Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΅ΡΠ° ΠΠΈΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ,
ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ Food.ru
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ.
Π£ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ 1β2: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ 3: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡΡ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ 4 ΠΈ 5 ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΡΠΎΡΠ°
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
1 β Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ.
2 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΡ.
3 β ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Β«ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Β» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅.
4 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ 5 ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡ Π½Ρ
Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ | 600Β Π³ |
Π‘ΡΡ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ | 400Β Π³ |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 4Β ΡΡ.![]() |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 20% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ | 250Β ΠΌΠ» = 250Β Π³ |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 2Β Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ = 4Β Π³ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | Β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° | 3Β Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° = 9Β Π³ |
Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅:
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ : 5 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² (ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½) Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π£ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ β ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 20% ΠΈΠ»ΠΈ 30-33% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ, Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ
- Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ,
- Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ,
- Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ,
- Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ,
- Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π²). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π±ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
#1 ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 550Π³
- ΠΡΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ 1 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 20-30 % 300 Π³
- Π‘ΡΡ 150 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Β½ Ρ.Π».+1/2 Ρ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1/3 Ρ.Π».
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Β½ Ρ.Π».
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
1 ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
3. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ (5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ (Β½ Ρ.Π».) ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ 3-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
7. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ Β½ Ρ.Π»., ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°.
8. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ° (5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). Π‘ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
9. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
#2 ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ
ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
(Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ). ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ 600 Π³
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° 1 ΡΡ.Π».
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 2 ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ 1/3 Ρ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΒΌ Ρ.Π».
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 20 %/30% 250 ΠΌΠ»
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° 1 ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ 1/3 Ρ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΒΌ Ρ.Π».
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 2 ΡΡ.Π».
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ 3 ΡΡ.Π».
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° 1 Ρ.Π».
- ΠΡΠΊΠ° (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ) 1 Ρ.Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ.
2. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (2 ΡΡ.Π».), ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°.
5. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
6. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ.
7. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
8. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
9. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Ρ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
10. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
#3 Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ 600 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ 500 Π³
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ 500 Π³
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ 1 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 250 ΠΌΠ»
- Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ 1 Ρ.Π».
- ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ 2 Ρ. Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1/3 Ρ.Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ
1. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
2. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
3. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ (1/4 Ρ.Π».), Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
7. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (150-180 Π³). ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
8. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
9. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
10. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
11. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
12. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ
ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ (3/4 Ρ.Π».), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
13. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
14. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
#4 ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ 500 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 1 ΡΡ.Π».
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 80-100 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΒΎ Ρ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1/5 Ρ.Π».
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 1-2 ΡΡ.Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
1. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
.
3. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
4. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ.
6. Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ.
#5 Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ 600 Π³
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 2 ΡΡ. (250-300 Π³)
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 250-300 ΠΌΠ»
- Π‘ΠΎΠ»Ρ 2/3 Ρ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1/3 Ρ.Π».
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ 2 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ 3-4 ΡΡ.Π».
- ΠΡΠΊ Β½ ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
1. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
2. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ).
6. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
7. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
8. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
9. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
10. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
11. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β 5-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌΒ β ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Cookβs Illustrated.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
- Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ-ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΠΈΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΏΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ
- Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ·ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Cook’s Illustrated
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1ΒΎ ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅)
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ
- 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- ΒΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ⅛ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
Powered by
- ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ)
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 179
- ΠΠΈΡ: 16 Π³
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ: 10 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 8 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 3 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 461 ΠΌΠ³
- Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 49 ΠΌΠ³
ΠΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π― Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Edamam.com. Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ
ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ . ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½; ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ | ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ:Katerina Net Carbs: 6
4,75 ΠΎΡ 12 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°! ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- Π§ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
- Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅
- ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΈ ΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ!
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅!
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°! Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΡΡ
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². Π Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ!
Π§ΡΠΎ Π² ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½?
- Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ!
- ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ 900 53 Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ: Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 425ΛF. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ: ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ 1/4-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. (ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.) ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°: Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ: ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°: ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
- ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ: ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ: ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ» Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ!
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ .
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- Π₯Π»Π΅Π±: ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ! π
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
: ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°: ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ! π ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ
- ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Β° F, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- Π§ΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π¬ !
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- β’ 2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° 9005 4
- β’ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
- β’ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- β’ 3 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- β’ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- β’ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- β’ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- β’ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
- β’ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425ΛF.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π° Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ; Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΠΠΠΠΠΠ’Π, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ; Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ; ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.