вареный рис, сырой рис, рис басмати.Я приготовила квиноа и рис вместе в моем рисе… Так как рис нежный, мягкий и легко усваиваемый, он известен в Японии как лечебное блюдо. Безглютеновая и веганская 10-минутная каша для завтрака с корицей, изюмом и коричневым рисом отлично подходит для разогрева холодным утром! Сколько калорий в одной чашке рисовой каши? В сегодняшнем посте я рассказываю о важности коричневого риса для ребенка. В каше содержится 87 мг кальция, а в коричневом рисе – 3 мг. Приготовление веганского отвара из коричневого риса. 11-20 из 8772 для корейской коричневой рисовой каши с коричневой сахарной помадкой (Penuche) На 1 кусок на 1 кубический дюйм – Калорийность: 88 ккал | Жир: 2.50 г | Углеводы: 16,87 г | Белок: 0,45 г Однако в этом рецепте можно использовать любое молоко. Вы также можете поэкспериментировать с использованием коричневого риса для отвара вместо белого риса. Коричневый рис, среднезернистый, сухой (3 стакана приготовленных) 2 стакана соевого молока, несладкого (или любого другого молока, которое вам нравится) от 121 до 130 из 8785 для корейской каши из коричневого риса. Коричневый рис содержит такое же количество калорий и углеводов, как и белый рис, из которого удалены отруби и зародыши. Еще один очень важный фактор – это способ приготовления, а также то, как его едят.Коричневый рис против. Из которых углеводы составляют 62 калории, белки составляют 6 калорий, а остальные калории поступают из жиров, то есть 10 калорий. Теплая каша из коричневого риса – 339 калорий. 765,78 мг натрия. 2000 калорий в день расходуются на общие нужды • Одна чашка вареного коричневого риса дает 216 калорий, а одна чашка вареного овса – 145. Зерновые часто содержат большое количество сахара и пустые калории, которые не обеспечивают вам длительного хранения. энергия. При добавлении большего количества воды к тому же количеству риса калорийность в миске рисового отвара будет намного ниже, чем в миске с рисом.EatSmarter предлагает в Интернете более 80 000 полезных и вкусных рецептов. Он будет продолжать густеть. Я варьирую начинку для моей каши для завтрака с коричневым рисом в зависимости от того, что у меня есть под рукой. Промойте юк-чок и выдержите в нем 20 минут. Ингредиенты: • 1 чашка вареного коричневого риса • 2 столовые ложки воды • 2 столовые ложки султана • 1 столовая ложка овса • 1 столовая ложка меда • 1 банан • Немного корицы • Нарезанный или цельный миндаль (по желанию) • Миндальное или соевое молоко для подачи (по желанию) Доведите воду до кипения в кастрюле, добавьте ячмень, коричневый рис… Коричневый рис и овсянку засчитываются в счет ваших потребностей в цельнозерновых продуктах.Коричневый рис также придает этому рецепту немного японского оттенка, поскольку многие японцы едят рис на завтрак. Готовые к употреблению хлопья, Хрустящий коричневый рис. Факты о питании и калории. Для достижения наилучших результатов обязательно включите параметр ПЕЧАТЬ ФОНОВЫХ ИЗОБРАЖЕНИЙ в следующих браузерах: – Firefox (Файл> Параметры страницы> Формат и параметры) – Internet Explorer 6 / 7 (Инструменты> Свойства обозревателя> Дополнительно> Печать). В Internet Explorer 7 вы: • Налейте в миску и сверху добавьте грецкие орехи, кокос и мед.Поэкспериментируйте, чтобы приготовить его… Удалите лист пандана и добавьте коричневый и белый сахар. Одна чашка рисовой каши дает 78 калорий. Каша имеет и другие питательные свойства, которые делают ее полезной для похудения. Коричневый рис контролирует уровень сахара в крови, поскольку имеет низкий гликемический индекс и снижает риск развития диабета 2 типа. Я также даю вам рецепт смеси для каши мунг дал из коричневого риса, которую вы можете приготовить дома и хранить для своего малыша. В настоящее время люди все больше и больше заботятся о своем здоровье.Часто я использую вторую половину размятого банана, а затем орехи и кокосовую стружку. Теперь, когда ей больше 1 года и она может справляться с небольшим количеством текстуры, на ум пришла каша. Без глютена | Все натуральные ингредиенты | Без специй | 220 калорий | с низким содержанием сахара. рисовая каша: 78 ккал: 1,5 г: 0,1 г: 17,4 г: пшеничная каша: 325 ккал: 13 г: 2 г: 62,5 г: гороховая каша: 83,4 ккал: 5,7 г : 0,6 г: 14,9 г: каша перловая: 109 ккал: 3,1 г: 0,4 г: 22,2 г: каша перловая: 76 ккал: 2,3 г: 0,3 г: 15 , 7 г: кукурузная каша: 111,2 ккал: 3 г: 1 г: 23,1 г Варить 5 минут.Хотите использовать его в плане питания? Как приготовить на ночь кашу из коричневого риса. Коричневый рис выдерживает долгое время приготовления лучше, чем белый, к тому же цельное зерно содержит немного магния, фосфора, тиамина и ниацина (которые удаляются из белого риса). Этот шаг не является обязательным, но мне нравится замачивать зерна, потому что они обычно содержат фитиновую кислоту, которая связывает минералы в пищеварительном тракте. У рисовой каши в азиатском стиле есть множество названий и бесчисленное количество вариаций, но в каждом случае это простое, успокаивающее блюдо на завтрак или в любое время дня.Пища с высоким содержанием клетчатки заставляет вас дольше чувствовать сытость, потребляя при этом меньше калорий. Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий. Одна чашка рисовой каши обеспечивает около 4 процентов общей суточной потребности в калориях стандартной диеты взрослого человека, состоящей из 2000 калорий. Ваши порции слишком велики. Добавьте рис и перемешайте. Калорийность, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для коричневого риса (длиннозерный, приготовленный). С этим я на самом деле приготовил кашу из сушеного гребешка и коричневого риса с тыквой из риса Kinmemai Better Brown, и это оказалось настолько правильным.Вы не можете превзойти это для быстрого декадентского завтрака. В пикантной версии добавьте обезжиренный куриный бульон с низким содержанием натрия и богатый белком арахис. Перелить в сервировочную миску и сверху положить консервы. Подавать теплым. Коричневый рис полон антиоксидантов. Коричневая рисовая каша. Этот более густой вегетарианский вариант традиционной китайской рисовой каши столь же удобен и прост в приготовлении. Самое важное, что нужно учитывать при сравнении черного и коричневого риса, – это его пищевая ценность. По данным Министерства сельского хозяйства США, в 1 чашке вареного риса в коричневом содержится более чем в три раза больше пищевых волокон.Кроме того, когда вы замачиваете зерна, они легче перевариваются, и это также сокращает время приготовления. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 20 минут. Этот рецепт предоставлен eatFresh.org. «Поскольку это здоровая пища, у нее есть ореол здоровья». В коричневом рисе содержится около 82 калорий на 1/3 чашки. В этой статье я объясню информацию о том, сколько калорий в каше из коричневого риса. Когда он загустеет, добавьте тыкву. Как и все другие виды риса, фиолетовый рис не содержит глютена. По сравнению с белым рисом коричневый рис может предложить гораздо больше питательных веществ.. Нарезать мелкими кусочками. В 1 пакетике (35 г) коричневой рисовой каши «Хаббардс» 134 калорий. Например, каждые 100 граммов риса содержат более 100 ккал, тогда как 100 граммов густой каши… Это… Добавьте кокосовое молоко и снимите с огня. По данным Американской академии педиатрии, коричневый рис легко усваивается и вряд ли вызовет аллергическую реакцию. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для ´ »åŠ› ç ™ 匯 é ’è» ¬ä »€ 錦 – коричневой рисовой каши и более 2 000 000 других продуктов в MyFitnessPal Leftover Brown Rice Porridge.Калорийность заключается только в крахмале и белке. Цельнозерновая каша медленного приготовления, особенно этот восхитительный пудинг из коричневого риса. Доступен в четырех вариантах: какао; Кокосовые орехи асаи и чиа; Кукуруза; и душистый горошек. Отвар, джук, ладно. Загрузите все бесплатные или бесплатные фотографии и изображения. Я большой поклонник использования этого во всех своих рецептах и ​​корректировки зерновых рецептов с коричневым рисом. Это означает, что употребление порции овсянки вместо риса экономит 71 калорию. Ваши стоковые изображения из коричневой рисовой каши готовы.Отличительной жесткости традиционного коричневого риса не было вообще. Эта каша, приготовленная из ароматных гребешков и здоровой тыквы, обладает всем вкусом, которого она заслуживает. Надеюсь, вы понимаете содержание и можете… Я не собираюсь лгать, – из этого получится столь же неотразимое сладкое угощение после ужина. Попробовав тарелку восхитительного коричневого риса и каши из киноа в кафе Little Loco Cafe в Ньюфарме, я решил попробовать приготовить ее сам и заменить свою обычную овсяную кашу на кашу из киноа.Вмешайте фарину из коричневого риса. Варить пять минут, периодически помешивая. Японская рисовая каша – лечебное средство. Красный рис более богат железом и цинком, чем другие сорта риса, поэтому он придаст вам бодрости и поможет вам бороться с анемией. Найдите информацию о калориях и питании для каши из коричневого риса Хаббардса. Коричневый рис • 200 мл овсяной каши содержат 258 калорий. Как приготовить ямайскую рисовую кашу. Для обычного приготовления риса вы используете примерно 2 стакана воды на одну чашку риса, но для этой рисовой каши мы используем семь чашек воды на ту же чашку риса.Если у вас нет чеснока, лука-шалота или сушеных грибов шиитаке, все в порядке, но отвар менее вкусный, а… Калорийность: 7% жира, 85% углеводов, 8% протеина. Калорийность рисовой каши на 250 г (1 порция) составляет 178 ккал при 71 ккал на 100 г размера порции, она богата молибденом и медью, рисовая каша (рис / пшеница / основные продукты питания) также известна как окайю / отвар, ее диета составляет 2, 2,5. для начинки и 2,5 для пищевой ценности. Чашка и пленка не содержат бисфенола А, а рис готов всего за 60 секунд.Как насчет сливочной цельнозерновой каши из коричневого риса? Найдите калории, углеводы и питательную ценность для дженерика – коричневого риса – каши и более 2 000 000 других продуктов в MyFitnessPal. У меня была горшок с остатками коричневого риса, оставшийся накануне вечером, и я вспомнил этот рецепт из своих архивов. Одна чашка рисовой каши дает 78 калорий. калорий. Хотя коричневый рис – простая пища, его питательный профиль совсем не похож на него. Тем временем поместите миндаль в сухую сковороду и нагрейте на медленном огне около 2 минут или до золотистого цвета и ароматного.В одном пакете (170 г) коричневого риса и киноа Sirena с тунцом 300 калорий. Остатки коричневого риса готовятся вместе с молоком, медом и сушеной черникой, что придает новый вид здоровому завтраку. Хотя четырехмесячный ребенок не может есть вареный коричневый рис в том виде, в каком он есть, из коричневого риса можно сделать подходящее детское питание, если его перерабатывать в качестве товарной каши для младенцев или измельчать и готовить для каши. Коричневый рис покрывает вашу дневную потребность в марганце на 42% больше, чем каша. И коричневый рис, и цельный овес представляют собой цельнозерновые продукты и могут помочь минимизировать риск определенных заболеваний, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, сердечные заболевания, ожирение и рак.Курица или индейка, рис и овощи в соусе (включая морковь, брокколи и / или смесь с темно-зелеными листьями) на 1 стакан – калорий: 343 ккал | Жиры: 15,40 г | Углеводы: 29,56 г | • Коричневая рисовая каша BabyStaples на 100% органическая, без добавления консервантов, сахара или красителей. Конкретные типы продуктов, использованные в этом сравнении: Злаки, Пшеничные сливки, обычные (10 минут), приготовленные на воде, без соли и риса, коричневые… Уменьшите огонь до кипения, накройте крышкой и готовьте, пока рис не станет мягким, 55-60 минут.Коричневый рис также содержит больше пищевых волокон, чем белый рис. 231–240 из 8772 для корейской коричневой рисовой каши с мягким мороженым (со вкусом, отличным от шоколада) на 1 чашку – Калорийность: 220 ккал | Жиры: 4,55 г | Углеводы: 38,15 г | Белок: 8,58 г оригинальной рисовой каши с отваром – традиционная пикантная рисовая каша с курицей, приготовленная из уникальной смеси 3 зерен, соевого соуса, настоящего имбиря и кусочков зеленого лука. Чашка на одну порцию на 5,5 унций содержит от 110 до 170 калорий, в зависимости от сорта.

Коктейль Биттерс Сарсапарилла, Велогонка Куурне-Брюссель-Куурне, Дома на продажу в Северном Йорке, Что лучше Gold Etf или суверенная золотая облигация, Лоуренс Норт Футбол, Милан против Манчестер Юнайтед Би-би-си, Пираты Карибского моря Ноты для ротового органа, Сумасшедшие вещи, которые произошли в 2020 году, Прогноз Гауффа Джабера, Результаты Primoz Roglic 2020,

калорий в рисовой каше, полезна ли рисовая каша?

Одна чашка рисовой каши дает 78 калорий .Из которых углеводы составляют 62 калории, белки составляют 6 калорий, а остальные калории поступают из жиров, то есть 10 калорий. Одна чашка рисовой каши обеспечивает около 4 процентов общей суточной потребности в калориях стандартной диеты взрослого человека, состоящей из 2000 калорий.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть . Рецепт рисовой каши | рисовая каша скороварка | Индийская рисовая каша быстрого приготовления | с потрясающими 10 изображениями.

Расстроен животик или диарея? У нас есть идеальный рецепт, который очень легок для живота и легко переваривается « рисовая каша ».Вы даже можете приготовить быстрой индийской рисовой каши , когда у вас долгий и утомительный день, так как в этом рецепте используется минимум ингредиентов и он очень быстро готовится.

Чтобы приготовить рисовую кашу , нагрейте топленое масло в скороварке и добавьте семена тмина. Когда семена потрескивают, добавьте рис, соль и 3 стакана воды, хорошо перемешайте и готовьте 5 свистков. Прежде чем открывать крышку, дайте выходить пару. Хорошо взбейте смесь и готовьте на медленном огне 5-7 минут или до получения густой консистенции.Подавать рисовую кашу в скороварке немедленно

Легкая для желудка и успокаивающая вкусовые рецепторы, эта рисовая каша , слегка приправленная семенами тмина, идеально подходит, когда вы чувствуете усталость или плохое самочувствие. Это помогает успокоить ваши чувства и повысить уровень энергии, постепенно возвращая вас в норму.

Когда рис готовится до мягкости, рисовая каша легко переваривается и быстро дает много энергии, что очень важно для людей с диареей.Хотя мы обычно избегаем топленого масла, когда желудок расстроен, немного – как в этом рецепте рисовой каши – это нормально, так как оно дает успокаивающий вкус и немного больше энергии.

Семена тмина также являются волшебным ингредиентом для этого домашнего средства, потому что они придают успокаивающий аромат, а также помогают поправить живот!

Здорова ли рисовая каша?

Да, это здорово. Но на некоторых действуют ограничения.

Давайте разберемся с ингредиентами.

Что хорошо.

1. Рис : Вот плюсы риса. Рис – отличный источник сложных углеводов, который является важным источником энергии для нашего организма. В рисе мало клетчатки, поэтому он является хорошим вариантом для людей, страдающих диареей. Что плохого в рисе. Такие продукты, как рис с высоким гликемическим индексом, не подходят для похудания, сердечных больных и диабетиков, так как они влияют на уровень сахара в крови.Узнайте подробнее о том, полезен ли вам белый рис и пропаренный рис?

Что плохого в рисе. Такие продукты, как рис с высоким гликемическим индексом, не подходят для похудания, сердечных больных и диабетиков, так как они влияют на уровень сахара в крови. Однако если рис сочетается с продуктами с высоким содержанием белка или клетчатки, гликемическая нагрузка может быть сбалансирована. Таким образом, его комбинация – лучший выбор, как мы сделали в рецепте панч дхан кичди и товар дал кичди. См. Подробную информацию о том, полезны ли вам белый рис и пропаренный рис?

2. Топленое масло : Помимо калорий и жиров, единственными питательными веществами, которыми богато топленое масло, являются витамины, все из которых являются жирорастворимыми. Все 3 витамина (витамин A, витамин E и витамин K) являются антиоксидантами, которые играют роль в удалении свободных радикалов из организма и защите наших клеток, а также помогают поддерживать здоровье и сияние кожи. Топленое масло является отличным высококачественным средством для приготовления пищи из-за его высокой температуры копчения. По сравнению с большинством масел и сливочного масла топленое масло может выдерживать температуру дыма 230 ° C, 450 ° F, поэтому оно менее подвержено окислению и разрушению питательных веществ.Да, гхи действительно содержит холестерин, но некоторое количество холестерина необходимо организму. У холестерина тоже есть несколько функций. Он необходим для выработки гормонов, работы мозга, здоровья клеток и смазывания суставов. На самом деле это высококачественного жира для тела и мозга. Топленое масло богато жирами, но это жирные кислоты со средней длиной цепи (MCT), которые помогают похудеть. Гхи полезно для дайбетиков в небольших количествах. Научитесь легко готовить дома топленое масло без консервантов.Узнайте о преимуществах топленого масла.

3. Преимущества семян тмина (джира): Самым распространенным преимуществом джиры, известным многим, является успокаивающее действие на желудок, кишечник и весь пищеварительный тракт. Семена тмина, по-видимому, являются очень хорошим источником железа. Ст. семян тмина может удовлетворить почти 20% дневной потребности в железе. Даже небольшое количество семян тмина содержит огромное количество кальция (см. Богатые кальцием индийские продукты) – минерала, поддерживающего кости. Они способствуют пищеварению, похуданию и уменьшают воспаление.См. Подробные преимущества семян тмина, джира.

Примечание: 1 чашка = 200 мл (стандартная чашка доступна на рынке). Вес в граммах варьируется для каждого ингредиента.

Могут ли диабетики, сердечные больные и люди с избыточным весом есть Рисовая каша ?

Диабетикам и любителям веса следует избегать этой рисовой каши, поскольку рис может привести к резкому скачку уровня сахара в крови. Пациенты с сердцем могут иногда получать небольшую порцию.Более здоровый вариант – выбрать коричневый рис кичди и творожный коричневый рис .

Коричневый рис Хичди, Здоровая чечевица Коричневый рис Хичади

Можно ли здоровым людям есть Рисовая каша ?

Да, здоровые люди могут есть рисовую кашу. Лучше всего сбалансировать его с салатом, богатым клетчаткой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *