ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ: ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΠ°, Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.Β ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π ΠΈΡ | 1 ΠΊΠ³ |
ΠΡΠΊ | 2-3 ΡΡ |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 3 ΡΡ |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 2-3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ | 500 Π³ |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ | ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°) | 50 ΠΌΠ» |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 1 Π³ |
ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° | 2-3 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 1 Π³ |
ΠΠΈΡΠ° (ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°) | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
- Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 2 ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅. Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘ΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
- Π‘ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2-3ΡΠΌ.
- ΠΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈ:
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
domreceptu.ru
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ!
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ (Π° Ρ-ΡΠΎ Π·Π½Π°Ρ β Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π’Π°ΡΠΊΠ΅Π½ΡΠ΅) β Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π°Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°.
Π ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ, Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, Ρ Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ! ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π²Π»Ρ (ΠΊΠ°ΡΡ), ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ:
Π ΠΈΡ! Π ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΠ°. Π― Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π·ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π² ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡ Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅:
Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 700 Π³Ρ.;
- Π ΠΈΡ β 1 ΠΊΠ³.;
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 6-7 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊ;
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 250 ΠΌΠ».;
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π·ΠΈΡΠ°, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π°ΠΉΠ²Π°, ΠΊΡΡΠ°Π³Π° β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ . Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Β ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ Π·ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅. Β Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Β ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ.
Π ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ: ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1-1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π». Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ!
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 2 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°. ΠΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠ΅. Π ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Β ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡ ΠΈ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β Π»ΡΠ³Π°Π½, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ.
Π‘Π°ΠΌΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΡΠΈΡΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!!!
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ 13ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
mnevkusnotut.ru
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 0,5 ΠΊΠ³ ΡΠΈΡΠ° (ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ 1 ΠΊ 1 Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ). ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ: 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 150 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ (Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ).
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡ. Π». Π½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ β Π²ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π². ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 5 Π½Π° 5 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ 1 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ β Π΄ΠΎ 6-7 ΡΠΌ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° β 2-3 ΠΌΠΌ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 0,3-0,5 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ: Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΡ, Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 1 ΡΡ. Π»., Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1 Ρ. Π». ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 1 Ρ. Π». Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 2-3 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.
- Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ² ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ, Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΠΊΡΡΠΏΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΡ: Π±Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΌ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 2-3 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 8 ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ;
- 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, 3 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈ 100-120 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
- ΡΠΈΡ β 300 Π³;
- ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²: 2 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 1 Ρ. Π». ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, 2 Ρ. Π». ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°;
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°;
- ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 1-2 ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ! ΠΠ° 7-8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±Π΅ΡΡΡ 1 ΡΡΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 1,5 ΠΊΠ³, 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, 2 ΡΠΉΡΠ°, 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎ 120 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 250 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΡ. Π». Π·ΠΈΡΡ ΠΈ 1 ΡΡ. Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ 70 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ 1 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 100 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. Π’ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° 800 Π³ ΡΠΈΠ½Π½Π΅, 300 Π³ ΡΠΈΡΠ°, 300 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 50 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΡ. Π». Π·ΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΡ:
- Π»ΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 0,5 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅;
- Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊ;
- Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ;
- Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²: ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ) ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡ;
- ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°!
plovrus.ru
ΠΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ β Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
. ΠΠ° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΠ»ΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π±ΡΠ» Π±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π². ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠ°, Π½Π° ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Π½Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠΆ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠ°, ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Π±ΡΠ» β ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Β«Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Ρ Π½ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
. ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ Β«ΠΏΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΒ» (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΈ) ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΉΒ Β Β Β Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ±Ρ ΠΠ»ΠΈ ΠΈΠ±Π½ Π‘ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠΈΡ (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ), ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·ΠΈΡΠ° (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!) ΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π Π²ΡΠ΅! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π»Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Ρ
ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ.
ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ:
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ;
- Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°;
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ° β Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°? ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π‘Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π΄Π΅, Π€Π΅ΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π₯ΠΎΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ Π€Π΅ΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΌΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡ
ΠΎΠΆΠ° Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡΡΡΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ, Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π΄ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ (Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ°) ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
Π΄ΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Π².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ β ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅:
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ β ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π° Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² 700.
- Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΌ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠ΄ΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΌΡΡΠΎ (Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2*2 ΡΠΌ).
- ΠΠ° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (250 Π³) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ.
- Π ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ½Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π°.
- Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ β Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡΒ» Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ°Ρ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°.
- Π’ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ). ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ (Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π·ΠΈΡΡ), ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄Π°Π² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ (Π° ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ) Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠ½ΡΠ² ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π²Π°Ρ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π» Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ» Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌΡΡ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ³ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡΡΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ-Π΄ΡΡΠ°Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°, Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ β Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡ ΠΈΡ
ΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ. Π±ΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΆΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡ Π½ΠΈΡ
ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π½, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡ
Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° (Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΈ-ΡΡΡΡΠΊ). ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π Π΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊ β ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅. ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ!
plovrus.ru
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅: ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ Β«ΠΏΠ»ΠΎΠ²Β» ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅, ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ: Β«ΠΏΠΈΠΉΠΎΠ·Β» – Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ, Β«Π°Π΅Π·Β» – ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Β«Π»Π°Ρ ΠΌΒ» – ΠΌΡΡΠΎ, Β«ΠΎΠ»ΠΈΠΎΒ» – ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ, Β«Π²Π΅Π΅ΡΒ» – ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, Β«ΠΎΠ±Β» – ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π° Β«ΡΠΎΠ»ΠΈΒ» – ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Β«ΠΏΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΒ». ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Β«ΠΏΠΈΠ»Π°Π²Β», Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ β Π² Β«ΠΏΠ»ΠΎΠ²Β». ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Π² ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ: Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Π°. ΠΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ β 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ , ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Β«Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΠ°Β», Π½ΠΎ ΠΈ Β«ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Β», ΠΈ Β«Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈΒ», ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ? ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² (Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°). Π Π²ΠΎΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. Π‘ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π΅
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. Π ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ! ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ°. ΠΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠ°. ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ! Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ»Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ, ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΏΠ°Ρ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ: Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°: Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π° ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
fb.ru
ΠΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
Π‘ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅?
ΠΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
- Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° 1-1,5 ΡΠΌ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β 1,5 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 800 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 800 Π³;
- ΡΠΈΡ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 4,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΈΡ, Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ: ΡΠΈΠ»Π΅, Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π° β 1,2 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠΈΡ β 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΈΠ·ΡΠΌ β 50 Π³;
- ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 150-200 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π·ΠΈΡΠ° β 3-4 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ β 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° β 1,2 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 700 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 800 Π³;
- ΡΠΈΡ β 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ β 250 Π³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π·ΠΈΡΠ° β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ΄ΡΠΊ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ , ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β 1,2 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠΈΡ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ β 250-300 Π³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ΄ΡΠΊ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π»ΡΠΊ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅?
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ: Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ β 700 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠΈΡ β 800 Π³;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 200 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅.
Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π¦Π΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π΅Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΈΡΠ° β Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β 1 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 500 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠΈΡ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ β 300 Π³;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 200 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 4 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π·ΠΈΡΠ° β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ΄ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·ΠΈΡΡ, ΡΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ , ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β 1 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠΈΡ β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 4 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΡΡ β Β½-1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΡΠΎ β 1 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 600 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 600 Π³;
- ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 250 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·ΠΈΡΡ, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ²Ρ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π³ΡΠΈΠ±Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ β 700 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 700 Π³;
- ΡΠΈΡ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 300 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΈΡ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
womanadvice.ru
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ², Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ! ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ‘ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 130 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ»ΠΎΠ² Π²Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | 1 ΡΠ°Ρ |
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΌΠΎΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. 800 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, Π·ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 – 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 – 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ»ΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
Π ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
hochu-gotovit.ru