Грушевый сок с мякотью блендером на зиму
Сок из груши на зиму через соковыжималку можно приготовить разными методами. Рецептура на данный момент включает добавление других фруктов, ягод, меда. Напиток из этого плода обладает полезными свойствами и исключительными вкусовыми качествами.
Польза и вред грушевого сока
Свежевыжатые напитки, изготовленные в домашних условиях, сохраняют в себе больше витаминов и клетчатки. Польза грушевого сока заключена в его составе:
- витамин А, Е, Р, В;
- микроэлементы: йод, железо, кальций, фосфор, магний;
- биотин.
Калийные соли в его составе применяются для лечения мочекаменных болезней. Арбутин обладает противомикробным и мочегонным средством. Этот напиток используют как жаропонижающее и общеукрепляющее средство.
Калий, магний и витамины группы В укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему. Грушевый сок с мякотью показан при нервном перенапряжении, стрессах, болезнях сердца.
Витамины А и Е способствуют восстановлению поврежденных тканей, улучшению состояния кожи. Выпитый натощак стакан сока налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Отмечено также положительное влияние на кровеносное давление.
Груша не вызывает аллергию, противопоказаний к приему напитка практически нет, разве что хронические запоры. Маленьким детям можно давать напиток, но с осторожностью.
Слабит грушевый сок, или крепит
Продукт определенно крепит, если он изготовлен из поздних сортов плода. Дубильные вещества и арбутин в составе способствуют креплению стула, поэтому при нарушениях пищеварения сок можно принимать в качестве добавки к лекарству.
Были отмечены случаи, когда грушевый сок послаблял стул. Это происходит, если он выжат из ранних груш – более мягких и менее терпких на вкус. Из таких видов изготавливают детское питание.
Как приготовить грушевый сок на зиму
Чтобы получить как можно больше сока, лучше выбирать плоды средней мягкости с тонкой кожицей.
Обычно 2 кг фруктов хватает на 1 л напитка. Летом можно выбрать сорт Бере Жиффар или Желтая летняя, а зимой подойдет Северянка.Фрукт не должен иметь повреждений или быть переспелым, битым или гнилым. В противном случае напиток скоро испортится. Чтобы его вкус был насыщеннее, стоит выбирать два вида сортов: кислый и сладкий, и смешивать их в нужной пропорции.
Смесь с яблоками или добавление лимонной кислоты продлевает срок хранения готового сока. Без стерилизации и закрутки в холодильнике напиток можно хранить не больше трех дней, иначе польза будет потеряна.
Классический рецепт грушевого сока на зиму через соковыжималку
Приготовить на зиму грушевый сок можно, измельчив плоды в соковыжималке. Для этого понадобится:
Так как в рецепте присутствует сахар, сорта лучше брать кислые. Способ приготовления:
- Плоды необходимо тщательно промыть, освободить от кожицы и сердцевины. Нарезать мелкими дольками.
- Фрукт пропустить через аппарат.
- В еще теплые стерильные банки разлить напиток, закатать.
В грушевый сок в домашних условиях не добавляют консерванты, поэтому на зиму его стоит стерилизовать или пастеризовать.
Грушевый сок на зиму через соковыжималку без стерилизации
Отсутствие стерилизации значительно сокращает срок хранения сока, поэтому важно соблюсти все шаги приготовления.
- Фрукты должны быть в идеальном состоянии: крепкие, свежие и чистые, чтобы сохранить продукт как можно дольше. Плоды нужно избавить от кожицы, семенной коробки и нарезать небольшими кусочками.
- Выжать дольки в соковыжималке, процедить и нагреть в кастрюле, чтобы обеспечить полное растворение сахара. Банки должны быть простерилизованы и примерно одинаковой с соком температуры. Разлитый продукт закатывают и ставят вверх дном в прохладное теплое место.
Спустя пару недель банки можно перевернуть. Напиток будет храниться несколько месяцев.
Сок из груш на зиму со стерилизацией
Простерилизовать грушевый сок в домашних условиях нетрудно, но это в разы увеличит срок его хранения.
- груша кислых сортов – 3 кг;
- сахар – 1,5 кг.
- Промытые плоды нужно избавить от кожицы и семечек, разрезать на дольки.
- Выжать сок в соковыжималке, перелить в отдельную емкость. Напиток нужно подогреть в кастрюле и добавить в него сахар, помешивать до полного растворения, перелить в стерильную банку.
- Незакатанные банки с продуктом необходимо прогреть на водяной бане над кипящей водой в течение 15 мин. Закатать.
После закатки нужно дать банкам остыть, затем убрать их в прохладное темное место.
Рецепт грушевого сока с мякотью на зиму
Грушевый сок с мякотью в домашних условиях готовят при помощи соковыжималки. Для рецепта понадобится:
- груша сладкая – 4 кг;
- сахар – 1 кг.
- Очищенные фрукты необходимо измельчить, выжать на соковыжималке, не процеживать.
- Оставшуюся мякоть нужно протереть через сито, соединить с получившимся соком.
- Напиток необходимо соединить с сахаром и довести до кипения, помешивая.
- Еще теплым сок перелить в стерильные банки и закатать. После полного остывания переставить в темное место.
Сок из груш с мякотью на зиму через мясорубку
Мясорубка упростит приготовление сока из груш с мякотью, но для этого способа понадобится большее количество фруктов.
- груша сладкая – 5 кг;
- сахар – 1 кг.
- Плоды тщательно промыть под прохладной водой, удалить семена и кожицу. Нарезать крупными кубиками.
- Фрукты пропустить через мясорубку с мелкой насадкой. Получившееся пюре протереть через сито.
- Нагреть сок в кастрюле, добавляя сахар, довести до кипения и сразу снять с огня, чтобы предотвратить испарение жидкости. Перелить напиток в стерильные банки, закатать.
Чтобы сделать продукт еще полезнее, можно исключить сахар из рецепта вовсе или заменить медом.
Как сделать на зиму грушевый сок без мякоти
Для такого вида приготовления лучше выбрать сочные сорта с тонкой кожурой, как Мария или Ноябрьская. Для сока понадобится:
- Тщательно вымытые плоды нужно освободить от кожицы и семян. Нарезать мелкими дольками.
- Пропустить через аппарат, получившуюся смесь процедить через марлю. Оставшийся в марле жмых нужно хорошо отжать, выдавливая последние капли напитка. Мякоть после также можно использовать – в ней осталась полезная клетчатка.
- Перелить жидкость в кастрюлю, довести до кипения, засыпать сахар, постоянно помешивать.
- Напиток перелить в стерилизованные банки, закатать.
После истечения недели при комнатной температуре нужно перенести банки в темное прохладное место.
Яблочно-грушевый сок на зиму
Среди напитков на зиму популярна яблочно-грушевая вариация сока. Его готовят через соковыжималку, приготовление полностью схоже с классическим рецептом.
- кислый сорт яблок – 2 кг;
- сладкий сорт груш – 2 кг;
- сахар – 1,5 кг.
- Мытые фрукты освободить от кожицы и семенных коробок, порезать дольками.
- Кусочки плодов измельчить в соковыжималке, процедить.
- Жидкость поместить в отдельную емкость, закипятить, постепенно примешивая сахар. Выключить огонь сразу после закипания.
- Сок разлить по банкам, предварительно стерилизованным.
Для консервации продукта используют и метод пастеризации: напиток в банках помещают на водяную баню на 15 минут, затем закатывают. Это продлевает срок годности продукта и сохраняет активные вещества, которые теряются при кипячении.
Как сделать на зиму сок из груш с медом
Польза напитка портится добавлением в него сахара. Однако его можно заменить медом без потери вкусовых качеств, так сок приобретет большую пользу. Для рецепта понадобится:
- кислый сорт груш – 4 кг;
- мед – 400 г.
- Плоды очистить от кожицы, повреждений, семян. Нарезать дольками.
- Пропустить через соковыжималку, процедить.
- Мед должен быть жидким, чтобы раствориться, его добавить в напиток. После растворения меда можно разлить напиток по банкам, пастеризовать на водяной бане 15 минут,
Мед нельзя нагревать в течение длительного времени, поэтому пастеризация должна быть недолгой. Остывшие банки можно убрать в подвал или кладовку.
Простой рецепт грушевого сока без сахара на зиму
Отсутствие сахара в соке сокращает его длительность хранения на зиму. Поэтому лучше приготовить яблочно-грушевый напиток из соковыжималки – смесь продлит хранение. Для него понадобится:
- сладкий сорт яблок – 3 кг;
- сладкий сорт груш – 2 кг.
- Плоды промыть, почистить от кожуры и семечек. Порезать крупными кубиками.
- Выжать через соковыжималку, процедить и отжать оставшуюся мякоть.
- Поскольку сахара нет, стоит уделить внимание стерилизации. Сок лучше прокипятить и разлить в чистые стерильные банки.
Как заготовить на зиму грушевый сок с лимонной кислотой
Лимонная кислота не только регулирует вкус продукта, но и продлевает срок его хранения, препятствуя размножению бактерий.
- сладкие груши – 4 кг;
- лимонная кислота – по вкусу.
- Чистые фрукты освободить от кожицы и семенной коробки, порезать небольшими кусочками.
- Выжать в соковыжималке, процедить и отжать марлю.
- Прокипятить в кастрюле получившуюся жидкость, после закипания добавить лимонную кислоту – обычно хватает 1 чайной ложки. Разлить по стерилизованным банкам.
Поскольку в рецепте есть лимонная кислота, сахар можно не добавлять, но взять сорт плодов как можно слаще. Это продлит срок годности продукта.
Рецепт сока из груш и черноплодной рябины на зиму
Смесь этих продуктов дает необычный цвет и интересный вкус, польза напитка удваивается с добавлением в него рябины. Свекла в рецепте присутствует для насыщенности цвета.
- груша – 3 кг;
- рябина черноплодная – 2 кг;
- свекла – 300 г;
- сахар – 0,5 кг.
- Свеклу и фрукты нужно тщательно промыть, очистить от кожуры. Плоды порезать небольшими кусочками, а свеклу – кубиками среднего размера.
- Все пропустить через соковыжималку, процедить, отжать марлю или протереть мякоть на сите.
- Нагреть напиток в кастрюле, добавляя к нему сахар. Разлить по стерилизованным банкам.
Хранить в прохладе и недосягаемости прямых солнечных лучей не больше полугода.
Правила хранения
Пастеризованный напиток в стерильных банках хранится проще всего – в подвале или кладовой около года. Добавки в виде сахара и лимонной кислоты продлевают срок на пару месяцев.
Сок без сахара и кислоты можно держать в месте, укрытом от прямых солнечных лучей, полгода. Смесь с яблоками хранится столько же.
Перед закаткой стоит убедиться в правильной стерилизации тары, целости и чистоты крышек – они должны быть новыми, без сколов и ржавчины. Плоды выбирать свежие и крепкие.
Без стерилизации и добавок напиток простоит в холодильнике несколько дней, после он начнет терять свои полезные свойства.
Заключение
Сок из груши на зиму через соковыжималку, приготовленный в домашних условиях, – исключительно полезный продукт, мякоть добавляет в состав клетчатку, улучшающую пищеварение. Стоит внимательно отнестись к правилам приготовления и хранения, чтобы не потерять полезные свойства фрукта. Перед приемом нужно исключить противопоказания по состоянию здоровья желудочно-кишечного тракта, чтобы не навредить себе, и риск аллергии у детей младшего возраста.
Для диетического питания груша подходит больше, чем яблоко. Ведь если яблоки возбуждают аппетит, то после употребления груши этого не происходит. Кроме того, на вкус груша слаще, чем яблоко, и при этом, она содержит гораздо меньше сахара. Всё это приводит к тому, что груша, и сок из неё прекрасно подходит для детского питания, для тех, кто сидит на диете, или болеет диабетом.
Существует множество сортов груш, и сок на зиму можно делать из любого сорта. Они все одинаково сочные, хотя и различаются вкусом. Прекрасный аромат и вкус имеют груши-дички, но делать из них сок очень сложно. Они слишком твёрдые, и сока в них очень мало. Однако, если добавить несколько груш-дичек к окультуренным сортам, вы получите восхитительный грушевый сок на зиму. Нужно только выбрать, какой сок вам готовить – с мякотью, или без.
Сок из груш без мякоти
Вымойте груши, удалите семенные коробочки и при помощи соковыжималки выдавите из них сок.
Если соковыжималки нет, точно также очистите груши и перекрутите их через мясорубку, а затем, при помощи марли отожмите сок.
Сложите жмых в кастрюлю, и залейте его тёплой водой в том же объёме, сколько жмыха.
Дайте жмыху постоять 30 минут, и снова, при помощи марли процедите сок.
Перемешайте первый сок со вторым, добавьте сахар, из расчёта:
на 1 л сока – 300 гр сахара.
Поставьте сок на огонь, и кипятите сок из груши 10 минут. Не беспокойтесь, груша прекрасно переносит термическую обработку, и сохранит свои полезные свойства, даже при кипячении. Храните сок из груши в тёмном, прохладном месте, но не дольше 12 месяцев.
Разлейте сок в стерильные бутыли, и закатайте их крышками.
Грушевый сок с мякотью
- Груши 1 кг;
- сахар 500 гр;
- вода 1 л.
Очистите груши , порежьте и сложите их в кастрюлю. Пересыпьте груши сахаром, и дайте и дайте им постоять около часа.
Влейте сок в кастрюлю воду, и поставьте его на плиту. Отварите груши 7-10 минут, до мягкости.
Перетрите полученную массу через мелкое сито. Если полученный сок слишком густой, добавьте ещё воды.
Слейте сок в кастрюлю, доведите его до кипения, и разлейте сок по подготовленным банкам.
Сок с мякотью хранится ничуть не хуже, чем очищенный, но является более полезным.
Смотрите на видео, как сделать грушевый сок, при помощи пресса:
youtube.com/embed/IzI_ra6rI_w?feature=oembed”/>
Концентрированный грушевый сок в домашних условиях! По этому рецепту совсем просто заготовить на зиму полезный напиток из груш! Если у вас есть соковыжималка, то это получится у вас молниеносно! И как будет приятно всем домашним наслаждаться зимой вкусным, сладким, натуральным грушевым соком!
- Главная
- Лучшие рецепты
- Категории рецепта
- Сок из груш на зиму из соковыжималки
Ингредиенты и как готовить
Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
ингредиенты на 4 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>
Всего:
Вес состава: | 100 гр |
Калорийность состава: | 44 ккал |
Белков: | 0 гр |
Жиров: | 0 гр |
Углеводов: | 11 гр |
Б/Ж/У: | 0 / 0 / 100 |
Н 100 / С 0 / В 0 |
Время приготовления: 1 ч
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Сорт груш лучше брать твердый и сочный. Моем тщательно фрукты и вытираем полотенцем.
Шаг 2:
Чистим плоды от сердцевины и хвостиков, и разных испорченных мест, например, червивостей, разрезав на четыре части.
Шаг 3:
Складываем кусочки груш в соковыжималку и давим сок.
Шаг 4:
Отжимаем сок из всех груш.
Шаг 5:
Процеживаем через ситечко весь сок.
Шаг 6:
Из одного килограмма груш у меня получилось пол литра концентрированного сока без мякоти.
Шаг 7:
Затем выливаем получившийся сок в кастрюлю, добавляем немного сахара, хотя грушевый сок очень сладкий сам по себе и даже без кислинки. Поэтому можно даже не добавлять сахар. Кипятим сок минут 10-15. Все время надо следить за пеной, чтобы она не “убежала” из кастрюли. Лучше всего ее снимать.Затем разливам по стерилизованным банкам, закрываем стерилизованными крышками и оставляем остывать, укутав банки одеялом.
Вам непременно надо заготовить сок из груш на зиму по этому рецепту. Ведь груши очень полезный и сладкий фрукт. Такой сок порадует в холодную пору и напомнит о лете. Снабдит вас витаминами и энергией. Очень полезен грушевый сок для беременных и детей, ведь там содержится много фолиевой кислоты. Так зачем покупать ее в аптеке, если можно запастись натуральным домашним грушевым соком с лета.
Такой сок при употреблении можно разбавлять водой, так как он достаточно концентрированный. Но если вы любите сладенькое, то возможно захотите выпить его и так, ведь в нем нет столько кислоты как в яблочном, он более мягкий и сладкий на вкус. Детям уж точно понравится.
Также грушевый сок будет вам полезен, если у вас медленное пищеварение. Он ускорит ваш метаболизм. Еще употребление этого напитка повысит иммунитет и положительно повлияет на сердечно-сосудистую систему.
Не пожалейте своего времени, если увидите твердые, даже пускай немного не спелые груши, они все равно будут сладкими, обязательно приобретите их и сделайте сок.
польза и вред, рецепты с мякотью и без, с яблоками, с лимоном.
Сок из груши на зиму через соковыжималку можно приготовить разными методами. Рецептура на данный момент включает добавление других фруктов, ягод, меда. Напиток из этого плода обладает полезными свойствами и исключительными вкусовыми качествами.
Польза и вред грушевого сока
Свежевыжатые напитки, изготовленные в домашних условиях, сохраняют в себе больше витаминов и клетчатки. Польза грушевого сока заключена в его составе:
- витамин А, Е, Р, В;
- микроэлементы: йод, железо, кальций, фосфор, магний;
- биотин.
Калийные соли в его составе применяются для лечения мочекаменных болезней. Арбутин обладает противомикробным и мочегонным средством. Этот напиток используют как жаропонижающее и общеукрепляющее средство.
Калий, магний и витамины группы В укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему. Грушевый сок с мякотью показан при нервном перенапряжении, стрессах, болезнях сердца.
Витамины А и Е способствуют восстановлению поврежденных тканей, улучшению состояния кожи. Выпитый натощак стакан сока налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Отмечено также положительное влияние на кровеносное давление.
Груша не вызывает аллергию, противопоказаний к приему напитка практически нет, разве что хронические запоры. Маленьким детям можно давать напиток, но с осторожностью.
Слабит грушевый сок, или крепит
Продукт определенно крепит, если он изготовлен из поздних сортов плода. Дубильные вещества и арбутин в составе способствуют креплению стула, поэтому при нарушениях пищеварения сок можно принимать в качестве добавки к лекарству.
Были отмечены случаи, когда грушевый сок послаблял стул. Это происходит, если он выжат из ранних груш – более мягких и менее терпких на вкус. Из таких видов изготавливают детское питание.
Как приготовить грушевый сок на зиму
Чтобы получить как можно больше сока, лучше выбирать плоды средней мягкости с тонкой кожицей. Обычно 2 кг фруктов хватает на 1 л напитка. Летом можно выбрать сорт Бере Жиффар или Желтая летняя, а зимой подойдет Северянка.
Совет! Культурные сорта дают больше сока, чем дикорастущие.
Фрукт не должен иметь повреждений или быть переспелым, битым или гнилым. В противном случае напиток скоро испортится. Чтобы его вкус был насыщеннее, стоит выбирать два вида сортов: кислый и сладкий, и смешивать их в нужной пропорции.
Смесь с яблоками или добавление лимонной кислоты продлевает срок хранения готового сока. Без стерилизации и закрутки в холодильнике напиток можно хранить не больше трех дней, иначе польза будет потеряна.
Классический рецепт грушевого сока на зиму через соковыжималку
Приготовить на зиму грушевый сок можно, измельчив плоды в соковыжималке. Для этого понадобится:
- груши – 3 кг;
- сахар – 1 кг.
Так как в рецепте присутствует сахар, сорта лучше брать кислые. Способ приготовления:
- Плоды необходимо тщательно промыть, освободить от кожицы и сердцевины. Нарезать мелкими дольками.
- Фрукт пропустить через аппарат. Готовый сок можно очистить с помощью марли или сита, нагреть в кастрюле, постепенно засыпая и размешивая сахар для лучшего растворения.
- В еще теплые стерильные банки разлить напиток, закатать.
В грушевый сок в домашних условиях не добавляют консерванты, поэтому на зиму его стоит стерилизовать или пастеризовать.
Грушевый сок на зиму через соковыжималку без стерилизации
Отсутствие стерилизации значительно сокращает срок хранения сока, поэтому важно соблюсти все шаги приготовления.
Понадобится:
- груши – 4 кг;
- сахар – 1,5 кг.
Процесс приготовления:
- Фрукты должны быть в идеальном состоянии: крепкие, свежие и чистые, чтобы сохранить продукт как можно дольше. Плоды нужно избавить от кожицы, семенной коробки и нарезать небольшими кусочками.
- Выжать дольки в соковыжималке, процедить и нагреть в кастрюле, чтобы обеспечить полное растворение сахара. Банки должны быть простерилизованы и примерно одинаковой с соком температуры. Разлитый продукт закатывают и ставят вверх дном в прохладное теплое место.
Спустя пару недель банки можно перевернуть. Напиток будет храниться несколько месяцев.
Сок из груш на зиму со стерилизацией
Простерилизовать грушевый сок в домашних условиях нетрудно, но это в разы увеличит срок его хранения.
Необходимые продукты:
- груша кислых сортов – 3 кг;
- сахар – 1,5 кг.
Пошаговое приготовление:
- Промытые плоды нужно избавить от кожицы и семечек, разрезать на дольки.
- Выжать сок в соковыжималке, перелить в отдельную емкость. Напиток нужно подогреть в кастрюле и добавить в него сахар, помешивать до полного растворения, перелить в стерильную банку.
- Незакатанные банки с продуктом необходимо прогреть на водяной бане над кипящей водой в течение 15 мин. Закатать.
После закатки нужно дать банкам остыть, затем убрать их в прохладное темное место.
Рецепт грушевого сока с мякотью на зиму
Грушевый сок с мякотью в домашних условиях готовят при помощи соковыжималки. Для рецепта понадобится:
- груша сладкая – 4 кг;
- сахар – 1 кг.
Способ приготовления:
- Очищенные фрукты необходимо измельчить, выжать на соковыжималке, не процеживать.
- Оставшуюся мякоть нужно протереть через сито, соединить с получившимся соком.
- Напиток необходимо соединить с сахаром и довести до кипения, помешивая.
- Еще теплым сок перелить в стерильные банки и закатать. После полного остывания переставить в темное место.
Важно! Мякоть в напитке сделает его еще полезнее, ведь тогда сохранится клетчатка, улучшающая пищеварение и содержащая высокую концентрацию микроэлементов.
Сок из груш с мякотью на зиму через мясорубку
Мясорубка упростит приготовление сока из груш с мякотью, но для этого способа понадобится большее количество фруктов.
Необходимые продукты:
- груша сладкая – 5 кг;
- сахар – 1 кг.
Процесс приготовления:
- Плоды тщательно промыть под прохладной водой, удалить семена и кожицу. Нарезать крупными кубиками.
- Фрукты пропустить через мясорубку с мелкой насадкой. Получившееся пюре протереть через сито.
- Нагреть сок в кастрюле, добавляя сахар, довести до кипения и сразу снять с огня, чтобы предотвратить испарение жидкости. Перелить напиток в стерильные банки, закатать.
Чтобы сделать продукт еще полезнее, можно исключить сахар из рецепта вовсе или заменить медом.
Как сделать на зиму грушевый сок без мякоти
Для такого вида приготовления лучше выбрать сочные сорта с тонкой кожурой, как Мария или Ноябрьская. Для сока понадобится:
- груша – 4 кг;
- сахар – 1 кг.
Способ приготовления:
- Тщательно вымытые плоды нужно освободить от кожицы и семян. Нарезать мелкими дольками.
- Пропустить через аппарат, получившуюся смесь процедить через марлю. Оставшийся в марле жмых нужно хорошо отжать, выдавливая последние капли напитка. Мякоть после также можно использовать – в ней осталась полезная клетчатка.
- Перелить жидкость в кастрюлю, довести до кипения, засыпать сахар, постоянно помешивать.
- Напиток перелить в стерилизованные банки, закатать.
После истечения недели при комнатной температуре нужно перенести банки в темное прохладное место.
Яблочно-грушевый сок на зиму
Среди напитков на зиму популярна яблочно-грушевая вариация сока. Его готовят через соковыжималку, приготовление полностью схоже с классическим рецептом.
- кислый сорт яблок – 2 кг;
- сладкий сорт груш – 2 кг;
- сахар – 1,5 кг.
Способ приготовления:
- Мытые фрукты освободить от кожицы и семенных коробок, порезать дольками.
- Кусочки плодов измельчить в соковыжималке, процедить.
- Жидкость поместить в отдельную емкость, закипятить, постепенно примешивая сахар. Выключить огонь сразу после закипания.
- Сок разлить по банкам, предварительно стерилизованным.
Для консервации продукта используют и метод пастеризации: напиток в банках помещают на водяную баню на 15 минут, затем закатывают. Это продлевает срок годности продукта и сохраняет активные вещества, которые теряются при кипячении.
Как сделать на зиму сок из груш с медом
Польза напитка портится добавлением в него сахара. Однако его можно заменить медом без потери вкусовых качеств, так сок приобретет большую пользу. Для рецепта понадобится:
- кислый сорт груш – 4 кг;
- мед – 400 г.
Процесс приготовления:
- Плоды очистить от кожицы, повреждений, семян. Нарезать дольками.
- Пропустить через соковыжималку, процедить.
- Мед должен быть жидким, чтобы раствориться, его добавить в напиток. После растворения меда можно разлить напиток по банкам, пастеризовать на водяной бане 15 минут,
Мед нельзя нагревать в течение длительного времени, поэтому пастеризация должна быть недолгой. Остывшие банки можно убрать в подвал или кладовку.
Простой рецепт грушевого сока без сахара на зиму
Отсутствие сахара в соке сокращает его длительность хранения на зиму. Поэтому лучше приготовить яблочно-грушевый напиток из соковыжималки – смесь продлит хранение. Для него понадобится:
- сладкий сорт яблок – 3 кг;
- сладкий сорт груш – 2 кг.
Способ приготовления:
- Плоды промыть, почистить от кожуры и семечек. Порезать крупными кубиками.
- Выжать через соковыжималку, процедить и отжать оставшуюся мякоть.
- Поскольку сахара нет, стоит уделить внимание стерилизации. Сок лучше прокипятить и разлить в чистые стерильные банки.
Важно! Грушево-яблочный сок без сахара хранится недолго, поэтому чтобы сохранить на зиму, его стоит готовить в соковыжималке в конце осени из поздних сортов.
Как заготовить на зиму грушевый сок с лимонной кислотой
Лимонная кислота не только регулирует вкус продукта, но и продлевает срок его хранения, препятствуя размножению бактерий.
Понадобится:
- сладкие груши – 4 кг;
- лимонная кислота – по вкусу.
Способ приготовления:
- Чистые фрукты освободить от кожицы и семенной коробки, порезать небольшими кусочками.
- Выжать в соковыжималке, процедить и отжать марлю.
- Прокипятить в кастрюле получившуюся жидкость, после закипания добавить лимонную кислоту – обычно хватает 1 чайной ложки. Разлить по стерилизованным банкам.
Поскольку в рецепте есть лимонная кислота, сахар можно не добавлять, но взять сорт плодов как можно слаще. Это продлит срок годности продукта.
Рецепт сока из груш и черноплодной рябины на зиму
Смесь этих продуктов дает необычный цвет и интересный вкус, польза напитка удваивается с добавлением в него рябины. Свекла в рецепте присутствует для насыщенности цвета.
Ингредиенты:
- груша – 3 кг;
- рябина черноплодная – 2 кг;
- свекла – 300 г;
- сахар – 0,5 кг.
Способ приготовления:
- Свеклу и фрукты нужно тщательно промыть, очистить от кожуры. Плоды порезать небольшими кусочками, а свеклу – кубиками среднего размера.
- Все пропустить через соковыжималку, процедить, отжать марлю или протереть мякоть на сите.
- Нагреть напиток в кастрюле, добавляя к нему сахар. Разлить по стерилизованным банкам.
Хранить в прохладе и недосягаемости прямых солнечных лучей не больше полугода.
Правила хранения
Пастеризованный напиток в стерильных банках хранится проще всего – в подвале или кладовой около года. Добавки в виде сахара и лимонной кислоты продлевают срок на пару месяцев.
Сок без сахара и кислоты можно держать в месте, укрытом от прямых солнечных лучей, полгода. Смесь с яблоками хранится столько же.
Перед закаткой стоит убедиться в правильной стерилизации тары, целости и чистоты крышек – они должны быть новыми, без сколов и ржавчины. Плоды выбирать свежие и крепкие.
Без стерилизации и добавок напиток простоит в холодильнике несколько дней, после он начнет терять свои полезные свойства.
Заключение
Сок из груши на зиму через соковыжималку, приготовленный в домашних условиях, — исключительно полезный продукт, мякоть добавляет в состав клетчатку, улучшающую пищеварение. Стоит внимательно отнестись к правилам приготовления и хранения, чтобы не потерять полезные свойства фрукта. Перед приемом нужно исключить противопоказания по состоянию здоровья желудочно-кишечного тракта, чтобы не навредить себе, и риск аллергии у детей младшего возраста.
Сок из груш на зиму: простые и вкусные рецепты. Груши в собственном соку на зиму: лучшие рецепты заготовок
Title: Грушевый сок на зиму в домашних условиях: через соковыжималку, в соковарке, через мясорубку, пошаговые рецепты с фото и видео
Description: Грушевый сок: самые популярные способы заготовить напиток на зиму. В статье собраны лучшие рецепты грушевого сока, сделанного в домашних условиях.
Состав и польза
Груша – известный всем с самого детства плод, в котором находится много глюкозы, каротина, витаминов и клетчатки. Он содержит большое количество аскорбиновой, яблочной и фолиевой кислоты, а также львиную долю сахарозы и фруктозы. В первую очередь полезен при замедленном пищеварении, он разгоняет обмен веществ.
Грушевый сок выполняет некоторые функции антибиотика, потому что обладает восстановительными свойствами. Его редко можно найти на прилавках магазинов, поэтому лучше приготовить его самому. Существует два способа: с помощью мясорубки или соковыжималки. В напитке будет содержаться вся доля полезных веществ, которые находятся в сыром продукте. Но в чистом грушевом соке очень часто начинают плодиться бактерии, поэтому его мешают с прочими нектарами.
Специалисты называют груши замечательным природным источником пищевых волокон, растворяемых в воде. Натуральный сок богат на следующие компоненты:
- витамины различных групп;
- медь;
- калий;
- фолиевая кислота, которая особенно полезна при планировании беременности;
- ниацин;
- фосфор;
- флавоноиды;
- антиоксидантные и пектиновые соединения;
- кислоты органического типа;
- дубильные вещества;
- природные сахара, быстроусвояемые организмом.
В небольшом объеме имеются следующие элементы: натрий, сера, магний, железо, хлор и т. д. За счет содержания в составе витамина С, употребление напитка укрепляет иммунную систему, защищая организм от болезней и вирусов. Несмотря на то что по содержанию этого элемента продукт уступает цитрусовым напиткам, при регулярном его употреблении можно добиться хорошего наглядного результата.
В стакане свежевыжатого продукта содержится 12,4 миллиграмма аскорбиновой кислоты. Данный показатель в два раза превышает количество этого же элемента в плоде среднего размера.
Сок из груш оказывает следующее положительное воздействие на организм:
- профилактика запоров;
- улучшение пищеварительных процессов;
- противовоспалительный эффект;
- налаживание обмена веществ;
- избавление от лишних килограммов;
- снижение отечности;
- нормализация артериального давления;
- профилактика появления и развития определенных заболеваний.
Налаживание пищеварения происходит за счет богатого содержания пищевых волокон в составе плодов. Всего в одном стакане содержится примерно 18% от суточной нормы. При попадании в кишечник элементы абсорбируют вредные вещества и после этого эффективно выводят их из тела. Также в процессе происходит стимуляция выработки желудочного сока, который необходим для быстрой переработки пищи. Все перечисленные положительные качества относятся к соку, приготовленному из различных видов груш, в том числе и дички.
Полезные свойства грушевого сока
Польза грушевого сока обусловлена его составом. В нем есть витамины А, РР, Е, С, Н, группы В, бета-каротин. Из микроэлементов высоко содержание калия и меди. Присутствуют магний, натрий, фосфор, кальций, железо, цинк, йод, молибден, кремний, марганец, никель, кобальт, бор, рубидий, ванадий, хлор, сера, фтор. Груша содержит антиоксиданты, флавоноиды, глюкозу, фруктозу, пектины, сорбит, дубильные вещества, клетчатку. Однако количество и соотношение перечисленных веществ в соке будет зависеть от сорта и качества исходного сырья, способа получения напитка и условий его хранения. Средняя калорийность 100 г сока из груш — 45.5 ккал.
Груша гипоаллергенна, сок из нее оказывает общеукрепляющее действие, повышает настроение, способствует выведению токсинов и тяжелых металлов. Полезен он и для сердечно-сосудистой системы, так как помогает в укреплении стенок сосудов, снижении холестерина, используется в диетическом питании при диабете и излишнем весе. Сок оказывает благотворное влияние на костную систему, пищеварение, состояние кожи и волос. Он обладает некоторыми антибактериальными, антисептическими и обезболивающими свойствами.
А вот действие грушевого сока при запорах неоднозначно. Мягким слабительным эффектом обладает сок из ранних сортов груш, в которых мало дубильных веществ. Поздние же сорта груш с твердой кожурой и мякотью, вяжущим вкусом содержат большое количество дубильных веществ, и напиток из них будет обладать крепящими свойствами. Таким же эффектом будет обладать сок из плодов, выращенных на Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке, так как в них повышено количество арбутина.
Чтобы употреблять грушевый сок с пользой, лучше всего пить его между приемами пищи, соблюдая меру. Не следует употреблять его при хронических запорах и некоторых других болезнях желудочно-кишечного тракта.
Грушевый сок для детей: когда и как вводить в рацион?
Продукт является гипоаллергенным, поэтому его советуют употреблять беременным и кормящим мамам. Безусловно, новорождённым и детям до 3-6 месяцев, кроме грудного молока или заменяющих его смесей, не рекомендуется давать никакие другие продукты. Вопрос введения дополнительного прикорма лучше решать с педиатром.
Полезен грушевый сок детям и взрослым, в том числе будущим и кормящим мамам. Считается, что вводить его в рацион ребенка можно в грудничковом возрасте, так как он не вызывает аллергическую реакцию и помогает нормализовать работу еще не до конца сформированного желудочно-кишечного тракта. Хотя, возрастные ограничения все же есть – нельзя его давать новорожденному малышу.
Можно ли 3-месячному ребенку грушевый сок, в каком количестве? Этот вопрос очень часто задают молодые мамы педиатрам. Их сомнения вполне оправданы. Если раньше соки начинали давать по несколько капель в месячном возрасте, то сейчас рекомендуется до полугода кормить ребенка исключительно грудным молоком.
Сроки введения прикорма, которым, по сути, и являются соки, зависят от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ребенок. Грушевый сок при грудном вскармливании может помочь избежать запоров у малыша. Но если молока у матери хватает, то лучше все-таки немного отсрочить момент введения прикорма. Детям, питающимся смесями, необходимо дополнительное поступление в организм витаминов, хорошим источником которых будет сок из яблок и груш.
В случае крайней необходимости можно дать немного сока малышу и в возрасте 3 месяцев, но только осветленного и без сахара, также после небольшой термической обработки, чтобы «питье» легче усвоилось и не нарушило слизистый баланс ЖКТ. Лучше начать давать грушевый сок в 4 месяца. Но и в этом случае стоит ограничиться соком без мякоти. Начинать давать грушевый сок грудничку необходимо с 3-5 капель, постепенно доводя его количество до возрастной нормы.
Когда малыш привыкнет к новому продукту в рационе, то есть к присутствию в нем соков, грушевый сок в 5 месяцев можно начать давать уже с мякотью. Позже уже допускается его сочетание с некоторыми другими фруктами и даже овощами. Большую пользу детскому организму принесет грушевый сок с морковным.
Наличие фолиевой кислоты и клетчатки делает незаменимым грушевый сок при беременности. Эти компоненты нужны для развития нервной системы будущего ребенка и нормального протекания кроветворных функций. Кальций и магний, входящие в состав сока, нужны для профилактики икроножных судорог у беременных.
Грушевый сок слабит или крепит?
Специалисты отмечают, что действие напитка при запорах неоднозначно. Считается, что только сок, приготовленный из ранних сортов этих фруктов, производит легкий слабительный эффект. В таком продукте минимум дубильных веществ. Сок из поздних плодов, для которых характерна плотная мякоть и твердая кожица, имеет в составе гораздо большее число дубильных веществ, за счет чего напиток обладает крепящими свойствами.
До сих пор часты дискуссии о том, какое воздействие оказывает грушевый сок на стул. Кто-то утверждает, что грушевый сок – слабительное, которое действует гораздо более эффективно, чем некоторые лекарственные препараты, но при этом отличается довольно мягким действием. Другие же в ответ могут привести пару случаев, когда съеденные несколько груш привели к запору.
Но самое удивительное то, что все правы. Действительно, можно применять грушевый сок от запоров, но только он для этой цели должен быть отжат из ранних сортов груш, так как они характеризуются низким содержанием дубильных веществ. В плодах поздних сортов дубильных веществ много, а именно они и отвечают за закрепление стула.
При каких заболеваниях пить грушевый сок
Его часто используют в борьбе с разными патологиями.
- У людей, которые болеют сердечными и сосудистыми патологиями, лекарство способствует нормализации сердцебиения и давления крови.
- При желудочных заболеваниях напиток способствует улучшению ритмических волнообразных сокращений.
- При болезнях почек хорошо пить вытяжку из груш для борьбы с мочевыми камнями. Противовоспалительные свойства напитка дополнительно защищают от цистита.
- Фруктоза способствует нормальной работе щитовидки. Лечить ее необходимо с помощью комплексных мер.
- Пектины способствуют выведению из организма плохого холестерина, не допускают отложения холестериновых бляшек и предупреждают развитие атеросклероза.
- Грушевый напиток содержит большое количество антиоксидантов. Это способствует выводу токсинов из организма. Клинические исследования показали, что регулярное употребление антиоксидантов способствует борьбе со старением.
- У людей, страдающих от заболеваний желудка, желчного пузыря именно целебное грушевое лекарство способствует устранению болей, улучшению самочувствия, избавлению от изжоги.
- Успокаивающие свойства этого напитка пригодятся при депрессии, страхе, нервном срыве. Уже через 10-15 минут после приема этого напитка улучшается настроение, пропадает тревожность.
- Благодаря жаропонижающим свойствам грушевый напиток полезен при всех болезнях, которые сопровождаются жаром и лихорадкой. Имеет положительное влияние на протекание острого респираторного заболевания.
- Грушевый фреш немного слабит, а поэтому его полезность в том, что он борется с запорами. Его действие более мягкое, нежели аптечных препаратов.
- Этот фреш можно включать как составляющую комплексного лечения болезней верхних дыхательных путей, сопровождающихся кашлем, отхождением мокроты.
- При диабете его можно употреблять в ограниченных количествах.
- Этот сок рекомендуется принимать всем людям, страдающим близорукостью, потому что снижает риск развития опасных ее осложнений – катаракты и глаукомы.
Интересно, что такой напиток будет вполне кстати при похмелье. Причем его надо употреблять накануне предполагаемого возлияния. Достаточно будет употребить всего один стакан грушевого напитка.
Сок груши: лечение
Сок груши – польза и вред для человека. Причем, вредные свойства проявляются только в случае неправильного его потребления. Важно знать, что сок в профилактических целях лучше не пить натощак, его нельзя запивать водой. При желании вылечить разные заболевания ЖКТ необходимо каждый день выпивать по три стакана грушевого сока незадолго до приема пищи.
Для лечения цистита или нефрита сок пьется по 0,5 стакана трижды в день вместе со столовой ложкой меда. От ларингита и других проблем с горлом и голосовыми связками поможет такой же напиток из сока и меда, но немного подогретый.
Острый бронхит можно вылечить смесью из стакана сока и десертной ложки сиропа шиповника. Принимать такое лекарство надо по половине стакана три раза в день. При сахарном диабете свежевыжатый сок груши дозируется по 50-70 г и пьется за полчаса до еды. Грушевый сок кормящей маме можно пить без опаски, но все же стоит потреблять его в разумных количествах, чтобы не вызвать у малыша запор или диарею.
Возможный вред от употребления напитка
Одна из распространенных реакций, что встречается при употреблении этого фрэша, сыпь по телу. Также аллергия сопровождается зудом, отеком, покалываниями в разных областях тела.
Если пить этого сока чрезмерно много, могут начаться процессы ожирения, нарушения обмена веществ.
Беременным принимать такой сок следует с осторожностью. В период лактации по поводу применения «грушевки» лучше проконсультироваться с врачом.
Польза огуречного сока и его вред – 130 фото и видео описание как принимать огуречный сок- Польза свекольного сока и его вред – употребление, состав, полезные свойства и особенности применения (115 фото видео)
Польза яблочного сока: свойства, калорийность, состав и обзор полезных веществ (75 фото и видео)
Особенности приготовления
Больше витаминов и полезных микроэлементов содержится в свежем соке из груши. Для этого требуется подготовить соковыжималку.
Фрукты необходимо отмыть от грязи, затем разрезать на четыре части и отправить в соковыжималку. После этого напиток считается готовым. Долго хранить свежевыжатый продукт не рекомендуется, так как полезные вещества быстро теряют свои свойства.
Выбор и подготовка основного ингредиента
Чтобы приготовить вкусный компот, необходимо выбирать не переспелые, не порченые и не поврежденные фрукты.
Вкусный напиток можно приготовить из различных сортов, которые созревают в разные сезоны – зимой, осенью или летом.
После приобретения основного ингредиента затягивать с приготовлением сока не стоит, чтобы груши не переспели. В противном случае вкусовые качества компота испортятся.
Как варить в соковарке сок из груш
Многие хозяйки при заготовке на зиму натурального сока используют соковарку, так как этот прибор облегчает работу, а сока в результате получается больше, чем при применении соковыжималки.
Важные рекомендации опытных кулинаров:
- В качестве ингредиентов можно использовать груши любых сортов. Важно, чтобы фрукты были зрелыми, без следов порчи, процессов гниения. Так как напиток из недозрелых плодов отличается маленьким количеством сахара, ароматических и полезных компонентов. А при использовании переспевших плодов сахар, кислоты распадаются, и теряются биологически активные вещества.
- Перед готовкой необходимо с особой тщательностью промыть каждую грушу по отдельности. После чего нарезать, только не мелко, поскольку в процессе варки груша превратится в пюре и забьет отверстие для стекания сока.
- При готовке следует воспользоваться посудой, сделанной из эмали, стекла либо из нержавеющей стали.
- Сахар можно не добавлять, так как сок, полученный в результате такой обработки, отличается сладостью и ароматностью.
- Банки и крышки для консервации требуется тщательно вымыть горячей водой с пищевой содой и простерилизовать.
Правильно изготовленный грушевый сок в соковарке сохраняет все полезные свойства свежих плодов и обладает фруктовым ароматом и вкусом.
Преимущества приготовления сока из груш в соковарке
Соковарка считается удобным и довольно несложным кухонным прибором, принцип работы которого состоит в нагреве паром свежих фруктов и отделении сока под воздействием высокой температуры.
Прибор состоит из емкости, предназначенной для воды, образующей пар в процессе нагревания, резервуара для сбора сока, решетчатой кастрюли для фруктов, крышки и трубочки, по которой стекает жидкость.
Чтобы приготовить натуральный сок из груши в соковарке на зиму, нужно подготовленные фрукты сложить в решетчатую кастрюлю, прибавить сахар. После чего нижнюю часть устройства заполнить водой до уровня, рекомендованного производителем, вставить резервуар для сбора сока, кастрюлю с грушами закрыть крышкой и отправить на плиту. Под трубочку подставить банку, которую после заполнения соком закрыть, используя стерильные крышки.
К неоспоримым преимуществам такого кухонного прибора, как соковарка, относится:
- универсальность за счет несложной конструкции;
- безопасность и удобство в работе;
- процесс, не требующий постоянного присутствия, а продукты в ходе манипуляции нет необходимости добавлять, их следует изначально загрузить в предназначенное для этих целей отделение;
- легкость в уходе – прибор можно вымыть в посудомоечной машине, в отличие от других кухонных комбайнов по отжиму, нуждающихся в ручной очистке;
- продукт, который получается в итоге можно сразу закатывать в банки, не стерилизуя их, а оставшуюся из груш мякоть можно использовать для изготовления мармелада, пюре.
Поэтому совместить вкусный и полезный продукт, который при этом мог бы сохраняться длительный период, возможно. Достаточно приобрести такой кухонный прибор и научиться пользоваться им, а также вооружиться рецептами грушевого сока на зиму через соковарку.
Грушевый сок: как правильно заготовить на зиму
Заготовку соков на зиму, в том числе грушевого, проводят всего двумя способами:
- Пастеризацией. По нему сок нужно только довести до кипения, и после разлить в банки, которые прошли подготовку и стерилизацию. Температура пастеризации не менее 90 градусов, а длительность напрямую зависит от объема тары. После завершения процедуры сок необходимо герметично закрыть крышками, которые также прошли обработку кипятком.
- Горячим розливом. Этот способ в последнее время начал активно опережать пастеризацию, ведь на него уходить намного меньше времени, а качество остается тоже. По нему грушевый сок нужно довести до кипения, дать покипеть как минимум четверть часа, а после разлить по подготовленной таре, и сразу же закатать.
Несмотря на всю прелесть способа, у него есть существенный недостаток — кипячение убивает не только патогенную флору, но и полезную. Потери части витаминов существенно снижают полезность сока.
Вкусные и полезные добавки в грушевый сок
Поскольку грушевый сок содержит мало кислоты, в нем очень быстро размножаются бактерии. Чтобы избежать этого, кулинары рекомендуют делать зимнюю заготовку совместно с другими фруктами. От этого вкус станет только лучше, и при этом срок хранения напитка удастся продлить.
Самый распространённый вариант — яблоки. Также вкусная смесь получается при смешивании грушевого сока и рябинового или айвового. Освежающий напиток получается с добавлением огурцов, но хранить его можно всего несколько недель и только в холодильнике. При желании законсервировать исключительно груши, в состав стоит добавить немного лимонного сока или лимонной кислоты.
Как сделать сок из груш на зиму в домашних условиях
Заготовить грушевый компот для длительного хранения в период зимних холодов можно, используя разные методы. Обычно в напиток добавляют лимонную кислоту, так как содержание этого компонента в груше невелико, а он необходим для приятного вкуса. Двух граммов лимонки на 1 литр нектара вполне достаточно. Некоторые добавляют кислоты напитку, смешивая его с другими, более кислыми, нектарами, например, рябиновым или яблочным.
Внимание! Лимонная кислота, добавленная в компот, не даёт размножаться вредным бактериям. При длительном хранении это очень важно.
Далее представлены интересные рецепты, среди которых можно выбрать понравившиеся либо попробовать все, для интереса.
Простой рецепт на зиму
Когда груши почищены, можно переходить непосредственно к процессу готовки:
- Плоды режут на небольшие куски над посудой.
- Далее стоит сделать из них сок с помощью мясорубки или соковыжималки.
- Полученную жидкость процеживают через марлю и ставят на плиту до момента кипения.
- Полученную жидкость разливают по емкостям с заготовками из других ингредиентов, оставляя сверху 2 см от края.
- Банки, накрытые крышками, стерилизуют в кастрюле с водой.
Через мясорубку
Вымытые фрукты очистить от косточек и разрезать на части. Перемолоть груши через мясорубку, и полученную массу пропустить через сито, затем отжать с помощью марли. Подготовленные стеклянные банки требуется простерилизовать. Добавить в напиток лимонной кислоты по вкусу, довести до кипения и держать на огне 10 минут.
Рекомендуется убирать образующуюся в процессе кипения пену. Ещё горячий сок разлить по подготовленным банкам и закатать крышками.
Рецепты приготовления грушевого сока через соковыжималку
Рецепт приготовления грушевого сока через соковыжималку очень прост. Но и у него есть свои тонкости. Так, для его приготовления лучше всего брать груши, относящиеся к мягким и сочным сортам. Готовить сок нужно из спелых плодов, которые не повреждены. Если есть гниль или червоточины то, их нужно вырезать или выкинуть.
А дальше делать так:
- фрукты вымыть максимально тщательно, чтобы убрать грязь и сор;
- нарежьте груши на четвертины и пропустите через соковыжималку;
- если будете готовить пастеризацией, то сок нагреть до 90 градусов и разлить в подготовленную тару и поставить стерилизовать;
- если это будет способ горячего разлива, то соку дают покипеть четверть часа и разливают по банкам и закатывают.
Важно! Если планируете добавить в сок сахар и/или лимонную кислоту, чтобы отрегулировать вкус, то при пастеризации это делают при втором доведении до кипения, а если приготовление выполняется горячим методом — сразу.
Базовый рецепт
Чтобы прокрутить плоды через соковыжималку, их необходимо правильно подготовить. Для этого с них срезают кожуру, удаляют косточки и плодоножки. Если они попадут в напиток, он может приобрести горький вкусовой оттенок.
Когда все готово, можно начинать перекручивать груши. Теперь начинается подготовка консервации по одному из выбранных рецептов.
Способ №1
По мнению многих людей, тандем груши и яблока невероятно хорош, особенно в соке. Сделать такую заготовку на зиму несложно. Причем можно смешивать грушевый напиток яблочным в той пропорции, которая больше нравится.
Яблочно-грушевый сок чаще всего готовят по этому рецепту и в этой пропорции:
- 1 литр грушевого сока;
- 2 литра яблочного;
- сахар по вкусу, как и лимонная кислота.
Важно! Чтобы не добавлять в сок искусственную кислоту, лучше брать яблочный сок из яблок кислых сортов, а груши — сладких и сочных.
Технология приготовления следующая:
- Фрукты перебирают, вымывают, очищают от семян и режут на удобные для соковыжималки или мясорубки кусочки. Об эти предмета должны быть сделаны из нержавеющей стали, чтобы не вступить в реакцию с фруктовой кислотой и не испортить продукт.
- Если любите осветленный сок без осадка, то его нужно профильтровать. Для этого жидкость пропускают через марлю, сложенную в как минимум 3-4 слоя.
- После выбора способа консервации, завершить выбранный процесс, ориентируясь на указанные выше технологии.
Важно! Если тарой служат бутылки, которые нужно закрывать пробками, то их после остывания нужно обработать воском или сургучом, чтобы не допустить порчи продукции.
Способ №2
Для экспериментаторов не будет лишним взять на вооружение еще один способ, по которому можно заготавливать такой сок на зиму.
Пропорции фруктов выбирают на свое усмотрение, а дальше делают так:
- Вымыть фрукты, убрать из них семена и при желании кожуру.
- Порезать на дольки толщиной не более пары сантиметров.
- Сложить все в кастрюлю, засыпать сахаром и перемешать, чтобы он равномерно распределился по фруктам. За ориентир можно взять пропорцию сахара 300 грамм на 1 кг фруктов. Оставить их под крышкой в комнате на 24 часа.
- Слить сок, быстро его прокипятить и закатать в подготовленной таре. Срок хранения такого напитка не более 2 месяцев.
В среднем из 20 кг фруктов получается 10 литров сока.
Способ №3
Для него понадобится специальное приспособление – соковарка.
Приготовление:
- Подготовленные и измельченные фрукты нужно поместить в специальную чашу, из которой под воздействием высокой температуры сок будет сразу же пастеризоваться. Это позволить сразу разливать его по подготовленным банкам и закатывать.
- После того как тара остынет, заготовки нельзя сразу опускать на хранение в подвал. Нужно дать им постоять при комнатной температуре как минимум 7 дней. За это время можно будет понять, есть ли в банках порченый продукт. На них вздуются крыши, и, значит, такой сок не годится в употребление.
Если все хорошо, то такой напиток в прохладном месте можно хранить год.
Простой рецепт на зиму
Необходимо подготовить:
- Груши – 5 килограммов.
- Сахар – 1 килограмм.
Вымытые и высушенные фрукты необходимо разрезать на мелкие кусочки и пропустить через мясорубку. Как тару, рекомендуется использовать эмалированную посуду. Затем, при помощи пресса, процедить сок через марлю.
Полученный нектар поставить на огонь, но не доводить до кипения. Если есть желание подсластить напиток – сделать это, добавив сахарный песок. Горячую смесь разлить по стерилизованной посуде и закрыть.
Как сделать на зиму сок из груш с медом
Польза напитка портится добавлением в него сахара. Однако его можно заменить медом без потери вкусовых качеств, так сок приобретет большую пользу. Для рецепта понадобится:
- кислый сорт груш – 4 кг;
- мед – 400 г.
Процесс приготовления:
- Плоды очистить от кожицы, повреждений, семян. Нарезать дольками.
- Пропустить через соковыжималку, процедить.
- Мед должен быть жидким, чтобы раствориться, его добавить в напиток. После растворения меда можно разлить напиток по банкам, пастеризовать на водяной бане 15 минут,
Мед нельзя нагревать в течение длительного времени, поэтому пастеризация должна быть недолгой. Остывшие банки можно убрать в подвал или кладовку.
Простой рецепт грушевого сока без сахара на зиму
Отсутствие сахара в соке сокращает его длительность хранения на зиму. Поэтому лучше приготовить яблочно-грушевый напиток из соковыжималки – смесь продлит хранение. Для него понадобится:
- сладкий сорт яблок – 3 кг;
- сладкий сорт груш – 2 кг.
Способ приготовления:
- Плоды промыть, почистить от кожуры и семечек. Порезать крупными кубиками.
- Выжать через соковыжималку, процедить и отжать оставшуюся мякоть.
- Поскольку сахара нет, стоит уделить внимание стерилизации. Сок лучше прокипятить и разлить в чистые стерильные банки.
Предлагаем ознакомиться Аппликация из листьев для взрослых
Важно! Грушево-яблочный сок без сахара хранится недолго, поэтому чтобы сохранить на зиму, его стоит готовить в соковыжималке в конце осени из поздних сортов.
Лимонная кислота не только регулирует вкус продукта, но и продлевает срок его хранения, препятствуя размножению бактерий.
Понадобится:
- сладкие груши – 4 кг;
- лимонная кислота – по вкусу.
Способ приготовления:
- Чистые фрукты освободить от кожицы и семенной коробки, порезать небольшими кусочками.
- Выжать в соковыжималке, процедить и отжать марлю.
- Прокипятить в кастрюле получившуюся жидкость, после закипания добавить лимонную кислоту – обычно хватает 1 чайной ложки. Разлить по стерилизованным банкам.
Поскольку в рецепте есть лимонная кислота, сахар можно не добавлять, но взять сорт плодов как можно слаще. Это продлит срок годности продукта.
Без стерилизации
Подготовленные груши помыть и порезать на 4 части; используя соковыжималку, сделать сок. Напиток перелить в кастрюлю и варить 7-12 минут, избавляясь от пены. Ещё горячий нектар разлить по банкам и закрутить.
Сок из груш на зиму со стерилизацией
Простерилизовать грушевый сок в домашних условиях нетрудно, но это в разы увеличит срок его хранения.
Необходимые продукты:
- груша кислых сортов – 3 кг;
- сахар – 1,5 кг.
Пошаговое приготовление:
- Промытые плоды нужно избавить от кожицы и семечек, разрезать на дольки.
- Выжать сок в соковыжималке, перелить в отдельную емкость. Напиток нужно подогреть в кастрюле и добавить в него сахар, помешивать до полного растворения, перелить в стерильную банку.
- Незакатанные банки с продуктом необходимо прогреть на водяной бане над кипящей водой в течение 15 мин. Закатать.
После закатки нужно дать банкам остыть, затем убрать их в прохладное темное место.
С лимонной кислотой
Для этого рецепта подойдут фрукты твердых сортов и незрелые.
Понадобится:
- Груши – один килограмм.
- Сахарный песок – 700-900 грамм.
- Лимонная кислота – половина чайной ложки.
Порезанные на дольки груши оставляют на некоторое время в прохладной воде с разведенной лимонной кислотой (2 грамма). Это делается для того, чтобы груша не изменила своего цвета в процессе консервации. Затем требуется приготовить сироп. Для этого небольшое количество воды доводится до кипения, добавляется сахар. Чтобы сахар не подгорел, жидкость необходимо всё время помешивать.
Готовым горячим сиропом заливают груши, предварительно слив кислую воду. Смесь должна настояться в течение 10 часов. После фрукты кипятят 3-4 минуты на слабом огне и оставляют настаиваться ещё около 7 часов.
По истечении этого времени кипятят еще 5 минут, затем дают полностью остыть и проваривают в последний раз. Во время последнего кипячения высыпают половинку чайной ложки лимонной кислоты. Тёплый напиток разлить по банкам и закрыть крышками.
Грушевый сок на зиму в соковарке
Для приготовления вам понадобится:
- груши — 2-3 кг
- сахар — 100-150 г
- вода
Приготовление
Благодаря соковарке сок из груш на зиму заготавливается особенно быстро и просто. Ваша задача будет заключаться лишь в подготовке груш и дальнейшему розливу сока по банкам. Остальное сделает соковарка.
Наполните нижнюю кастрюлю соковарки водой в соответствии с рекомендациями производителя. Сверху установите емкость для сбора сока, а на нее — корзину с предварительно вымытыми и нарезанными кусочками грушами. Груши по желанию послойно пересыпьте сахаром, если плоды недостаточно сладкие.
Поставьте конструкцию на огонь и спустя 20 минут после закипания воды в нижней кастрюле в сокосборник начнет попадать первый сок. Когда сокосборник наполнится, через отводной шланг сок следует разливать по стерилизованным банкам и сразу же герметично закатывать прокипяченными крышками.
Первую банку с соком постарайтесь употребить как можно раньше — сок в ней недостаточно стерилен для длительного хранения. Остальные банки хорошо будут храниться хоть всю зиму.
Приятного аппетита!
В соковарке из диких груш
- Груши помойте, удалите сердцевину. Разрежьте фрукты на дольки. Поместите в соковарку. При желании к нарезке фруктов добавьте немного сахара. На 1 кг груш берите около 80-100 грамм сахара-песка.
- В нижней части соковарки уже должна кипеть вода. Трубочку, из которой будет стекать напиток, направьте в стерилизованную банку или бутылку. Постепенно емкость наполнится. Тут же плотно закупорьте. Оставьте на столе до остывания. Храните в прохладе.
С мякотью
Разрезанные фрукты помещают в подготовленную кастрюлю, пересыпают сахаром и настаивают 50 минут. А затем заливают груши водой и ставят посуду на плиту. Варить смесь необходимо не больше 10 минут, до мягкости. После чего перетереть полученный продукт через сито, перелить в другую посуду и довести до кипения. Горячий напиток распределяется по банкам и закрывается.
С яблоками
Яблочно-грушевый напиток порадует каждого члена семьи своим вкусом, а также обогатит организм большим количеством полезных микроэлементов.
Подготовленные яблоки, груши разрезают на части и по отдельности пропускают через соковыжималку. Затем соединяют оба напитка в одной посудине, подогревают и добавляют сахар. Горячий сок разливают по стеклянной таре и закатывают крышками.
С лимонной кислотой
Для этого рецепта подойдут фрукты твердых сортов и незрелые.
Понадобится:
- Груши – один килограмм.
- Сахарный песок – 700-900 грамм.
- Лимонная кислота – половина чайной ложки.
Порезанные на дольки груши оставляют на некоторое время в прохладной воде с разведенной лимонной кислотой (2 грамма). Это делается для того, чтобы груша не изменила своего цвета в процессе консервации. Затем требуется приготовить сироп. Для этого небольшое количество воды доводится до кипения, добавляется сахар. Чтобы сахар не подгорел, жидкость необходимо всё время помешивать.
Готовым горячим сиропом заливают груши, предварительно слив кислую воду. Смесь должна настояться в течение 10 часов. После фрукты кипятят 3-4 минуты на слабом огне и оставляют настаиваться ещё около 7 часов.
По истечении этого времени кипятят еще 5 минут, затем дают полностью остыть и проваривают в последний раз. Во время последнего кипячения высыпают половинку чайной ложки лимонной кислоты. Тёплый напиток разлить по банкам и закрыть крышками.
С огурцами
Необычный рецепт, для которого понадобятся груши и огурцы. Ингредиенты очищают от кожуры и нарезают кубиками. Пропускают через соковыжималку, добавляют имбирь и закатывают в банки.
Внимание! Сок, приготовленный по этому рецепту, хранится не более месяца.
Рецепт грушевого сока с черноплодной рябиной
Этот метод очень простой, его можно назвать «дедовским». Этим способом пользуются почти все бабушки, и сок у них получается самым вкусным и натуральным. Смешивают в этом случае грушу с черноплодной рябиной.
Ингредиенты:
- груши 2 кг
- черноплодная рябина 2 кг
- свекла 200 грамм
- сахарный песок (0,5 кг, если нужно)
Инструкция приготовления:
- промыть и перебрать все ягоды, фрукты и овощи
- свеклу нужно почистить
- далее прогнать через соковыжималку по очереди
- смешать
- добавить сахар, если необходимо (можно мед)
- нагреть
- в это время пастеризовать все имеющиеся банки
- закатать сок
Некоторые спрашивают, зачем так долго возиться и закатывать сок на зиму самим, если можно купить готовый. Но, ведь ни один магазинный сок не сравнится с домашним. Он натуральный, вкусный и всегда под рукой. Более того, его наличие явно экономит семейный бюджет, хоть и незначительно. На самом деле, и времени на готовку такого сока не нужно много, всего лишь необходимо уделить этому процессу часа четыре, в зависимости от того, сколько напитка нужно закрыть на зиму. Тем более храниться он долгое время, и можно не беспокоиться, что сок испортиться или пропадет!
В зимнее время не хватает иммунитету витаминов и поддержки, а этот сок позволит насыщать организм полезными веществами круглый год и помогать во время болезней или простуды!
Для получения витаминного напитка в домашних условиях, можно приготовить грушевый сок на зиму через соковыжималку, рецепт которого достаточно прост и неприхотлив. Еще недавно груши не так часто использовали в консервировании, пока не вывели много сортов этого прекрасного фрукта. Теперь делать заготовки можно не только летом, но и поздней осенью.
Грушевый сок на зиму — рецепт «Витаминный»
Данный рецепт ничем не отличается своей технологией приготовления от предыдущих. Единственное – нагревается сок на водяной бане, что помогает избежать большой потери витаминных веществ.
Ингредиенты:
- плоды грушевого дерева 2-3 кг.
- сахарный песок или мед по вкусу (примерно 1 кг сахара или 300 грамм меда)
Как приготовить сок из груш на зиму:
- тщательно вымыть плоды
- удалить сердцевину, в которой содержатся косточки
- нарезать на небольшие части
- используем для выжимки сока либо мясорубку, либо соковыжималку
- процеживает полученный напиток через марлевую сетку, сложенную в несколько раз
- если сок недостаточно сладкий, то нужно добавить в него сахар или мед по вкусу
- полученный напиток разливаем в баночки и ставим греться их на водяную баньку в течение пятнадцати или двадцати минут
- после чего необходимо закрыть (закатать) баночки
- хранить в сухом и прохладном месте, желательно в темном.
Грушево-яблочный сок через соковыжималку
Сок из груш можно закрывать на зиму, как уже говорилось, не в чистом виде, а с добавлением любого другого. Так, самым популярным является грушево-яблочный сок. Поэтому нужно учесть то, что сок нужно отжать не только с груш, но и с яблок.
Ингредиенты:
- груши 5 кг.
- яблочки 3-4 кг.
- сахарный песок (на один килограмм фруктов нужно 50 грамм сахара)
Пошаговый рецепт приготовления грушево-яблочного сока:
- оба вида фруктов нужно промыть и просушить
- отжать сначала сок с груш, а затем и с яблок, любыми способами, перечисленными выше
- слить оба нектара в большую емкость
- подогреть и добавить сахар по желанию и вкусу
- пастеризовать банки
- закатать
Натуральный яблочно-грушевый сок (видео)
Грушевый сок по рецепту дедов — видео
Груша – довольно простой, но в тоже время очень полезный плод. В нем содержится очень много глюкозы, каротина, витаминов В, пектина, клетчатки, дубильных веществ, сорбита и каротиноидов. Более того, в мякоти этого замечательного фрукта содержится большое количество разнообразных кислот: аскорбиновая, яблочная, лимонная и фолиевая. Груша содержит много сахарозы, фруктозы и глюкозы.
Плоды грушевого дерева не только богаты питательными веществами, но и обладают некоторыми полезными свойствами. Во-первых, они полезны при медленном пищеварении, они ускоряют обмен веществ, тем самым улучшая ваше пищеварение. Во-вторых, за всю историю медицины не было обнаружено такого факта, что груша могла бы вызвать аллергическую реакцию. Поэтому с полной уверенностью ее можно добавлять в детское питание или детские кашки. В-третьих, ввиду того, что этот плод богат различными полезными микроэлементами, он укрепляет иммунитет, поддерживает хорошую работу сердца и сосудов. Поэтому плоды грушевого дерева врачи рекомендуют употреблять в пищу тем, кто оправляется после гриппа или любой другой вирусной болезни, например, ОРВИ. Также груши улучшают аппетит, бодрят и повышают работоспособность.
Бесспорно, грушевый сок очень вкусный и полезный, но его как-то не выпускают известные производители, поэтому редко, когда можно встретить этот напиток в магазине или на рынке. Да, если и встречается, то он полон консервантов и вредных для организма красителей. Что же делать любителям вкусного, насыщенного и натурально грушевого напитка? Решение очень простое – делать его самим, в домашних условиях. Тогда вы будете уверены, что в нем ничего вредного не содержится.
Выжимать сок из груш можно лишь двумя способами: через мясорубку или с помощью соковыжималки. Такой грушевый напиток содержит очень много веществ, которые способствуют быстрому размножению некоторых бактерий, поэтому в чистом виде на зиму в банки его никто не закатывает, а его мешают с нектарами других фруктов или ягод, что в разы увеличивает срок его хранения. Разумно сказать о том, сколько же нужно груши для приготовления такого напитка. В среднем необходимо примерно 20 килограммов на 10 литров готового сока.
Есть множество способов приготовления грушевого сока, но мы рассмотрим самые простые, популярные, но безумно вкусные.
Данный способ заготовки грушевого напитка подразумевает долгое хранение, поэтому его спокойно можно использовать для закаток на зимнее время. Это позволить насытить вас и ваших близких витаминами в столь холодное и опасное для иммунитета время.
Ингредиенты:
- груши 5 кг.
- сахарный песок 1 кг.
Инструкция приготовления грушевого сока:
- с самого начала плоды нужно помыть и просушить
- далее порезать их на кусочки, но не сильно мелкие
- прокрутить через мясорубку в глубокую миску, желательно эмалированную
- после чего нужно выжать сок из полученной массы с помощью пресса и марли
- необходимо положить массу под пресс, а после процедить нектар через мелкую марлю
- полученный сок необходимо нагреть, но не кипятить. При желании добавить в горячий напиток сахар
- горячим его нужно разлить по стерильным пастеризованным банкам
- закатать
Как сделать сок без мякоти?
Для приготовления сока без мякоти потребуются такие ингредиенты:
- 2 килограмма груш;
- сахар в расчете — 300 грамм на литр напитка.
Необходимо вымыть груши, вырезать сердцевину и нарезать плоды на несколько частей, при помощи соковыжималки сделать сок, пропустить его через марлю. Если нет такого агрегата, мясорубка станет отличной заменой. Жмых, который остался, кладут в кастрюлю, заливают таким объемом воды, который ровняется количеству жмыха.
Варят массу на слабом огне полчаса, потом снова цедят жидкость, а жмых используют в других рецептах.
Нужно перемешать первую и вторую порцию напитка с сахаром, кипятить в течение десяти минут. Не стоит переживать о высоких температурах, потому что груша не боится термических обработок и сохраняет все свои качества и пользу.
Следом разливают горячий сок по стерилизованным банкам и закатывают крышками. Убирают тару в темное и прохладное помещение без прямого попадания солнечных лучей на хранение.
Использование продукта в кулинарии
Грушевый сок не только лечебный и вкусный напиток. Его добавляют в кондитерские крема, им пропитывают коржи и бисквиты. Для некоторых сортов мяса готовят маринад с использованием грушевого сока в незначительных количествах. Продукт используется как составляющее соусов и заправок для салатов. Популярен он и как ингредиент для безалкогольных и алкогольных коктейлей. Например, его удачно можно сочетать с мятой, виски и пряным “Ликёром 43” – в итоге получается нежный напиток с выраженным грушевым ароматом. Другой вариант коктейля подразумевает сочетание с ромом, лимонным соком и щепоткой соли – такой напиток отличается резким вкусом и крепостью. Безалкогольный коктейль готовят из смеси молока, мороженного и грушевого сока. Такой молочный напиток является источником белка и кальция, его можно употреблять и детям.
Вино из грушевого сока – экзотический вид плодового вина. Его готовят на основе напитка, срок хранения которого уже близок к концу.
Приятный и немного терпкий грушевый сок обладает особенным вкусом, который не спутать ни с чем. Его любят взрослые и дети, он достаточно ароматный, и даже без добавления сахара имеет большую сладость. Один стакан сока напомнит о лете, поднимет настроение и подарит заряд бодрости на целый день. А несколько баночек, припрятанных на зиму, станут эффективной профилактикой простудных и вирусных заболеваний, воспалительных процессов в различных органах, также помогут подхлестнуть иммунитет, очистить организм от вредных продуктов и токсинов, наладить работу кишечника и сердечно-сосудистой системы. Процесс приготовления, и, что немаловажно, доступность фруктов делают сок из груши популярным способом заготовки полезных плодов на зиму. Выпечка, коктейли, маринады и соусы с добавлением сока из груши получаются необычайно вкусными, с выраженным грушевым запахом.
Способы хранения
Консервированный грушевый сок хранится долгое время в прохладном месте.
Популярные рецепты консервирования груш в собственном соку
Так иногда хочется съесть целую грушу и почувствовать ее натуральный вкус, но это невозможно в зимний период года. Находчивые хозяюшки, любители кулинарии и консервации, позаботились о том, как сохранить в целостности этот фрукт с его необычным вкусом и ароматом. Из года в год, поколения к поколению передаются рецепты консервирования фруктов. И каждое поколение дополняет его своими особенностями. Ниже предоставляются наиболее популярные рецепты на зиму груш в собственном соку. Ознакомившись с ними, можно подобрать наиболее приемлемую методику.
Груши для заготовок можно подготовить как целиком, так и нарезанными кусками. Вкус готовых провизий будет немного отличаться. Целые груши всю вкусовую гамму сохранят в себе, а нарезные — отдадут в сироп. Поэтому выбор за вами, какой привкус вы хотите почувствовать в итоге.
Груши не рекомендуется употреблять перед сном, страдающим желудочными заболеваниями.
Особенности приготовления груш в собственном соку
Перед готовкой сырье необходимо перебрать и тщательно перемыть. Подпорченный продукт не годится для консервации. Если того требует рецепт, сырье нужно почистить. Когда кожица плохо сходит, фрукт можно на 20 сек. окунуть в кипяток.
В зависимости от того, какой рецепт будет выбран, необходимо подготовить банки объемом от 0,5 л до 3 л. Тара поменьше подходит для приготовления груши, нарезанной кусочками. Если делать закатку из целого продукта, то стоит подготовить емкости объемом 2-3 л.
Банки необходимо тщательно осмотреть на наличие трещин и отколов стекла. Для консервации годится только целая тара. После надо вымыть ее под проточной водой с применением пищевой соды. Тару обязательно нужно простерилизовать. Это можно сделать, подержав емкость над паром или в духовом шкафу. Крышки нужно брать металлические. Их также вымыть и подвергнуть стерилизации. Обязательно прокипятить несколько минут или обдать кипятком.
Стоит заранее подготовить большую кастрюлю для стерилизации банок с грушей в собственном соку. Нужно обратить внимание, чтобы ее стенки были выше, чем у банок. Кастрюлю нужно вымыть. На дно постелить чистую ткань или кухонное полотенце.
Предупреждение! В кастрюле нужно стерилизовать только тару одного объема, чтобы вода покрывала минимум 2/3 каждой банки. Максимально допустимое количество воды может достигать плечиков стеклянной тары.
После того как стеклянная тара будет наполнена будущим десертом, ее нужно поставить в большую кастрюлю. Залить теплой водой по плечики стеклянной емкости. Довести до кипения и выдержать указанное время. Для литровых банок оно составляет 15-20 мин., для трехлитровых – 30-35 мин.
Важно! Если несколько банок стерилизуют в одной емкости, нужно поставить их так, чтобы они не соприкасались между собой и со стенками кастрюли. Несоблюдение этого правила может привести к повреждению стекла.
Какие сорта груш выбирать для консервации
Различают летние, осенние и зимние сорта. Летние груши мягкие. Отлично подходят для варений, джемов, повидла и получения сока. Это сорта:
- Дюшес летний.
- Лимоновка.
Осенние и зимние фрукты более плотные. Из них получаются отличные компоты. Консервируются плоды в сиропе, маринаде. Обратите внимание на сорта Белорусская поздняя, Маслянистая.
Правила выбора фруктов
Необходимо обращать внимание на размер груши. Для заготовки фрукта целиком лучше брать плоды среднего размера, чтобы удобно было их укладывать и доставать через горлышко тары. Мелкая груша во время термообработки может деформироваться, поэтому ее не желательно брать для таких целей. Крупные плоды можно использовать для заготовки, где фрукт нарезан дольками.
Важно! Для консервации подходит любой твердый сорт груш. Главное, чтобы плоды не были подпорчены.
Плод должен быть спелым и обязательно твердым, чтобы при термообработке он не превратился в кашу.
Классический рецепт груш в собственном соку на зиму
Классический рецепт груши в собственному соку считается самым простым. В нем не предусмотрено использование воды, так как при контакте с сахаром фрукты дадут достаточное количество сока.
Для заготовки банки объемом 1 л, потребуется:
- 6-8 твердых груш среднего размера;
- 2 ст. л. сахарного песка;
- лимонная кислота – 2 г.
Пошаговый рецепт консервирования:
- Фрукты тщательно вымывают под проточной водой, затем снимают с них верхний слой с кожицей (это можно сделать ножом). Затем плоды разрезают пополам и удаляют семенную коробку. Делят фрукты на равные части.
- Чистую и стерилизованную тару заполняют доверху нарезанными плодами. Закладку следует выполнять плотно, но очень аккуратно, чтобы не повредить их.
- После насыпают сахар и слегка трясут банку, чтобы кристаллики ссыпались вниз банки, равномерно распределившись по груше.
- На плиту ставят кастрюлю с водой и опускают в нее банку так, чтобы вода доходила до плечиков. Кипятят в течение 20 минут с прикрытой крышкой.
- После стерилизации засыпают лимонную кислоту и герметично закупоривают заготовку. Переворачивают вверх дном, укутывают в теплую ткань и дают настояться до полного остывания.
По классическому рецепту блюдо будет нежным и ароматным
Груши в собственном соку со стерилизацией без кожуры целиком
Не любителям фруктов с кожурой – как раз этот рецепт. Также он предназначен для людей, страдающих заболеванием – обстипация и вздутие живота, которым лучше употреблять грушу без кожуры. При консервировании следует учитывать дополнительное время на очистку кожицы, которое пойдет при подготовке ингредиентов. Чтобы приготовить груши в собственном соку, рецепт включает следующие составляющие: груши, собственной персоны, 2 столовой ложки сахара, пол ложки лимонной кислоты. Все эти ингредиенты рассчитаны на 1 литровую баночку.
Консервирование:
- Плотные, созревшие груши вымыть. Если на грушах небольшие пятна – их можно срезать в процессе очистки от кожуры.
- Отделить кожуру от груши.
- В заранее стерилизованные банки выложить очищенные груши не слишком плотно друг к другу, чтобы они не испортили форму при хранении. Плоды уложить на 2/3 банки, это чуть выше половины.
- Всыпать лимонную кислоту и сахар в заданных пропорциях. Прикрыть крышкой.
- Подготовить кастрюлю к стерилизации: уложить чистую хлопчатобумажную ткань на дно, с целью не повреждения банок по ходу. Поставить стеклотару на нее и залить кастрюлю теплой водой так, чтобы вода доходила до плечиков банок. Стерилизовать на протяжении 25 минут. Груши, попавшие в горячую среду, начинают выделять сок, который заполняет всю банку, если какая-то часть остается пустой, то следует долить недостающий промежуток кипятком в конце стерилизации.
- Вынуть баночки и сразу закрутить крышками. Переворачивать и укутывать не стоит.
- Грушевая провизия готова!
Груши в собственном соку без стерилизации целиком с кожурой
Те, кто хочет не упустить ни одного витаминчика с чудо фрукта, консервируют его целиком и в кожуре. Ведь кожура груши насыщена дубильными веществами, которые благоприятно влияют на слизистую кишечника, предотвращают воспалительные процессы и прочее. Для консервирования понадобятся: 10 груш средней величины, 200-250 грамм сахара, зависит от сорта, щепотка лимонной кислоты по желанию. Ингредиенты рассчитаны на трехлитровую стеклянную баночку.
Консервирование:
- Груши тщательно моются, ведь кожура также будет консервироваться и она должна быть максимально чистой.
- Фрукты выкладываются в тару.
- В эмалированную кастрюлю вливают 1-1,5 литра воды, разбавляют сахаром и кипятят. Полученную сладкую воду вливают в банку с грушами и дают насытиться этим компонентом 10 минут. В этот момент сок с груш начинается выделяться в воду.
- Затем ароматную грушевую воду сливают обратно в кастрюлю, добавляют лимонную кислоту и кипятят. Кипящий сироп опять вливается в банки и их закупоривают.
- Переворачивают и укутывают до следующего дня.
- Консервация завершена!
В трехлитровую банку вмещается 1,5 кг малого размера груш
Груши в собственном соку кусками
Получить десерт готовыми кусочками на зимний стол поможет рецепт заготовки груши в собственном соку на зиму нарезанными частями в домашних условиях. Вкус получается концентрированным и очень сладким.
Консервирование:
- Очистить кожуру с груш, разрезать на желаемое количество частей, удалить сердцевинку с косточками.
- Простерилизовать стеклянную тару и крышки.
- Поместить фруктовую нарезку в банки до краев. Добавить сахар 2 столовой ложки и лимонную кислоту на кончике ножа с расчета на 1 литровую банку.
- Заготовку прикрыть крышками и поставить стерилизовать в кастрюлю до тех пор, пока выделенный сок не заполнит всю баночку. Если сочность груш не позволяет заполнить емкость целиком, то следует долить кипятка.
- По окончанию стерилизации, вынуть банки с содержимым и закрутить плотно крышками. Перевернуть и обернуть теплым полотном.
- Сладкая заготовка на зиму готова.
Рецепты на зиму спелых груш в собственном соку позволяют вам насладиться сладким вкусом с оттенком меда и карамели. Для придания провизии дополнительного вкуса, в заготовку можно добавить другие ингредиенты или пряности. Например, чтобы разбавить сладкий вкус груш, его можно совместить с плодами кислых яблок или слив; корица придаст заготовке тонкие нотки пряного аромата; мед внесет в консервированные груши цветочный аромат и мягкость.
Груша натуральная в собственном соку с лимонкой
Для рецепта берите зрелые твердые фрукты. В горячем соке плоды не размякнут и не разварятся.
Какие взять ингредиенты на литровую банку:
- сахар – 2 ст. л.;
- лимонная кислота – 4 г.
Как готовить пошагово:
- Фрукты очистите. Нарежьте тонкими дольками. Наполните нарезкой стерилизованные банки. Чуть утрамбуйте. Между кусочками должно быть минимум свободного пространства.
- В каждую литровую банку добавьте 2 ложки сахара и 4 грамма лимонки.
- Прикройте крышками.
- Стерилизуйте в слабо кипящей воде 25 минут.
- Плотно закупорьте.
Груши в брусничному соку
Еще одна полезная заготовка. Груши в брусничному соку. Интересный рецепт. Сочетание кислой ягоды, ароматной груши и сахара. Вкусно и полезно.
Что взять на 2 кг груш:
- брусника – 1,6 кг;
- сахар для брусники – 160 г;
- сахар для сока – 1,2 кг.
Как готовить пошагово:
- Подготовьте продукты. Переберите ягоды. Бруснику с сахаром потолките. Проварите до мягкости. Отожмите сок через плотную ткань.
- Мякоть груши нарежьте дольками. Разложите по банкам до верха.
- Сладкий брусничный сок вскипятите. Разлейте в емкости с фруктами.
- Прикройте крышками. Стерилизуйте 25 минут. Закупорьте.
Как можно использовать груши в собственном соку
Груши, приготовленные целыми, можно подавать на стол как самостоятельный десерт. Они всегда радуют взрослых и детей своим ароматом и вкусом.
Грушу в собственном соку, порезанную на кусочки, хозяйки используют как начинку для пирогов и ватрушек. Фрукт прекрасно сочетается по вкусу с корицей. Поэтому их часто соединяют.
Груша, порезанная на дольки в собственном соку, может использоваться для приготовления желе и красивых десертов. Фрукт подают с нежным творогом, натуральным йогуртом.
Сок из банки также не останется без внимания. Его можно пить, разведя по вкусу кипяченой охлажденной водой.
Сроки и условия хранения
Желательно банки с грушей в собственном соку хранить в прохладном темном месте. Идеально подходит погреб. Но, как показывает практика, консервация хорошо стоит и в квартирных условиях (в кладовой комнате, на балконе под занавеской или на полках). Срок годности такой консервации составляет 3 года. Но обычно такое лакомство расходится в первые холодные месяцы.
Открытую банку необходимо обязательно убирать в холодильник. Металлическую крышку сменить на чистую капроновую. Чтобы груша в собственном соку не забродила, доставать ее из банки стоит половником. Обязательно следить, чтобы он был сухим и чистым. В открытом виде банка в холодильнике может простоять целую неделю.
[spoiler title=»Источники»]
- https://SushiDom-lk.ru/napitki/sok-iz-grushi-na-zimu.html
- https://prosoki.ru/fruktovye-soki/grushevyj-sok.html
- https://MoeFermerstvo.ru/retsepty/kompot/grushevyj-sok
- https://more-myaso.ru/retsepty/grushevyj-sok-v-sokovarke-na-zimu.html
- https://DachaDecor.ru/udachnaya-konservatsiya/grusheviy-sok-4-retsepta-poleznogo-napitka-v-domashnich-usloviyach
- https://receptivkysa.ru/grushevyj-sok-v-sokovarke-na-zimu.html
- https://DachaMechty.ru/retsepty/kompot/iz-grushi-cherez-sokovyzhimalku.html
- https://proinstrumentkrd.ru/kak-varit-sok-iz-grush/
- https://kushaemvkys.ru/grushevyj-sok-v-sokovarke-na-zimu.html
- https://samiysmak.ru/kak-delat-sok-iz-grush-na-zimu-cherez-sokovyzhimalku-ili-v-sokovarke.html/
- https://FoodandHealth.ru/napitki/grusheviy-sok/
- https://glav-dacha.ru/konservirovanie-grush-v-sobstvennom-soku/
- https://fermilon.ru/zagotovki/konservirovanie/grusha-v-sobstvennom-soku-na-zimu.html
- https://samiysmak.ru/konservaciya-grush-na-zimu-20-poshagovyx-receptov.html/
- https://AgroGnom.ru/retsepty/konservirovanie/grusha-v-sobstvennom-soku-na-zimu-retsepty-s-foto-video.html
[/spoiler]
заготавливаем грушу и сохраняем витамины
Сок из груши на зиму: рецепты и полезные советы
4.5 (90%) 2 голос[ов]Большой выбор различных соков на прилавках магазинов потрясает своим многообразием. И, конечно же, огромным количеством различных консервантов, эмульгаторов и всяческих стабилизаторов. Куда полезнее заготовить домашний, вкусный и витаминный напиток на зиму.
Лучше всего заготавливать сок в смеси, например, с яблочным. Особенность грушевого сока в малом количестве кислоты, что является прекрасной питательной средой для размножения бактерий и сокращает срок годности приготовленного напитка. Поэтому грушевый сок необходимо смешать с любым напитком из кисловатых плодов или ягод.
Плоды лучше брать плотные, с ярко выраженным грушевым ароматом. В среднем из 20 килограммов груш может получиться до 10 литров отличного напитка с мякотью на зиму.
Как заготовить сок из тыквы, рецепты по ссылке.
Сок для длительного хранения, приготовленный при помощи мясорубки
- Груши перебрать, очистить от плодоножек и семенных коробок.
- Порезать небольшими кусочками над миской, чтобы сохранить как можно больше сока.
- Пропустить через мясорубку, отжать при помощи пресса.
- Процедить через двойной слой марли, закипятить.
- Разлить в подготовленную посуду, не доливая до верха банки или бутылки 2 сантиметра.
- Накрыть крышками, поставить в кастрюлю с водой для стерилизации.
- В зависимости от объема, нагревать при температуре 85 градусов от 15 до 30 минут.
- Закатать, вынести в подвал или погреб.
Процесс заготовки сока через соковыжималку горячим разливом
- Отжатый и процеженный сок слить в кастрюлю, закипятить.
- Держать на среднем огне 10 минут, все время снимая пену.
- Разлить горячим в простерилизованную тару, закатать.
- Перевернуть консервы вверх дном и утеплить.
- После остывания убрать в темное, прохладное место.
Рецепт заготовки сока для быстрого употребления
Расход продуктов:
- 1,5 стакана сахарного песка на каждый килограмм подготовленных плодов.
Способ приготовления:
- Вымыть фрукты, удалить косточки и хвостики.
- Нарезать груши кусочками толщиной примерно 2 сантиметра.
- Засыпать порезанные плоды сахаром, отставить в теплое место на 24 часа.
- Слить образовавшуюся жидкость в кастрюлю, закипятить.
- Разлить нектар в стерилизованные банки, быстро укупорить.
Хранить только в холодильнике не дольше 2 месяцев.
Как сделать варенье густым: советы здесь.
Другие способы заготовки сока на зиму
При желании сок можно заготовить при помощи соковарки. Такой способ выдает сразу пастеризованный напиток, не нуждающийся в дополнительном прогревании и процеживании.
Если позволяет объем морозильной камеры, грушевый сок, прокрученный через соковыжималку, вполне можно хранить в замороженном состоянии в стаканчиках (как на фото). Тогда в нем сохранится еще больше полезных элементов и витаминов. Для употребления стоит достать порцию, разморозить естественным путем, смешать с сахаром по вкусу.
Сироп из мяты и варенье — такого вы не пробовали!
Сок с мякотью из груш-дулек на зиму
Личные впечатления о рецепте:
К сожалению, в нашей местности не растут груши такие, какие я знала и ела, живя в Средней Азии – настоящие, красивые, крупные, вкуснейшие и полезнейшие. Но зато у нас растут груши северянки-дульки. Конечно, их трудно назвать «грушами» в полном смысле этого слова, но мы и этому рады, а потому я и из них стараюсь ежегодно хоть немного варить вкусное варенье, повидло и делать из них соки и компоты.
Сок, чтобы сохранить большую часть плодов, готовлю с мякотью.
Надо отметить, что наши дульки не такие сочные, как груши сортовые, а потому в сок с мякотью из груш-дулек на зиму приходится добавлять воду.
Чтобы приготовить сок с мякотью из груш-дулек на зиму, вам понадобится:
Ингредиенты
- груши-дульки – 3-5 кг
- сахар – 1 кг
- вода
- лимонная кислота
Количество порций: не определено
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Как приготовить сок с мякотью из груш-дулек на зиму.
Пошаговое приготовление
Груши (будем их так называть) очень хорошо помыть. Обрезать всю мякоть, можно груши почистить (я не чищу). Нарезать кусочками.
Сложить в большую ёмкость ( у меня казан). Налить примерно 300 мл воды. Поставить на слабый огонь. Закрыть крышкой. Дать им пропариться минут 20, чтобы они стали мягкими.
Снять с плиты. Остудить.
При помощи блендера превратить груши в пюре. Пюрировать очень тщательно, чтобы не чувствовались кусочки и кожица от груш.
Далее смотрим, какая консистенция пюре у нас получилась и добавляем воду в зависимости от того, насколько густой или жидкий сок с мякотью вы хотите. Я добавляю литра три (кипятка).
Туда же добавить сахар. Перемешать и поставить опять на огонь. Довести до кипения. Прокипятить несколько минут.
Подготовить заранее банки и крышки: банки хорошо помыть, простерилизовать, крышки прокипятить. Лучше это делать буквально перед тем, как будете заливать сок.
В каждую банку положить примерно по 0,33 ч.л. лимонной кислоты, залить в них кипящий сок. Заливать сок, предварительно его перемешав.
Сразу закатать, перевернуть вниз крышками и с любовью укутать тёплым одеялом или чем-то подобным.
Оставить до полного остывания, а затем перенести в погреб или в холодное место до зимы.
Добавлю, что данный сок получается тоже очень вкусным и душистым. Количество сахара и воды можно «отрегулировать» при открывании банки. У меня дети не очень любят мякоть в соке, а потому добавляют воду, или сначала они наливают себе чистый, отстоявшийся сок, а мама допивает мякоть.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Яблочно-грушевый сок на зиму: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоЯблочно-грушевый сок собственного приготовления получится вкусным независимо от соотношения фруктов. Ароматная грушевая мякоть мягко и гармонично дополняет кисло-сладкую яблочную остроту. Главное условие – использовать только спелые плоды: ему идеально удовлетворяет падалица, которую в лучшем случае отправляют в компостную яму, а худшем — просто выбрасывают.
Соковыжималка намного облегчает заготовку сока, хотя процесс все равно остается достаточно трудоемким. Но затраченные усилия обернутся зимой возможностью наслаждаться натуральным витаминным напитком без консервантов и красителей.
Ингредиенты
- яблоки 1 ведро
- груши 1 ведро
- вода 200 мл на 1 л сока
- сахар по вкусу
Приготовление
1. Чтобы приготовить яблочно-грушевый сок в домашних условиях, используйте зрелые и мягкие фрукты. Плотные плоды не используйте, так как в них мало сока. Не обязательно срывать фрукты с дерева, можно насобирать опавшие яблоки и груши. Первым делом фрукты нужно поместить в большую емкость с холодной водой и оставить их на 10-15 минут, чтобы грязь осела на дно. Слейте жидкость и еще раз ополосните фрукты в проточной воде. Теперь переберите и вырежьте поврежденные места. Разрежьте на две части и удалите сердцевины с семенами. Кожицу не очищайте.
2. Пропустите очищенные яблоки и груши через соковыжималку.
3. Полученный сок перелейте в кастрюлю. В зависимости от того, сколько получилось сока, налейте воду. Перемешайте. Отправьте на сильный огонь. Шумовкой удаляйте образовавшуюся пенку. Её очень много. Следите, чтобы после закипания сок не убежал. Как только содержимое кастрюли закипит, сделайте небольшой огонь и кипятите 10 минут.
4. Насыпьте сахар по вкусу. Перемешайте и кипятите еще 10 минут. Сок получается с мякотью.
5. Заранее подготовьте банки с крышками. Промойте их и простерилизуйте. В чистые емкости разлейте кипящий сок до самого верха и сразу закройте крышками. Переверните и оставьте остывать. Сок храните в кладовке или погребе.
КомментироватьRating: 1.0/5. From 1 vote.
Please wait…
Что сказать о себе? По образованию я провизор, но, в последнее время, поняла, что эта отрасль меня совсем не интересует. Очень увлеклась кулинарией и фуд-фотографией, хотя и раньше готовила для своей семьи. Люблю придумывать необычные рецепты, экспериментирую с многими продуктами. С большим удовольствием, дорогие наши читатели, поделюсь с вами вкусными рецептами.
Смотрите ещё: Компоты на зиму
Грушевый сок – описание, состав, калорийность и пищевая ценность
Грушевый сок получают путем отжима плодов груши. Он характеризуется сладким ароматом и приятным вкусом.
Изготовление
Чтобы получить грушевый сок, можно использовать соковыжималку или пропустить плоды груши через мясорубку с последующим отжимом и фильтрацией сока. Свежевыжатый сок лучше употреблять сразу, если же его нужно хранить длительное время, то рекомендуется закатывать в банки.
Калорийность
В 100 граммах грушевого сока содержится 45 кКал.
Состав
Грушевый сок содержит пектиновые и дубильные вещества, легкоусвояемые сахара, кахетины, витамины (биотин, бета-каротин, А, С, Е, РР, Р, группы В), минеральные элементы (медь, йод, бор, цинк, железо, кобальт, фтор, марганец, рубидий, никель, кремний, кальций, магний, натрий, хлор, фосфор, серу).
Ранние сорта груш содержат большее количество марганца и меньше дубильных веществ, в то время как поздние – больше дубильных веществ и железа.
Полезные свойства
Грушевый сок выводит из организма соли тяжелых металлов, токсины, шлаки, лишнюю жидкость, холестерин, повышает иммунитет, нормализует психологическое состояние, борется с нервными расстройствами, помогает избавиться от лишнего веса, регулирует пищеварительные процессы, улучшает перистальтику кишечника, благотворно влияет на состояние капилляров.
Его рекомендуют как антибактериальное, обезболивающее, антисептическое, жаропонижающее, общеукрепляющее, бактерицидное, мочегонное средство. Сок груш улучшает состояние больных сахарным диабетом, циститом, нефритом и другими воспалительными заболеваниями, заболеваниями щитовидной железы.
Проявляет антиканцерогенные свойства.
Помогает справиться с мочекаменной болезнью, улучшает аппетит, нормализует сердечный ритм, понижает высокое артериальное давление, помогает избавиться от переутомления и головокружения, снижает чувствительность к холоду, улучшает регенерацию тканей, предупреждает развитие малокровия.
Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты полезен беременным женщинам для нормального развития плода, а также детям.
Не вызывает аллергии, его можно вводить в рацион младенцев.
Хорошо утоляет жажду, снижает потливость в жаркое время года.
Ограничения по употреблению
Грушевый сок из ранних плодов может выступать как слабительное, а из поздних – как вяжущее, поэтому его следует с осторожностью употреблять людям, которые страдают от диареи или хронических запоров соответственно.
имбирно-грушево-морковный сок
Запустите соковыжималки! Этот сок имбирной груши и моркови – идеальное начало дня!
Хотите знать, чего никогда не следует делать? Смотрите «Холостяк» с мужем. Или, по крайней мере, с мужем. Так много вопросов и слишком много рационального мышления. Разве мы не можем согласиться с тем, что это шоу нелепо, но продолжать смотреть его ради дрянного ТВ ?! Кроме того, есть ли что-нибудь хуже финального эпизода «Холостяка»? Так много неловких моментов… так много неловкости.
С другой стороны, хотите знать, что вам обязательно нужно делать? Очевидно, сделайте из имбирной груши и морковного сока. Это таааастично. Мне нравится сочетание груши и имбиря, поэтому я использовал его в качестве основы для этого конкретного сока, а затем «усилил» вегетарианский фактор, добавив морковь.
Я обнаружил, что добавление моркови – отличный способ добавить питательные вещества без изменения вкуса. Я немного нервничал по поводу использования свежего имбиря, так как боялся, что он будет слишком подавляющим, но в итоге мне понравился аромат, который он придает этому соку.Он сладкий, но острый с легким привкусом имбиря. Острый привкус получился от лимона, и если вы хотите, чтобы он был более сладким, я бы сказал, не используйте его или используйте только половину. Тем не менее, этот сок – яркое и веселое начало дня!
Понравился пост? Тогда вам тоже понравятся:
Wake Me Up Цитрусово-морковный сок
Малиново-кокосовый смузи
Тропический зеленый смузи
Клубнично-банановый смузи со шпинатом
Имбирно-грушевый морковный сок
Распечатать ПоказательИнгредиенты
- 1 спелая груша
- 3 моркови
- имбирь 1/2 дюйма
- 1 яблоко
- 1 лимон по желанию
Fresh Pineapple, Pear, Apple Juice
Эти фруктовые соки и лимонады не могут быть проще.Вы берете фрукт и пропускаете его через свой сок, и все готово. Таааак освежает !! Это могло бы занять первое место в моем любимом комбо, но есть так много разных вещей, которые вы можете собрать вместе, которые столь же вкусны! Я особенно люблю готовить быстрый сок, когда у меня в руке есть гроздь фруктов, которые вот-вот перезреют, и я не могу съесть их вовремя. Это один из самых простых способов получить удовольствие, пока оно не испортилось. Самое приятное в нем то, что он подслащен только натуральным сахаром и ничем больше!Свежий ананасовый, грушевый, яблочный сок
Свежий ананасовый, грушевый и яблочный сок сладкий и восхитительный!
Печать- 1 ананас
- 2 груши
- 2 зеленых яблока
Нарезать фрукты крупными дольками.Пропустите через соковыжималку все, кроме сердцевины (если у вас нет органических яблок и груш). Охладите 1 час в холодильнике или сразу охладите кубиками льда. Наслаждаться!
[Мои 2 цента]
Он будет немного пенистым, если хотите – вы всегда можете процедить свежий сок и таким образом избавиться от большого количества пены.
Пищевая ценность
Свежий ананас, груша, яблочный сок
Количество на порцию
Калорий 211
% дневная норма *
Натрий 4 мг 0%
Калий 13447 мг %
Углеводы 55 г 18%
Клетчатка 8 г 33%
Сахар 40 г 44%
Белок 1 г 2%
Витамин A 205IU 4% 9000
Витамин C 116.2 мг 141%
Кальций 43 мг 4%
Железо 0,9 мг 5%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я включаю эти ссылки, чтобы помочь вам найти конкретные {или мои любимые} продукты, которые используются в моих рецептах. Если вы купите товар по ссылке «Попробовали вкусно», я получу небольшую комиссию, чтобы мои рецепты оставались для вас бесплатными. Спасибо за поддержку!Tried and Tasty, LLC является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com
5 простых рецептов грушевого сока для здоровья пищеварительной системы
Грушевый сок очень сладкий, густой и очень полезен для пищеварения. Груши являются хорошим источником клетчатки, витаминов B2, C, E, меди и калия, а также значительного количества пектина – растворимой клетчатки, которая помогает перемещать пищу по пищеварительному тракту. Груши известны своими хорошими антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Грушевый сок прекрасен сам по себе, но вот несколько быстрых и простых комбинаций грушевого сока, на приготовление которых уходит менее 5 минут.Каждый рецепт рассчитан на одного. При приготовлении сока всегда тщательно мойте продукты и удаляйте твердую кожицу и крупные семена. 1) Яблочно-грушевый сокЭтот сок может показаться слишком легким, но он прекрасен. Просто нарезать груши и яблоки соковыжималкой. Если у вашей соковыжималки большой рот, вы можете просто положить их в исходное состояние.
Ингредиенты
2 твердые груши
2 зеленых яблока
2) Грушево-морковный сок
Попробуйте добавить в полученный сок немного моркови.
Состав:
2 груши
2 средние моркови
1 грен яблоко
3) Грушево-шпинатный сок
Почему бы не добавить немного шпината, и вы получите освежающий зеленый сок.
Ингредиенты
2 твердые груши
2 яблока (желательно зеленые)
2 стакана шпината
несколько листьев мяты
4) Грушевый сок брокколи
Ингредиенты
1,5 стакана соцветий брокколи
2 груши
1 зеленое яблоко
5) Грушевый ананасовый сок
Этот тропический сок очень сладкий, но если вам нравится немного цедры, вы можете добавить немного свежего корня имбиря.
Состав:
2 груши
1/4 ананаса
1/2 чайной ложки свежего имбиря
Сок и наслаждайтесь!
Центр здорового образа жизни
Центр здорового образа жизни увлечен благополучием и здоровым образом жизни, и мы стремимся помочь людям вернуться к лучшему, мотивируя и продвигая простые изменения в образе жизни и пищевых привычках. Мы поощряем связь между разумом и телом и верим в комплексный подход к здоровью и личному благополучию.
Последние сообщения Healthy Living Hub (посмотреть все)
Свекольный сок с морковью, грушей и небольшим количеством лимонного сока
Этот сок из свеклы богат, вкусен и является одним из моих любимых рецептов.Это идеальный сок для начала дня или в качестве полдника, если вы немного голодны или вам нужно немного поднять настроение. В этом соке есть свекла, морковь и груши.
Преимущества каждого из овощей в соке впечатляют, и теперь представьте, если вы сложите их все вместе… это станет идеальным сочетанием.
Как на вкус? Свекольный сок обладает мягким вкусом, имеет сладкие нотки, а в конце каждого напитка аромат лимона усиливается, и вам хочется пить все больше и больше.
КАКОВЫ ИНГРЕДИЕНТЫ СВЕКОЛЬНОГО СОКА?
СВЕКЛА. Выбирайте твердую на ощупь свеклу, которая выглядит свежей. Если вы покупаете свеклу с зеленью, сохраните ее. Вы можете обжарить их с небольшим количеством лука, а затем полить суп, приготовить тако или положить их поверх коричневого риса или киноа.
МОРКОВЬ . Вымойте их очень хорошо, если по какой-то причине вы не можете их помыть или видите, что кожа темная или выглядит старой, очистите их.
ГРУША. Используйте спелые груши; Мне нравятся груши Бартлетт или Д’Анжу. Вы можете заменить их яблоками. Если вы хотите, чтобы сок был менее сладким, вы можете добавить сельдерей вместо груши или вообще не добавлять фрукты.
ЛИМОН. Используйте лайм или лимон, вам нужен только сок. Это совершенно необязательно, но придает идеальный кисловатый оттенок.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК?
Блендер. Этот свекольный сок можно приготовить в блендере; вам нужно будет только добавить немного воды, чтобы блендер заработал, когда все полностью разжижено, процедите его с помощью мелкой сетки или старой кухонной ткани, положенной на миску.Посмотрите рецепт миндального молока; вы найдете изображение, показывающее вам это.
Соковыжималка, соковыжималка. Это самый простой способ приготовить сок из свеклы. Это быстро, и вы можете без проблем извлечь весь сок из мякоти. Есть два типа соковыжималок: центрифуга и холодный отжим. Я предпочитаю холодные экстракты, потому что они лучше сохраняют питательные вещества, но используйте тот, который у вас есть, он будет идеальным.
КАКОВЫ преимущества свекольного сока?
Свекла – это для нас много пользы.Свекла богата антиоксидантами и витаминами. И, как все фрукты и овощи, и вся пища, полученная из земли, они помогают нам быть сильными и красивыми.
Они полны сверхспособностей. Некоторые врачи говорят, что они помогают нам укрепить нашу иммунную систему; Есть теории, согласно которым они отлично подходят для восстановления мышц после упражнений. Другие исследования говорят нам, что они помогают нам избежать обезвоживания. По какой-то причине, связанной со здоровьем, я больше всего пью свекольный сок из-за его вкуса. Мне это нравится.
✎ НАКОНЕЧНИК Как его обслужить? ☀️ Утром . Подавайте его на завтрак, чтобы правильно начать день. Свежеприготовленное блюдо идеально сочетается с овсяными хлопьями, пудингом с чиа или тостами с кимчи и авокадо. 🌥 Днем. Если вы проголодались, после обеда его можно выпить в качестве холодного напитка с детокс-трюфелями, крекерами с семенами чиа или домашним веганским сливочным сыром. 🌙 Ночью. Вечером можно приготовить очень легкий безалкогольный коктейль, безалкогольный коктейль.Подавать в большом стакане со льдом и украсить долькой лимона. Теперь, если вы хотите чего-то другого и немного более изысканного, положите лимон и соль на край стакана и добавьте немного газированной воды.
Вот рецепт одного из моих любимых соков, и я надеюсь, он вам очень и очень понравится. Когда сделаете это, не забудьте сфотографировать и поделиться в FB, Instagram. Кроме того, хотелось бы узнать, как и когда у вас это было. Утром, днем или ночью.
Если вы хотите сделать рецепт позже, сохраните его на Pinterest.Надеюсь, вам так понравилось, что вы поделитесь этим блогом со своими друзьями и семьей и дадите этому рецепту 5-звездочную оценку.
Морковный, свекольный и грушевый сок
Это идеальный сок для начала дня или в качестве полуденного угощения. В этом соке есть свекла, морковь и груши.
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 10 минут
Разнообразные напитки
Кухня Здоровая растительная пища
Порций на 2 человека
Калорий 106 ккал
- 3 моркови
- 1 маленькая свекла
- 1 маленькая груша
- Лаймовый сок
Вымойте все ингредиенты.
Нарежьте большие куски и поместите их в соковыжималку.
Следуйте инструкциям для соковыжималки.
В конце выдавить сок лайма в каждый стакан.
Калорий: 106 ккал Углеводы: 26 г Белки: 2 г Жиры: 1 г Насыщенные жиры: 1 г Натрий: 96 мг Калий: 529 мг Волокно: 6 г Сахар: 16 г Витамин A: 15286 МЕ, Витамин C: 11 мг Кальций: 45 мг Железо: 1 мг
Сохранить 2 SlickStreamSaved!информация
Информация о пищевой ценности этого рецепта является приблизительной, точность любого рецепта на этом сайте не гарантируется.
Информация о пищевой ценности этого рецепта является приблизительной, точность любого рецепта на этом сайте не гарантируется.
Что понадобится:
Соковыжималка / экстрактор de jugos
Купить сейчас →Витамикс
Купить сейчас →Соковыжималка медленного действия
Купить сейчас →Рецепт грушевого сока – простой способ приготовить вкусный и полезный напиток
Сегодняшний рецепт грушевого сока представляет собой быстрый и освежающий способ пополнить ваш ежедневный рацион витаминами и минералами.Рецепт требует не более четырех ингредиентов, но создает ароматный напиток с тонким вкусом, который дает заряд энергии, необходимый для начала дня.
Виды груш
В мире существует около 3000-4000 видов груш, но только некоторые из них съедобны и культивируются. Все, что вы найдете на рынке, можно разделить на две простые категории: азиатские и европейские.
Большинство азиатских груш округлые, желтоватого цвета и по форме больше напоминают яблоки.У этих груш плотная, хрустящая мякоть с удивительно тонкой сладостью, особенно в той части, которая ближе к сердцевине.
европейских культурных сортов различаются по цвету и текстуре, но часто имеют более стереотипную форму с толстым дном. У плода более мягкий и мягкий вкус, чем у его азиатского аналога.
Преимущества грушевого сока
Выжимание сока из груш означает, что вы извлекаете как можно больше сока, удаляя при этом волокнистые материалы. Хотя этот процесс делает лакомство менее сытным, он по-прежнему предлагает большую часть питательных веществ и преимуществ, которые вы получили бы, съев целые плоды груши.
1. Уменьшить воспаление
Воспаление является первопричиной многих заболеваний, включая астму, синусит и артрит. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что более высокое потребление груш связано с меньшим воспалением из-за содержания в фруктах антоцианов и флавонолов.
2. Повышение иммунной системы
Груши являются прекрасным источником антиоксидантов и витаминов, таких как A, B1, B2 и K. Эти витамины необходимы для иммунной функции, поскольку они стимулируют производство и активность белых клеток.Антиоксиданты в грушах борются со свободными радикалами и снижают риск заболеваний.
3. Улучшение здоровья сердца
Среди фруктов груши содержат одно из самых высоких количеств калия. Этот минерал может помочь снизить кровяное давление, сохранить ритм сердца и укрепить кровеносные сосуды.
Все это приводит к усилению кровотока, обеспечивая кислородом органы во всех частях тела и способствуя их эффективному функционированию.
4. Поддержание здоровья кожи
Грушевый сок поможет вам добиться безупречного сияния кожи.Этот напиток содержит большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и фитонутриентов, которые питают вашу кожу. Кроме того, антиоксиданты защищают кожу от окислительного повреждения, делая ее гладкой и мягкой.
Теперь, когда вы знаете некоторые важные сведения о грушах, пора узнать, как приготовить сок для губ.
Как нарезать грушу для приготовления сока
Начнем с тщательной мойки груш под проточной водой. Затем очистите каждую овощечисткой.
Положите грушу на бок и сделайте 4-6 вертикальных надрезов вокруг сердцевины, чтобы удалить всю мякоть с сердцевины.Затем мякоть можно нарезать до размера, подходящего для загрузочного лотка соковыжималки.
Если у вас под рукой есть корнер для яблок, его также можно использовать для приготовления груш. Небольшой совет – срезать плод с основы, потому что это облегчает выход сердцевины.
Как приготовить грушевый сок
Наш рецепт грушевого сока довольно прост; вот краткое описание того, как приготовить напиток. Если вы хотите прочитать подробное руководство, перейдите к карточке рецепта внизу этой статьи.
Шаг 1 : Выдавить сок из груши. Соедините сок с сахаром и лимонным соком.
Шаг 2 : Подавать со льдом.
Какие фрукты можно добавлять в грушевый сок
Грушевый сок приготовить довольно просто, для этого не потребуется ничего, кроме соковыжималки, нескольких груш и любых других ингредиентов, которые вы хотите добавить, чтобы добавить больше питательных веществ и сделать сок уникальным. Мягкий вкус груши делает ее идеальным соком для сочетания с другими фруктами.
1. Яблоко
Для приготовления сока можно использовать несколько видов яблок.Красные, мягкие, в целом имеют сладкий вкус, а зеленые – более острые и кислые.
Сочетание грушевого и яблочного сока восхитительно просто. И, что самое приятное, напиток приносит пользу для здоровья благодаря обоим фруктам.
Вы, несомненно, можете выбрать кисло-сладкое яблоко в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. А если вам нравится яблочный сок, ознакомьтесь с другими нашими рецептами яблочного сока для получения дополнительной информации и вдохновения.
2. Оранжевый
Апельсиновый сок придает слегка острый вкус, создавая естественный баланс для сока сладкой груши.Кроме того, все апельсины богаты витаминами А и С, поэтому один стакан грушевого апельсинового сока удовлетворит ежедневную потребность вашего организма в этих витаминах.
Как узнать, созрела ли груша
Первое, что нужно знать, это то, что груша – один из немногих фруктов, которые не созревают на дереве. Их собирают после того, как они достигнут полного размера, но им нужно немного больше времени, чтобы сахар развился.
Груши созревают изнутри, и большинство сортов не меняют цвет кожуры при созревании.Так как же определить, созрела ли груша?
Проверка спелости груши – несложный процесс. Вы можете проверить это наощупь.
Техника довольно проста: сожмите «шею» – часть, близкую к стержню, и надавите, чтобы посмотреть, сколько она дает. Если он немного сдавится, ваша груша спелая и готова к употреблению.
Если не только шейка, но и вся груша мягкая, вероятно, она перезрела. Когда он слишком мягкий, фрукт, скорее всего, станет мягким и имеет кислый запах внутри.
Мы не поощряем использование перезрелых груш, так как к этому моменту они уже потеряют большую часть своего сока и вкусовых качеств.
Как долго сохраняется грушевый сок?
Как и любой другой свежий фруктовый сок, грушевый сок следует употреблять в течение 2 часов, поскольку окисление со временем снижает содержание питательных веществ и вкус.
Свежий сок лучше всего хранить в стеклянной банке с крышкой. Поместите в холодильник не более чем на 2 дня. Если вы хотите хранить сок дольше, разделите его на отдельные емкости или пакеты Ziplock и сразу заморозьте.
Рецепт грушевого сока
Распечатать ПОКАЗАТЕЛЬ расшарить на Фейсбук поделиться в твиттере доля pinterestЭтот полезный для сердца рецепт грушевого сока извлекает большую часть полезных свойств фруктов в жидкой форме.Напиток дает вам столь необходимый импульс для начала дня.
Время на подготовку 10 минут
Общее время 10 минут
Курс напитков
Cuisine Global
Порций 4 порции
Калорий 110 ккал
Этот пост может содержать ссылки на Amazon или других партнеров; Покупки, сделанные по этим ссылкам, могут принести нам пользу без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите нашу информацию для аффилированных лиц.
Инструкции
Вымойте, очистите и нарежьте груши на четвертинки.Удалите жилы. Выдавить сок из груш.
Налейте грушевый сок, лимонный сок и сахар в большой кувшин. Помешивайте деревянной ложкой, пока сахар не растворится.
Подавайте грушевый сок свежим со льдом.
Питание
Пищевая ценность
Рецепт грушевого сока
Количество на порцию (1 порция)
калорий 110
% дневная стоимость *
Натрий 8 мг 0%
Калий 201 мг 6%
Углеводы 29 г 10%
Клетчатка 5 г 21%
Сахар 20 г 22%
1 г 2%Витамин A 43IU 1%
Витамин C 9 мг 11%
Кальций 19 мг 2%
Железо 1 мг 6%
* Дневные процентные значения основаны на диета на 2000 калорий.
Как приготовить сок опунции
Если вы когда-нибудь задумывались, как приготовить сок опунции, сейчас у вас есть шанс. Опунция может варьироваться от великолепных розовых фруктов с ягодным вкусом до желтых с тропическим ароматом. Сок идеально подходит для употребления отдельно или для смешивания с другими напитками, такими как коктейли.
О опунции
Опунция имеет несколько названий, например, кактусовая ягода, варварский инжир и тунец на испанском языке. Они происходят из кактуса нопала (Opuntia), который имеет лопастные листья и растет в разных частях Америки, включая Соединенные Штаты, Мексику и страны Карибского бассейна.
Существует несколько разновидностей опунции от темно-розового до красного, зеленого или даже желто-коричневого. Проблема с ними заключается в том, что они очень колючие снаружи из-за того, что являются плодом кактуса. Однако, как только вы попадете внутрь, оно того стоит, так как внутренняя мякоть имеет глубокий цвет, как и внешняя кожица.
Опунция имеет интересный сладкий, но тонкий вкус, который представляет собой уникальное сочетание арбуза и жевательной резинки. В то время как кактусы растут круглый год, плоды обычно не готовы к сбору до конца лета до декабря.В результате осталось совсем немного времени, чтобы насладиться этими плодами кактуса.
В Мексике опунция имеет множество применений. Например, они часто становятся звездой агуа-де-тунца; Агуа фреска со вкусом опунции, освежающий фруктовый напиток. Кроме того, они могут войти в палитру, мексиканское эскимо. Они также отлично подходят для конфет, пирогов, желе и других десертов.Эти фрукты содержат большое количество витамина С, кальция, магния, фосфора, калия и других веществ. Фактически, одна опунция содержит примерно 5 процентов рекомендуемой суточной нормы потребления кальция.
Что такое Агуа-де-Туна?
Этот сок представляет собой пюре из мякоти опунции, отфильтрованной для удаления семян. В этом рецепте сока я также рекомендую добавить немного лайма для придания вкуса и фруктовости, но это необязательно.
Листья мяты также отлично подходят для освежающего вкуса. Немного сиропа агавы – отличное дополнение, особенно если вы хотите, чтобы сок был немного более сладким, чтобы добавлять его в смузи, маргариту и другие напитки.
Хотя вы можете использовать другой сироп, например мед, я рекомендую сироп агавы, потому что он более аутентичен для Мексики.Этот сироп получают из растения голубой агавы и на самом деле слаще рафинированного белого сахара. Я даю возможность добавлять его по вкусу, чтобы вы могли определить, сколько добавить, в зависимости от предпочтений ваших вкусовых рецепторов.
Как обращаться с опунцией и очищать ее от кожуры
Если вам посчастливилось жить в месте, где растут опунции, вы можете собрать их самостоятельно. Вы должны либо надеть толстые резиновые перчатки, чтобы собрать их, либо использовать щипцы, чтобы вытащить плоды из кактуса, потому что они колючие.
После того, как вы возьмете их в руки, вымойте их под струей холодной воды. При этом я также рекомендую вычистить их щеткой, потому что это поможет удалить колючки на внешней стороне плода, также известные как глохидеи. Если вы приобрели опунцию в магазине, вы можете пропустить этот шаг, так как глохидеи обычно удаляются перед продажей.
Вам нужно будет очистить опунции, так как у них жесткая кожица, и вам нужно добраться до мякоти, чтобы получить сок.Вам следует надеть перчатки или использовать щипцы для этого шага, потому что на опунции все еще могут быть колючки.
Лучший способ очистить опунцию – это обрезать концы, а затем разрезать кожицу по всей длине плода. Теперь вы можете снять кожицу с одного большого листа и освободить плод внутри.
Еще один способ удалить кожицу – разрезать опунцию пополам. Затем ложкой вычерпайте мякоть из двух половинок. Подобно тому, как вы собираете авокадо или киви.Как приготовить сок опунции
Когда вы подготовили опунцию и очистили ее от кожуры, приготовить сок стало легко. Просто добавьте целые опунции в блендер. Чтобы ароматизировать сок, вы можете добавить сок лайма или листья мяты и немного сиропа агавы для сладости.
Вы можете подумать, что на этом этапе вам следует добавить немного воды, но в этом нет необходимости. Опунция богата естественной влагой, поэтому она должна хорошо смешиваться без дополнительной жидкости.
Взбивайте только несколько секунд, пока фрукт не сломается.Это действительно не займет много времени. Не стоит смешивать так долго, чтобы семена опунции тоже разрушились. Хранение семян целыми облегчает их процеживание.Затем установите мелкое сито над миской и вылейте сок. Это необходимо для того, чтобы удалить косточки с фруктов и получить приятный, гладкий сок. На этом этапе вы можете попробовать и при необходимости добавить дополнительный сок лайма и сироп агавы.
После приготовления вы можете пить сок как есть или разбавленный водой, использовать его в рецепте или поместить в холодильник в герметичном контейнере, пока не будете готовы наслаждаться им.
Как использовать этот сок
Использование домашнего сока может быть самой интересной частью этого рецепта. При желании вы, безусловно, можете наслаждаться им, так как фрукт уже такой сладкий и ароматный. Он должен храниться в холодильнике в свежем виде от 2 до 3 дней.
Конечно, если вы не сможете использовать сок в течение этого времени или вам нужно обработать много опунции, вы можете просто разделить сок между поддонами для кубиков льда и заморозить до тех пор, пока вы не будете готовы его использовать. Эти кубики льда прекрасно подходят для добавления в холодные напитки или воду для придания более естественного вкуса.
Кроме того, вы можете смешать их с коктейлями вместо обычного льда или добавить в замороженные маргариты. Другие возможности – использовать сок в винегретах, добавлять его в маринады или превращать его в фруктовый творог для пирога. У этого прекрасного экзотического фрукта так много возможностей.
Другие фруктовые рецепты, которые вам понравятся:
Как приготовить сок опунции
Если вы когда-нибудь задумывались, как приготовить сок опунции, сейчас у вас есть шанс. Опунция может варьироваться от великолепных колючих фруктов с ягодным вкусом до желтых с тропическим ароматом.Сок идеально подходит для употребления отдельно или для смешивания с другими напитками, такими как коктейли.
Порций 3 стакана чистого сока Автор Регина | LeelaliciousИнгредиенты
- 3 фунта опунции (также называемые ягодами кактуса, тунцом по-испански) около 1,35 кг или 12 кусочков среднего размера
- 3 лайма по желанию, более или менее по вкусу
- сироп агавы по вкусу
Инструкции
Если вы собираете свежие опунции с нопального кактуса, обязательно используйте толстые резиновые перчатки или щипцы, чтобы не уколоть себя глохидеями.
Перед тем, как брать в руки опунции, промойте их под прохладной проточной водой, чтобы удалить с кожи как можно больше глохид. (У опунции, купленной в магазине, может быть уже удалена большая часть глохид).
Чтобы очистить опунцию от кожуры, вы все равно можете надеть перчатки или использовать щипцы в случае оставшихся глохид. Отрежьте оба конца опунции. Сделайте надрез по всей длине плода. Теперь вы можете легко оторвать кожицу от внутренней мякоти.
Добавьте очищенные опунции в блендер вместе с соком лайма и сиропом агавы (по желанию). Опунция настолько сочная, что мне никогда не приходилось добавлять воду, чтобы блендер заработал. Взбить до однородной массы.
Вылейте смешанный сок через сито, чтобы отфильтровать твердые семена.
При необходимости отрегулируйте сок лайма и подсластитель. Вы можете пить сок как есть или разбавленный водой. Он также отлично подходит для смузи или маргариты.
Сок можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Чтобы хранить дольше, залейте сок в лоток для кубиков льда и заморозьте. Замороженные кубики сока опунции можно добавлять в воду для придания вкуса или добавлять в коктейли или замороженные маргариты.
Примечания к рецепту
Чтобы добавить освежающий аромат мяты, можно смешать несколько листьев мяты с опунцией.
Зеленый сок кале, груши и персика
Последнее обновление:
Этот рецепт зеленого сока наполнен капустой, грушей, дыней, персиком и имбирем.Этот сок, наполненный фруктами и овощами, очень вкусный и полезный!
По правде говоря, я недавно смотрел потрясающий документальный фильм под названием «Толстый, больной и почти мертвый». Это было очень увлекательно, и я очень рекомендую этот фильм. Собираюсь ли я сесть на диету из зеленого сока, пока вырасту человека? Нет. Это вдохновило меня на поездку на фермерский рынок на следующее утро? Еще бы!
Если вы следите за этим блогом, вы, вероятно, понимаете, что в моей диете нет недостатка во фруктах и овощах.Но я подумал, что было бы весело попробовать приготовить свою собственную версию зеленого сока. Очевидно, это очень хорошо работает с соковыжималкой, но, опять же, я не собираюсь голодать на соке, поэтому я выбрал свой проверенный высокоскоростной блендер. Не стесняйтесь экспериментировать и смешивать / сочетать ингредиенты.
Часто задаваемые вопросы:
Чем лучше заменить капусту?Капусту можно заменить любой темной листовой зеленью, такой как швейцарский мангольд или шпинат. Грушу можно поменять на яблоко Гренни Смит.Персик можно заменить нектарином.
Зачем делают зеленый сок из капусты, груши и персика?Фрукты и овощи богаты питательными микроэлементами, которые борются со всеми видами болезней (болезни сердца, диабет, рак и т. Д.). Когда вы готовите фрукты и овощи (или покупаете их в переработанном виде, например, в консервированном супе или замороженных закусках), вы теряете часть этих микроэлементов. Сок состоит на 100% из сырых, чистых фруктов и овощей, что позволяет вам наполнить желудок мощными антиоксидантами в более прямой форме.
Это также заставляет вас чувствовать себя менее виноватым после дня употребления нечестивого количества шоколадного печенья и шоколадных пирожных с грецкими орехами. По крайней мере, так мне сказал друг …
Ваша соломинка ждет.
Зеленый сок из капусты, груши и персика
Лиз Делла КрочеЭтот рецепт зеленого сока наполнен капустой, грушей, дыней, персиком и имбирем. Этот сок, наполненный фруктами и овощами, очень вкусный и полезный!
]]>Время подготовки 10 минут
Общее время 10 минут
Разнообразные напитки
Американская кухня
Порций 2
Калорий 171 ккал
- 2 стакана нарезанной капусты
- 1 нарезанная груша
- 2 стакана нарезанной дыни
- 1 нарезанный персик
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки свежего имбиря
- 2 столовые ложки воды
- Горсть льда по желанию
Chef’s Notes
Отличный источник витамина A, витамина C, хороший источник железа и кальция
Nutrition
Калорийность: 171 ккалУглеводы: 41.